Ниацинамид: эффект, как он осветляет и укрепляет барьер кожи, концентрация

Разглядывая состав косметики, невольно натыкаешься на ниацинамид (niacinamide) снова и снова. Он есть в отбеливающих эссенциях, есть в успокаивающих кремах и даже в средствах для проблемной кожи. Когда один компонент используют для стольких разных целей, поневоле закрадывается подозрение: может, это просто удобный маркетинговый ход, и на самом деле такого универсального средства не бывает.

На самом деле у такого разностороннего применения есть вполне понятная причина. В коже ниацинамид действует сразу по двум разным путям. Один путь связан с блокировкой передачи уже готового пигмента к поверхности кожи, второй, с укреплением защитной плёнки, которая окружает кожу снаружи. Ниже разберём, почему и как работает каждый из этих путей.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид — это одна из форм витамина B3. Витамин B3 необходим организму для производства энергии, а попадая внутрь, ниацинамид превращается в активные коферменты NAD+ и NADP+, которые клетки используют повсеместно.

Клетки кожи, как и все остальные клетки организма, используют этот витамин группы B в качестве сырья для выработки энергии и синтеза различных веществ. Поэтому, когда мы наносим ниацинамид на кожу, клетки получают дополнительный ресурс сразу для нескольких процессов, и для обработки пигмента, и для построения барьерных компонентов. Это не точечное средство против одного конкретного симптома, а скорее добавка, которая пополняет рабочий запас клетки.

Как меланин оставляет цвет на коже?

Меланин, пигмент, который определяет цвет кожи, вырабатывается в специальных клетках, меланоцитах. Сначала этот пигмент упаковывается внутри меланоцита в маленькие пузырьки. Такие пузырьки называются меланосомами, проще говоря, это маленькие контейнеры с пигментом внутри.

Проблема в том, что меланосомы не остаются внутри меланоцита. Эти пузырьки передаются соседним клеткам, кератиноцитам, которые формируют поверхность кожи. Это похоже на доставку посылок со склада по адресам: пигментные контейнеры доставляются от меланоцита к клеткам поверхности. Когда доставленный меланин накапливается в этих клетках, на коже появляются пигментные пятна, веснушки и общая тусклость цвета лица.

Как ниацинамид замедляет доставку пигмента?

Ниацинамид не блокирует сам синтез меланина. По имеющимся данным, он действует иначе, замедляя тот самый процесс доставки, о котором говорилось выше, то есть передачу меланосом от меланоцита к кератиноциту.

В зоне контакта меланоцитов и кератиноцитов есть определённый путь передачи сигналов между клетками, и исследования указывают, что ниацинамид вмешивается именно в этот путь, замедляя скорость передачи. Если продолжить сравнение с доставкой посылок, ниацинамид не мешает упаковывать коробки, а замедляет саму скорость доставки со склада по адресам. Когда доставка замедляется, в клетках поверхности накапливается меньше пигмента, а значит, видимая пигментация тоже может стать менее выраженной.

Почему пигмент и барьер страдают вместе?

Пигментация и состояние барьера кожи на первый взгляд кажутся совершенно разными темами: одна про цвет, другая про влагу и защитную плёнку. Но на практике в коже эти два процесса часто идут рука об руку.

Кожа с ослабленным барьером сильнее реагирует на ультрафиолет и внешние раздражители, а рост воспалительных сигналов в ходе такой реакции может дополнительно стимулировать меланоциты, заставляя их вырабатывать больше пигмента. Иными словами, чем слабее барьер, тем легче появляется пигментация и тем труднее она уходит. Поэтому подход, который укрепляет барьер вместе со снижением пигментации, особенно ценен именно для таких компонентов, как ниацинамид, который действует сразу по двум направлениям.

Как увеличивается количество керамидов

Самый верхний слой кожи часто сравнивают с кирпичной стеной: кирпичи — это роговые клетки, а цемент между ними — липиды, в том числе керамиды. Когда цемента достаточно, в стене не образуются щели, влага меньше испаряется наружу, а внешние раздражители реже проникают внутрь.

Есть данные, что ниацинамид помогает кератиноцитам синтезировать керамиды и другие липиды, поставляя необходимое сырьё для этого процесса. Дело в том, что ферменты, которые производят липиды внутри клетки, используют ниацинамид как кофермент в своих метаболических путях. Когда сырья для «цемента» становится больше, щели в стене сокращаются, и у барьера кожи появляется шанс стать более плотным. Действительно, есть наблюдения, что при регулярном применении ниацинамида в течение 4–12 недель количество липидов в роговом слое увеличивается, а трансэпидермальная потеря воды снижается.

Уйдёт ли краснота, когда барьер восстановится?

Когда барьер кожи ослаблен, раздражающим веществам проще проникать через щели рогового слоя, а в ответ на такое раздражение сосуды расширяются, вызывая покраснение и жжение на лице. Когда керамидов становится больше и щели заполняются, путей для проникновения раздражителей остаётся меньше, а значит, покраснение и жжение тоже склонны уменьшаться.

Эту цепочку можно разложить на три звена.

• Когда керамидов становится больше, щели в роговом слое заполняются, и раздражающим веществам сложнее проникнуть внутрь. Раздражения меньше, значит, меньше и поводов для расширения сосудов.
• Когда трансэпидермальная потеря воды снижается, поверхность кожи реже пересыхает и трескается. Трещины сами по себе, уязвимое место для раздражения, поэтому, когда их меньше, чувствительность кожи, по некоторым данным, тоже снижается.
• Есть также данные, что ниацинамид снижает выброс сигнальных молекул, которые запускают воспаление. Даже если раздражение всё же случается, реакция на него становится мягче, а покраснение проходит быстрее, не задерживаясь надолго.

Концентрация 2–5%, начинать с малой

У ниацинамида эффект не растёт линейно вместе с концентрацией, правило «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Обычно в косметике используют концентрацию от 2% до 5%, и именно в этом диапазоне в нескольких исследованиях отмечали одновременно улучшение пигментации и укрепление барьера.

Есть данные, что при слишком высокой концентрации может появиться раздражение, жжение или покраснение лица. Особенно если барьер уже ослаблен или кожа чувствительна, безопаснее начать с невысокой концентрации, дать коже 2–4 недели на адаптацию, убедиться, что раздражения нет, и только потом постепенно повышать концентрацию. Тем, кто пробует ниацинамид впервые, стоит начать с продукта около 2% и понаблюдать за реакцией кожи.

Можно ли сочетать с другими осветляющими средствами?

Поскольку ниацинамид замедляет именно доставку меланина, а не сам процесс его образования, он действует на другом этапе, чем компоненты, которые подавляют выработку пигмента. По некоторым данным, сочетание таких компонентов может одновременно воздействовать на два разных этапа.

Однако если наслаивать сразу несколько осветляющих средств, нагрузка на кожу и риск раздражения тоже возрастают. Безопаснее добавлять новые компоненты по одному, а не все сразу, и каждый раз следить за реакцией кожи.

Источники

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).