Упругость и объём кожи после 40 лет: чем отличается обвисание от западания

Многие замечают: после 40 лет отражение в зеркале постепенно становится другим. Но если попросить объяснить, что именно изменилось, ответить точно бывает сложно. Носогубные складки будто стали глубже, щёки как будто похудели, а линия подбородка потеряла чёткость.

На самом деле за этими переменами стоит не одна причина, а сразу две разные проблемы, которые совпадают по времени. Первая, это снижение упругости самой кожи. Вторая, уменьшение объёма тканей, которые эту кожу поддерживали снизу. У них разные причины и разные способы коррекции. Но внешне они выглядят похоже, поэтому их часто путают и объединяют в одно явление.

Почему в 40 лет падает упругость кожи?

Упругость кожи держится на двух белках дермы, то есть внутреннего слоя кожи: коллагене и эластине. Коллаген можно представить как опорные столбы кожи, а эластин, как резинки, которые соединяют эти столбы между собой. Пока столбы крепкие, а резинки эластичные, кожа после нажатия возвращается в исходную форму.

Проблема в том, что оба белка начинают постепенно убывать уже после 20 лет. А в промежутке между серединой третьего десятка и сорока годами скорость этого процесса заметно нарастает. У женщин в этот период снижается выработка женских половых гормонов, которые раньше поддерживали синтез коллагена, и вместе с падением гормонального фона замедляется и производство самого коллагена.

К этому добавляется накопленный за годы эффект солнечного излучения. Ультрафиолет постепенно разрушает волокна эластина, и пока человек молод, организм успевает их восстанавливать. Но с возрастом скорость восстановления отстаёт от скорости повреждения. Резинка остаётся растянутой и уже не возвращается в исходное состояние, поэтому сама способность кожи восстанавливать форму после нажатия слабеет.

Почему лицо теряет объём?

Кроме потери упругости, есть и другая проблема, уменьшение объёма лица. Здесь главную роль играет уже не кожа, а расположенные под ней жировая ткань и кости.

Жир на лице распределён не единым слоем, а разбит на несколько отдельных карманов. Известно, что глубокие жировые пакеты, расположенные под скуловой костью, вокруг глаз и в области виска, с возрастом склонны уменьшаться в объёме. А поверхностные жировые пакеты под подбородком и снаружи щёк, наоборот, чаще опускаются и смещаются вниз. В результате верхняя часть лица словно западает, а нижняя провисает, и эти на первый взгляд противоречивые изменения происходят на одном и том же лице одновременно.

Кости тоже не остаются в стороне. Сообщается, что лицевые кости, особенно в области глазниц и нижней челюсти, с возрастом постепенно резорбируются, то есть частично рассасываются, и их объём уменьшается. Каркас, который держал форму всего лица, слегка сжимается, и жир с кожей, лежавшие на нём, естественным образом теряют опору и опускаются. Это похоже на то, как оседает фундамент дома, а вслед за ним начинают крениться стены и крыша.

Чем отличаются обвисание и западание?

Здесь важно понимать, что это два совершенно разных изменения, происходящих на разных уровнях. Упругость, это процесс в дерме, то есть ближе к поверхности кожи. Объём же формируется гораздо глубже, в жировой ткани и костях.

Если подобрать сравнение, упругость подобна эластичности ткани, которой накрыт шатёр, а объём, высоте столбов, на которых этот шатёр держится. Провисшая от старости ткань и осевшие столбы, из-за которых опускается весь шатёр целиком, это разные причины и разные способы починки. Как ни натягивай ткань, проблему низких столбов это не решит.

Поэтому уход за упругостью после 40 лет редко даёт полный результат одним-единственным методом. Чтобы получить целостную картину, важно понимать сразу два подхода: тот, что улучшает упругость поверхности кожи, и тот, что восполняет уменьшившийся объём под ней.

Насколько глубоко проникают наружные средства?

Средства, которые наносят дома, воздействуют в основном на верхнюю часть дермы, то есть на слой, отвечающий за упругость. Retinol, один из самых известных таких компонентов: он подаёт сигнал клеткам кожи, заставляя фибробласты, клетки, производящие коллаген, работать активнее. Это похоже на то, как ленивый завод снова выводят на полную мощность.

Niacinamide укрепляет защитный барьер кожи и помогает удерживать влагу внутри. Чем прочнее барьер, тем легче коже оставаться увлажнённой и сохранять упругость. Peptide, это небольшие сигнальные молекулы, похожие по структуре на фрагменты коллагена. Считается, что они как бы создают у организма иллюзию, будто коллаген распадается, и тем самым запускают сигнал о необходимости выработать новый.

Однако у наносимых средств есть предел глубины проникновения. Они достигают эпидермиса и верхних слоёв дермы, но не доходят до глубоких жировых пакетов и костей, где как раз и происходит потеря объёма. Поэтому домашний уход постепенно улучшает упругость, но не способен восполнить уже ушедший объём.

Можно ли заполнить западания филлером?

Основной способ напрямую восполнить объём в нужной зоне, это филлеры. Наиболее распространённый компонент, гиалуроновая кислота, вещество, которое изначально присутствует в организме и способно удерживать влагу в количестве, в несколько раз превышающем собственный вес. По сути это создание объёма по принципу губки, впитавшей воду.

Используя это свойство, филлер вводят именно туда, где раньше находился уменьшившийся жировой пакет, и он физически заполняет это пространство, восстанавливая объём. При этом в окружающих тканях, куда попал филлер, запускается своя восстановительная реакция, и, как сообщается, отчасти стимулируется и выработка собственного коллагена. Правда, степень этого эффекта индивидуальна и точных цифр здесь не существует.

Отёк и синяки после процедуры обычно проходят за несколько дней, максимум за неделю. Срок сохранения результата зависит от зоны и характеристик конкретного препарата, но чаще всего указывается диапазон от 6 до 12 месяцев. После этого гиалуроновая кислота постепенно распадается и естественным образом выводится из организма.

Как улучшить упругость с помощью тепловой энергии

Если филлер восполняет объём, то процедуры лифтинга работают ближе к упругости. Аппараты, использующие радиочастотную или ультразвуковую энергию, доставляют тепло в глубокие слои дермы или в мышечно-апоневротический слой. Организм воспринимает это как небольшое повреждение и запускает восстановительную реакцию.

В ходе этого процесса активируются фибробласты, которые начинают производить новый коллаген и эластин. Похоже на то, как на месте раны нарастает новая ткань, только здесь на месте теплового воздействия по такому же принципу формируются новые белки. Правда, этот процесс небыстрый. Результат обычно проявляется не сразу после процедуры, а постепенно, в течение 8-12 недель, пока формирующийся коллаген укрепляется на месте.

Длительность эффекта тоже индивидуальна, но, как правило, указывается диапазон от 6 до 12 месяцев. После этого, в соответствии с естественным темпом старения, выработка коллагена снова замедляется, поэтому для поддержания результата часто требуются повторные процедуры.

Сравнение срока действия домашнего ухода, филлеров и лифтинга

Домашний уход, филлеры и процедуры лифтинга различаются по времени восстановления и по длительности сохранения эффекта. Домашний уход наименее затратен, но изменения проявляются очень медленно, и поддерживать эффект нужно постоянным применением. Филлер даёт объём сразу, но естественная форма устанавливается только после того, как за несколько дней или неделю сойдёт отёк. Процедуре лифтинга требуется 8-12 недель, чтобы новый коллаген окончательно сформировался, зато сформировавшийся коллаген обычно держится дольше, чем эффект от филлера.

Поэтому выбор, с чего начать, зависит от того, что сейчас важнее, упругость или объём. Но поскольку обе проблемы часто присутствуют одновременно, на практике нередко рассматривают оба подхода вместе.

Как замедлить потерю упругости с помощью образа жизни

Вот что помогает, если следовать этому регулярно.

• Защита от солнца: ультрафиолет, одна из главных причин разрушения эластина, поэтому ежедневное нанесение солнцезащитного средства позволяет снизить дальнейшее повреждение.
• Использование активных компонентов, например retinol: они стимулируют фибробласты и помогают хотя бы немного ускорить выработку коллагена. Правда, возможно раздражение, поэтому в начале лучше использовать средство в небольшом количестве.
• Достаточный сон: считается, что во время сна активизируются процессы, связанные с восстановлением кожи, а хронический недосып может замедлять само восстановление.
• Отказ от чрезмерного массажа и давления на кожу: как сообщается, постоянное сильное растирание создаёт дополнительную нагрузку на уже ослабленные волокна эластина, поэтому с кожей лучше обращаться бережно.

Такой уход помогает замедлить темп потери упругости, но не способен восполнить уже уменьшившийся объём. Поэтому самый реалистичный подход к изменениям лица после 40 лет, это понимать упругость и объём как две отдельные задачи и подбирать комбинацию методов исходя из того, что действительно нужно.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).