Mayda chang teri to'sig'i va kollagenga qanday ta'sir qiladi?

Havo ifloslangan kunlari makiyaj tez ko'chib tushadi va teri achishadi, deb shikoyat qiluvchilar ko'p. Bu shunchaki tuyg'u emas. Mayda chang zarralari bir tola sochning o'nlab marta kichik qismidek mayda bo'lgani uchun teri yuzasida qolib ketmaydi, balki teshiklar va muguz qavat orasidagi tirqishlarga singib ketadi. Shundan so'ng u yerda erkin radikallar hosil qiladi, yallig'lanish reaksiyasini uyg'otadi va oxir-oqibat teri to'sig'i bilan kollagenga ham ta'sir qiladi. Mayda chang teriga qanday yo'l bilan kirib, nega bunday reaksiya keltirib chiqarishini va nimalarga e'tibor qaratish foydali bo'lishini birin-ketin ko'rib chiqamiz.

Mayda changda qanday moddalar bor?

Mayda chang bitta modda emas, balki bir necha komponentning to'plami. Uglerod zarrachalari, og'ir metallar, sulfatlar kabi havo ifloslantiruvchi moddalar bir-biriga yopishib qolgan holatda bo'lgani uchun, teriga tegib qichitadigan tarkibiy qismlar bittagina emas. Shu sababli mayda changni oddiy chang emas, balki kimyoviy moddalar to'plami deb hisoblash to'g'riroq bo'ladi.

Teri tashqi havo bilan eng ko'p aloqada bo'ladigan a'zo hisoblanadi. O'pka faqat nafas olganda havo bilan uchrashadi, teri esa kun bo'yi ochiq turadi. Shunga qaramay mayda changning teriga ta'siri o'pka kasalliklaridek katta muammo sifatida ko'rilmagan edi, chunki bu ta'sir asta-sekin to'planadi. Bir-ikki kunda hech narsa sezilmaydi, lekin ta'sir takrorlansa teri to'sig'i va kollagen ozroq-ozroqdan kamayib boradi.

Ayniqsa zarracha qanchalik mayda bo'lsa, shunchalik xavfli. Yirik chang muguz qavat yuzasida ushlanib qolsa, ultra mayda deb ataladigan juda kichik zarrachalar muguz hujayralari orasidagi tor tirqishlardan ham o'tib ketadi. Zarrachaning kichikligi aynan uning teriga kira olish qobiliyatini anglatadi.

Mayda chang teriga qaysi yo'l bilan kiradi?

Mayda chang teriga faqat teshiklar orqali kirmaydi. Soch chiqadigan mayda teshik, ya'ni follikula ham asosiy yo'llardan biri. Follikula teri yuzasidan ichkariga botib ketgan naycha shaklida bo'lgani uchun, mayda zarracha muguz qavatdan o'tmasdan ham chuqurroq qatlamlarga yetib borishi mumkin bo'lgan qisqa yo'l vazifasini bajaradi.

Muguz hujayralar yaqiniga yetib kelgan mayda chang hujayra yuzasidagi ma'lum retseptorlarga yopishadi. Ulardan eng mashhuri aril-uglevodorod retseptori (AhR), oddiy qilib aytganda hujayra yuzasidagi antenna kabi sezuvchi asbob. U odatda tanaga kirgan begona kimyoviy moddalarni sezib, reaksiyani ishga tushiradi, mayda changdagi zarrachalar ham shu antennani ishga soladi.

Muammo shu antenna ishga tushgandan keyin boshlanadigan reaksiyada. Signal berilgach, hujayra ichida erkin radikallar ko'payadi va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan moddalar ham ajraladi. Ya'ni mayda changning o'zi terini bevosita jarohatlamaydi, balki hujayra uni tahdid deb qabul qilib, o'zi ishga tushiradigan himoya reaksiyasi aksincha teriga yuk bo'lib qaytadi.

Mayda chang kollagenni qanday kamaytiradi?

Yuqorida ishga tushgan antenna reaksiyasi shu bilan tugamaydi. Tadqiqotlarga ko'ra, mayda changga duchor bo'lgan teri fibroblastlarida (kollagen ishlab chiqaradigan derma hujayralari) MMP (matrix metalloproteinase) deb ataladigan kollagenni parchalovchi fermentlar sezilarli ko'payib, aksincha kollagen genlari (COL1A1, COL1A2) ifodalanishi kamayadi.

Boshqacha aytganda, kollagen ishlab chiqarish tezligi kamayadi, parchalanish tezligi esa ortadi, ya'ni ikki o'zgarish bir vaqtda sodir bo'ladi. Bu tarozining bir pallasidan yukni olib, ikkinchi pallasiga qo'shib qo'yishga o'xshaydi. Natijada tarozi kollagen umumiy miqdori kamayadigan tomonga og'ib boradi.

Bu jarayonda asosiy vositachi erkin radikallar hisoblanadi. Erkin radikallar hujayra ichida temirning zanglashiga o'xshash zarar yetkazadigan moddalar bo'lib, mayda chang ko'paytirib yuborgan erkin radikallar fibroblastlarning oddiy kollagen sintezlash vazifasiga xalaqit beradi. Shuning uchun ham quyosh nurlari qatori mayda chang ham teri qarishini tezlashtiruvchi omillardan biri sanaladi. Faqat bu tezlik odamdan odamga, ta'sir miqdori va davomiyligiga qarab farq qiladi.

Teri to'sig'i yupqalashsa qanday o'zgarishlar bo'ladi?

Teri to'sig'i ko'pincha g'isht va sement bilan qiyoslanadi. Muguz hujayralar g'isht bo'lsa, seramid kabi lipid komponentlar ular orasini to'ldiruvchi sement vazifasini bajaradi. Bu tuzilma zich bo'lsagina namlik chiqib ketmaydi va tashqi ta'sirlardan ham himoya qiladi.

Tadqiqotlarda mayda changga duchor bo'lgan teride to'siqni tashkil qiluvchi asosiy oqsillar ifodalanishi kamayganligi kuzatilgan. Sement vazifasini bajaruvchi komponent kamaysa, g'ishtlar orasidagi tirqishlar kengayib qolganday holat yuzaga keladi. O'sha tirqishlardan namlik chiqib ketadi, tashqi ta'sir qiluvchi moddalar esa osonroq kirib keladi.

Shu sababli mayda changga tez-tez duchor bo'lgan teri torta boshlaydi, qizarib, sababsizdek tuyuladigan achishish tez-tez his qilinadi. To'siq yupqalashgani uchun oddiy holatda hech qanday muammo tug'dirmaydigan ta'sirga ham teri kuchliroq reaksiya beradi. Muguz qavat qayta yangilanib o'rnini to'ldirishi odatda bir necha hafta vaqt oladi, shuning uchun to'siqning qayta zichlashishi uchun ham shuncha vaqt va uzluksiz parvarish kerak bo'ladi.

Mayda chang akne va qizarishga olib keladimi?

Mayda chang teshiklarni tiqib qo'yadigan jismoniy begona modda ham hisoblanadi. U teri yog'i va muguz qatlamlar bilan aralashib teshik og'zini toraytirsa, uning ichida akne bakteriyalari ko'payishi uchun qulay muhit yaratiladi. Toraygan yo'lda chiqindilar to'planishi yallig'lanishli akneni keltirib chiqarishga qulay shart-sharoit yaratadi.

Shu bilan birga yuqorida aytilgan erkin radikallar reaksiyasi teridagi yallig'lanish signalini beruvchi moddalar ajralishini ham kuchaytiradi. Hujayra ichida yallig'lanishni kuchaytiradigan signal tizimi bo'lgan inflamasoma mayda chang ta'sirida faollashishi haqida ham xabarlar bor. Signal bir marta yoqilsa, atrofdagi yallig'lanish reaksiyasi zanjir shaklida kengayib ketishiga o'xshaydi.

Shu sababli mayda chang ko'payadigan davrlarda akne va toshmalar ortadi, tabiiy holatda terisi qizil rangga moyil yoki qizarishga moyil odamlarda bu belgi yanada sezilarli bo'lishi haqida xabarlar bor. To'siq yupqalashgan holatda yallig'lanish ham qo'shilsa, qon tomirlar osonroq kengayadi va qizillik yanada ko'zga tashlanadi.

Ikki bosqichli yuvish kuniga necha marta yetarli?

Mayda changdagi ko'plab komponentlar yog' bilan yaxshi aralashadigan yog'da eriydigan moddalar. Faqat suv bilan yuvish bilan bu yog'da eriydigan iflos moddalar yaxshi ketmaydi va muguz qavat tirqishlarida qolib ketishi mumkin. Shu sababli avval yog'li tozalovchi yoki tozalash balzami bilan artib olish, keyin oddiy yuvinish bilan tugatadigan ikki bosqichli tozalash ko'p tavsiya qilinadi. Yog' yog' bilan yaxshi aralashadi degan prinsipdan foydalanib, iflos moddalarni yog' komponentida eritib, birga yuvib tashlash usuli.

Lekin yuzni juda tez-tez va kuchli ishqalab yuvish boshqa muammo yaratadi. Kuchli tozalovchi vosita bilan kuniga bir necha marta ishqalab yuvilsa, yuqorida aytilgan to'siqning sement komponenti ham birga yuvilib ketishi mumkin. Iflos moddalarni yo'qotish bilan birga to'siqni saqlab qolish muvozanati zarur.

Shuning uchun amaliyotda ko'pincha tashqaridan qaytgandan keyin kuniga bir marta ikki bosqichli tozalash yetarli bo'ladi, tozalashdan so'ng darhol namlantiruvchi vosita bilan to'siqni to'ldirish tartibi ham birga tavsiya qilinadi. Yuvish va to'ldirish, ikki bosqich birga bo'lgandagina samara beradi.

Mayda changli kunlarda teri parvarishi odatlari

Mayda changdan teriga himoya qilish uchun bitta mahsulot emas, bir necha odatning birgalikda amal qilishi ancha samaraliroq bo'ladi. Chunki har bir odat boshqa-boshqa nuqtada ish beradi.

• Uyga qaytgandan keyin ikki bosqichli tozalash: yog'da eriydigan iflos moddalarni yuqorida aytilgan prinsip bilan yuvib tashlashning birinchi bosqichi. Kechiktirilsa, mayda chang muguz qavatda shuncha uzoq turib qoladi.
• Antioksidant komponentlarni qo'shish: vitamin C, niacinamide kabi komponentlar mayda chang ko'paytirib yuborgan erkin radikallarni kamaytirishga yordam beradi, deb ma'lum. Bu zararning asosiy sababini kamaytiradigan yondashuv.
• Seramid saqlovchi namlantiruvchi: yuqorida aytilgan to'siqning sement komponentini tashqaridan to'ldirib beruvchi vosita. To'siq o'zini o'zi tiklab olayotgan davrda bufer vazifasini bajaradi, deb aytish mumkin.
• Quyoshdan himoya kremi: mayda chang va quyosh nuri har biri o'z yo'li bilan erkin radikallarni ko'paytiradi, shu sababli ikkalasi birga ta'sir qilsa zarar yanada oshishi mumkin. Ikki ta'sirni bir vaqtda kamaytirish samaraliroq.
• Ortiqcha peelingdan saqlanish: allaqachon yupqalashgan to'siqqa yana jismoniy ta'sir qo'shilsa, tiklanish aksincha kechikishi mumkin. To'siq sezgir bo'lgan davrda ta'sirni ko'paytirishdan ko'ra to'ldirishga ustuvorlik berish kerak.

Bu odatlarni izchil davom ettirish teri to'sig'ini qayta zichlashtirishga va kollagenni yeb boruvchi oksidlanish stressini ham kamaytirishga xizmat qiladi. Mayda changning o'zini yo'qotib bo'lmaydi, lekin teriga tushayotgan yukni parvarish orqali ancha kamaytirish mumkin.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).