Son yog'i diyeta bilan nega qiyin ketishi va sovutish bilan yog' eritish, in'eksiya bilan yog' eritish farqi

Ko'plar son qismini qanchalik mashq qilib, ovqatlanishni tartibga solsa ham, yog'i qiyin ketadigan joy deb his qiladi. Tarozidagi raqam kamayib borsa ham, son aylanasi o'zgarmay qolgan holatlar ham kam uchramaydi. Shu asabiylashtiradigan holat tufayli so'nggi paytlarda yog' hujayrasiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladigan mahalliy yog' muolajalariga murojaat qilish ko'paymoqda. Diyetada yog' nega kamaymasligi va sovutish, in'eksiya, issiqlik energiyasi yordamida o'tkaziladigan muolajalarning har biri qanday tamoyil bilan yog'ni kamaytirishini birma-bir yoritamiz.

Son yog'i nega ayniqsa qiyin ketadi?

Tanadagi yog' hujayralari soni voyaga yetgach katta o'zgarmaydi. Yog' yo'qotish deganda yog' hujayralarining har biri kichrayishi nazarda tutiladi, hujayralar sonining o'zi yo'qolib ketishi emas. Muammo shundaki, bu yog' hujayralari tanada bir tekis taqsimlanmagan.

Son va dumba kabi joylar ayol gormoniga ko'proq ta'sirchan yog' hisoblanadi. Bu joylardagi yog' hujayralarida yog'ni saqlab qolishga chorlaydigan signalni qabul qiluvchi retseptorlar nisbatan ko'p, yog'ni parchalab energiyaga aylantirishga chorlaydigan signalni qabul qiluvchi retseptorlar esa kamroq. Shu sababli bir xil kaloriya kamaytirilsa ham, son yog'i qorin yoki qo'ldagiga qaraganda kechroq va kamroq kamayish tendensiyasini ko'rsatadi.

Bundan tashqari, faqat xohlagan joydan yog' yo'qotish, ya'ni mahalliy ozish, faqat mashq bilan qiyinligi ham yaxshi ma'lum. Ma'lum bir mushakni ko'p ishlatish uning ustidagi yog'ni birinchi bo'lib kamaytirmaydi. Shu sabablar tufayli yog' hujayrasining o'zini nishonga oladigan muolajalar paydo bo'ldi.

Mahalliy yog' muolajalari nimani nishonga oladi?

Mahalliy yog' muolajalarining asosiy g'oyasi yog' hujayrasining hajmini emas, sonini kamaytirish. Ovqatlanish va mashq yog' hujayrasi ichida saqlangan yog'ni sarflab, hujayrani kichraytiradigan usul bo'lsa, muolaja sovutish, kimyoviy modda yoki issiqlik energiyasi bilan yog' hujayrasining o'zini shikastlantirib, sonini kamaytiradigan usul.

Shikastlangan yog' hujayrasi tanada o'z-o'zidan yo'qolib ketmaydi, immun hujayrasi bo'lgan makrofaglar kelib, qoldiqni tozalagandek ishlov beradi. Bu jarayon muolajadan darhol keyin tugamaydi, bir necha haftadan bir necha oygacha davom etadi. Shu sababli muolajadan darhol keyin emas, bir necha hafta o'tgach hajm kamayishi sezila boshlaydi, deyiladi.

Bunday yondashuv vaznni katta miqdorda kamaytirish uchun emas, allaqachon vazn nazorati olib borilayotgan holatda ayniqsa qiyin ketadigan joyni to'ldiruvchi usulga yaqinroq. Muolaja yolg'iz o'zi butun tanadagi semirishni hal qila olmaydi, degani ham.

Sovutish bilan yog' hujayrasini yo'q qilish tamoyili

Sovutish bilan yog' eritish yog' hujayrasining boshqa hujayralarga qaraganda past haroratga sezgirroq ekanligidan foydalanadi. Teri va mushak hujayralari ma'lum darajadagi past haroratga bardosh bera oladi, lekin yog' hujayrasi ichidagi yog' tarkibi ma'lum harorat pastroq tushganda suyuq holatdan qattiqroq holatga aylanib, muzlagandek qotib qoladi.

Shunday qotib qolgan yog' hujayrasi normal ishlay olmay, asta-sekin o'lib boradigan hujayra o'z-o'zidan o'limi, ya'ni apoptoz holatiga o'tadi. Hujayra birdaniga yorilib ketmaydi, o'zi o'lim signalini yoqadigan tarzda ishlaydi, shu sababli atrofdagi to'qimaga keskin shikast yetkazmaydi.

Bu jarayonda muolaja o'tkazilgan joyda yengil yallig'lanish reaksiyasi ham birga yuz beradi. O'lgan yog' hujayralarini tozalash uchun immun hujayralari to'planganda shishish va qattiqlashish hissi bir necha hafta davom etishi mumkin, bu reaksiya susayishi bilan haqiqiy hajm kamayishi ko'zga ko'rina boshlaydi. Kamdan-kam hollarda esa aksincha yog' hujayralari ko'payib ketadigan g'ayrioddiy reaksiya ham qayd etilgan, shu sababli muolaja joyi va kuchini ehtiyotkorlik bilan tanlash lozim.

Yog' erituvchi in'eksiyaning ta'sir tamoyili

Yog' erituvchi in'eksiya yog' hujayrasining membranasini to'g'ridan-to'g'ri shikastlantiradigan moddani yog' qatlamiga yuborish usuli. Eng ko'p qo'llaniladigan modda deoksixol kislotasi asli tanadagi o't suyuqligida ham uchraydigan modda bo'lib, yog' hujayrasi membranasini tashkil etuvchi yog' tarkibini eritish xususiyatiga ega.

Membranasi shikastlangan yog' hujayrasi sovutish muolajasidagi kabi asta-sekin emas, nisbatan tezroq nekroz, ya'ni hujayra qulagandek buzilish jarayonini boshdan kechiradi. Shunday yorilgan hujayraning ichidagisi atrofdagi to'qimada yallig'lanish reaksiyasini keltirib chiqaradi, bu reaksiyani tartibga solish uchun leykositlar o'sha joyga to'planadi. Muolajadan keyin bir necha kun shishish va qattiqlashish hissi bo'lishi shu yallig'lanish reaksiyasi ketayotganining belgisi.

Bu modda asli iyak ostidagi qo'sh iyak yog'ini nishonga olib ishlab chiqilgan va tasdiqlangan preparat, lekin xuddi shu tamoyil bilan son yoki bilak kabi boshqa joylarga ham ko'p qo'llaniladi. Joy kengroq bo'lsa, bir necha marta bo'lib in'eksiya qilish odatiy hol, deyiladi.

RF va ultratovush bilan yog' eritish muolajalarining tamoyili

RF (radiochastota) yoki ultratovush yordamidagi muolajalar sovutish yoki in'eksiyaga qarama-qarshi o'laroq, energiya berish orqali yog' hujayrasini shikastlantiradigan usul. RF teri ostidagi yog' qatlamiga issiqlik energiyasini yetkazib, haroratni ma'lum darajagacha ko'taradi, bu issiqlik yog' hujayrasining funksiyasini buzib, apoptozni keltirib chiqaradi, deb tushuntiriladi.

Fokuslangan ultratovush (HIFU) biroz boshqacha usulda ishlaydi. Tovush energiyasini bir nuqtaga to'plab, bir zumda mayda bosim o'zgarishini yuzaga keltiradi, bu bosim yog' hujayrasining membranasini mexanik ravishda silkitib buzadi. Xuddi suv ostida paydo bo'lgan kichik pufakcha yorilganda atrofga zarba berishiga o'xshash hodisa yog' hujayrasi ichida yuz beradi, deyish mumkin.

Ikkala usul ham sovutish yoki in'eksiyaga nisbatan noinvaziv ekanligi bilan afzal, RF esa issiqlik teri qavatidagi kollagen ishlab chiqarilishini ham qo'zg'atgani uchun yog' kamayishi bilan birga teri biroz qattiqlashadigan qo'shimcha samarani kutish mumkin, deyiladi. Biroq yog'ni yo'q qilish kuchining o'zi sovutish yoki in'eksiyaga qaraganda kuchsizroq deb ko'p hollarda qayd etiladi.

Samara odamdan-odamga nega har xil bo'ladi?

Xuddi shu muolajani qabul qilgan bo'lsa ham natija odamdan-odamga har xil his qilinishining bir necha sababi bor. Yog' qatlamining qalinligi, taqsimlanishi va teri holatiga qarab, energiya yoki dori yog' hujayrasiga qanchalik bir tekis yetib borishi o'zgaradi.

• Yog' qatlami qalinligi: Yog' qatlami qalin bo'lgan sari muolaja asbobi yoki dori chuqurroq joyga bir tekis yetib borishi qiyinlashadi, shu sababli bir necha marta bo'lib o'tkazish samarani bir tekis chiqarishga ko'proq yordam beradi.
• Teri elastikligi: Elastikligi dastlab zaif bo'lgan joyda yog' hujayrasi kamaygan miqdorda teri ham birga qisqara olmaydi, shu sababli hajm kamaysa ham osilib qolish hissi qolishi mumkin.
• Muolaja joyidagi qon oqimi: Shikastlangan yog' hujayrasi va yallig'lanish moddasini tartibga solish oxir-oqibat qon va limfa aylanishiga bog'liq, shu sababli aylanishi sekin joyda tiklanish va hajm kamayishi ham sekinroq kechishi mumkin.
• Muolajadan keyingi turmush tarzi: Muolaja bilan yog' hujayrasi soni kamaygan bo'lsa ham, qolgan hujayralar hali ham kattalashishi mumkin bo'lgan hujayra bo'lgani uchun, muolajadan keyin ovqatlanish tartibi buzilsa, qolgan yog' hujayralari yana kattalashib, hajm qaytishi mumkin.

Shu sabablarga ko'ra, muolajadan oldin yog' qatlami qalinligi va joy holatini tekshirish jarayoni natijani bashorat qilishda muhim o'rin tutadi.

Muolajadan keyin qanday parvarish qilish kerak?

Muolaja turiga qarab batafsil parvarish farq qiladi, lekin umumiy amal qilinishi kerak bo'lgan tamoyillar o'xshash. Shikastlangan yog' hujayrasining tanadan tozalanish jarayoniga xalaqit bermaslik asosiy narsa.

• Muolajadan darhol keyingi bir necha kun kuchli massaj yoki qattiq bosimdan saqlanish tavsiya etiladi. Hali tozalanmagan to'qimani qo'zg'atish aksincha shishni uzaytirishi mumkin.
• Yetarli suv ichish foyda berishi aytiladi. Shikastlangan yog' hujayrasining qoldig'ini tozalash va chiqarish jarayonida tanadagi suyuqlik va aylanish ishtirok etadi.
• Shish va ko'kargan joy vaqt o'tishi bilan tabiiy tarzda o'tib ketishi ko'p hollarda kuzatiladi, tiklanish tezligi esa har kimda har xil bo'ladi.
• Muolajadan keyin ham muntazam ovqatlanish tartibi va harakatchanlikni saqlash natijani uzoq vaqt saqlab qolishda muhim, deb tushuntiriladi. Qolgan yog' hujayralarining yana kattalashishiga yo'l qo'ymaslik muolaja samarasini saqlab qolish uchun zarur.

Qichishish yoki shish kutilganidan uzoqroq davom etsa, yoki muolaja joyi aksincha qattiq tugun bo'lib qolish hissi davom etsa, muolaja qabul qilingan joyda holatni tekshirtirish maqsadga muvofiq.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).