Процедуры от дряблости рук: ультразвук и радиочастота, как долго держится эффект?

Когда при взмахе руки кожа на внутренней стороне плеча колышется отдельно от самой руки, это замечал, наверное, каждый. Сначала кажется, что дело просто в лишнем весе, и человек садится на диету. Но даже после похудения дряблость часто никуда не девается. Поэтому считать провисание кожи плеч только жировой проблемой правильно лишь наполовину.

На самом деле это результат того, что кожа, жир и мышцы, то есть сразу три слоя, стареют одновременно. В последнее время для решения этой проблемы часто применяют процедуры, которые без разрезов стимулируют коллаген в глубине кожи тепловой энергией. Разберем принцип их действия и то, насколько долго держится результат.

Почему кожа на внутренней стороне рук обвисает первой

Упругость кожи обеспечивают два белковых волокна в дерме, коллаген и эластин. Коллаген работает как несущая опора кожи, а эластин, как резинка, которая растягивается и возвращается обратно. С возрастом обоих волокон становится меньше, и сами они слабеют.

Кожа на внутренней стороне плеча изначально тоньше, чем на лице или других участках тела, и подкожного жира здесь тоже меньше. Поэтому уменьшение коллагена и эластина проявляется тут раньше и заметнее, чем в других местах. Это похоже на старую растянутую резинку, которая уже не сжимается обратно, даже если её отпустить.

К этому добавляется постоянное действие силы тяжести. Руки большую часть дня опущены вниз, и ослабленная кожа принимает эту нагрузку на себя, постепенно провисая. Пока упругости хватало, кожа удерживала этот вес, а когда упругость снижается, удерживать его уже не получается.

Влияют ли на дряблость жир и мышцы?

С возрастом меняется и распределение жира по всему телу. На внутренней стороне плеча, где раньше жир почти не откладывался, теперь он накапливается легче, а вот в других зонах, наоборот, часто откладывается хуже. Считается, что дело в сигналах, которые определяют, где именно закрепятся жировые клетки, а эти сигналы с возрастом меняются.

Одновременно меняется и трицепс, мышца задней поверхности плеча. Если она мало задействована в повседневной жизни, то атрофируется и уменьшается в объеме. Когда мышца истончается, это как если бы исчезла опора, которая раньше поддерживала лежащие сверху кожу и жир.

В итоге кожа, жир и мышцы, это три слоя, которые поддерживают друг друга. Если один из них истончается или растягивается, вся нагрузка ложится на два оставшихся слоя. Поэтому дряблость кожи не результат одной причины, а следствие того, что несколько слоев ослабевают одновременно.

Именно поэтому одно только похудение или только силовые тренировки часто не решают проблему провисания. Жира становится меньше, а растянутая кожа никуда не девается, или мышцы наращиваются, а упругих волокон в коже над ними все равно не хватает. Если работать только с одним из трех слоев, проблемы в остальных так и остаются нерешенными.

Как ультразвук и радиочастота стимулируют коллаген?

Для коррекции такого провисания часто применяют процедуры на основе ультразвука и радиочастотных волн. Принцип у обоих методов схожий: точечно доставить тепловую энергию вглубь кожи и тем самым стимулировать уже растянутые волокна коллагена.

Под действием тепла коллаген мгновенно сжимается, примерно так же, как скручивается влажная нить от нагрева. Организм воспринимает это тепловое воздействие как небольшой сигнал повреждения и в ответ направляет в эту зону фибробласты, клетки, которые производят коллаген.

Когда фибробласты собираются в этой зоне, в течение нескольких месяцев постепенно образуются новые волокна коллагена и эластина. Это похоже на стройку, где сначала сносят старую обветшавшую стену, а затем на ее месте возводят новую. Снести стену можно быстро, а вот на возведение новой нужно время, и с восстановлением кожи происходит то же самое.

Ультразвук и радиочастота: разница в глубине передачи тепла

У этих двух методов разная глубина и способ доставки тепла. Ультразвуковые аппараты, например устройства класса HIFU, фокусируют ультразвуковую энергию в одной точке и доставляют тепло точно в глубокие слои дермы, вплоть до слоя, близкого к мышечной фасции. Это похоже на то, как лупа собирает солнечный свет в одну точку, и нагревается именно эта точка.

Радиочастотные аппараты работают иначе: они прогревают весь слой дермы на более широкой площади. Электрическая энергия проходит через ткани кожи и, встречая сопротивление, превращается в тепло, поэтому нагревается не одна точка, а вся поверхность равномерно. Считается, что именно поэтому немедленный эффект подтяжки чаще ощущается быстрее после радиочастотных процедур.

Поскольку глубина воздействия и характер распространения тепла у этих методов разные, на практике их нередко комбинируют. Глубокие слои прорабатывает ультразвук, а поверхностные и более широкие зоны, радиочастота. Но независимо от метода конечная цель одна: стимулировать коллаген и запустить его обновление.

Когда появляется эффект и сколько он держится?

Изменения после процедуры проходят в два этапа. Сначала возникает начальная упругость, которая появляется благодаря мгновенному сжатию коллагена под действием тепла. Затем в течение нескольких месяцев формируется долгосрочная упругость, по мере того как новый коллаген занимает свое место. Поэтому результат складывается не за один день, а постепенно, шаг за шагом.

• Первые дни после процедуры: возможны легкий отек и покраснение. Это естественная реакция на тепловое воздействие, и в большинстве случаев она проходит за несколько дней.
• Болезненность при надавливании: по имеющимся данным, может сохраняться до 10 дней. Ткани в зоне процедуры временно становятся более чувствительными, пока идет восстановительная реакция.
• Заметное улучшение упругости: как правило, постепенно проявляется в период от 2 недель до 3 месяцев. Изменения раскрываются медленно, в том же темпе, в котором понемногу накапливается новый коллаген.
• Завершение ремоделирования коллагена: занимает, по имеющимся данным, около 3–6 месяцев. Именно столько времени нужно на весь процесс восстановления, когда старый коллаген заменяется новым.

Общая длительность эффекта индивидуальна, но по большинству данных в среднем результат держится от 6 до 12 месяцев. Коллаген же со временем снова понемногу истощается, ведь это белок, количество которого естественным образом сокращается. Поэтому, когда срок действия эффекта заканчивается, дряблость кожи может постепенно вернуться.

Уход после процедуры

Уход после процедуры сводится к одному правилу: не мешать образованию нового коллагена.

• Обязательная защита от солнца: ультрафиолет усиливает работу ферментов, разрушающих коллаген, и может ускорить потерю того коллагена, который с таким трудом восстанавливался.
• Хотя бы легкая нагрузка на трицепс: мышца должна сохранять определенный объем, чтобы поддерживать лежащие над ней кожу и жир. Отжимания или упражнения с легкими гантелями, по рекомендациям специалистов, тоже могут быть полезны.
• Отказ от интенсивного массажа и сильного давления сразу после процедуры: сильное воздействие на еще не восстановившиеся ткани может нарушить формирование новых волокон.
• Достаточное увлажнение кожи: собственная восстановительная способность кожи должна оставаться на хорошем уровне, чтобы процесс формирования нового коллагена проходил без сбоев.

Эти же правила ухода актуальны не только после процедуры, но и в повседневной жизни, если хочется сохранить упругость кожи плеч. По сути, самое важное правило одно: постоянно поддерживать условия, в которых коллаген образуется и сохраняется.

Считается, что лучше не пытаться получить результат одним резким усилием, а спокойно и последовательно сочетать защиту от солнца, легкие силовые тренировки и бережный уход в период восстановления: именно такой подход помогает сохранить результат надолго. Ведь упругость кожи не появляется мгновенно, а постепенно накапливается со временем.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).