40 yoshda teri elastikligi pasayishi va hajm kamayishi, osilish va cho'kish farqi

Ko'pchilik 40 yoshga kirganda oynadagi yuzi avvalgidan biroz boshqacha ko'rina boshlaganini his qiladi. Lekin aynan nima o'zgarganini aniq ayting desangiz, buni so'z bilan tushuntirish qiyin. Ba'zida qoshiq-burun burmasi chuqurlashgandek, ba'zida yonoq ozib ketgandek, ba'zida esa jag' chizig'i noaniq bo'lib qolgandek tuyuladi.

Aslida bu o'zgarish bitta sababdan emas, balki ikkita mutlaqo boshqa muammoning bir vaqtda ustma-ust tushishidan kelib chiqadi. Birinchisi, terining o'zidagi elastiklik pasayishi. Ikkinchisi esa uning ostida tayanch bo'lib turgan hajmning kamayishi. Ikkala muammoning ham sababi, ham tiklash usuli boshqa boshqa. Ammo tashqi ko'rinishda o'xshash bo'lgani uchun ko'pincha bittasi deb qabul qilinadi.

40 yoshda teri elastikligi nega pasayadi?

Terining tarang turishini ta'minlaydigan kuch dermada, ya'ni terining ichki qatlamida joylashgan kollagen va elastin degan ikki oqsildan keladi. Kollagenni terini tutib turadigan ustun, elastinni esa o'sha ustunlar orasini bog'lab turadigan rezinka deb tasavvur qilsangiz tushunish osonlashadi. Ustun mustahkam, rezinka esa cho'ziluvchan bo'lsagina, teri bosilganda ham o'z shakliga qaytadi.

Muammo shundaki, bu ikki oqsil 20 yoshdan keyin asta sekin kamaya boshlaydi. 30 yosh o'rtalaridan 40 yoshga o'tishda esa bu jarayon sezilarli darajada tezlashadi. Ayollarda aynan shu davrda ayollik gormonlari ishlab chiqarilishi kamayadi, bu gormon esa kollagen hosil bo'lishiga yordam berib kelgani uchun, gormon kamaysa kollagen ishlab chiqarish tezligi ham birga sekinlashadi.

Bunga yillar davomida to'plangan ultrabinafsha nurlarning ta'siri ham qo'shiladi. Ultrabinafsha nur elastin tolalarini asta sekin uzib boradi, yosh vaqtda tana buni doimiy tiklab turadi, lekin yosh o'tgan sari tiklanish tezligi shikastlanish tezligiga yetib bora olmay qoladi. Bu xuddi rezinka cho'zilgan holicha qolib ketganiga o'xshaydi, natijada terining bosilib qaytish kuchi zaiflashadi.

Yuz hajmi nega cho'kadi?

Elastiklik pasayishidan tashqari, yuz hajmining kamayish muammosi ham bor. Bu yerda asosiy rolni teri emas, uning ostidagi yog' qatlami va suyak o'ynaydi.

Yuzdagi yog' bir butun massa emas, bir necha kichik bo'lmalarga bo'lingan. Shulardan yonoq suyagi ichki qismi, ko'z osti va chakka atrofidagi chuqur yog' qatlami yosh o'tgan sari hajmi kamayish tendensiyasiga ega ekani ma'lum. Aksincha, jag' osti yoki yonoqning tashqi tomonidagi yuza yog' qatlami esa osilib pastga to'planib qoladi. Shu sababli yuqori qismi cho'kib, pastki qismi osilib qolgandek, bir qarashda bir biriga zid ko'rinadigan o'zgarish bir xil yuzda bir vaqtda kuzatiladi.

Suyak ham bundan mustasno emas. Yuz suyaklari, ayniqsa ko'z atrofi va jag' suyagi yosh o'tgan sari asta sekin so'rilib, hajmi kamayadi deb qayd etiladi. Butun yuzni tutib turgan skelet biroz kichraygani uchun, uning ustidagi yog' va teri ham tabiiy ravishda o'z o'rnini yo'qotib, pastga osiladi. Bu xuddi uyning poydevori asta sekin cho'kib ketganda, uning ustidagi devor va tom ham birga qiyshayib qolishiga o'xshaydi.

Osilish va cho'kish qanday farq qiladi?

Bu yerda muhimi shundaki, bu ikkalasi mutlaqo boshqa qatlamlarda yuz beradigan alohida o'zgarishlardir. Elastiklik teri yuzasiga yaqin dermada yuz beradigan muammo, hajm esa undan ancha pastda, yog' va suyakda yuz beradigan muammo.

Bir tashbeh bilan aytganda, elastiklik chodirni qoplagan matoning cho'ziluvchanligi, hajm esa o'sha matoni tutib turgan ustunning balandligi. Mato eskirib bo'shashib qolishi bilan ustun pasayib chodir butunlay cho'kib tushishi, ikkalasi ham boshqa boshqa sabablarga ega va tuzatish usuli ham har xil. Faqat matoni tortib tarang qilish bilan ustunning pasayish muammosi hal bo'lmaydi.

Shu sababli 40 yoshdagi elastiklikni parvarish qilish ko'pincha bitta usul bilangina to'liq hal bo'lmaydi. Teri yuzasidagi elastiklikni yaxshilash yondashuvi va uning ostidagi kamaygan hajmni to'ldirish yondashuvini birga tushunibgina to'liq manzara aniq bo'ladi.

Surtiladigan vositalar qayergacha yetib boradi?

Uyda ishlatiladigan mahsulotlar asosan dermaning yuqori qismiga, ya'ni elastiklikka javob beradigan qatlamga ta'sir qiladi. retinol eng ko'p ishlatiladigan tarkibiy qism bo'lib, teri hujayralariga signal yuborib fibroblastlarni (kollagen ishlab chiqaruvchi hujayralar) yanada faolroq harakatga keltiradi. Bu xuddi dangasa ishlab turgan zavodning ish quvvatini qayta oshirishga o'xshaydi.

niacinamide teri to'sig'ini mustahkamlab, namlik kamroq yo'qolishiga yordam beradigan tarkibiy qism. To'siq mustahkam bo'lsagina teri qurimay, elastik holatini saqlashi osonlashadi. peptide esa kollagen bo'lakchalariga o'xshash kichik signal moddasi bo'lib, tanaga kollagen parchalanyapti degan taassurot berib, yangisini yasash haqida signal berish orqali ishlaydi, deb tushuntiriladi.

Biroq surtiladigan vositalarning singish chuqurligi cheklangan. Ular epidermis va dermaning yuqori qismigacha yetib boradi, lekin hajmi kamaygan chuqur yog' qatlami yoki suyakkacha yetib bormaydi. Shu sababli uy parvarishi elastiklikni asta sekin yaxshilashga yordam bersa da, allaqachon cho'kib qolgan hajmning o'zini to'ldira olmaydi.

Cho'kkan joyni filler bilan to'ldirsa bo'ladimi?

Hajmi kamaygan sohani bevosita to'ldirishning eng keng tarqalgan usuli filler. Eng ko'p ishlatiladigan tarkibiy qism hyaluronic acid, bu tanamizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan modda bo'lib, o'z og'irligidan bir necha barobar ko'p namlikni tortib, ushlab turish xususiyatiga ega. Xuddi suvni shimib olgan gubka kabi hajm hosil qiladi.

Ushbu xususiyatdan foydalanib, kamaygan yog' qatlami bo'lgan joyga filler yuborilsa, u fizik jihatdan o'sha bo'shliqni to'ldirib hajmni qayta tiklaydi. Shu bilan birga filler joylashgan atrofdagi to'qimalarda ham tiklanish reaksiyasi yuzaga kelib, ma'lum darajada kollagen ham qo'zg'atiladi deb qayd etiladi. Biroq bu darajaning odamdan odamga farq qilishi tufayli aniq son bilan bir xilda aytish qiyin.

Muolaja o'tkazilgandan keyingi shish yoki ko'karish odatda bir necha kundan 1 haftagacha bosiladi. Ta'sir muddati soha va mahsulot xususiyatiga qarab farq qiladi, lekin ko'pincha 6 oydan 12 oygacha davom etadi deb qayd etiladi. Shundan keyin hyaluronic acid asta sekin parchalanib, tabiiy ravishda so'riladi.

Issiqlik energiyasi bilan elastiklikni yaxshilash usuli

Filler hajmni to'ldiradigan tomon bo'lsa, lifting muolajasi ko'proq elastiklikka ta'sir qiladi. Yuqori chastotali yoki ultratovush qurilmalari dermaning chuqur qatlamiga yoki fassiya qatlamiga issiqlik energiyasini yetkazadi. Shu paytda tana kichik shikastlanish yuz berdi deb qabul qilib, tiklanish reaksiyasini boshlaydi.

Ushbu tiklanish jarayonida fibroblastlar faollashib, yangi kollagen va elastin ishlab chiqaradi. Yara bitganda o'sha joyda yangi to'qima o'sib chiqqani kabi, issiqlik ta'sirini olgan joyda ham shunga o'xshash tarzda yangi oqsil to'ldiriladi. Biroq bu jarayon vaqt talab qiladi. Muolajadan darhol keyin emas, kollagen o'z o'rniga joylashadigan 8 haftadan 12 haftagacha bo'lgan davrda asta sekin sezilarli bo'lib boradi deb ma'lum.

Ta'sirning davomiyligi ham har kishida farq qiladi, lekin odatda 6 oydan 12 oygacha davom etadi deb qayd etiladi. Shundan keyin tabiiy yoshlanish tezligiga qarab kollagen yana asta sekin kamayib boradi, shu sababli ta'sirni saqlab qolish uchun ko'pincha takroriy parvarish talab etiladi.

Uy parvarishi, filler va liftingning ta'sir muddati taqqosi

Uy parvarishi, filler va lifting muolajasi, har birining tiklanish muddati va saqlanish davri turlicha. Uy parvarishi kam yuk soladi, lekin natija juda asta sekin ko'rinadi va ta'sirini saqlash uchun doimiy ishlatish kerak. Filler hajmni darhol to'ldiradi, lekin shishi bosiladigan bir necha kundan 1 haftagacha vaqt o'tgach, tabiiy ko'rinishga keladi. Lifting muolajasi kollagenning yangidan joylashishi uchun 8 haftadan 12 haftagacha vaqt talab qiladi, ammo bir marta hosil bo'lgan kollagen fillerga qaraganda tanada uzoqroq saqlanish tendensiyasiga ega.

Shu sababli nimani birinchi sinab ko'rish, hozirgi yuzda elastiklik muammomi yoki hajm muammomi ekaniga qarab belgilanadi. Ko'pincha ikkalasi birga uchraydigan bo'lgani uchun, amalda ikkala yondashuvni birga ko'rib chiqish ham keng tarqalgan.

Elastiklik pasayishini sekinlashtiradigan turmush tarzi

Kundalik hayotda doimiy e'tibor berilsa foyda beradigan narsalar quyidagilar.

• Quyoshdan himoyalanish: Ultrabinafsha nur elastin tolalarini uzadigan asosiy sabablardan biri bo'lgani uchun, har kuni quyoshdan himoyalovchi krem surtish qo'shimcha shikastlanishni kamaytirishi mumkin.
• retinol kabi faol tarkibiy qismlardan foydalanish: Fibroblastlarni qo'zg'atib, kollagen hosil bo'lish tezligini biroz bo'lsa da oshirishga yordam beradi. Biroq terini qitiqlashi mumkin bo'lgani uchun, dastlab kam miqdordan boshlash xavfsizroq.
• Yetarli uyqu: Uyqu paytida teri tiklanishi bilan bog'liq turli fiziologik jarayonlar faollashadi deb ma'lum, shu sababli uyqu yetishmasligi davom etsa tiklanish tezligining o'zi sekinlashishi mumkin.
• Haddan tashqari massaj yoki bosim berishdan saqlanish: Kuchli ishqalash ta'siri takrorlansa, allaqachon zaiflashgan elastin tolalariga aksincha ortiqcha yuk berishi mumkinligi ma'lum, shu sababli terini yumshoq muomala qilish afzalroq.

Bunday parvarish elastiklik pasayish tezligini sekinlashtirishga yordam bersa da, allaqachon kamaygan hajmning o'zini to'ldira olmaydi. Shu sababli elastiklikni parvarish qilish va hajmni parvarish qilishni har birini o'z vazifasi sifatida tushunib, ehtiyojga qarab birga qo'llash, 40 yoshdagi yuz o'zgarishlariga eng real yondashuvdir.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD) va Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).