Маскне (прыщи от маски): причины и уход, почему высыпания на подбородке и щеках?

Многие замечают, что после начала ношения маски прыщей в области подбородка и щек становится заметно больше. Это явление часто называют маскне, от английского maskne (mask plus acne). При этом нос и лоб чаще всего остаются в прежнем состоянии, а высыпания появляются именно там, где кожи касается маска.

Эта разница между зонами лица и есть подсказка. Дело не в том, что выработка кожного сала внезапно увеличилась по всему лицу, а в том, что именно под маской меняются условия для кожи. Совпадают сразу три фактора: трение, влажность и закупорка пор, и вместе они создают среду, в которой прыщам легче закрепиться именно на этом участке.

Эти три фактора не действуют по отдельности, а тянут друг друга за собой. Трение расшатывает защитный барьер, через ослабленные места легче проникает влага, а скопившаяся влага сужает поры и приводит к закупорке. Поэтому маскне правильнее считать не результатом одной причины, а цепочкой из трех последовательных стадий. Если разобрать каждую по отдельности, становится понятнее, откуда берется проблема.

Почему маскне собирается на подбородке и щеках?

Маска плотно прилегает к лицу и часами давит на одни и те же точки. Из-за этого между поверхностью кожи и тканью маски постоянно возникает трение. Оно понемногу раздражает роговой слой, самый верхний слой кожи, который защищает ее от внешних раздражителей и потери влаги, как тонкая пленка.

Когда эта пленка постоянно сдавливается и трется, ее функция ослабевает. Если сравнить с кирпичной стеной, это похоже на то, как цемент между кирпичами постепенно трескается. Стена держится, пока цемент цел, и точно так же коже нужны неповрежденные липиды между клетками рогового слоя, чтобы удерживать влагу и не пропускать бактерии. Когда в этой пленке появляются трещины, бактериям и раздражителям становится проще проникнуть внутрь, и в результате легче формируются воспалительные прыщи.

Подбородок и щеки страдают больше остальных зон, потому что именно там проходят завязки маски и сильнее всего давит ткань. Область вокруг глаз и лоб маска почти не касается, поэтому влияние на них минимально. Этим и объясняется, почему на одном и том же лице разные зоны реагируют по-разному.

Как трение разрушает барьер кожи?

Само по себе трение почти незаметно, проблема в его повторяемости. Каждый раз, когда мы говорим или дышим, внутренняя сторона маски скользит по коже, и такое движение повторяется тысячи раз за день. По отдельности каждое касание ничтожно, но со временем они накапливаются, и способность кожи сопротивляться раздражению снижается.

Когда барьер ослабевает, кожа быстрее теряет влагу. В ответ организм стремится это компенсировать и стимулирует сальные железы вырабатывать больше кожного сала. Именно поэтому чем суше становится кожа, тем более жирной она порой кажется на ощупь. Лишний кожный жир скапливается у входа в поры, и это становится материалом для следующей стадии, закупорки.

Кроме того, трение раздражает и нервные окончания на поверхности кожи. При постоянном раздражении в этой зоне держится слабый воспалительный сигнал, и на этом фоне снижается порог, после которого даже небольшое раздражение приводит к покраснению или высыпанию. То, что в обычных условиях прошло бы незамеченным, под маской легко превращается в прыщ.

Влияние влаги и жара под маской

Пространство под маской представляет собой небольшую замкнутую зону. С каждым выдохом внутрь попадает теплый водяной пар, из-за чего влажность и температура под маской постоянно растут. По сути, лицо оказывается в условиях, похожих на многочасовое пребывание в сауне.

Высокая влажность заставляет клетки рогового слоя набухать, из-за чего вход в поры сужается. Через суженный проход кожное сало и отмершие клетки не успевают выходить наружу и накапливаются внутри. Такое состояние называют закупоркой пор, и внутри закупоренной поры мало кислорода, зато тепло и влажно, а это идеальные условия для размножения бактерии Cutibacterium acnes, которая вызывает акне. Когда бактерий становится больше, иммунная система реагирует именно в этой точке, и появляется красный, выступающий воспалительный прыщ.

Это похоже на то, как в щелях между плиткой в ванной комнате легко разрастается плесень. Как и микроорганизмы, которые скапливаются во влажных, теплых и плохо проветриваемых местах, закупоренные поры под маской становятся уютной средой для бактерий. К тому же, когда маску снимают и снова надевают, оставшиеся на ткани влага и бактерии снова касаются кожи, и те же условия повторяются заново.

Влияют ли ткань маски и время ношения?

Не все маски раздражают кожу одинаково. Ткань из синтетических волокон хуже пропускает воздух и дольше удерживает влагу и тепло внутри. Натуральные материалы с более редким плетением, например хлопок, пропускают воздух немного лучше, и влажность под ними накапливается не так сильно.

Важную роль играет и то, сколько часов маска находится на лице. Чем дольше длится контакт, тем больше общее время воздействия трения и влажности. Соответственно, чем дольше маска остается на коже, тем сильнее нагрузка на роговой слой, и именно поэтому у людей, которым по роду занятий приходится носить маску долгое время, маскне встречается чаще.

Влияет и то, насколько маска подходит по размеру. Слишком тесная маска сильнее давит и усиливает трение, а слишком свободная постоянно сдвигается, и число касаний увеличивается. В итоге правильный выбор размера, который снижает и плотность прилегания, и лишнее движение, сам по себе становится способом уменьшить трение.

• Площадь контакта ткани с кожей: чем больше площадь, тем шире зона, на которую действует трение, и раздражение не рассеивается по разным местам, а раз за разом накапливается на одном участке.
• Воздухопроницаемость ткани: при низкой воздухопроницаемости влага от дыхания не выходит наружу и остается прямо у пор.
• Частота стирки и замены маски: если долго носить маску, на поверхности которой уже скопились кожное сало, отмершие клетки и бактерии, это равносильно тому, чтобы снова и снова тереть этим по коже, и раздражение только усиливается.
• Совмещение с косметикой: если под маской остается вдавленный тональный крем или солнцезащитное средство, их компоненты скапливаются у входа в поры вместе с кожным салом и могут усиливать закупорку.

Как ухаживать за кожей при маскне?

Уход строится на том, чтобы постепенно снижать влияние всех трех причин: трения, влажности и закупорки пор. Работа только с одним из факторов редко дает заметный результат, а при внимании ко всем трем изменения ощущаются гораздо быстрее.

Основа основ, это очищение. Если после снятия маски умыться мягким средством, кожное сало и пот смываются, и у входа в поры остается меньше загрязнений. При этом слишком частое и слишком интенсивное умывание может, наоборот, раздражать роговой слой и ослаблять барьер, поэтому обычно рекомендуют мягкое умывание около двух раз в день. Вместе с этим важно восполнять барьер увлажняющим средством, ведь чем он прочнее, тем меньше кожа реагирует на трение.

При выборе средств стоит отдавать предпочтение более мягким формулам. Такие компоненты, как салициловая кислота или бензоилпероксид, часто используемые против акне, тоже могут помочь, но при интенсивном применении на коже, уже ослабленной трением, раздражение может только усилиться. Поэтому в период долгого ношения маски безопаснее начинать с мягких текстур и постепенно увеличивать интенсивность ухода, ориентируясь на то, как кожа это переносит.

Привычки, которые снижают раздражение

Небольшие изменения в привычках заметно снижают раздражение. Если есть возможность регулировать время ношения маски, полезно время от времени ненадолго ее снимать и давать коже подышать. Когда скопившиеся тепло и влага выходят наружу, среда вокруг пор хотя бы ненадолго приходит в норму.

Плотный макияж легче скатывается и вдавливается именно в местах плотного прилегания маски. Считается, что тонкий слой легкой текстуры уменьшает риск закупорки пор. Кроме того, если маска используется повторно дольше одного дня, стоит чаще стирать ее или менять на новую, чтобы не переносить обратно на лицо скопившиеся на поверхности кожное сало и бактерии. Эти привычки не выглядят эффектно, но они одновременно понемногу снижают все три фактора, трение, влажность и закупорку, и именно поэтому их стоит соблюдать постоянно.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).