နေကာဆေး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတု ကာကွယ်ဆေးများ UV ရောင်ခြည်ကို တားဆီးသည့် ကွဲပြားသော နိယာမနှင့် မှန်ကန်သည့် အသုံးပြုနည်း

နွေရာသီမှမဟုတ်ဘဲ တစ်နှစ်ပတ်လုံး နေကာဆေးကို နေ့တိုင်းလိမ်းသင့်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းလိုလိုသိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို ချေအောင်ကြည့်လိုက်ရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (physical) နဲ့ ဓာတု (chemical) ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေ ပါလာပြီး၊ ဒီနှစ်မျိုးရဲ့ အတိအကျကွာခြားချက်ကို ရှင်းပြဖို့ လွယ်လွယ်နဲ့ မဖြစ်ပါဘူး။

တကယ်တော့ ဒီနှစ်မျိုးက UV ရောင်ခြည်ကို တားဆီးတဲ့ပုံစံ လုံးဝကွဲပြားနေပါတယ်။ တစ်မျိုးက အရေပြားပေါ်မှာ အလင်းကို ပြန်ပစ်ထုတ်ပြီး၊ နောက်တစ်မျိုးကတော့ အလင်းကို စုပ်ယူပြီး လုံးဝပျောက်အောင် လုပ်ပစ်လိုက်တာပါ။ ဒီနိယာမကို နားလည်လိုက်တာနဲ့ ဘာကြောင့် တချို့ပစ္စည်းက အဖြူဆေးကျပြီး တချို့ကျတော့ အရေပြားစူးနေသလဲဆိုတာ သဘာဝကျကျ ရှင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

UVA နဲ့ UVB ရဲ့ အရေပြားအပေါ် သက်ရောက်မှု ဘာကွာသလဲ?

နေရောင်ခြည်ထဲက UV ရောင်ခြည်တွေကို လှိုင်းအရှည်ရဲ့ ကွာခြားချက်အလိုက် ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ UVA ရောင်ခြည်ဟာ လှိုင်းအရှည် ရှည်တဲ့အတွက် (320-400nm) အရေပြားရဲ့ အနက်ဆုံးအလွှာဖြစ်တဲ့ ဆံလွှာအလွှာ (dermis) အထိ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအလွှာမှာ အရေပြားပျော့ပြေမှုကို ထောက်ကူပေးတဲ့ ကော်လံတိုင်ကြီးများလို ကိုလာဂျင် (collagen) ပရိုတင်းတွေ ထူထပ်စွာ စုနေပြီး၊ UVA ရောင်ခြည်က ဒီတိုင်ကြီးတွေအထိ ရောက်ရှိကာ တဖြည်းဖြည်းချင်း ပျက်စီးအောင် လုပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် UVA ရောင်ခြည်ဟာ နေလောင်သလို ချက်ချင်းမသိရပေမယ့်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း အရေအခေါက်ထူ ဖြစ်စေပြီး အရေပြားပျော့ပြေမှုကို ကျဆင်းစေတဲ့ အဓိကရန်သူအဖြစ် သိကြပါတယ်။ ထို့အပြင် ပြတင်းအမှန်ကိုတောင် ထိုးဖောက်နိုင်လောက်အောင် အားကောင်းလို့ အိမ်ထဲမှာနေရင်တောင်မှ ထိတွေ့ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပြတင်းပေါက်နားက နေရာမှာ ကြာကြာထိုင်နေကြပါစို့၊ အရေပြားလောင်တာတော့ ဖြစ်မှာမဟုတ်ပေမယ့် အရေပြားက တဖြည်းဖြည်း အရောင်မှုန်လာသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်၊ ဒါက UVA ရောင်ခြည် အနည်းငယ်စီ ရက်ချိန်ကြာမြင့်စွာ စုပုံနေတဲ့ ရလဒ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် UVB ရောင်ခြည်ကတော့ လှိုင်းအရှည်တိုတဲ့အတွက် (290-320nm) ဆံလွှာအလွှာအထိ မရောက်ဘဲ အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာ (epidermis) မှာပဲ အများစု စုပ်ယူခံရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စွမ်းအင်ပြင်းထန်တဲ့အတွက် အချိန်တိုတိုအတွင်းမှာတောင် နေလောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ နွေရာသီ ပင်လယ်ကမ်းခြေမှာ 1 နာရီကနေ 2 နာရီလောက်ပဲ ကြာပေမယ့် အရေပြား နီရဲပြီး ပူလောင်လာတာက ဒီ UVB ရောင်ခြည်ကြောင့်ပါပဲ။

အရေပြားအပေါ်ယံမှာ အာရုံကြောနဲ့ သွေးကြောတွေ ထပ်ထပ်စိပ်စိပ် ရှိနေတဲ့အတွက်၊ UVB ရောင်ခြည်က ဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်လိုက်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က နီရဲမှုနဲ့ ပူလောင်ခံစားမှုအဖြစ် ချက်ချင်းတုန့်ပြန်ပါတယ်။ ဆံလွှာအလွှာကတော့ ပြောင်းပြန်လို အာရုံကြောတုန့်ပြန်မှု နှေးကွေးတာကြောင့်၊ UVA ရောင်ခြည်က ပျက်စီးမှုကို တဖြည်းဖြည်း စုနေပေမယ့် ချက်ချင်းတော့ နာကျင်တာမျိုး၊ နီရဲတာမျိုး မဖြစ်ဘဲ တိတ်တဆိတ်ပဲ ဖြတ်သန်းသွားတာပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးက UV ရောင်ခြည်ကို ဘယ်လို ပြန်ပစ်ထုတ်လဲ?

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးက ဇင့်အောက်ဆိုဒ် (zinc oxide) ဒါမှမဟုတ် တိုင်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (titanium dioxide) လို ချောမွေ့သေးငယ်တဲ့ သတ္တုအမှုန်တွေကို ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် သုံးပါတယ်။ ဒီအမှုန်တွေက အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ အလွှာပါးတစ်ခုလို ကပ်နေတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

UV ရောင်ခြည်တွေ အရေပြားဘက်ကို ပျံဝင်လာတဲ့အခါ၊ ဒီသတ္တုအမှုန်တွေက မှန်ငယ်တွေလိုပဲ အလင်းကို ပြန်ပစ်ထုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြန့်ကျဲစေတာ လုပ်ပါတယ်။ အလင်းက အရေပြားထဲ ဝင်မလာခင်ကတည်းက မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပဲ လမ်းကြောင်းလွှဲပေးလိုက်သလိုပါပဲ။ ဆောင်းရာသီ တောင်တက်တဲ့အခါ ခြုံလေ့ရှိတဲ့ ငွေရောင်အပူထိန်းစောင်း (foil blanket) ကို တွေးကြည့်ပါ။ ငွေရောင်အခင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်မယ့် အပူကို ပြန်ရောင်ပြန်ပစ်ထုတ်သလိုပဲ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးထဲက သတ္တုအမှုန်တွေကလည်း UV ရောင်ခြည် အရေပြားကို မထိမီကတည်းက ရှေ့ကနေ ပြန်ပစ်ထုတ်ပေးနေတာပါ။

ဒီနည်းလမ်းက UV ရောင်ခြည်ကို အရေပြားဆဲလ်တွေနဲ့ လုံးဝမထိတွေ့အောင် ကာကွယ်ပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက်၊ ဓာတုတုံ့ပြန်မှု လိုအပ်စရာမရှိဘဲ ကာကွယ်နိုင်စွမ်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။ စူးစမ်းမှုနည်းတာကြောင့် အရေပြားချောမွေ့သူ ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ်တွေရဲ့ အရေပြားမှာတောင် အတော်လေးဘေးကင်းစွာ သုံးလို့ရတယ်လို့ သိကြပါတယ်။ ဓာတုတုံ့ပြန်ဖို့ဆိုရင် ပါဝင်ပစ္စည်းက အရေပြားနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ လိုအပ်ပေမယ့်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးမှာတော့ ဒီအဆင့်ကို လုံးဝ ကျော်သွားတဲ့အတွက် စူးစမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကလည်း သဘာဝကျကျ လျော့ကျသွားတာပါ။

နောက်ထပ် အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ ပြန်ပစ်ထုတ်တာဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်တဲ့အတွက် လိမ်းလိုက်တဲ့ခဏချင်းမှာပဲ အကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းက အရေပြားထဲစိမ့်ဝင်ပြီး တုံ့ပြန်ဖို့ အချိန်ယူစရာ မလိုတာကြောင့်ပါ။ အလျင်တလို့ အပြင်ထွက်ရမယ့်အချိန်မျိုးမှာလည်း စိတ်ချစွာသုံးလို့ရတာက ဒီအချက်ကြောင့်ပါပဲ။

ဓာတု ကာကွယ်ဆေးက UV ရောင်ခြည်ကို ဘယ်လို စုပ်ယူဖျောက်ပစ်လဲ?

ဓာတု ကာကွယ်ဆေးကတော့ အာဗိုဗင်ဇုန် (avobenzone)၊ အောက်တီနောက်ဆိတ် (octinoxate) လို ကာဗွန်ကို အခြေခံတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေကို သုံးပါတယ်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အလင်းကို ပြန်ပစ်ထုတ်မယ့်အစား UV စွမ်းအင်ကို တိုက်ရိုက် ကိုယ်တိုင်စုပ်ယူလိုက်ပါတယ်။

UV ရောင်ခြည်ကို စုပ်ယူလိုက်တဲ့ မော်လီကျူးဟာ ချက်ချင်းပဲ တက်ကြွလှုပ်ရှားတဲ့ အခြေအနေ၊ ဆိုလိုတာက စွမ်းအင်မြင့်တက်ပြီး မတည်ငြိမ်တဲ့ အခြေအနေကို ရောက်သွားပါတယ်။ ဖိချုံ့ထားတဲ့ စပရင်တစ်ချောင်း ချက်ချင်းကျယ်ပြန့်လာသလို၊ ဒီမော်လီကျူးက ချက်ချင်းပဲ မူလပုံစံကို ပြန်ရောက်ပြီး၊ စုပ်ယူထားတဲ့ စွမ်းအင်ကို အပူအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ ပြင်ပကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါတယ်။ ပူနေတဲ့အိုးကို လက်ဖြင့် တစ်ခဏထိပြီး လျင်မြန်စွာရုပ်လိုက်တဲ့ အလားတူပါပဲ၊ ချက်ချင်းအပူကို ခံစားရပေမယ့် ဒီအခြေအနေမှာ ကြာရှည်မနေဘဲ ချက်ချင်းအပူကိုပြန်ထုတ်ပြီး မူလအခြေအနေကို ပြန်ရောက်တာပါ။

အကျိုးဆက်အနေနဲ့ UV ရောင်ခြည်ဆိုတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အလင်းစွမ်းအင်ဟာ အရေပြားကို ထိခိုက်စေခြင်းမပြုမီမှာပဲ၊ လွန်စွာသေးငယ်တဲ့ အပူအဖြစ် ပြောင်းလဲပျောက်ကွယ်သွားတာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီတုံ့ပြန်မှု ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာကြောင့် ပါဝင်ပစ္စည်းကိုယ်တိုင် တဖြည်းဖြည်းချင်း ပျက်စီးလာတဲ့အတွက်၊ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးရဲ့ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာတယ်လို့ သိကြပါတယ်။ စပရင်ကိုလည်း အကြိမ်ရေမနည်းအောင် ဖိချုံ့ကျယ်ဖြန့်ခိုင်းရင် ပျော့ညံ့မှုကျဆင်းလာသလိုပဲ၊ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးမော်လီကျူးတွေကလည်း UV စုပ်ယူပြီး အပူထုတ်လွှတ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ရက်ထဲမှာ ရာနဲ့ချီပြီး ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ရလို့၊ ဖွဲ့စည်းပုံ တဖြည်းဖြည်းချင်း ပြိုလဲသွားတာပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးနဲ့ မတူတာက ဓာတု ကာကွယ်ဆေးက လိမ်းလိုက်ခြင်းနဲ့ ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းက အရေပြားမျက်နှာပြင်ရဲ့ အလွှာပါးထဲမှာ တည်ငြိမ်စွာ နေရာယူပြီးမှ စုပ်ယူတုံ့ပြန်မှု စတင်နိုင်တဲ့အတွက်၊ အပြင်မထွက်မီ 20 မိနစ်ကနေ 30 မိနစ် ကြိုတင်လိမ်းထားသင့်တယ်လို့ သိကြပါတယ်။ ဒီအချိန်ကို ကျော်ပြီး ချက်ချင်း နေရောင်အောက်ကို ထွက်သွားရင် ပါဝင်ပစ္စည်း အသင့်မဖြစ်သေးတဲ့ အခြေအနေမှာပဲ UV ရောင်ခြည်ကို ခံရတာနဲ့ တူပါတယ်။

အဖြူဆေးကျခြင်းက ဘာကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးမှာသာ ပိုထင်ရှားလဲ?

အဖြူဆေးကျခြင်းဆိုတာ နေကာဆေးလိမ်းလိုက်ရင် အရေပြားပေါ် အဖြူရောင်တက်ကျန်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်စဉ်ကိုခေါ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

အကြောင်းရင်းက အမှုန်ရဲ့ အရွယ်အစားမှာ ရှိပါတယ်။ ဇင့်အောက်ဆိုဒ်နဲ့ တိုင်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် အမှုန်တွေက ကျွန်ုပ်တို့မျက်စိနဲ့ မြင်နိုင်တဲ့ အလင်းအချို့ကိုပါ ပြန်ပစ်ထုတ်တတ်တဲ့ သဘောရှိလို့၊ အရေပြားပေါ်မှာ ပါးလွှာစွာလိမ်းလိုက်တောင် အဖြူရောင်အလွှာလို ထင်ရှားပေါ်လာတာပါ။ နံရံကို အဖြူဆေးနဲ့ တစ်ခေါက်ပဲ ပါးပါးသုတ်လိုက်တောင် အောက်ကရောင်စုံမမြင်ရဘဲ အဖြူရောင်ပဲ ဖုံးလွှမ်းသွားသလို သဘောတရားတူပါတယ်။ အမှုန်တွေက အလင်းကို ပြန်ပစ်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါ အောက်ကအရေပြားရောင်က ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပေါ်လာဘဲ၊ အဖြူရောင်အလွှာတစ်ခု ထပ်ကပ်ထားသလို ခံစားရတာပါ။

မကြာသေးမီက အမှုန်တွေကို အလွန်ညက်စွာကြေအောင်ညက်ပြီး နာနို (nano) အရွယ်အစားလုပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေ များလာတဲ့အတွက် အဖြူဆေးကျမှု အများကြီးလျော့သွားပေမယ့်၊ လုံးဝကင်းအောင်တော့ ခက်ခဲတယ်လို့ သိကြပါတယ်။ ဒါနဲ့ ပြောင်းပြန်လိုပဲ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးကတော့ အလင်းကို ပြန်ပစ်ထုတ်မယ့်အစား စုပ်ယူတာသက်သက်ဖြစ်တဲ့အတွက်၊ အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းလိုက်ရင် အများအားဖြင့် ဖျော့ဖျော့ကွက်ကွက် ကွင်းကွင်းသန့်သန့် စွဲကပ်ပါတယ်။

SPF နဲ့ PA ညွှန်းကိန်းက ဘာကို ကာကွယ်ပေးသလဲ?

နေကာဆေးထုပ်ပိုးမှုပေါ်မှာ SPF နဲ့ PA ဆိုတဲ့ ညွှန်းကိန်းနှစ်ခု အတူတကွရေးထားတာကို တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီညွှန်းကိန်းနှစ်ခုက UV အမျိုးအစား မတူတဲ့ ကာကွယ်မှုကို ကိုယ်စားပြုတာပါ။

SPF (Sun Protection Factor) ကတော့ UVB ကို ဘယ်လောက်ကာကွယ်ပေးသလဲဆိုတာကို ပြသတဲ့ ညွှန်းကိန်းပါ။ ကိန်းဂဏန်းကြီးလေ အရေပြားနီရဲအောင် ကြာချိန်ကို ဆွဲဆန့်ပေးလေဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ ဘာမှမလိမ်းထားတဲ့ အရေပြားက 10 မိနစ်အတွင်း နီရဲတတ်တဲ့သူဆိုရင်၊ SPF15 သုံးလိုက်ရင် သီအိုရီအရ ဒီအချိန်ကို 15 ဆတိုးပြီး 150 မိနစ်အထိ ဆွဲဆန့်ပေးနိုင်တယ်လို့ တွက်ချက်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ချွေးနဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် လက်တွေ့မှာတော့ ဒီထက်ပိုတိုတိုမှာ ကျွတ်ထွက်တတ်တာမို့၊ ကိန်းဂဏန်းကိုပဲ အားကိုးပြီး ထပ်လိမ်းတာကို မကျော်သင့်ပါဘူး။ PA (Protection Grade of UVA) ကတော့ UVA ကာကွယ်နိုင်မှု အတိုင်းအတာကို ပြသပြီး၊ PA+++ လို + အရေအတွက်များလေ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းပိုကြီးလေဖြစ်ပါတယ်။

နှစ်ခုစလုံးထဲက တစ်ခုတည်းသာ မြင့်နေရုံနဲ့ လုံလောက်တယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ ဆံလွှာအလွှာအထိ ထိခိုက်စေတဲ့ UVA နဲ့ နေလောင်ခံရမှုဖြစ်စေတဲ့ UVB ကို တစ်ပြိုင်နက်ကာကွယ်ချင်ရင်၊ SPF နဲ့ PA နှစ်ခုစလုံးကို တွဲစစ်သင့်တယ်လို့ သိကြပါတယ်။

နေကာဆေးကို ဘယ်လောက်၊ ဘယ်လောက်ခဏခဏ လိမ်းမှ အကျိုးရှိလဲ?

နေကာဆေးက လိမ်းတဲ့ ပမာဏနဲ့ ထပ်လိမ်းတဲ့ ကြားကာလကို လိုက်နာမှသာ ဖော်ပြထားတဲ့ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းအတိုင်း အမှန်တကယ် ရလိုက်ပါလိမ့်မယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

• မျက်နှာတစ်ခုလုံးမှာ 500 ဝမ် (Korean 500-won) ဒင်္ဂါးတစ်ပြားစာထက် ပိုအောင်လိမ်းပါ: ပစ္စည်းစမ်းသပ်မှုတွေမှာ ရရှိတဲ့ SPF နဲ့ PA ကိန်းဂဏန်းတွေဟာ ဒီလောက်ထူထူလိမ်းတဲ့ အခြေအနေကို အခြေခံပြီး တိုင်းတာထားတာမို့၊ နည်းနည်းပဲ လိမ်းရင် လက်တွေ့ကာကွယ်နိုင်စွမ်းက ဖော်ပြထားတဲ့ ကိန်းဂဏန်းထက် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။
• အပြင်ထွက်ပြီးနောက် 2 နာရီတိုင်း ထပ်လိမ်းပါ: ဓာတု ကာကွယ်ဆေးက UV ကို စုပ်ယူနေတာကြောင့် ပါဝင်ပစ္စည်း တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးလာပြီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးလည်း ချွေးနဲ့ အဆီကြောင့် ဆေးကြောထွက်သွားလို့ အချိန်ကြာလေ အလွှာပါးလေဖြစ်ပါတယ်။
• တိမ်ထူတဲ့နေ့မှာလည်း လိမ်းပါ: တိမ်တွေက မျက်စိနဲ့မြင်ရတဲ့ အလင်းရောင်ကိုတော့ တားဆီးပေမယ့် UV ရောင်ခြည်ကို အတော်များများ ဖြတ်သန်းခွင့်ပြုနေတာမို့၊ နေရောင်အားနည်းသလို ထင်ရရင်တောင် အရေပြားက UV ကို ဆက်ခံနေရဆဲပါ။

နောက်ဆုံးတော့ နေကာဆေးရဲ့ လက်တွေ့အကျိုးက ဘယ်လောက်ထူထူ၊ ဘယ်လောက်ခဏခဏလိမ်းသလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ များစွာမူတည်နေပါတယ်။ မိတ်ကပ်အပေါ်ကနေ လက်နဲ့ ထပ်လိမ်းရတာ ရှုပ်ထွေးရင်၊ UV ကာကွယ်နိုင်စွမ်းပါတဲ့ ကွတ်ရှင် ဒါမှမဟုတ် စပရေးအမျိုးအစားကို ထပ်ကာသုံးတာလည်း လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ကိုယ့်အရေပြားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နေကာဆေးကို ဘယ်လိုရွေးမလဲ?

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးထဲက ဘယ်ဟာကမှ အမြဲတမ်းကောင်းတယ်လို့ တစ်ပိုင်းတည်း ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ အရေပြားအခြေအနေအလိုက် ကိုက်ညီတဲ့ဘက်က ကွဲပြားနေလို့ပါ။

အရေပြားက စူးစမ်းလွယ်ပြီး အလွယ်တကူနီရဲတတ်သူဆိုရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးကို ပိုချောမွေ့တယ်လို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဓာတုတုံ့ပြန်မှုမပါဘဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းနဲ့သာ တားဆီးပေးတဲ့ ပုံစံဖြစ်တဲ့အတွက် ပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးတဲ့ဘက်ပါ။

ဒါနဲ့ ပြောင်းပြန်လိုပဲ အဆီများပြီး အဖြူဆေးကျခြင်းကို စိုးရိမ်တဲ့ အရေပြားဆိုရင်တော့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စွဲကပ်တဲ့ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးဘက်ကို ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးပါဝင်ပစ္စည်း အချို့ဟာ ထိတွေ့ဓာတ်မတည့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံထားတာရှိတဲ့အတွက်၊ လိမ်းတိုင်း အစူးအစပ် ဒါမှမဟုတ် နီရဲမှု ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်နေရင် ပါဝင်ပစ္စည်းပြောင်းသုံးကြည့်တာလည်း တစ်နည်းပါ။

မကြာသေးမီက ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုကို ရောစပ်ထားတဲ့ ဟိုက်ဘရစ် (hybrid) ပစ္စည်းတွေလည်း များစွာထွက်ရှိနေပါပြီ။ ပြန်ပစ်ထုတ်တာနဲ့ စုပ်ယူတာကို တစ်ပြိုင်နက်အသုံးချပြီး အဖြူဆေးကျမှုကိုလျှော့ချကာ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းကတော့ ဆက်ထိန်းသိမ်းတဲ့ ဦးတည်ချက်နဲ့ တိုးတက်နေတာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအလိုက် ခွဲသုံးတဲ့နည်းလမ်းလည်း ရှိပါတယ်။ စူးစမ်းလွယ်တဲ့ မျက်နှာမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ဆေးကို၊ UV ထိတွေ့မှုများတဲ့ လက်ခြေမှာ ပေါ့ပါးစွာစွဲကပ်တဲ့ ဓာတု ကာကွယ်ဆေးကို သုံးတဲ့ပုံစံနဲ့ ရောစပ်သုံးသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ အဖြေတစ်ခုတည်းသတ်မှတ်ထားတာ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်အရေပြားပေးတဲ့ အချက်ပြမှုကို ကြည့်ပြီး ကိုက်ညီတဲ့ဘက်ကို ရှာဖွေရတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်နဲ့ ပိုတူပါတယ်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).