Lemak Love Handle: Cryolipolysis dan Suntik Pelarut Lemak, Perbedaan dan Efektivitasnya

Lemak yang menumpuk di pinggang, yang biasa disebut love handle, sering kali jadi bagian tubuh yang paling terakhir mengecil meski sudah diet dengan serius. Bukan hal aneh kalau berat badan sudah turun, tapi pinggang masih terasa sama saja.

Bukan karena lemaknya lebih banyak, tapi karena sifat sel lemak di area ini memang berbeda dari area lain sehingga lebih susah dikecilkan. Karena itu, belakangan ini pendekatan pengurangan lemak lokal mulai digunakan bersamaan dengan penurunan berat badan secara keseluruhan, dengan menargetkan langsung sel lemak di area tersebut. Dua metode yang paling sering dipakai adalah menghancurkan sel lemak dari luar kulit dengan pendinginan, dan melarutkan membran sel lemak langsung lewat suntikan. Berikut penjelasan cara kerja masing-masing metode.

Kenapa Lemak Pinggang Tidak Hilang Walau Sudah Olahraga?

Di permukaan sel lemak ada dua jenis reseptor yang menerima sinyal untuk memecah lemak. Satu jenis, reseptor beta, mendorong pemecahan lemak, sementara reseptor alfa justru menghambatnya. Perbandingan jumlah kedua reseptor ini berbeda-beda di tiap bagian tubuh.

Area yang susah kurus seperti pinggang atau perut bawah diketahui memiliki proporsi reseptor alfa yang lebih tinggi. Artinya, meski tubuh sudah mengirim sinyal butuh energi saat berolahraga, area ini cenderung kurang tanggap terhadap sinyal tersebut. Mirip seperti menyetel siaran radio yang sama, tapi sensitivitas penerimaan tiap radio berbeda-beda.

Selain itu, jumlah sel lemak pada orang dewasa tidak banyak berubah, yang berubah hanyalah ukuran tiap sel, membesar atau mengecil. Jadi meski diet menurunkan ukuran sel lemak secara merata, area yang sejak awal punya jumlah sel lemak lebih banyak tetap akan terlihat kurang berubah. Inilah alasan pendekatan pengurangan lemak lokal dibutuhkan.

Cara Cryolipolysis Mengurangi Sel Lemak dengan Pendinginan

Lemak punya sifat mulai membeku pada suhu yang lebih tinggi dibanding air. Bahkan pada suhu sekitar 10 derajat Celsius, saat air masih berbentuk cair, lipid di dalam sel lemak sudah lebih dulu mengeras seperti kristal. Karena itu, saat didinginkan pada suhu yang sama, sel lemaklah yang lebih dulu rusak, sementara sel kulit atau otot yang kandungan airnya lebih tinggi relatif tidak terlalu terpengaruh. Perbedaan suhu inilah yang dimanfaatkan dalam metode cryolipolysis.

Saat lempengan pendingin khusus ditempelkan di permukaan kulit, hanya lapisan lemak di bawahnya yang terpapar suhu rendah secara selektif. Kandungan lemak di dalam sel lemak perlahan mengeras seperti kristal, dan proses ini merusak sel itu sendiri. Bayangkan mentega yang direndam lama di air es sampai mengeras, gambaran itu kurang lebih menjelaskan prosesnya.

Sel lemak yang rusak ini tidak langsung hilang begitu saja. Sel tersebut masuk ke proses apoptosis, yaitu reaksi di mana sel mempersiapkan kematiannya sendiri. Prinsipnya sama seperti proses pembersihan alami tubuh yang diam-diam menyingkirkan sel tua atau rusak. Setelahnya, dalam rentang beberapa minggu hingga beberapa bulan, sel imun akan perlahan membersihkan sel lemak yang sudah mati sehingga volumenya berkurang.

Cara Suntik Pelarut Lemak Melarutkan Membran Sel

Metode lain yang sering dibandingkan dengan pendinginan adalah suntik pelarut lemak. Bahan yang digunakan adalah deoxycholic acid, sejenis asam empedu yang sebenarnya sudah ada secara alami di tubuh untuk membantu mencerna lemak.

Deoxycholic acid bekerja mirip seperti sabun cuci piring. Sama seperti sabun yang memecah lapisan minyak di piring sehingga mudah dibersihkan, bahan ini langsung merusak membran sel lemak. Berbeda dari metode pendinginan yang memicu apoptosis secara perlahan, membran sel lemak di sini langsung rusak begitu disuntikkan, sehingga sel lemak lebih mirip pecah dengan cepat.

Karena banyak sel yang pecah dalam waktu bersamaan, reaksi peradangan dan bengkak pun wajar muncul di area tersebut. Bahan ini awalnya disetujui di Amerika Serikat untuk mengurangi lemak di bawah dagu, dan untuk area lain seperti pinggang biasanya digunakan dengan menerapkan prinsip kerja yang sama. Karena ketebalan lapisan lemak, saraf, dan pembuluh darah berbeda di tiap area, penting untuk memastikan dokter yang menangani sudah cukup berpengalaman menangani area tersebut sebelum menjalani prosedur.

Cryolipolysis dan Suntik, Bagaimana Perbedaan Pemulihannya?

Apoptosis dan kerusakan membran sel memiliki kecepatan proses yang berbeda di dalam tubuh. Karena itu, sensasi yang dirasakan selama beberapa hari setelah prosedur pun berbeda.

Karena metode pendinginan membuat sel mempersiapkan kematiannya secara perlahan, pada awalnya biasanya muncul rasa baal atau kesemutan, sementara bengkak yang dilaporkan relatif lebih ringan. Sebaliknya, pada suntik pelarut lemak, membran sel langsung rusak dan reaksi peradangan muncul dengan cepat, sehingga area yang disuntik bisa terasa keras atau bengkak selama beberapa hari, bahkan bisa berlangsung sampai beberapa minggu.

Perbedaan ini bukan berarti ada yang salah, melainkan hasil alami dari cara sel lemak menghilang yang memang berbeda sejak awal. Meski begitu, kalau bengkak atau rasa keras terasa parah atau berlangsung terlalu lama, sebaiknya segera periksa kembali ke tempat prosedur dilakukan.

Kapan Hasilnya Mulai Terlihat?

Kedua metode ini tidak langsung membuat pinggang mengecil begitu selesai prosedur. Tubuh butuh waktu untuk benar-benar membersihkan sel lemak yang sudah mati.

Yang bertanggung jawab atas proses ini adalah makrofag, sel imun yang tugasnya melahap zat sisa dan benda asing. Makrofag akan menelan sisa-sisa sel lemak yang sudah mati satu per satu, mencernanya, lalu mengeluarkannya dari tubuh, dan proses ini biasanya berlangsung perlahan selama beberapa minggu hingga beberapa bulan. Karena itu, perubahan volume tidak muncul sekaligus, tapi terlihat perlahan seiring waktu.

Karena itu juga, jangan terburu-buru menilai hasilnya terlalu cepat. Bengkak yang muncul segera setelah prosedur mudah tertukar dengan pengurangan volume lemak yang sebenarnya. Perubahan yang tersisa setelah bengkaknya reda itulah yang lebih mendekati hasil pengurangan lemak yang sesungguhnya.

Apa Saja Keterbatasan Perawatan Love Handle?

Pendekatan pengurangan lemak lokal memang bermanfaat, tapi bukan solusi untuk segalanya. Ada beberapa batasan yang baik diketahui sebelum mempertimbangkan prosedur ini.

• Bukan pengganti penurunan berat badan: Metode ini berfokus mengurangi sel lemak di area tertentu, dan efeknya terpisah dari perbaikan berat badan atau kesehatan metabolik secara keseluruhan. Kalau tidak didukung pola makan dan olahraga, lemak di area lain akan tetap ada.
• Hanya bekerja pada lapisan lemak di bawah kulit: Jangkauan lempengan pendingin atau suntikan hanya sampai lemak subkutan, yaitu lapisan lemak tepat di bawah kulit. Lemak viseral yang menumpuk di antara organ dalam tidak berkurang dengan metode ini, karena letaknya memang berbeda.
• Hasilnya berbeda-beda pada tiap orang: Perubahan yang dirasakan tergantung pada seberapa banyak sel lemak yang awalnya menumpuk di area tersebut dan seberapa elastis kulitnya. Prosedur yang sama bisa memberi hasil berbeda kalau titik awalnya sudah berbeda.
• Tidak mengencangkan kulit yang kendur: Prinsip kerjanya mengurangi volume sel lemak, bukan mengencangkan kulit itu sendiri. Kalau elastisitas kulit sudah banyak menurun, kulit justru bisa terlihat lebih kendur setelah lemaknya berkurang.

Perawatan Setelah Prosedur dan Kebiasaan Hidup

Prinsip dasar perawatannya adalah tidak mengganggu proses tubuh membersihkan sel lemak.

• Selama beberapa hari setelah prosedur, sebaiknya hindari memijat kuat atau menekan area tersebut. Memberi rangsangan sebelum sel lemak yang rusak dan jaringan sekitarnya stabil bisa memperlambat pemulihan.
• Minum air yang cukup juga disarankan karena membantu proses ini. Makrofag membutuhkan cairan saat membersihkan sisa lemak dan mengeluarkan zat sisa dari tubuh.
• Bengkak dan memar di area yang diprosedur biasanya reda dengan sendirinya seiring waktu, meski kecepatan pemulihan bisa berbeda pada tiap orang.
• Karena hasilnya baru terlihat sepenuhnya setelah beberapa bulan, menjaga pola makan dan olahraga selama masa itu akan membuat perubahan bentuk tubuh secara keseluruhan terlihat lebih jelas.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).