Влияние мелкодисперсной пыли на барьер кожи и коллаген

Многие замечают, что в дни с сильным загрязнением воздуха макияж отслаивается быстрее обычного, а кожа начинает покалывать. Это не просто ощущение. Частицы мелкодисперсной пыли настолько малы, в десятки раз тоньше человеческого волоса, что не остаются просто на поверхности кожи, а проникают глубже, через поры и трещины в роговом слое. Внутри они провоцируют рост свободных радикалов и запускают воспалительную реакцию, которая затрагивает и защитный барьер, и коллаген. Разберём, каким путём загрязнённый воздух попадает в кожу, почему это вызывает такую реакцию и что действительно помогает.

Какие компоненты содержит мелкодисперсная пыль?

Мелкодисперсная пыль, или PM, это не единое вещество, а смесь из множества компонентов. Частицы углерода, тяжёлые металлы, сульфаты и другие загрязнители воздуха слипаются между собой, поэтому раздражающих кожу веществ в такой пыли сразу несколько. По сути это скорее скопление мелких химических соединений, чем обычная пыль в привычном понимании.

Кожа контактирует с внешним воздухом больше, чем любой другой орган. Лёгкие соприкасаются с воздухом только во время дыхания, а кожа открыта ему круглые сутки. И всё же о влиянии мелкодисперсной пыли на кожу говорят меньше, чем о лёгочных заболеваниях, просто потому, что этот эффект накапливается медленно. День или два разницы почти не видно, но при постоянном воздействии барьер кожи и коллаген истощаются понемногу.

Особенно опасны самые мелкие частицы. Крупная пыль задерживается на поверхности рогового слоя, а вот сверхмелкие частицы способны протискиваться даже в узкие промежутки между клетками кожи. Чем меньше размер частицы, тем выше её способность проникать вглубь.

Как пыль проникает в кожу?

Путь мелкодисперсной пыли в кожу не ограничивается порами. Волосяные фолликулы, то есть небольшие углубления, из которых растут волосы, тоже служат важным входом. Фолликул устроен как трубка, уходящая вглубь от поверхности кожи, поэтому мелкие частицы могут через него достигать более глубоких слоёв, минуя роговой слой.

Оказавшись рядом с клетками кожи, частицы пыли связываются с определёнными рецепторами на их поверхности. Один из главных таких рецепторов называется арильным углеводородным рецептором, или AhR, его можно представить как своего рода антенну-датчик на поверхности клетки. В норме он распознаёт попавшие в организм чужеродные химические вещества и запускает ответную реакцию, но компоненты пыли тоже способны включать этот сигнал.

Проблема начинается именно с активации этой антенны. Как только сигнал включается, внутри клетки растёт уровень свободных радикалов, а вместе с ними выделяются вещества, вызывающие воспаление. Иными словами, сама пыль не повреждает кожу напрямую, скорее клетка воспринимает её как угрозу и запускает собственную защитную реакцию, которая в итоге оборачивается нагрузкой на кожу.

Как пыль уменьшает коллаген

Реакция, запущенная той самой антенной, этим не ограничивается. В исследованиях фибробластов кожи (клеток дермы, которые вырабатывают коллаген), подвергшихся воздействию мелкодисперсной пыли, было зафиксировано заметное повышение экспрессии MMP (matrix metalloproteinase), ферментов, разрушающих коллаген, а параллельно снижалась экспрессия генов коллагена COL1A1 и COL1A2.

Получается, что скорость выработки коллагена падает, а скорость его разрушения растёт, и эти два процесса происходят одновременно. Это похоже на весы, с одной чаши которых убирают груз, а на другую его добавляют. В итоге равновесие смещается в сторону снижения общего количества коллагена.

Ключевым посредником здесь выступают свободные радикалы. Они действуют на клетку примерно так же, как ржавчина на металл, и повышенный ими уровень свободных радикалов мешает фибробластам нормально синтезировать коллаген. Поэтому мелкодисперсную пыль наряду с ультрафиолетом называют одним из факторов, ускоряющих старение кожи. Скорость этого процесса, впрочем, у каждого человека своя и зависит от объёма и продолжительности воздействия.

Что происходит, когда барьер кожи истончается

Барьер кожи часто сравнивают с кирпичной кладкой. Роговые клетки в этом сравнении играют роль кирпичей, а липиды вроде ceramide заполняют промежутки между ними, как цементный раствор. Только при плотной структуре этой кладки влага не уходит наружу, а внешние раздражители не проникают внутрь.

В исследованиях было показано, что у кожи, подвергшейся воздействию мелкодисперсной пыли, снижается экспрессия ключевых белков, из которых складывается барьер. Раз количество «цемента» уменьшается, между «кирпичами» неизбежно появляются щели. Через эти щели влага выходит наружу, а раздражающие вещества извне проникают внутрь заметно легче.

Поэтому при частом воздействии мелкодисперсной пыли кожа чаще стягивается, краснеет и покалывает без явной причины. Барьер истончается, и кожа начинает острее реагировать даже на те раздражители, которые раньше проходили незаметно. Обновление рогового слоя занимает обычно несколько недель, поэтому и восстановление плотной структуры барьера требует времени и регулярного ухода.

Вызывает ли пыль акне и покраснение?

Мелкодисперсная пыль ещё и физически забивает поры. Смешиваясь с кожным салом и ороговевшими клетками, она сужает вход в пору и создаёт внутри условия, благоприятные для размножения акне-бактерии. Когда в суженном канале накапливаются продукты обмена, это создаёт почти готовую основу для воспалительных акне.

Одновременно описанная выше реакция со свободными радикалами усиливает выработку веществ, отвечающих за воспалительный сигнал внутри кожи. Есть данные, что под действием мелкодисперсной пыли активируется инфламмасома, своего рода внутриклеточная сигнальная система, усиливающая воспаление. Принцип похож на срабатывание сигнализации: стоит ей сработать один раз, и воспалительная реакция вокруг быстро нарастает по цепочке.

Именно поэтому в периоды сильного загрязнения воздуха у людей чаще появляются акне и высыпания, а у тех, кто изначально склонен к покраснению или розацеа, эти проявления обычно становятся заметнее. Когда истончённый барьер сочетается с воспалением, сосуды расширяются легче, и покраснение проступает сильнее.

Сколько раз в день нужно двойное очищение?

Значительная часть компонентов мелкодисперсной пыли, это жирорастворимые вещества, хорошо смешивающиеся с маслами. Если умываться только водой, такие жирорастворимые загрязнения плохо смываются и могут оставаться в трещинах рогового слоя. Поэтому часто рекомендуют двойное очищение, при котором сначала используют масляный клинзер или клинзинг-бальзам. Принцип простой: масло хорошо растворяется в масле, и загрязнения растворяются в очищающем масле, а затем смываются вместе с ним.

Но слишком частое и интенсивное умывание создаёт другую проблему. Если несколько раз в день тереть кожу сильным очищающим средством, вместе с загрязнениями смывается и тот самый «цемент» барьера, о котором говорилось выше. Нужен баланс, при котором загрязнения удаляются, а барьер остаётся сохранным.

На практике обычно достаточно одного двойного очищения в день, после возвращения домой, а сразу после умывания рекомендуют наносить увлажняющее средство, восполняющее барьер. Смывание и восполнение, эти два шага работают только в паре.

Привычки ухода в дни с пылью

Чтобы защитить кожу от мелкодисперсной пыли, эффективнее не одно средство, а сочетание нескольких привычек, ведь каждая из них работает на своём уровне.

• Двойное очищение после возвращения домой: первый шаг, который смывает жирорастворимые загрязнения по описанному выше принципу. Чем дольше откладывать умывание, тем дольше загрязнения остаются в роговом слое.
• Антиоксиданты в уходе: считается, что такие компоненты, как vitamin C и niacinamide, помогают снижать уровень свободных радикалов, повышенный из-за пыли. Это способ воздействовать на саму причину повреждения.
• Увлажняющие средства с ceramide: восполняют извне тот самый «цемент» барьера, о котором говорилось выше, и работают как буфер, пока барьер восстанавливается самостоятельно.
• Солнцезащитный крем: мелкодисперсная пыль и ультрафиолет по отдельности повышают уровень свободных радикалов, а при одновременном воздействии повреждение может накладываться. Снижать оба фактора сразу эффективнее.
• Отказ от чрезмерного пилинга: дополнительное механическое воздействие на и без того истончённый барьер может, наоборот, замедлить восстановление. Пока барьер чувствителен, приоритет за восполнением, а не за дополнительной стимуляцией.

Если придерживаться этих привычек регулярно, барьер кожи постепенно восстанавливает плотность, а окислительный стресс, разрушающий коллаген, соответственно снижается. Полностью убрать мелкодисперсную пыль из воздуха невозможно, но нагрузку, которую она создаёт для кожи, во многом можно сократить правильным уходом.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).