Lemak Love Handle di Pinggang, Prinsip dan Batasan Pengecilan lewat Pendinginan dan Suntikan Pelarut Lemak

Lemak yang menggumpal di pinggang, atau yang biasa disebut love handle, sering kali menjadi bagian terakhir yang bertahan meski sudah diet dengan serius. Itulah sebabnya banyak orang mengeluh berat badan sudah turun, tetapi area pinggang tetap saja tidak berubah.

Bukan semata karena lemak menumpuk banyak, area ini sulit mengecil karena sifat sel lemaknya memang berbeda dari bagian tubuh lain. Karena itu, belakangan ini pendekatan lemak lokal, yang menargetkan sel lemak di area tersebut secara langsung, mulai digunakan bersamaan dengan program penurunan berat badan secara umum. Dua metode yang paling dikenal adalah penghancuran sel lemak dari luar kulit lewat pendinginan, dan pelarutan membran sel lemak langsung lewat suntikan. Berikut penjelasan prinsip kerja masing-masing metode.

Kenapa Love Handle Susah Sekali Mengecil

Di permukaan sel lemak terdapat dua jenis reseptor yang menerima sinyal untuk memecah lemak. Salah satunya adalah reseptor beta yang mendorong pemecahan lemak, sedangkan yang lain adalah reseptor alfa yang justru menghambatnya. Rasio kedua reseptor ini berbeda di setiap bagian tubuh.

Area yang sulit mengecil seperti pinggang dan perut bawah diketahui memiliki proporsi reseptor alfa yang lebih tinggi. Artinya, meski tubuh mengirim sinyal butuh energi saat berolahraga, area ini cenderung kurang peka terhadap sinyal tersebut. Mirip seperti radio yang sensitivitas penerimaannya berbeda-beda meski menangkap siaran yang sama.

Selain itu, jumlah sel lemak tidak banyak bertambah atau berkurang setelah dewasa, yang berubah hanyalah ukuran tiap selnya, membesar atau mengecil. Jadi meski diet menyeluruh berhasil mengecilkan ukuran sel, area yang sejak awal memiliki jumlah sel lemak lebih banyak akan tetap terlihat kurang berubah secara proporsional. Di sinilah letak alasan mengapa pendekatan lemak lokal dibutuhkan.

Apa Prinsip Pengecilan Sel Lemak lewat Pendinginan?

Sel lemak memiliki sifat mulai membeku pada suhu yang lebih rendah dibandingkan air. Selain itu, sel lemak juga lebih rentan terhadap dingin dibandingkan sel kulit atau otot. Perbedaan inilah yang dimanfaatkan dalam metode pemecahan lemak dengan pendinginan.

Saat plat pendingin khusus ditempelkan di permukaan kulit, hanya lapisan lemak di bawahnya yang terpapar suhu rendah secara selektif. Kandungan lemak di dalam sel lemak perlahan mengeras menyerupai kristal, dan proses ini menyebabkan kerusakan pada sel itu sendiri. Bayangkan mentega yang direndam lama di air es hingga mengeras, gambarannya kurang lebih seperti itu.

Sel lemak yang mengalami kerusakan ini tidak langsung hilang di tempat. Sel akan masuk ke proses apoptosis, yaitu reaksi ketika sel mempersiapkan kematiannya sendiri. Prinsipnya sama seperti proses pembersihan alami tubuh terhadap sel yang tua atau rusak. Setelah itu, dalam rentang beberapa minggu hingga beberapa bulan, sel imun akan secara bertahap membersihkan sel lemak yang sudah mati, dan volume area tersebut pun mengecil.

Kenapa Suntikan Pelarut Lemak Bekerja secara Berbeda?

Metode lain yang sering dibandingkan dengan pendinginan adalah suntikan pelarut lemak. Zat yang digunakan di sini adalah asam deoksikolat, sejenis asam empedu yang dalam tubuh berfungsi mencerna lemak.

Cara kerja asam deoksikolat mirip seperti sabun cuci piring. Sama seperti sabun yang melarutkan lapisan minyak di piring sehingga mudah dibilas, zat ini langsung merusak membran sel lemak. Jadi berbeda dari metode pendinginan yang perlahan memicu apoptosis, suntikan ini lebih mendekati proses di mana membran sel langsung hancur dan sel lemak pecah dengan cepat begitu disuntikkan.

Karena banyak sel pecah sekaligus, reaksi inflamasi dan bengkak wajar muncul di area tersebut. Zat ini awalnya disetujui di Amerika Serikat untuk mengurangi lemak di bawah dagu, dan penggunaannya di area lain seperti pinggang umumnya merupakan aplikasi dari prinsip yang sama. Karena ketebalan lapisan lemak, saraf, dan pembuluh darah berbeda di setiap area tubuh, penting untuk memastikan dokter memiliki cukup pengalaman menangani area yang akan disuntik sebelum menjalani prosedur ini.

Kenapa Proses Pemulihan Kedua Metode Ini Berbeda

Apoptosis dan kerusakan membran sel memiliki kecepatan yang berbeda dalam cara tubuh meresponsnya. Karena itu, sensasi yang dirasakan selama beberapa hari setelah prosedur juga berbeda.

Karena metode pendinginan adalah proses sel yang perlahan mempersiapkan kematiannya, sensasi yang lebih sering muncul di awal adalah rasa kebas atau kesemutan, sementara bengkaknya dilaporkan relatif ringan. Sebaliknya, karena suntikan pelarut lemak membuat membran sel langsung hancur dan reaksi inflamasi muncul dengan cepat, area yang disuntik bisa terasa keras dan bengkak selama beberapa hari, bahkan hingga beberapa minggu pada beberapa kasus.

Perbedaan ini bukan sesuatu yang salah, melainkan hasil wajar dari cara sel lemak menghilang yang memang berbeda sejak awal. Namun, jika bengkak atau kekerasan di area tersebut terasa berat atau berlangsung lama, sebaiknya segera periksakan kembali ke klinik tempat prosedur dilakukan.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan sampai Hasilnya Terlihat

Kedua metode ini tidak langsung membuat pinggang mengecil begitu prosedur selesai. Tubuh membutuhkan waktu untuk benar-benar membersihkan sel lemak yang sudah mati.

Yang bertanggung jawab dalam proses ini adalah makrofag, sel imun yang bertugas memakan zat sisa dan benda asing dalam tubuh. Makrofag akan menelan dan mencerna sisa sel lemak yang mati satu per satu, lalu mengeluarkannya dari tubuh, dan proses ini biasanya berlangsung bertahap selama beberapa minggu hingga beberapa bulan. Karena itu, perubahan volume tidak muncul sekaligus, melainkan terlihat perlahan seiring waktu.

Itulah sebabnya, jangan terburu-buru menilai hasilnya terlalu cepat. Bengkak yang muncul segera setelah prosedur sering kali disalahartikan sebagai pengurangan volume lemak yang sesungguhnya, padahal perubahan yang benar-benar mencerminkan pengurangan lemak baru terlihat setelah bengkaknya mereda.

Batasan Pendekatan Lemak Lokal

Pendekatan lemak lokal memang bermanfaat, tetapi bukan solusi ajaib untuk semua hal. Ada beberapa batasan yang sebaiknya diketahui sebelum mempertimbangkan prosedur ini.

• Bukan pengganti penurunan berat badan: Metode ini berfokus pada pengurangan sel lemak di area tertentu, dan efeknya terpisah dari perbaikan berat badan atau kesehatan metabolik secara menyeluruh. Jika tidak didukung pola makan dan olahraga, lemak di bagian tubuh lain akan tetap ada.
• Hanya bekerja pada lapisan lemak di bawah kulit: Jangkauan plat pendingin atau suntikan hanya sampai lemak subkutan tepat di bawah kulit. Lemak visceral yang menumpuk di antara organ dalam tidak berkurang dengan metode ini karena lokasi yang dijangkau memang berbeda.
• Hasilnya bervariasi antar orang: Perubahan yang dirasakan bergantung pada seberapa banyak sel lemak yang sejak awal menumpuk di area tersebut dan seberapa elastis kulitnya. Titik awal yang berbeda akan menghasilkan hasil yang berbeda pula meski menjalani prosedur yang sama.
• Tidak mengencangkan kulit yang kendur: Prinsipnya mengurangi volume sel lemak, bukan mengencangkan kulit itu sendiri. Jika elastisitas kulit sudah cukup menurun, kulit justru bisa terlihat lebih longgar setelah lemaknya berkurang.

Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Perawatan Setelah Prosedur

Prinsip dasar perawatan adalah tidak mengganggu proses pembersihan sel lemak yang sedang berlangsung.

• Selama beberapa hari setelah prosedur, sebaiknya hindari memijat keras atau menekan area tersebut. Memberikan rangsangan sebelum sel lemak yang rusak dan jaringan sekitarnya kembali stabil dapat memperlambat pemulihan.
• Minum air yang cukup dianjurkan karena membantu proses ini. Makrofag membutuhkan cairan tubuh yang cukup saat membersihkan sisa lemak dan mengeluarkan zat sisa dari tubuh.
• Bengkak dan memar di area yang disuntik umumnya mereda secara alami seiring waktu, tetapi kecepatan pemulihan bisa berbeda pada setiap orang.
• Karena hasil akhirnya bisa baru terlihat jelas setelah beberapa bulan, menjaga pola makan dan olahraga selama masa tersebut akan membuat perubahan bentuk tubuh secara keseluruhan lebih terlihat nyata.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).