Чёрные точки: причины, уход и можно ли выдавливать руками?

Если посмотреть в зеркало вблизи, на носу и вокруг крыльев носа часто видны плотные черные точки. Многие принимают их за грязь или пыль, застрявшую в порах. На самом деле это кожное сало и омертвевшие клетки, которые скопились внутри поры и потемнели на воздухе.

Эта разница важна для правильного ухода. Если считать черные точки грязью, хочется просто как следует умыться. Но если понимать их как окисленную пробку, подход меняется: нужно не смывать, а не давать этой пробке формироваться. Разберем по порядку, почему появляются черные точки и почему выдавливание чаще вредит, чем помогает.

Почему чёрные точки собираются вокруг носа?

Черные точки образуются там, где особенно много крупных сальных желез (это маленькие железы, производящие кожное сало). У носа, лба и подбородка желез сосредоточено больше, чем на остальном лице, поэтому эту зону называют Т-зоной.

Чем больше сальных желез, тем больше кожного сала вырабатывает каждая пора. Само по себе сало не проблема, но чем его больше, тем выше риск, что оно не успеет выйти на поверхность и начнет скапливаться внутри поры. Поэтому именно вокруг носа черные точки появляются заметно чаще, чем на остальном лице.

Как сало и ороговевшие клетки образуют пробку в поре?

Пора, это узкий канал под кожей, соединенный с сальной железой. В норме по этому каналу сало поднимается к поверхности и увлажняет кожу.

Проблема начинается внутри самого канала. Кожа постоянно обновляется, отшелушивая старые клетки, но если этот процесс становится слишком активным (это называют гиперкератозом волосяного фолликула), омертвевшие клетки слипаются и накапливаются внутри канала. Когда к ним добавляется кожное сало, образуется плотная пробка из жира и ороговевших клеток.

Если пробка находится ближе к выходу и видна на поверхности, это открытая форма (открытый комедон), она и есть черная точка. Если же пробка полностью перекрывает выход и остается внутри, кожа вздувается белым бугорком, это закрытая форма (закрытый комедон, в быту белые угри). Материал один и тот же, а внешний вид зависит только от того, открыт вход в пору или закрыт.

Есть еще один фактор. На поверхности кожи и внутри пор всегда живут собственные бактерии, в том числе Cutibacterium acnes, которую часто связывают с акне. Когда пробка перекрывает доступ кислорода, эта бактерия может активнее размножаться внутри поры, и это становится своеобразным мостиком к воспалительным формам акне. Сама по себе черная точка не воспалена, но если затянуть с уходом, есть риск перехода в следующую стадию.

Чёрные точки тёмные из-за грязи?

Черный цвет появляется не из-за скопившегося пигмента, а из-за окисления. Внутри пробки вместе с кожным салом находится меланин (пигмент, отвечающий за цвет кожи) и жировые компоненты.

Пока вход в пору открыт, кислород из воздуха постоянно контактирует с пробкой. Это похоже на то, как разрезанное яблоко темнеет на срезе: кислород окисляет меланин и жиры, и цвет постепенно становится темнее. Свежая пробка обычно желтоватая, а со временем приобретает насыщенный коричневый и черный оттенок.

То есть дело не в том, что кожа немытая, просто вещества, которые там уже были, изменили цвет на воздухе. Именно поэтому даже самое тщательное умывание не убирает уже окисленный цвет.

Что будет, если выдавливать чёрные точки руками?

Многие пытаются выдавить черные точки ногтями или инструментом, но это создает нагрузку на окружающие ткани. Стенка поры очень тонкая, и сильное давление может повредить не только саму пробку, но и эту стенку.

Если стенка поры разрывается под давлением, часть кожного сала и бактерий может попасть в окружающую дерму. Организм реагирует на это воспалением, и при повторении такого процесса, по имеющимся данным, риск покраснений и рубцов на этом месте возрастает.

Кроме того, пора на месте выдавливания какое-то время выглядит расширенной, потому что растянутой стенке нужно время на восстановление. Поэтому вместо выдавливания рекомендуют подход, при котором пробка изначально формируется реже.

Чем отличаются салициловая кислота и ретиноиды?

Компоненты, которые чаще всего используют для ухода за черными точками, условно делятся на две группы. У каждой свой механизм действия, и понимание принципа сильно упрощает выбор.

• Салициловая кислота (salicylic acid, BHA): хорошо растворяется в жирах, поэтому проникает глубоко в пору, заполненную кожным салом. Мягко растворяет скопившиеся внутри омертвевшие клетки и сало, из-за чего пробка становится менее плотной.
• Ретиноиды (retinol, adapalene и другие): нормализуют саму скорость обновления и отшелушивания клеток кожи. Поскольку они снижают гиперкератоз, то есть коренную причину избыточного слипания клеток, эффект от них держится дольше.
• AHA (гликолевая кислота и другие): растворяются в воде, поэтому хорошо работают с ороговевшими клетками на поверхности кожи. Их сила скорее в выравнивании текстуры, чем в очищении самой поры.

Эти три компонента действуют на разной глубине, поэтому хорошо дополняют друг друга при совместном использовании. Но раздражение от них может накладываться, поэтому в начале лучше вводить по одному компоненту с низкой концентрации. Заметный результат обычно появляется через 4–12 недель, столько времени в среднем нужно коже для обновления и полного цикла регенерации.

Помогают ли ниацинамид и глиняные маски?

Ниацинамид (niacinamide) помогает снизить выработку кожного сала сальными железами. Если сырья для образования пробки становится меньше, это работает как вспомогательная профилактика черных точек.

Глиняные и угольные маски впитывают жир с поверхности кожи и временно делают поры визуально менее заметными. Однако их способность вытянуть уже сформировавшуюся плотную пробку из глубины поры ограничена. Для быстрого выравнивания тона кожи такие маски полезны, но для долгосрочной профилактики более стабильный результат, как правило, дают салициловая кислота и ретиноиды.

Профилактика чёрных точек и сроки ухода

С черными точками лучше работает не разовая процедура, а ежедневная рутина, ведь ключевая задача, это контролировать скорость образования новых пробок.

• Умывайтесь дважды в день теплой водой, мягко, без сильного трения. Слишком горячая вода и интенсивное растирание раздражают сальные железы и могут только усилить выработку кожного сала.
• Средства с салициловой кислотой или ретиноидами начинайте использовать 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере привыкания кожи. При ежедневном применении с самого начала часто появляются раздражение и покраснение.
• Солнцезащитный крем наносите каждый день без исключений. Ретиноиды и другие отшелушивающие компоненты делают кожу более чувствительной к ультрафиолету.
• Полоски для очищения пор и механическую чистку используйте нечасто: при частом применении повторяется то самое раздражение стенок поры, о котором говорилось выше.

При соблюдении этой рутины количество новых пробок постепенно снижается. Но сами сальные железы никуда не деваются, поэтому стабильный результат обычно требует последовательного ухода в течение 6–12 месяцев.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).