Причины расширенных пор и уход, какие компоненты эффективны?

Поры бросаются в глаза именно тогда, когда смотришь в зеркало близко. Стоит присмотреться к носу и щекам, и неровный рельеф кожи создаёт ощущение, будто лицо не очищено до конца, даже после умывания. Но поры, в общем-то, естественная часть кожи. Через них выходят пот и кожное сало, и полностью убрать их невозможно, да и не нужно. То, что они кажутся слишком заметными, результат нескольких факторов, которые накладываются друг на друга. И если разобрать эти факторы по отдельности, становится ясно: сделать поры менее заметными вполне реально, даже если избавиться от них насовсем нельзя.

Почему поры кажутся крупнее?

На то, что поры выглядят крупными, влияют в основном три вещи: количество вырабатываемого себума, упругость тканей, которые поддерживают стенки поры, и толщина самого волосяного фолликула (небольшого канала, из которого растёт волос).

Когда себума выделяется много, устье поры имеет тенденцию оставаться растянутым. Похоже на то, как труба под постоянным давлением воды постепенно расширяется у выхода. К этому добавляется возрастное снижение коллагена и эластина, которое усиливается из-за длительного воздействия ультрафиолета: именно эти волокна удерживают форму поры. Когда их становится меньше, пора уже не может стянуться обратно и остаётся расширенной. У многих людей все три фактора работают одновременно, поэтому уход за порами редко даёт результат, если полагаться только на одно средство.

Почему много себума расширяет поры?

Сальные железы расположены рядом с фолликулом и выделяют жировой секрет. Когда себума вырабатывается слишком много, кожа вокруг устья поры слегка вздувается изнутри. А если себум смешивается с отмершими клетками кожи внутри поры, устье кажется ещё шире.

Особенно заметно это на носу и лбу, где сальных желёз больше всего: при той же степени раздражения поры там выделяются сильнее просто из-за более высокой плотности желёз на этих участках. Поэтому контроль себума часто становится первым шагом в уходе за порами. Один из самых известных компонентов для этого, niacinamide: считается, что он снижает активность клеточных процессов, которые отвечают за выработку кожного сала в сальных железах.

Потеря упругости и провисание пор

Пора, это не просто отверстие в коже, а структура, которую окружающие ткани будто стягивают по краям. За эту функцию отвечают коллаген и эластин в дерме.

Проще всего представить резинку. Упругая резинка растягивается и тут же возвращается в исходную форму, а старая, потерявшая эластичность, растянувшись однажды, обратно почти не сжимается. С кожей вокруг пор происходит то же самое. Пока коллагена достаточно, пора стягивается обратно даже при небольшом увеличении себума, а в коже с ослабленным коллагеном однажды расширившаяся пора так и остаётся широкой. Сюда же добавляется то, что ультрафиолет активирует ферменты, разрушающие коллаген (MMP, matrix metalloproteinase), и этот процесс напрямую связан с потерей упругости вокруг пор.

Как ретиноиды действуют на поры?

Ретиноиды, производные витамина A, среди которых самые известные, retinol и рецептурный tretinoin. Эти компоненты работают сразу по двум направлениям.

Первое, ускорение обновления рогового слоя (цикла, в течение которого клетки поверхности кожи заменяются новыми), благодаря чему из пор вымываются скопившиеся отмершие клетки и остатки себума. Эффект похож на прочистку засорившегося слива. Второе, стимуляция фибробластов в дерме, которая усиливает выработку коллагена, то есть буквально восстанавливает ту самую упругость стенок поры, о которой шла речь выше. В клинических исследованиях регулярное применение 0,2% retinol сокращало видимую величину расширения пор в среднем примерно на 30%, а при рецептурных концентрациях tretinoin отмечали и более выраженное улучшение. Правда, ретиноидам нужно время, чтобы роговой слой перестроился заново, поэтому заметных изменений обычно стоит ждать при регулярном применении в течение 4–12 недель.

Как использовать niacinamide и BHA

Niacinamide, помимо уже упомянутого контроля себума, укрепляет и барьерную функцию кожи. Более плотный барьер удерживает влагу лучше, а значит, кожа вокруг пор меньше провисает и выглядит более подтянутой. В одном исследовании применение niacinamide в концентрации 4% на протяжении 8 недель приводило к заметному сужению пор.

Salicylic acid (BHA) хорошо растворяется в жирах, поэтому проникает глубоко внутрь поры и вычищает скопившиеся там себум и отмершие клетки. В отличие от AHA, которая работает на поверхности кожи, BHA благодаря жирорастворимости способна добраться до самой глубины поры. На практике часто используют такие сочетания:

• retinol + солнцезащитный крем: ретиноиды днём могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому солнцезащита в паре с ними защищает уже восстановленный коллаген от повторного разрушения.
• niacinamide + увлажняющий крем: пока себум под контролем, кожа может подсушиваться, поэтому увлажнение необходимо, чтобы не нарушить барьер.
• BHA с низкой концентрации: раз компонент проникает вглубь поры, начинать сразу с высокой концентрации рискованно, лучше повышать её постепенно, наблюдая за реакцией кожи.

Какие процедуры нужны, если крема мало?

Когда одного домашнего ухода кажется недостаточно, часто рассматривают процедуры в дополнение к нему. Среди самых распространённых, фракционный лазер и микроигольчатый RF-лифтинг. Оба метода действуют по схожему принципу: наносят коже микроповреждения, которые запускают выработку нового коллагена.

Лазер использует световую энергию, а микроигольчатый RF, тонкие иглы вместе с тепловой энергией, чтобы создать точечные микроповреждения в дерме. Восстанавливаясь после этого, кожа заново формирует коллаген и эластин, что и позволяет вновь наполнить стенки пор той упругостью, о которой говорилось выше. Покраснение и мелкие корочки после процедуры обычно проходят за несколько дней, а видимое сужение пор по мере созревания нового коллагена наступает постепенно, в среднем за 4–12 недель. Результат при должном уходе может сохраняться от 6 до 12 месяцев.

Привычки для сохранения результата

Уход за порами, это не разовое действие, а процесс, результат которого накапливается со временем. Поэтому важно не упускать из виду несколько моментов.

• Умывание без агрессии: сильное трение кожи из желания «отмыть» поры на самом деле повреждает барьер, а это может усилить выработку себума и запустить порочный круг.
• Солнцезащита каждый день: повторное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген, а вместе с ним и ту упругость пор, которую вы восстанавливали.
• Оценивать результат через несколько недель: и ретиноидам, и niacinamide нужно время на обновление рогового слоя и синтез коллагена, поэтому ждать эффекта уже через пару дней не стоит, разочарование в этом случае почти неизбежно.

Изменить генетически заданный размер пор невозможно, но, работая одновременно с себумом и коллагеном, их вполне реально сделать заметно менее выраженными. Результат держится дольше, если не полагаться на одно средство, а сочетать активные компоненты с повседневными привычками ухода.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).