Бакухиол: эффект, отличие от ретинола, раздражение и как применять

В последние годы бакухиол всё чаще появляется в составах косметических средств. Его нередко называют "натуральным ретинолом", хотя на самом деле по химическому строению бакухиол и ретинол не имеют ничего общего. И всё же в коже он вызывает изменения, направленные в ту же сторону, что и ретинол. Именно это делает бакухиол таким интересным ингредиентом.

Разное строение при похожем эффекте звучит как противоречие, но для клетки кожи в этом нет ничего странного. Это похоже на два ключа разной формы, которые всё же открывают один и тот же замок, просто разными способами. Разберём, по какому пути бакухиол приходит к результату, напоминающему действие ретинола, и почему он при этом считается более щадящим.

Что за компонент бакухиол?

Бакухиол получают из семян и листьев псоралеи лещинолистной (bakuchiol), растения из семейства бобовых. Это растение веками использовалось в традиционной медицине Индии и Китая, поэтому изначально бакухиол был известен именно как лекарственное сырьё.

Внимание косметической индустрии он привлёк относительно недавно. Когда исследователи сравнивали генетический ответ кожи на разные растительные экстракты в большом масштабе, выяснилось, что реакция клеток, обработанных бакухиолом, удивительно похожа на реакцию клеток, обработанных ретинолом. Так бакухиол, по сути, был найден почти случайно, как альтернатива ретинолу.

Структура другая, а эффект схож с ретинолом?

Ретинол относится к группе ретиноидов, производных витамина A. Бакухиол же принадлежит к совершенно другому классу веществ, меротерпеноидам, и структурно с ретиноидами никак не связан. Проще говоря, эти два вещества происходят из разных "семей".

Но если проверить, какие гены включаются и выключаются в клетках кожи под действием каждого из них, списки во многом совпадают. Особенно заметно это в отношении генов, отвечающих за выработку коллагена I и IV типа, которые поддерживают структуру кожи: оба ингредиента усиливают их работу примерно одинаково. Получается, что вещества пришли к одной и той же цели разными дорогами.

Путь действия без участия рецепторов

Сам по себе ретинол не связывается с рецептором напрямую. Сначала в клетке кожи он превращается в ретиналь, а затем в ретиноевую кислоту, и только после этого она связывается с ретиноевым рецептором (RAR) и регулирует работу генов. Рецептор здесь можно представить как замок, а ретиноевую кислоту, в которую превращается ретинол, как подходящий к нему ключ.

Бакухиол, как считается, не проходит через эту цепочку превращений и напрямую с этим рецептором не связывается. И всё же конечный результат внутри клетки, то есть сигнал синтезировать коллаген и обновлять устаревшие ткани, оказывается похож на тот, что даёт ретинол. Это скорее похоже на обходной путь к той же комнате, а не на попытку открыть тот же замок. Именно поэтому бакухиол называют веществом, "подобным ретинолу".

Правда ли, что раздражает меньше, чем ретинол?

Раздражение от ретинола в основном связано именно со способом связывания с рецептором. Когда ретиноевая кислота, образовавшаяся из ретинола, прочно связывается с рецептором, ускоряется обновление клеток кожи, то есть скорость, с которой отмирают старые клетки рогового слоя и им на смену приходят новые. Если этот процесс ускоряется слишком резко, кожный барьер не успевает адаптироваться, и появляются покраснение и шелушение.

Бакухиол этот путь связывания с рецептором не использует, поэтому обновление клеток ускоряется у него мягче, чем у ретинола. Благодаря этому покраснение, шелушение и жжение встречаются реже. В рандомизированном сравнительном исследовании, опубликованном в 2019 году, участники наносили бакухиол дважды в день, а ретинол один раз в день на протяжении 12 недель. Разница в улучшении морщин и пигментации между двумя веществами оказалась небольшой, тогда как о шелушении и жжении участники чаще сообщали именно в группе ретинола.

Это не значит, что раздражение исключено полностью. При первом использовании любого активного компонента у некоторых людей может появиться лёгкая реакция, поэтому начинать стоит с небольшого количества средства. И слабое раздражение не означает слабый эффект. Наоборот, именно из-за меньшего раздражения многие используют бакухиол дольше и регулярнее, а такая последовательность применения и приводит к видимому результату.

Когда меняются коллаген и морщины?

Коллаген работает как каркас, поддерживающий кожу изнутри. С возрастом этот каркас постепенно истончается, кожа теряет плотность, и появляются морщины. Бакухиол стимулирует фибробласты, клетки в глубине кожи, которые производят коллаген, побуждая их синтезировать новые волокна.

Одновременно, как считается, регулируется активность ферментов, разрушающих старый или повреждённый ультрафиолетом коллаген. Чтобы структура кожи в итоге стала более гладкой, скорость разборки старого каркаса и скорость постройки нового должны идти рука об руку. Это немного похоже на ремонт, когда старые обои снимают и сразу же клеят новые.

Улучшение пигментации объясняется похожим механизмом. Когда обновление клеток немного ускоряется, вместе с ним постепенно уходит и меланин, скопившийся в верхних слоях кожи, что делает пигментные пятна менее заметными. Правда, для такого эффекта нужно время: заметные изменения обычно появляются только после 8–12 недель регулярного использования.

Как применять бакухиол и на что обратить внимание

Поскольку раздражение от бакухиола, как правило, слабее, многие средства с ним рекомендуют наносить дважды в день, утром и вечером. Ретинол же из-за риска раздражения обычно советуют использовать только вечером, начиная с низкой концентрации и постепенно её повышая. Уже сама эта разница в схемах применения показывает, насколько отличается уровень раздражающего действия двух ингредиентов.

Несколько практических моментов, которые стоит учитывать.

• Солнцезащитный крем днём обязателен. Компоненты, ускоряющие обновление клеток, делают новую кожу более чувствительной к ультрафиолету, поэтому утром обязательно наносите солнцезащитное средство.
• Не совмещайте бесконтрольно с другими отшелушивающими компонентами. При сочетании с AHA или BHA, которые тоже отшелушивают кожу, раздражение может усилиться, поэтому в начале лучше чередовать их через день.
• С ниацинамидом сочетается хорошо. Ниацинамид (niacinamide) укрепляет кожный барьер, и считается, что он помогает смягчить лёгкое раздражение, которое иногда возникает при использовании бакухиола.
• Для оценки эффекта нужно минимум 8 недель. Поскольку формирование нового коллагена требует времени, судить об эффективности после нескольких дней применения неверно: точнее наблюдать за результатом два-три месяца.

Может ли он полностью заменить ретинол?

Бакухиол даёт эффект, направленный в ту же сторону, что и ретинол, но полностью идентичным ему по всем параметрам не является. За ретинолом стоит долгая история исследований и клинического применения, тогда как история изучения бакухиола заметно короче. Поэтому в случаях глубоких морщин или выраженного фотостарения, где нужен максимально сильный эффект, ретинол по-прежнему используется чаще.

Но для тех, у кого чувствительная кожа и кто каждый раз сталкивался с покраснением и шелушением от ретинола, бакухиол может стать разумной альтернативой. Он позволяет снизить раздражение, сохранив при этом направленность на выработку коллагена. И какой бы вариант вы ни выбрали, суть одна: регулярное применение вместе с солнцезащитой остаётся главным условием результата для обоих ингредиентов.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).