Скрабирование кожи головы: как оно убирает себум и ороговевшие клетки из забитых пор и восстанавливает баланс кожи головы

Кожа головы устроена так же, как кожа лица: там есть сальные железы, и клетки кожи так же обновляются и отшелушиваются. Просто волосы всё это скрывают, и про уход часто забывают. Поэтому многие каждый день умывают лицо, а кожу головы моют только шампунем, и на этом всё.

Проблема в том, что плотность сальных желез на голове выше, чем на лице. Себума выделяется больше, и поры забиваются легче. К тому же волосы закрывают кожу головы, и тепло с влагой из-под них уходят плохо. В итоге там куда более влажная среда, где себум застаивается быстрее, чем на лице.

Скрабирование кожи головы как раз убирает этот застоявшийся себум и ороговевшие клетки из забитых пор и помогает коже головы снова дышать. Одним шампунем смывается только поверхностная грязь и верхний слой себума, а до плотных пробок в глубине пор он не добирается, поэтому нужен отдельный уход.

Почему забитые поры кожи головы становятся проблемой?

Поры — это каналы, через которые себум естественным образом выходит наружу. Но когда себум, отмершие клетки и остатки укладочных средств слипаются вместе, вход в этот канал сужается. Похоже на слив в ванной, забитый волосами и жировым налётом, из-за которого вода перестаёт уходить.

Как только канал закупорен, себум продолжает скапливаться внутри. На коже головы постоянно живут микроорганизмы, в том числе грибок Malassezia, и он питается этим застоявшимся себумом, расщепляя его. В процессе выделяются раздражающие жирные кислоты, из-за которых кожа краснеет и начинает чесаться.

Если так продолжается долго, вокруг волосяных фолликулов постоянно возникает мелкое воспаление. Воспалённый фолликул хуже держит волос. Поэтому есть данные, что хронически забитая кожа головы связана не только с перхотью и зудом, но и с истончением волос.

Свою роль тут играют и стайлинговые средства. Воск, спрей, сухой шампунь оставляют на коже головы тонкую плёнку, и когда она наслаивается на уже имеющийся себум и ороговевшие клетки, вход в пору забивается ещё плотнее. Чем толще становится этот слой, тем труднее себуму выйти наружу, и порочный круг только усиливается.

Что именно снимает скрабирование и каким образом?

Само слово "скрабирование" означает снятие тонкого верхнего слоя накопившегося налёта. В уходе за кожей головы обычно сочетают два метода: химический и физический.

Химический метод строится на таких компонентах, как салициловая кислота. Она хорошо растворяется в жирах, поэтому проникает вглубь пор, забитых себумом, и ослабляет связи, которые склеивают ороговевшие клетки между собой. Это похоже на то, как размягчают цементный раствор между кирпичами — связи ослабевают, и утолщённый роговой слой сам начинает отслаиваться тонкими чешуйками.

Физический метод — это мягкие гранулы, щётка или специальная насадка для кожи головы, которыми аккуратно проходятся по поверхности и убирают уже размягчённые частицы отмершей кожи и себума. Если сначала химически ослабить связи, физическое воздействие можно делать совсем лёгким, а отмершие клетки всё равно хорошо снимутся. Поэтому сочетание двух методов даёт более тщательное очищение при меньшей нагрузке на кожу головы.

Почему после скрабирования уменьшается запах?

Запах кожи головы — это не сам себум, а жирные кислоты и продукты распада, которые образуются, когда такие грибки, как Malassezia, расщепляют этот себум. То есть чем больше у грибка пищи, тем сильнее запах.

Скрабирование убирает скопившийся себум и ороговевшие частицы, а значит, у грибка становится меньше материала для расщепления. Меньше пищи — меньше веществ, из-за которых появляется запах. Это не маскировка запаха ароматом, а устранение самого сырья, из которого он образуется.

По какому механизму проходит зуд?

Если проследить причину зуда, она тоже упирается в забитые поры. Раздражающие вещества, которые образуются при расщеплении застоявшегося себума, постоянно раздражают нервные окончания кожи головы. Похоже на комариный укус: место опухает и продолжает раздражать нерв, и точно так же раздражающие вещества на коже головы снова и снова посылают сигнал зуда.

Когда скрабирование освобождает поры, себум перестаёт скапливаться в одном месте и выходит естественным путём. Тогда меньше условий для образования раздражающих веществ и меньше времени, чтобы они успевали воздействовать на нервы. По имеющимся данным, из-за этого зуд стихает. Но если уже развился глубокий воспалительный процесс, например себорейный дерматит, одного скрабирования может быть недостаточно, и при долго сохраняющихся симптомах стоит дополнительно обратиться к дерматологу.

Как часто нужно делать скрабирование?

Периодичность в итоге определяется тем, как быстро у вас снова накапливается себум. У людей с активными сальными железами поры забиваются заново быстрее.

• Если себума выделяется много и кожа головы быстро становится жирной, подходит интервал в 1-2 недели. Раз себум накапливается быстро, и цикл очищения должен быть короче, чтобы держать баланс.
• При нормальной коже головы достаточно интервала в 2-4 недели. Это совпадает с обычным циклом обновления клеток, поэтому уход получается сбалансированным, без лишнего отшелушивания.
• Для сухой или чувствительной кожи головы лучше растянуть интервал до 4-6 недель. Барьер у такой кожи слабее, она сильнее реагирует на раздражители, и если делать процедуру слишком часто, через истончённый роговой слой начинает уходить влага, что усиливает сухость и раздражение.

То есть чем чаще, тем не обязательно лучше — результат держится дольше, если подстроить процедуру под скорость восстановления себума именно на вашей коже головы. Стоит учитывать и сезон: летом, когда пот и себум выделяются активнее, интервал можно немного сократить, а зимой, в сухой сезон, наоборот, растянуть, чтобы уход точнее соответствовал состоянию кожи головы.

Как ухаживать за кожей головы после процедуры?

Сразу после скрабирования роговой слой становится тоньше обычного. Только что обновлённый роговой слой — это как временно истончённый защитный барьер, и он немного острее реагирует на раздражители.

Поэтому в день процедуры лучше не тереть кожу головы ногтями и заменить агрессивный шампунь на мягкий. Тоник или сыворотка для кожи головы восполнят влагу и не дадут коже пересохнуть, пока истончённый роговой слой восстанавливается. В течение 2-3 дней после процедуры лучше ополаскивать голову коротко тёплой водой, а не подолгу горячей — так меньше раздражения.

Кому скрабирование подойдёт больше всего?

Не всем скрабирование нужно в одинаковой степени: польза зависит от исходного состояния кожи головы, поэтому сначала стоит понять, к какому типу ближе именно ваша кожа.

• Тем, у кого кожа головы снова становится жирной уже через полдня после мытья, процедура даст заметный эффект. Это значит, что себума выделяется много, а значит, и поры забиваются быстрее.
• То же касается тех, у кого на коже головы часто заметны мелкие чешуйки или кого беспокоит запах. Как уже говорилось, места, где скопились ороговевшие клетки и себум, становятся площадкой для активности грибка, и регулярная "уборка" этой площадки помогает.
• А вот если кожа головы от природы сухая и часто ощущается стянутость, часто делать процедуру не нужно. Себума и так немного, забиваться особо нечему, и если скрабировать слишком часто, можно снять даже тот скудный защитный слой, что есть, и сделать кожу более уязвимой к раздражению.

И главное: если на коже головы есть ранки, мокнутие или выраженное воспаление, скрабирование лучше на время отложить. Трение в таком состоянии может только усилить воспаление, так что безопаснее начать процедуру после того, как симптомы утихнут.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA). </content> </invoke>