Bel yonbosh yog'i: sovutib yog' eritish va yog' eritish in'eksiyasi, farqi va samarasi

Bel yon tarafida ushlanadigan, ko'pincha love handle deb ataladigan joy, qattiq parhez qilinganda ham eng oxirigacha qolib ketadigan hollar ko'p uchraydi. Vazn tushdi, lekin bel yon tarafi o'zgarmadi, degan gapni tez-tez eshitishning sababi ham shunda.

Bu joy shunchaki yog' ko'p to'plangani uchun emas, balki o'sha yerdagi yog' hujayralarining tabiati boshqa joylardan farq qilgani uchun qiyin ketadi. Shuning uchun so'nggi paytlarda butun tanani ozaytirishdan tashqari, aynan shu joydagi yog' hujayralarini to'g'ridan-to'g'ri kamaytirishga qaratilgan mahalliy yondashuv ham birga qo'llanilmoqda. Eng ko'p tarqalgan ikki usul, teri tashqarisidan sovutish orqali yog' hujayralarini yo'q qilish va in'eksiya bilan yog' hujayrasi membranasini to'g'ridan-to'g'ri eritish. Ikkala usul ham nima uchun shunday ishlashini birma-bir yechib beramiz.

Mashq qilsangiz ham bel yonbosh yog'i nega ketmaydi?

Yog' hujayrasi sirtida yog'ni parchalash haqida signal qabul qiladigan ikki xil retseptor bor. Biri yog' parchalanishini kuchaytiradigan beta-retseptor, ikkinchisi esa aksincha yog' parchalanishini to'xtatadigan alfa-retseptor. Ikkala retseptorning nisbati joyga qarab farq qiladi.

Bel yon tarafi yoki qorinning pastki qismi kabi qiyin ketadigan joylarda yog' parchalanishini to'xtatadigan alfa-retseptor nisbati nisbatan yuqori ekani ma'lum. Tana mashq qilib energiya kerakligini signal berganda ham, bu joy o'sha signalga nisbatan sustroq javob beradi. Xuddi bir xil radio dasturini qo'yganda ham har bir radioning qabul qilish sezgirligi turlicha bo'lgani kabi.

Bundan tashqari, yog' hujayralarining soni katta yoshga yetganidan keyin ko'p ko'paymaydi yoki kamaymaydi, uning o'rniga faqat har bir hujayraning kattaligi o'sadi yoki kichrayadi. Shuning uchun butun tanani ozaytirish orqali hujayra kattaligi kamaysa ham, dastlab hujayra soni ko'p to'plangan joy nisbatan kam sezilib qoladi. Mahalliy yog' yondashuvi kerak bo'lgan sabab ham shunda.

Sovutib yog' eritish yog' hujayralarini qanday kamaytiradi

Yog' suvdan yuqoriroq haroratda qota boshlash xususiyatiga ega. Suv hali suyuq holatda qoladigan haroratda, taxminan 10 daraja atrofida ham yog' hujayrasi ichidagi lipid avval kristalga o'xshab qota boshlaydi. Shuning uchun bir xil haroratda sovitilsa ham, faqat yog' hujayrasi birinchi bo'lib zararlanadi, suvga boy teri yoki muskul hujayralari esa nisbatan kamroq ta'sirlanadi. Shu harorat farqidan foydalanadigan usul sovutish orqali yog' eritish hisoblanadi.

Teri yuzasiga maxsus sovutish plastinkasini bosib qo'yilsa, uning ostidagi yog' qatlami tanlab past haroratga duchor bo'ladi. Yog' hujayrasi ichidagi yog' moddasi asta-sekin kristalga o'xshab qotib, hujayraning o'ziga zarar yetadi. Muzli suvga uzoq solib qo'yilgan sariyog'ning qattiqlashib qolishini eslasangiz, tushunish osonroq bo'ladi.

Shunday zararlangan yog' hujayrasi darhol o'sha joyda yo'qolib ketmaydi. Uning o'rniga hujayraning o'zi o'limga tayyorlanadigan jarayon, ya'ni apoptoz deb ataladigan bosqichga o'tadi. Bu tana eskirgan yoki zararlangan hujayralarni sekingina tozalaydigan tabiiy jarayonga o'xshaydi. Keyin bir necha haftadan bir necha oygacha davomida immun hujayralar o'lgan yog' hujayralarini asta-sekin olib tashlab, hajm kamayadi.

Yog' eritish in'eksiyasi hujayra pardasini qanday eritadi

Sovutish usuli bilan tez-tez taqqoslanadigan yana bir usul, yog' erituvchi in'eksiya. Bunda ishlatiladigan modda deoksixol kislotasi bo'lib, u aslida tana ichida yog'ni hazm qilishda ishlatiladigan o't kislotasining bir turi.

Deoksixol kislotasi yuvish vositasiga o'xshab ishlaydi. Idish yuvishda yuvish vositasi likobga yopishgan yog' qatlamini parchalab, yuvib ketkazgani kabi, bu modda yog' hujayrasining membranasini to'g'ridan-to'g'ri buzadi. Shuning uchun sovutish usuli kabi asta-sekin apoptozni keltirib chiqarish o'rniga, in'eksiya qilingandan keyin darhol hujayra membranasi buziladi va yog' hujayrasi tez portlab ketadigan usulga yaqin.

Hujayralar bir vaqtda portlagani sababli, o'sha joyda tabiiy ravishda yallig'lanish reaksiyasi va shish paydo bo'ladi. Bu modda dastlab AQShda iyak ostidagi yog'ni kamaytirish uchun tasdiqlangan, bel yon tarafi kabi boshqa joylarga esa shu printsipni qo'llab ishlatilishi ko'p uchraydi. Har bir joyning yog' qatlami qalinligi, nerv va tomir taqsimoti farq qilgani uchun, muolajadan oldin o'sha aniq joy bo'yicha yetarli tajriba borligini tekshirish muhim.

Sovutish va in'eksiya, tiklanish qanday farq qiladi?

Apoptoz va hujayra membranasi buzilishi, tana qabul qiladigan tezlikning o'zi boshqacha. Shuning uchun muolajadan keyingi bir necha kun davomida sezadigan hislar ham farqlanadi.

Sovutish usulida hujayra asta-sekin o'limga tayyorlanadigan jarayon bo'lgani uchun, dastlab ko'proq uvishish yoki qichishish hissi paydo bo'ladi, shish esa nisbatan kam bo'ladi deb ma'lum qilinadi. Aksincha, yog' erituvchi in'eksiyada hujayra membranasi darhol buzilib, yallig'lanish reaksiyasi tez yuzaga kelgani uchun, muolaja qilingan joy qattiq bo'lib to'planishi yoki shishishi bir necha kundan hatto bir necha haftagacha davom etishi mumkin.

Bu farq xato emas, hujayraning yo'qolish usuli boshidan boshqacha bo'lgani uchun paydo bo'ladigan tabiiy natija. Faqat shish yoki to'planish kuchli bo'lsa yoki uzoq davom etsa, muolaja qilingan joyga albatta qayta ko'rinish beriw xavfsiz.

Samara qachondan ko'rina boshlaydi?

Ikkala usulda ham muolajadan darhol keyin bel yon tarafi yupqalashmaydi. Chunki o'lgan yog' hujayralarini tananing amalda olib tashlashi uchun vaqt kerak.

Immun hujayralar orasida ham chiqindi va begona moddalarni yutib yo'q qiladigan makrofaglar shu jarayonni bajaradi. Makrofaglar o'lgan yog' hujayrasi qoldiqlarini birma-bir yutib, hazm qilib, tana tashqarisiga chiqarib yuborish jarayonidan o'tadi, bu jarayon odatda bir necha haftadan bir necha oygacha asta-sekin davom etadi. Shuning uchun hajm o'zgarishi bir zumda emas, vaqt o'tishi bilan asta-sekin ko'rinadi.

Shu sababdan natijani baholash vaqtini ham shoshib belgilash kerak emas. Muolajadan keyingi shish bilan haqiqiy kamaygan yog' hajmini adashtirish oson, shish tushib bo'lgandan keyin qolgan o'zgarish asl yog' kamayishiga yaqinroq.

Bel yonbosh yog'i muolajasining cheklovlari qanday?

Mahalliy yog' yondashuvi foydali, lekin hammabop emas. Muolajani ko'rib chiqishdan oldin bilib qo'yish yaxshi bo'lgan bir necha chegara bor.

• Vazn kamayishining o'rnini bosmaydi: Bu usul ma'lum bir joyga to'plangan yog' hujayralarini kamaytirishga qaratilgan yondashuv bo'lgani uchun, butun tana vazni yoki metabolizm salomatligini yaxshilash ta'siridan alohida. Ovqatlanish odati va mashq bilan qo'llab-quvvatlanmasa, boshqa joydagi yog' o'zgarmay qoladi.
• Faqat teri ostidagi yog' qatlamiga ta'sir qiladi: Sovutish plastinkasi yoki in'eksiya yetadigan joy, teri tagidagi yog', ya'ni teri osti yog'i. Ichki a'zolar orasida to'plangan visseral yog' bu usul bilan kamaymaydi. Ta'sir qiladigan joyning o'zi boshqacha bo'lgani uchun.
• Natija kengligi har kishida farq qiladi: Aslida o'sha joyda yog' hujayrasi qanchalik to'plangani, teri egiluvchanligi qanday darajada ekaniga qarab sezilgan o'zgarish farq qiladi. Bir xil muolaja olingan bo'lsa ham, boshlang'ich nuqta boshqacha bo'lsa, natija ham boshqacha chiqadi.
• Osilgan terini ham tortmaydi: Yog' hujayrasi hajmini kamaytirish printsipi, terining o'zini qisqartirish printsipi emas. Teri egiluvchanligi allaqachon ko'p pasaygan holatda bo'lsa, yog' kamaygan miqdorda teri aksincha bo'shashib ko'rinishi mumkin.

Muolajadan keyingi parvarish va turmush tarzi

Yog' hujayralarining tozalanish jarayoniga xalaqit bermaslik parvarishning asosi hisoblanadi.

• Muolajadan darhol keyingi bir necha kun davomida o'sha joyni qattiq massaj qilish yoki bosim beradigan holatdan qochish tavsiya etiladi. Zararlangan yog' hujayrasi va atrofdagi to'qima joyiga o'tirib olmasdan turib ta'sir berilsa, tiklanish sekinlashishi mumkin.
• Yetarli suv ichish foyda berishi aytiladi. Makrofaglar yog' qoldiqlarini tozalab, chiqindilarni tana tashqarisiga chiqarish jarayonida suyuqlik kerak bo'lgani uchun.
• Muolaja qilingan joyning shishi va ko'kargani vaqt o'tishi bilan tabiiy ravishda tushib ketadigan hollar ko'p, lekin tiklanish tezligi har kishida farq qiladi.
• Natija to'liq ko'rinishi uchun bir necha oy ketishi mumkin, shu davrda ovqatlanish odati va mashqni birga davom ettirish umumiy tana shakli o'zgarishini yanada aniqroq qiladi.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).