Sochni tez-tez yuvsangiz ham qepak va qichishish qaytalanadigan seboreyik bosh terisi, buning asl sababi nimada ekan?

Sochni yuvganingizga hali bir kun ham to'lmasdan bosh terisi qichiy boshlaydi, sochingizni taraganingizda esa oq qepaklar yelkangizga to'kiladi. Shampunni almashtirib ko'rsangiz ham natija vaqtincha bo'ladi, 2 kundan 3 kungacha o'tgach xuddi shu belgilar yana qaytadi. Bu holat takrorlansa, ko'pchilik buni gigiyena muammosi deb o'ylaydi, ammo aslida buning sababi bosh terisida sodir bo'ladigan aniq bir biologik jarayon bo'lishi mumkin.

Shu sababli ko'pchilik "yetarlicha yuvmadim" deb o'zini ayblab, sochini yanada ko'proq yuvishga urinadi, lekin aksincha, aynan shu usul belgilarni yana kuchaytirishi mumkin. Nega faqat yuvish bilan muammo hal bo'lmasligini tushunish uchun, avvalo bosh terisi yuzasida aslida nima sodir bo'layotganiga e'tibor qaratish kerak.

Bu holat seboreyik bosh terisi yoki seboreyik dermatit deb ataladi. Nomidan ham ko'rinib turibdiki, u yog'lilik, ya'ni teri moyi bilan chambarchas bog'liq. Ammo bu faqat teri moyining muammosi emas, uning ustida yashovchi zamburug' va tanamizning bunga javob berish usuli, ya'ni uch omil bir-biriga chirmashib natija hosil qiladi. Nega aynan yog'li joylarda muammo yuzaga kelishi va qancha parvarish qilmang, nega u qayta-qayta qaytishini bosqichma-bosqich tushuntiramiz.

Nega bosh terisida teri moyi ayniqsa ko'p ishlab chiqariladi?

Teri moyi aslida terini himoya qiluvchi modda. U teri yuzasida yupqa yog' pardasi hosil qilib namlikning bug'lanib ketishiga yo'l qo'ymaydi va terini tashqi ta'sirlardan asraydi. Buni soyabonga o'xshatish mumkin, u ham xuddi soyabon kabi teri ustini qoplab himoya to'sig'ini hosil qiladi.

Muammo shundaki, bosh terisi yuzdagi T-zona bilan birga tanadagi eng yirik va zich joylashgan yog' bezlariga ega joy hisoblanadi. Yog' bezlarining katta va zich bo'lishi shuncha ko'p moy ishlab chiqarilishini anglatadi. Bunga qo'shimcha ravishda, erkak jinsiy gormonlari guruhiga kiruvchi androgen yog' bezlarini rag'batlantirsa, teri moyi ishlab chiqarish yanada ortadi. Balog'at yoshidan keyin bosh terisi ayniqsa yog'lanib ketishi, stress yoki uyqusizlik paytida bosh terisi moyliligi ortishining sababi ham shu. Ya'ni bosh terisidagi yog' bezlari tanadagi gormon va holat o'zgarishlariga juda sezgir javob beradi.

Nega zamburug' bu teri moyini yoqtiradi?

Bosh terisida Malassezia deb ataladigan zamburug' turkumiga kiruvchi xamirturush azaldan yashab keladi. Bu har kimning bosh terisida bo'ladigan normal mikroflora bo'lgani uchun, o'zi kasallik hisoblanmaydi. Buni uyda doim birga yashaydigan ijarachiga o'xshatish mumkin.

Muammo shundaki, bu xamirturushning ozig'i aynan teri moyi hisoblanadi. Teri moyi ayniqsa ko'p ishlab chiqariladigan bosh terisi muhiti Malassezia uchun oziq-ovqatga boy qulay makonga aylanadi. Ozig' ko'paysa ijarachilar soni ortganidek, teri moyi ko'p bosh terisida Malassezia miqdori tabiiy ravishda ortadi. Bu o'zi hali katta muammo emas, lekin haqiqiy tirnash boshlangan bosqich keyingi qadamda boshlanadi.

Zamburug' ko'paysa, bosh terisida nima sodir bo'ladi?

Malassezia teri moyini shunchaki yeb qo'ymaydi, balki uning tarkibidagi yog' moddalarini parchalovchi ferment chiqaradi. Bu jarayonda tirnovchi yog' kislotasi mahsulotlari hosil bo'ladi, aynan shular bosh terisiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiluvchi moddalar hisoblanadi. Buni ijarachi ovqatni hazm qilgandan keyin qolgan chiqindi uy ichini har yerda tirnayotganiga o'xshatish mumkin.

Bosh terisi, ayniqsa sezgir odamlarning bosh terisi bu tirnovchi moddalarni xavf deb qabul qiladi. Shunda immun hujayralari o'sha joyga to'planib signal beradi, bu esa aynan yallig'lanish hisoblanadi. Yallig'lanish boshlansa qon tomirlari kengayib bosh terisi qizaradi, nervlar tirnalib qichishish sezgisi paydo bo'ladi. Demak, aslida zamburug'ning o'zidan ko'ra, u hosil qilgan mahsulotlarga tanamizning bergan javobi haqiqiy belgilarni keltirib chiqaradi.

Qepak aynan qanday jarayon orqali paydo bo'ladi?

Teri asli eski shoxlangan hujayralarni doim ajratib, yangi hujayralar bilan almashtirib turadi. Bu jarayon epidermal yangilanish deb ataladi, u eski oboyni asta-sekin yangisiga almashtirishga o'xshaydi. Normal holatda bu almashinish sekin kechadi, shu sababli o'lik hujayralar ko'zga ko'rinmaydigan juda mayda bo'lakchalar shaklida to'kiladi.

Ammo yallig'langan bosh terisida bu almashinish tezligi g'ayritabiiy darajada tezlashadi. Oboyni juda shoshilinch yulib olsangiz katta bo'lak bo'lib tushganidek, shoxlangan hujayralar hali yetilib ulgurmasdan shoshilib to'kiladi va katta, oq bo'laklar shaklida ko'zga tashlanadi. Aynan shu qepakdir. Ya'ni qepak zamburug' hosil qilgan tirnash va undan kelib chiqqan yallig'lanish hujayralar almashinish tezligini oshirganining natijasidir.

Qancha yuvmang, nega yana qichishish va qepak paydo bo'ladi?

Seboreyik bosh terisi oson tuzalmay qaytalanishining sababi, bu jarayon bitta sabab emas, bir-birini kuchaytiruvchi aylanma tuzilmaga ega bo'lgani uchun. Quyidagi uch omil bir-biriga bog'lanib doimiy aylanib turadi.

• Teri moyi ko'p ishlab chiqarilsa, Malasseziaga ozuqa ko'payadi va zamburug' sonining yana ortishi uchun sharoit tabiiy ravishda yaratiladi.
• Zamburug' ko'paysa, tirnovchi moddalar ham ko'payadi va xuddi shu bosh terisida ham yallig'lanish reaksiyasi kuchayadi.
• Yallig'lanish hujayralar almashinish tezligini doimiy yuqori saqlab, qepak va qichishishga tinchishga imkon bermaydi.

Shampun bilan qepak va moyni yuvib tashlasangiz ham, yog' bezlari 1 kundan 2 kungacha ichida yana moy ishlab chiqaradi, Malassezia esa bosh terisida doim qoladigan mikroflora bo'lgani uchun butunlay yo'qolmaydi. Shu sababli faqat yuvish bilan bu aylanma tuzilmani uzish qiyin, 2 kundan 3 kungacha o'tgach belgilar yana qaytalanadigan holat takrorlanaveradi.

Juda tez-tez yuvish aksincha yomonlashtirishi mumkinmi?

Qichishish kuchaysa, tabiiy ravishda sochni yanada tez-tez va qattiqroq yuvishga o'tasiz. Lekin bu usul har doim ham foyda bermaydi.

Tozalash kuchi baland shampun bilan bosh terisini me'yordan ortiq tez-tez yuvsangiz, teri moyi kerakligidan ko'proq olib tashlanadi. Shunda teri o'zini yog'sizlikda deb hisoblab, yog' bezlarini yanada kuchliroq ishga solib moyni shoshilinch to'ldirishga harakat qiladi. Bu quduqdan suvni qanchalik shoshilib tortsangiz, u shunchalik tez yana to'lishiga o'xshaydi. Natijada yuvgandan darhol keyin teri toza tuyulsa ham, bir-ikki kun o'tgach aksincha moylanish yanada tezroq ko'tarilib chiqishi mumkin, bu paradoksal holatga olib keladi.

Bundan tashqari, tozalash kuchi baland tarkibiy qismlar terining tashqi qismini o'rovchi yupqa himoya pardasini ham birga yuvib tashlaydi. Bu himoya pardasi yupqalashsa, bosh terisi harorat o'zgarishi yoki ishqalanish kabi tashqi ta'sirlarga yanada sezgir bo'lib qoladi va namlik ham osongina bug'lanib quruqlashadi. Quruq teri o'zi ham qichishishga sabab bo'ladi, bunga Malassezia hosil qilgan tirnash ham qo'shilsa, qichishish ikki barobar kuchayadi. Demak, seboreyik bosh terisida qanchalik tez-tez yuvishdan ko'ra, qanday tarkib bilan qanchalik yumshoq yuvish muhimroq bo'lishining sababi ham shu.

Qanday odamlarda bu ayniqsa ko'p uchraydi?

Bir xil sharoitda bo'lsa ham, seboreyik bosh terisi ayrim odamlarda ayniqsa kuchli namoyon bo'ladi. Bu yuqorida aytilgan uch omildan qaysi biri ko'proq ustunlik qilishiga bog'liq.

• Yog' bezlari asli yirik va faol bo'lgan odamlarda Malasseziaga beriladigan ozuqa ko'p bo'lgani uchun zamburug' zichligi osongina oshadi.
• Immunitet yoki yallig'lanish reaksiyasi sezgir odamlarda xuddi shu tirnovchi moddalarga ham kuchliroq javob berilib, qizarish va qichishish yanada og'ir namoyon bo'ladi.
• Stress ko'p bo'lsa, uyqu yetishmasa yoki quruq mavsumda teri moyi ajralishi va yallig'lanish reaksiyasi bir vaqtda beqarorlashib, belgilar birdan kuchayib ketishi ko'p uchraydi.

Shu sababli seboreyik bosh terisi faqat ma'lum yosh yoki ma'lum mavsumga xos bo'lib qolmasdan, har bir insonning tanasi va o'sha kungi holatiga qarab ko'tarilib-pasayib turadigan xususiyat ko'rsatadi.

Parvarish va davolash bu tamoyil bilan qanday bog'liq?

Shu paytgacha ko'rib chiqilgan tamoyilni bilib olsangiz, nega ma'lum tarkibiy qismlar yoki parvarish usullari tavsiya etilishini tushunish osonlashadi. Parvarishning asosiy nuqtasi aylanma tuzilmaning uch nuqtasi, ya'ni teri moyi, zamburug' va yallig'lanishdan qaysi biri bo'lmasin, uni bosib turishdir.

Malasseziani kamaytiruvchi antifungal tarkibli bosh terisiga maxsus shampunlar zamburug' sonining o'zini kamaytirib, tirnovchi moddalar ishlab chiqarilishini ildizidan pasaytirish yo'nalishida ta'sir qiladi. Yallig'lanishni tinchlantiruvchi tarkibiy qismlar esa allaqachon boshlangan qizarish va qichishishni bosib, hujayralar almashinish tezligi yana tezlashib ketmasligiga yordam beradi. Faqat bu tamoyil aylanma tuzilma sifatida ishlaganligi uchun, bir marta yaxshilanganda parvarishni butunlay to'xtatsangiz, teri moyi va zamburug' yana ko'payib belgilar qaytishi mumkinligini bilib qo'yish foydali.

Bunga qo'shimcha, yuqorida aytilgan yuvish usuliga ham e'tibor berish kerak. Tirnash kuchi past bo'lgan bosh terisiga maxsus mahsulotlar bilan zarur miqdorda yuvsangiz, himoya pardasini saqlagan holda zamburug'ning ozig'i bo'lmish teri moyini ham me'yorida kamaytirish mumkin. Aksincha, faqat tozalash kuchi baland oddiy shampun bilan kuniga 3 martadan ortiq yuvish odati himoya pardasini doimiy yeb, antifungal tarkibiy qismning ta'sirini aksincha yarmiga kamaytirishi mumkin.

Belgilar yengil darajada ko'tarilib-pasayib tursa, ko'pincha bosh terisiga maxsus shampun va kundalik parvarish bilan nazorat qilish mumkin. Ammo qizarish kuchli bo'lsa yoki qatlamlar qalin to'planib og'riq ham qo'shilsa, o'zingiz parvarish qilishdan ko'ra dermatologga murojaat qilib sababini aniqlatib, unga mos davolanish olish xavfsizroq.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD) va U.S. Food and Drug Administration (FDA).