Минеральные и химические солнцезащитные средства: разница, белый налёт и частота обновления

Все знают, что солнцезащитный крем нужно наносить каждый день, даже не летом. Но стоит заглянуть в состав, как там обнаруживаются незнакомые термины «минеральный фильтр» и «химический фильтр», и объяснить, чем они отличаются, не так просто.

На самом деле эти два типа блокируют ультрафиолет совершенно по-разному. Один отражает свет от поверхности кожи, другой поглощает его и полностью нейтрализует. Как только разберёшься в этом механизме, сразу становится понятно, почему одни средства оставляют белые разводы, а от других появляется раздражение.

Что UVA и UVB делают с кожей?

Ультрафиолетовое излучение солнца делится по длине волны. UVA-лучи (ультрафиолет А) имеют большую длину волны (320–400 нм) и проникают глубоко в кожу, вплоть до дермы. Дерма — это слой, где сосредоточен коллаген (белок, который работает как опорный каркас для упругости кожи), и UVA-лучи достигают именно этих волокон, постепенно их повреждая.

Поэтому UVA не даёт мгновенной реакции, как ожог, но именно его считают главной причиной морщин и потери упругости, которые накапливаются десятилетиями. К тому же он настолько мощный, что проходит сквозь оконное стекло, а значит, воздействует на кожу даже в помещении. Например, если подолгу сидеть у окна, ожога не будет, но кожа постепенно тускнеет, и это результат накопленного действия UVA.

UVB-лучи (ультрафиолет B), наоборот, имеют более короткую длину волны (290–320 нм) и не доходят до дермы, поглощаясь в основном в эпидермисе, верхнем слое кожи. Зато энергия у них выше, поэтому даже короткое пребывание на солнце вызывает ожог. Именно из-за UVB кожа краснеет и «горит» уже через час-два на пляже летом.

На самом деле в самом эпидермисе сосудов нет. Но когда клетки эпидермиса повреждаются UVB-лучами, они выделяют воспалительные вещества, и в ответ расширяются сосуды дермы, расположенной чуть ниже, отчего кожа краснеет. Характерное покраснение и жжение при солнечном ожоге — это реакция сосудов дермы, а не самого эпидермиса. UVA же действует иначе: он постепенно накапливает повреждения коллагена, но не вызывает такой острой воспалительной реакции, поэтому боли и покраснения сразу не возникает, всё происходит незаметно.

Как минеральный фильтр блокирует ультрафиолет?

Минеральные фильтры содержат мельчайшие частицы оксида цинка (zinc oxide) или диоксида титана (titanium dioxide). Эти частицы образуют на поверхности кожи что-то вроде тонкой плёнки.

Когда ультрафиолет попадает на кожу, эти минеральные частицы работают как крошечные зеркала: отражают свет или рассеивают его во все стороны. По сути, лучи меняют направление ещё до того, как проникнут внутрь кожи. Проще всего представить это на примере фольгированного пледа, которым укрываются зимой в горах: фольга отражает тепло тела наружу, не давая ему уйти, а частицы минерального фильтра точно так же отражают ультрафиолет ещё до контакта с кожей.

Получается, что минеральный фильтр не пропускает ультрафиолет к клеткам кожи вообще, и защита работает без каких-либо химических реакций. Считается, что именно поэтому он реже вызывает раздражение и подходит даже для чувствительной кожи и кожи младенцев. Для химической реакции нужно, чтобы компонент вступил в контакт с кожей, а минеральный фильтр этого не делает, поэтому вероятность раздражения или аллергии у него ниже.

Есть ещё одна важная особенность. Отражение — это чисто физический процесс, поэтому эффект появляется сразу после нанесения. Компоненту не нужно время, чтобы впитаться в кожу и вступить в реакцию. Именно поэтому такой крем удобен, если нужно выбежать из дома в спешке.

Как химический фильтр защищает от ультрафиолета

Химические фильтры содержат соединения на основе углерода, такие как авобензон (avobenzone) и октиноксат (octinoxate). Эти компоненты не отражают свет, а поглощают энергию ультрафиолета напрямую.

Молекула, поглотившая ультрафиолет, на мгновение переходит в возбуждённое состояние, то есть становится нестабильной из-за избытка энергии. Как сжатая пружина, которая тут же распрямляется, эта молекула быстро возвращается в исходную форму, высвобождая поглощённую энергию в виде тепла. Похоже на то, как случайно касаешься горячей кастрюли и сразу отдёргиваешь руку: тепло воспринимается на мгновение, но не удерживается, оно сразу же уходит, а всё возвращается в прежнее состояние.

В итоге опасная световая энергия ультрафиолета превращается в едва заметное тепло и рассеивается ещё до того, как успевает навредить коже. Правда, при постоянном повторении этого процесса сама молекула фильтра понемногу разрушается, поэтому считается, что со временем защитные свойства химического фильтра ослабевают. Как пружина, которая теряет упругость после бесчисленных сжатий и разжатий, молекулы химического фильтра, поглощая ультрафиолет и отдавая тепло сотни раз за день, постепенно теряют свою структуру.

И ещё: в отличие от минерального, химический фильтр не начинает действовать сразу. Компоненту нужно устойчиво закрепиться в тонком слое на поверхности кожи, чтобы реакция поглощения заработала как следует, поэтому такие средства рекомендуют наносить за 20–30 минут до выхода на улицу. Если пропустить это время и выйти под солнце сразу, получится, что кожа встречает ультрафиолет ещё до того, как фильтр готов к работе.

Почему белёсый налёт заметнее у минеральных?

Белёсый налёт — это ситуация, когда после нанесения крема кожа выглядит побелевшей. Такой эффект в основном возникает именно от минеральных фильтров.

Дело в размере частиц. Оксид цинка и диоксид титана отражают не только ультрафиолет, но и часть видимого света, поэтому даже тонкий слой крема заметен на коже как белёсая плёнка. Это похоже на то, как один тонкий слой белой краски на стене полностью перекрывает цвет под ней, не давая ему просвечивать. Когда частицы отражают свет, истинный тон кожи под ними уже не виден, и вместо него кажется, будто на коже лежит белый слой.

В последних разработках частицы измельчают до нанометровых размеров, и белёсый налёт заметно уменьшился, но полностью его убрать пока не удаётся. Химические фильтры, наоборот, не отражают свет, а только поглощают его, поэтому обычно ложатся на кожу прозрачно.

От чего защищают SPF и PA?

На упаковке солнцезащитного крема обычно указаны два показателя, SPF и PA. Они рассчитываются по разным типам ультрафиолета.

SPF (Sun Protection Factor) показывает, насколько крем защищает от UVB-лучей. Чем выше цифра, тем дольше не появляется покраснение кожи. Например, если незащищённая кожа краснеет уже через 10 минут, то теоретически SPF15 отодвигает этот момент в 15 раз, то есть до 150 минут. Но на практике пот и трение стирают крем быстрее, поэтому полагаться только на цифру и пропускать повторное нанесение не стоит. PA (Protection Grade of UVA) показывает степень защиты от UVA, и чем больше знаков «+» (например, PA+++), тем выше эффект.

Высокого показателя только по одному из них недостаточно. Чтобы одновременно защититься и от UVA, который повреждает дерму, и от UVB, вызывающего ожоги, стоит обращать внимание на оба показателя, SPF и PA.

Сколько наносить солнцезащитный крем и как часто обновлять

Заявленный уровень защиты солнцезащитного крема реально работает только при соблюдении количества и частоты нанесения. Проверьте следующие моменты.

• Наносите на всё лицо не меньше объёма с крупную монету: показатели SPF и PA в тестах измеряются именно при таком слое, и при более тонком нанесении реальная защита заметно ниже заявленной.
• Обновляйте крем каждые 2 часа во время пребывания на улице: химический фильтр постепенно разрушается, поглощая ультрафиолет, а минеральный смывается потом и кожным салом, поэтому защитный слой со временем становится тоньше.
• Наносите крем даже в пасмурную погоду: облака задерживают видимый свет, но большая часть ультрафиолета проходит сквозь них, поэтому даже при слабом солнце кожа продолжает получать облучение.

В итоге реальная эффективность солнцезащитного крема сильно зависит от того, насколько толстым слоем и как часто его наносят. Если неудобно поверх макияжа обновлять крем руками, разумным решением станет кушон или спрей с SPF, которые можно наносить сверху.

Как выбрать солнцезащитный крем под свою кожу

Сложно однозначно сказать, что минеральный или химический фильтр лучше. Всё зависит от того, что подходит именно вашей коже.

Если кожа чувствительная и легко краснеет от раздражителей, минеральный фильтр обычно переносится комфортнее. Он действует чисто физически, без химической реакции, поэтому риск раздражения ниже.

Если же кожа жирная и белёсый налёт мешает, чаще предпочитают лёгкий и прозрачный химический фильтр. Правда, отдельные компоненты химических фильтров, как сообщается, могут вызывать контактный дерматит, поэтому если после нанесения регулярно появляются жжение или покраснение, стоит попробовать сменить состав.

В последнее время появилось много комбинированных средств, где сочетаются оба механизма. Они одновременно используют отражение и поглощение, снижая белёсый налёт и сохраняя защиту. Есть и практика распределять фильтры по зонам: на чувствительное лицо, минеральный, а на руки и ноги, которые сильнее подвержены солнцу, лёгкий химический. Универсального ответа здесь нет, скорее это процесс подбора, ориентируясь на то, как реагирует кожа.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).