คู่มือหัตถการและบันทึกการดูแลผิว
หูดแบนเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ไม่ใช่สิว การบีบหรือแกะจึงไม่ทำให้หายแต่กลับพาเชื้อไปติดผิวข้างเคียง บทความนี้อธิบายว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น ต่างจากไฝหรือสิวอย่างไร และการรักษาพร้อมป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำมีหลักการอย่างไร
By Dr. Kim
ในความสัมพันธ์ระหว่างสิวกับอาหาร สิ่งที่ถูกพูดถึงมากที่สุดคืออาหารที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งเร็วและผลิตภัณฑ์นม บทความนี้อธิบายว่าสัญญาณจากน้ำตาลในเลือด อินซูลิน และ IGF-1 ส่งผลต่อต่อมไขมันและรูขุมขนอย่างไร พร้อมเหตุผลที่นมพร่องมันเนยถูกพูดถึงบ่อยกว่า และสิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนในเรื่องอาหารการกิน
By Dr. Kim
หลายคนรู้สึกว่ายิ่งใส่หน้ากากนาน สิวรอบคางและแก้มยิ่งเห่อขึ้น สาเหตุมาจากแรงเสียดทานร่วมกับความชื้นสูงและรูขุมขนอุดตัน ทำให้เกราะป้องกันผิวสั่นคลอนและเกิดการอักเสบได้ง่าย บทความนี้อธิบายว่าทำไมถึงเกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ และควรดูแลอย่างไรโดยเน้นที่หลักการ
By Dr. Kim
ถ้ามีตุ่มสีเหลืองที่หน้าผากหรือแก้มที่บีบยังไงก็ไม่หาย นั่นอาจไม่ใช่สิวแต่เป็น sebaceous hyperplasia บทความนี้อธิบายง่าย ๆ ว่าทำไมต่อมไขมันโตขึ้นแล้วเกิดเป็นตุ่มบุ๋มตรงกลาง ต่างจากสิวยังไง วิธีกำจัดด้วยการจี้ไฟฟ้า และทำไมถึงกลับมาเป็นซ้ำได้
By Dr. Kim
รูขุมขนกว้างกับรูขุมขนบุ๋มจากแผลเป็นสิว มองผิวเผินเหมือนจุดดำ ๆ คล้ายกันจนแยกไม่ออก แต่สิ่งที่เกิดขึ้นใต้ผิวนั้นต่างกันโดยสิ้นเชิง บทความนี้อธิบายว่ารูขุมขนทั้งสองแบบเกิดจากอะไร สังเกตแยกกันอย่างไร และแนวทางดูแลต่างกันตรงไหน
By Dr. Lee
สิวที่โผล่ซ้ำที่คางและรอบปากตอนโตแล้วมีกลไกต่างจากสิววัยรุ่น บทความนี้อธิบายหลักการที่ฮอร์โมนอย่างแอนโดรเจนไปกระตุ้นต่อมไขมันและรูขุมขน พร้อมพูดถึงความเชื่อมโยงกับรอบเดือนและความเครียดด้วย
By Dr. Kim
สิวมีทั้งชนิดที่บีบแล้วไม่เป็นไรมาก และชนิดที่ห้ามแตะเด็ดขาด บทความนี้อธิบายหลักการแยกสิวสองแบบนี้ และเหตุผลที่สิวอักเสบบางชนิดต้องรักษาด้วยการฉีดยา โดยเน้นอธิบายผ่านกลไกที่เกิดขึ้นจริงในผิว
By Dr. Lee
ยาทานรักษาสิวแบ่งเป็นสองสายหลักคือยาปฏิชีวนะและไอโซเทรติโนอิน ซึ่งออกฤทธิ์ต่างกันโดยสิ้นเชิง ยาปฏิชีวนะจะลดเชื้อแบคทีเรียและการอักเสบที่เป็นต้นเหตุของสิว ส่วนไอโซเทรติโนอินจะลดขนาดต่อมไขมันเพื่อจัดการที่ต้นตอโดยตรง บทความนี้สรุปหลักการทำงานของยาทั้งสองตัวว่าทำไมจึงถูกเลือกใช้ในสถานการณ์ที่ต่างกัน
By Dr. Kim
ปริมาณน้ำมันที่ต่อมไขมันผลิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับต่อมไขมันเพียงอย่างเดียว แต่ฮอร์โมนแอนโดรเจนเป็นตัวกำหนดว่าจะกระตุ้นต่อมไขมันมากแค่ไหน และวัยรุ่น รอบเดือน ความเครียด รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดก็ล้วนส่งผลต่อสัญญาณนี้ด้วย บทความนี้สรุปสาเหตุที่น้ำมันบนผิวเพิ่มขึ้นกะทันหันผ่านความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนกับต่อมไขมัน
By Dr. Lee
สิวเกิดจากสี่ปัจจัยที่ทำงานเกี่ยวโยงกันตามลำดับ คือ ไขมันส่วนเกิน การสะสมของเซลล์ผิวเก่า การเพิ่มจำนวนของแบคทีเรีย และการอักเสบ บทความนี้จะค่อย ๆ ไล่อธิบายว่าแต่ละขั้นตอนเกิดขึ้นเพราะอะไร และเกิดผ่านช่องทางไหนในรูขุมขน
By Dr. Kim
ไวท์เฮดและแบล็กเฮดเริ่มต้นจากปลั๊กอุดรูขุมขนแบบเดียวกัน แต่สีที่ต่างกันขึ้นอยู่กับว่าสัมผัสกับอากาศหรือไม่ บทความนี้อธิบายว่าปฏิกิริยาเคมีที่เรียกว่าออกซิเดชันทำให้เกิดสีดำได้อย่างไร และความแตกต่างนี้ส่งผลต่อวิธีดูแลผิวอย่างไร
By Dr. Kim
ตุ่มขาวเล็กๆ คล้ายเมล็ดข้าวสารที่ขึ้นตะปุ่มตะป่ำรอบดวงตา หรือที่เรียกว่ามิเลีย มักบีบไม่ออกและกลับมาเป็นซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป บทความนี้อธิบายง่ายๆ ว่ามิเลียเกิดขึ้นได้อย่างไร ต่างจากสิวตรงไหน และทำไมคลินิกถึงต้องใช้เข็มหรือเลเซอร์ในการกำจัด
By Dr. Lee
รูขุมขนขยายกว้างขึ้นเพราะไขมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วดันจากด้านใน ขณะที่เนื้อเยื่อยืดหยุ่นรอบ ๆ อ่อนแรงลง บทความนี้อธิบายตั้งแต่หลักการว่าทำไมโครงสร้างที่เคยขยายแล้วจึงไม่กลับมาแคบเองได้ และการรักษาเข้าไปแก้ไขจุดไหนบ้าง
By Dr. Kim
สิวอุดตันหัวขาวหรือที่เรียกกันว่าสิวอุดตันชนิดปิด เกิดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปอุดปากรูขุมขน ทำให้กลายเป็นสิวระยะเริ่มต้น บทความนี้อธิบายหลักการว่าทำไมเซลล์ผิวถึงหลุดลอกไม่ทันจนสะสมอุดตัน และแตกต่างจากสิวอุดตันชนิดเปิดอย่างไร
By Dr. Kim
Acrief คือเรตินอยด์รุ่น 4 ที่ได้รับการรับรองให้ใช้ทั้งหน้าและลำตัว บทความนี้อธิบายกลไก ผลการวิจัยจริง ช่วงเวลาที่เห็นผล และวิธีรับมือกับการระคายเคืองช่วงแรก ก่อนตัดสินใจเริ่มใช้
By Dr. Lee
สิวหัวช้างชนิดมีหนองเป็นสิวที่อักเสบลึกลงไปถึงชั้นหนังแท้ ไม่ใช่แค่บริเวณผิวรูขุมขน บทความนี้อธิบายว่าทำไมถึงบวมและเจ็บมากเป็นพิเศษ และทำไมมักลงเอยด้วยแผลเป็น โดยเน้นที่กระบวนการลุกลามของการอักเสบ
By Dr. Lee
Fraxel และ fractional laser ทำงานกับรอยสิวอย่างไร ผลต่างกันตามรูปแบบของรอย ความเสี่ยงเกิดสีผิวหลังทำในผิวคนเอเชียอยู่ระดับไหน พร้อมข้อมูลจากงานวิจัยจริงและข้อเท็จจริงที่ควรรู้ก่อน เพราะรอยสิวไม่ได้หายหมด แค่จางลง
By Dr. Kim
TCA CROSS คืออะไร ทำไมถึงได้ผลดีกับรอยสิวหลุมแคบลึกแบบ icepick ความแตกต่างของผลลัพธ์ตามความเข้มข้น วิธีป้องกัน PIH ด้วยการเตรียมผิวที่ถูกต้อง และการรักษาร่วมกับวิธีอื่น อ้างอิงจากข้อมูลการศึกษาทางคลินิก
By Dr. Lee
แอร์ ซับซิชั่น คือหัตถการที่ใช้แรงดันอากาศดันผ่านแคนนูล่าเพื่อตัดพังผืดที่ยึดใต้หลุมสิวออก เป้าหมายเหมือนกับนีดเดิล ซับซิชั่นที่ใช้มือดันเข็ม แต่วิธีส่งแรงและความรู้สึกที่สัมผัสเนื้อเยื่อต่างกันโดยสิ้นเชิง บทความนี้อธิบายหลักการทำงานของทั้งสองแบบว่าต่างกันอย่างไรจริง ๆ
By Dr. Kim
NeoBeam คือเลเซอร์ชนิดใด ลดสิวอักเสบและไขมันส่วนเกินได้แค่ไหน ทำไมถึงได้ผลน้อยกับรอยสิวหลุม รวบรวมข้อมูลจากงานวิจัยกลุ่มเลเซอร์ 1450nm พร้อมระบุว่านี่คือข้อมูลระดับคลาส ไม่ใช่ข้อมูลเฉพาะอุปกรณ์
By Dr. Kim
Subcision คืออะไร เหมาะกับหลุมสิวแบบไหนและไม่เหมาะแบบไหน ผลลัพธ์ต่างกันอย่างไรเมื่อทำร่วมกับฟิลเลอร์หรือเลเซอร์ ช้ำและ downtime เป็นอย่างไร ใครเหมาะและควรคาดหวังอะไรได้บ้าง อธิบายด้วยตัวเลขจากงานวิจัยจริง ไม่เกินจริง
By Dr. Lee
ดิฟเฟอรินคือยาทาสิวเรตินอยด์รุ่น 3 ที่มีหลักฐานรองรับชัดเจน แต่หลายคนเลิกเร็วเกินไปเพราะไม่รู้ว่าต้องรอ 8-12 สัปดาห์ บทความนี้ไขกลไกการเปิดรูขุมขน พร้อมผลวิจัยจริง ช่วง purging และข้อห้ามสำคัญที่ต้องรู้ก่อนเริ่มใช้
By Dr. Lee
ถ้าก้อนใต้ผิวบีบเหมือนสิวแล้วก็ยังกลับมาโตที่เดิมซ้ำ ๆ นั่นอาจไม่ใช่สิว แต่เป็นถุงน้ำใต้ผิวหนัง (epidermal cyst) บทความนี้อธิบายง่าย ๆ ตั้งแต่กลไกที่ทำให้ถุงน้ำก่อตัว จุดสังเกตที่ต่างจากสิว ไปจนถึงเหตุผลว่าทำไมต้องเอาผนังถุงออกให้หมดจึงจะไม่กลับมาเป็นซ้ำ
By Dr. Lee
บทความนี้สรุปว่าการรักษาด้วยแสงแบบโฟโตไดนามิก (PDT) ผสมผสานสารไวแสง ALA MAL เข้ากับแสงบลูไลท์ เรดไลท์ และ IPL เพื่อลดสิวอักเสบได้อย่างไร Gold PTT กับ Platinum Angel ต่างกันตรงไหน พร้อมอัตราการลดลง อัตราการกลับเป็นซ้ำ และระยะพักฟื้นจากงานวิจัยจริง
By Dr. Kim
โพเทนซานีดเดิลอาร์เอฟเป็นหัตถการที่ใช้เข็มเล็ก ๆ แทงผ่านผิวหนังชั้นนอกลงไปปล่อยความร้อนที่ชั้นหนังแท้โดยตรง บทความนี้อธิบายตั้งแต่กลไกว่าทำไมความร้อนนั้นถึงช่วยแผลเป็นและรูขุมขนได้ ต้องทำกี่ครั้ง และดาวน์ไทม์เป็นอย่างไร
By Dr. Lee
ตุ่มเล็ก ๆ คล้ายเมล็ดข้าวที่ขึ้นใต้ตามักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นมิเลียม ทั้งที่จริงแล้วซีริงโกมาเกิดจากกลไกที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง บทความนี้อธิบายตั้งแต่กระบวนการเกิดจากต่อมเหงื่อ เหตุผลที่กำจัดยาก ไปจนถึงสาเหตุที่มักกลับมาเป็นซ้ำ เข้าใจง่าย
By Dr. Lee
อธิบายง่ายๆ ด้วยตัวเลขจากงานวิจัยจริง ว่าทำไมรอยแดงหลังสิว (PIE) จึงเกิดขึ้น ต่างจากรอยดำ (PIH) หรือแผลเป็นบุ๋มอย่างไร ต้องรอนานแค่ไหนกว่าจะจางไปเอง หลักการรักษาด้วยเลเซอร์หลอดเลือดอย่าง Vbeam และ Excel V วิธีดูแลตัวเองที่บ้านด้วยการกันแดดและปลอบผิว และเหตุผลที่ควรดูแลก่อนรอยแดงจะกลายเป็นแผลเป็นถาวร
By Dr. Kim
ทำไมสิวที่หลังและหน้าอกถึงต่างจากสิวหน้า วิธีแยกว่าเป็นสิวจริงหรือติดเชื้อรา Malassezia และการรักษาตั้งแต่น้ำยาล้าง benzoyl peroxide เรตินอยด์ทา ไปจนถึงยากิน isotretinoin การผลัดผิวด้วยกรด และเลเซอร์ พร้อมตัวเลขจากงานวิจัยจริง
By Dr. Lee
Subcision คือหัตถการที่ใช้เข็มตัดเส้นพังผืดใต้ผิวหนังที่คอยดึงแผลเป็นให้จมลง บทความนี้อธิบายว่าทำไมแผลเป็นถึงหลุมลง เข็มไปตัดอะไรกันแน่ และทำไมโดยทั่วไปจึงต้องทำ 3 ถึง 6 ครั้งกว่าจะเห็นผล
By Dr. Lee
ไอโซเตรติโนอิน (Roaccutane) รักษาสิวรุนแรงได้อย่างไร ขนาดยาสะสมสำคัญแค่ไหน ผลข้างเคียงพบบ่อยแค่ไหน ทำไมการตั้งครรภ์ถึงเป็นข้อห้ามเด็ดขาด และข้อมูลจริงเรื่องซึมเศร้าจากการวิเคราะห์อภิมาน 1.6 ล้านคน
By Dr. Kim