ရုပ်ပိုင်းနေကာခရင်မ်နဲ့ ဓာတုနေကာခရင်မ် ကွာခြားချက်၊ အဖြူရောင်စွန်းခြင်းနဲ့ ထပ်လိမ်းရမယ့်ကာလအပါအဝင်

နွေရာသီ မဟုတ်လျှင်ပင် ဆန်းစကရင်ကို နေ့စဉ်သုတ်ရမည်ဟု လူတိုင်းသိကြပါသည်။ သို့ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို ကြည့်လိုက်သောအခါ ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်၊ ဓာတုဆန်းစကရင်ဟူသော မရင်းနှီးသောစကားလုံးများကို တွေ့ရပြီး၊ ဤနှစ်မျိုး အတိအကျ မည်သို့ကွာခြားသည်ကို ရှင်းပြရန် မလွယ်ကူပါ။

အမှန်စင်စစ် ဤနှစ်မျိုးသည် နေရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပုံ နည်းလမ်းကတည်းက လုံးဝကွာခြားပါသည်။ တစ်မျိုးက အရေပြားပေါ်တွင် အလင်းကို ပြန်ထိုးပစ်ပြီး၊ နောက်တစ်မျိုးက အလင်းကို စုပ်ယူ၍ လုံးဝပျောက်သွားအောင် ပြုလုပ်ပါသည်။ ဤသဘောတရားကို သိလိုက်လျှင် အဘယ်ကြောင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် အဖြူဖန်ထိုးပြီး၊ တစ်ခုကျ အနာတရဖြစ်စေသည်ကိုပါ အလိုအလျောက် နားလည်လာမည်ဖြစ်ပါသည်။

UVA နဲ့ UVB က အသားအရေကို ဘာလုပ်လဲ?

နေရောင်ခြည်ထဲရှိ ultraviolet ကို လှိုင်းအလျားအလိုက် ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ UVA သည် လှိုင်းအလျား ရှည်သောကြောင့် (nm 320 မှ 400) အရေပြား၏ အနက်ဆုံးအလွှာဖြစ်သည့် dermis (အရေပြားအတွင်းလွှာ) အထိ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပါသည်။ dermis သည် collagen (အရေပြားတင်းမာမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသော တိုင်ကဲ့သို့သော ပရိုတင်း) စုစည်းရှိသောလွှာဖြစ်ပြီး၊ UVA သည် ဤတိုင်များအထိ ရောက်ရှိကာ တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးမှုဖြစ်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် UVA သည် အရေပြားလောင်ကျွမ်းသကဲ့သို့ ချက်ချင်းထင်ရှားမှု မရှိသော်လည်း၊ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း အမွှေးအရေရရှိမှုနှင့် တင်းမာမှုကျဆင်းစေသော အဓိကတရားခံအဖြစ် လူသိများပါသည်။ ထို့အပြင် ပြတင်းပေါက်ဖန်ခွက်ကိုပင် ထိုးဖောက်နိုင်လောက်အောင် အားကောင်းသဖြင့် အိမ်တွင်းနေထိုင်နေသည့်တိုင် ထိတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ပြတင်းပေါက်နားတွင် ကြာရှည်ထိုင်နေလျှင် အလောင်းအကျွမ်း မဖြစ်သော်လည်း အရေပြားက တဖြည်းဖြည်း မှုန်ဝါဝါဖြစ်လာသည့်ခံစားချက်ကို ရရှိတတ်ပြီး၊ ၎င်းသည် UVA တဖြည်းဖြည်းစုပုံလာသည့် ရလဒ်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

ထိုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက် UVB သည် လှိုင်းအလျား တိုသောကြောင့် (nm 290 မှ 320) dermis အထိ မရောက်ဘဲ အရေပြားမျက်နှာပြင်ဖြစ်သည့် epidermis (အရေပြားပြင်လွှာ) တွင် အများစု စုပ်ယူခံရပါသည်။ ယင်းအစား စွမ်းအင်ပြင်းထန်သဖြင့် အချိန်တိုအတွင်းပင် နေလောင်ကျွမ်းမှု ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ နွေရာသီ ပင်လယ်ကမ်းခြေတွင် တစ်နာရီမှ နှစ်နာရီအတွင်းပင် အရေပြား နီရဲကျွမ်းလောင်လာခြင်းသည် ဤ UVB ကြောင့်ပင်ဖြစ်ပါသည်။

အမှန်တကယ် epidermis တွင် သွေးကြောများ လုံးဝမရှိပါ။ ယင်းအစား UVB ကြောင့် ပျက်စီးသွားသော epidermis ဆဲလ်များက ရောင်ရမ်းစေသောပစ္စည်းများ ထုတ်လွှတ်လိုက်သောအခါ၊ အောက်ခြေရှိ dermis ၏ သွေးကြောများ ကျယ်ဖြန့်လာကာ အရေပြားနီရဲလာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ နေလောင်ကျွမ်းခြင်းတွင် ထူးခြားစွာ ပေါ်လာသော အနီရောင်နှင့် ပူလောင်ခံစားချက်သည် epidermis မဟုတ်ဘဲ dermis ၏ သွေးကြောများ တုံ့ပြန်မှု ရလဒ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက် UVA သည် collagen ပျက်စီးမှုကို တဖြည်းဖြည်းသာ စုပုံစေပြီး ဤကဲ့သို့ လျင်မြန်သော ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်ချက်ကို ပြင်းထန်စွာ မဖြစ်စေသောကြောင့်၊ ချက်ချင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း မရှိဘဲ တိတ်တဆိတ် ဖြတ်သန်းသွားခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းနေကာခရင်မ်က UV ကို ဘယ်လိုတားလဲ?

ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်သည် zinc oxide သို့မဟုတ် titanium dioxide ကဲ့သို့သော အလွန်သေးငယ်သည့် သတ္တုအမှုန်များကို ကုန်ကြမ်းအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ ဤအမှုန်များသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင် အလွှာပါးလေးတစ်ခုကဲ့သို့ နေရာယူကြပါသည်။

နေရောင်ခြည်သည် အရေပြားဘက်သို့ ပျံဝင်လာသောအခါ၊ ဤသတ္တုအမှုန်များသည် ကြေးမုံအသေးလေးများကဲ့သို့ အလင်းကို ပြန်ထိုးပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရပ်ရပ်သို့ ကွဲထွက်စေခြင်း ပြုလုပ်ပါသည်။ အလင်းသည် အရေပြားအတွင်းသို့ မဝင်ရောက်မီပင် မျက်နှာပြင်တွင် လမ်းကြောင်းလွှဲသွားစေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဆောင်းရာသီ တောင်တက်ချိန် ဆောင်းကြသော ငွေရောင်ဗလုံကို ပြန်စဉ်းစားကြည့်လျှင် နားလည်လွယ်ပါသည်။ ငွေရောင်ဗလုံသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သွားမည့် အပူကို ပြန်ထိုးထုတ်လွှတ်သကဲ့သို့၊ ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်ထဲရှိ သတ္တုအမှုန်များသည်လည်း နေရောင်ခြည် အရေပြားမထိမီ ကြိုတင်ပြန်ထိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်သည် နေရောင်ခြည်ကို အရေပြားဆဲလ်များနှင့် လုံးဝမတွေ့ဆုံစေဘဲ ကာကွယ်ပေးသော နည်းလမ်းဖြစ်၍၊ ဓာတုတုံ့ပြန်မှု မရှိဘဲလျှင်ပင် ကာကွယ်နိုင်သည့်ထိရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။ အနာတရဖြစ်မှု နည်းပါးသောကြောင့် အာရုံခံအရေပြား သို့မဟုတ် ကလေးငယ်များ၏ အရေပြားတွင်ပင် ယှဉ်တွဲအားဖြင့် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်ဟု လူသိများပါသည်။ ဓာတုတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းသည် အရေပြားနှင့် ပေါင်းစပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရပြီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်တွင် ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်တိုင် မရှိသောကြောင့် အနာတရဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေမှာလည်း သဘာဝကျစွာ ကျဆင်းသွားခြင်းဖြစ်ပါသည်။

နောက်ထပ် အရေးကြီးသော ထူးခြားချက်တစ်ခု ရှိပါသေးသည်။ ပြန်ထိုးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်၍ သုတ်လိုက်သည့်ခဏမှစတင်ပြီး ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်ပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းသည် အရေပြားအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်ပြီး တုံ့ပြန်ရန် အချိန်ခွဲခြားလို ပါစရာမလိုသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အလျင်အမြန် အိမ်ပြင်ထွက်ရသည့်အခါမျိုးတွင်လည်း သိပ်မပင်ပန်းရသည့် အကြောင်းရင်း ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။

ဓာတုနေကာခရင်မ်က UV ကို တားတဲ့ပုံစံ

ဓာတုဆန်းစကရင်သည် avobenzone၊ octinoxate ကဲ့သို့သော ကာဗွန်အခြေခံ ဒြပ်ပေါင်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ပြန်ထိုးမည့်အစား နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် တိုက်ရိုက် စုပ်ယူလိုက်ကြပါသည်။

နေရောင်ခြည်ကို စုပ်ယူလိုက်သော မော်လီကျူးသည် ခဏတာအတွင်း လှုပ်ရှားမြင့်တက်သော အခြေအနေ၊ ဆိုလိုသည်မှာ စွမ်းအင်မြင့်တက်ပြီး မတည်ငြိမ်သော အခြေအနေသို့ ရောက်သွားပါသည်။ ဖိထားသော ဆပရင်တစ်ခု ဆတ်ချသွားသကဲ့သို့၊ ဤမော်လီကျူးသည် မူလပုံသဏ္ဍာန်သို့ ချက်ချင်း ပြန်ရောက်လာပြီး စုပ်ယူထားသော စွမ်းအင်ကို အပူအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ အပြင်သို့ ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါသည်။ ပူနွေးသော အိုးကို လက်ဖြင့် ခဏတာထိမိပြီး အမြန်ဆွဲထုတ်လိုက်သည့် အခြေအနေနှင့် တူပါသည်။ ခဏတာသာ အပူကို လက်ခံရသော်လည်း၊ ထိုအခြေအနေကို ကြာရှည် မကိုင်ထားဘဲ ချက်ချင်း အပူထုတ်လွှတ်ပြီး မူလအတိုင်း ပြန်ရောက်လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အလင်းစွမ်းအင်ဖြစ်သည့် နေရောင်ခြည်သည် အရေပြားကို မထိခိုက်မီ၊ အလွန်သေးငယ်သော အပူအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပေါ်နေသဖြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်သည် တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးသွားသောကြောင့်၊ ဓာတုဆန်းစကရင်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကာကွယ်နိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းသည်ဟု လူသိများပါသည်။ ဆပရင်ကိုလည်း ဖိချထားပြီး ပြန်ဆန့်ခြင်းကို အကြိမ်ကြိမ် ထပ်လုပ်လျှင် ပြန့်ကြေထန်မှု နုံ့သွားသကဲ့သို့၊ ဓာတုဆန်းစကရင် မော်လီကျူးများသည်လည်း နေရောင်ခြည်ကို စုပ်ယူပြီး အပူအဖြစ် ထုတ်လွှတ်သည့် တုံ့ပြန်မှုကို တစ်နေ့တာအတွင်း အကြိမ်ရာချီ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ရသဖြင့် ဖွဲ့စည်းပုံ တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းလာခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ပြင် ဓာတုဆန်းစကရင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်နှင့်မတူဘဲ ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ရှိ အလွှာပါးနှင့် တည်ငြိမ်စွာ နေရာမကျမချင်း စုပ်ယူတုံ့ပြန်မှု စနစ်တကျ မစတင်နိုင်သောကြောင့်၊ အိမ်မထွက်မီ မိနစ် 20 မှ 30 ခန့်အလိုတွင် ကြိုတင်သုတ်ထားခြင်းက ကောင်းသည်ဟု လူသိများပါသည်။ ဤအချိန်ကို ကျော်ပြီး ချက်ချင်း နေရောင်အောက်သို့ ထွက်သွားလျှင်၊ ပါဝင်ပစ္စည်း မပြင်ဆင်ရသေးသည့် အခြေအနေတွင် နေရောင်ခြည်ကို ခံစားရသည့်သဘော ဖြစ်သွားပါသည်။

အဖြူရောင်စွန်းတာ ရုပ်ပိုင်းမှာ ဘာကြောင့်ပိုထင်ရှားလဲ?

အဖြူဖန်ထိုးခြင်းဆိုသည်မှာ ဆန်းစကရင် သုတ်လိုက်သောအခါ အရေပြားပေါ်တွင် အဖြူရောင် ပေါ်လာသည့် ဖြစ်စဉ်ကို ဆိုလိုပါသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည် အများအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်တွင် ပေါ်ပေါက်ပါသည်။

အကြောင်းရင်းမှာ အမှုန်အရွယ်အစားတွင် ရှိပါသည်။ zinc oxide သို့မဟုတ် titanium dioxide အမှုန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့မျက်စိဖြင့် မြင်နိုင်သော အလင်းရောင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုပါ ပူးတွဲပြန်ထိုးသော သဘောသဘာဝရှိသဖြင့်၊ အရေပြားပေါ်တွင် ပါးလွှာစွာ သုတ်ထားသော်လည်း အဖြူရောင်အလွှာတစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရှားနေတတ်ပါသည်။ နံရံတွင် အဖြူရောင်ဆေးကို အလွှာတစ်ထပ်သာ ပါးပါးသုတ်ထားလျှင်ပင် အောက်ခံအရောင် မမြင်ရဘဲ အဖြူရောင်ဖုံးအုပ်နေသကဲ့သို့ တူညီသော သဘောတရားပင်ဖြစ်ပါသည်။ အမှုန်များက အလင်းကို ပြန်ထိုးလိုက်လျှင် အောက်ခံရှိ အရေပြားအရောင်ကို ရှင်းလင်းစွာ မပေါ်စေတော့ဘဲ၊ ယင်းအစား အဖြူရောင်အလွှာတစ်ခု တင်ထားသကဲ့သို့ မြင်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။

မကြာသေးမီက အမှုန်များကို အလွန်ညက်ညက်ကြိတ်၍ nano အရွယ်အစားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ အဖြူဖန်ထိုးမှု များစွာ လျော့နည်းလာသော်လည်း၊ လုံးဝ ပပျောက်အောင် ပြုလုပ်ရန်မှာ ခက်ခဲသည်ဟု လူသိများပါသည်။ ထိုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက် ဓာတုဆန်းစကရင်သည် အလင်းကို ပြန်ထိုးခြင်းမပြုဘဲ စုပ်ယူသာပြုလုပ်သောကြောင့်၊ အရေပြားပေါ်တွင် သုတ်လိုက်သောအခါ အများအားဖြင့် ပွင့်လင်းစွာ ကပ်ငြိနေပါသည်။

SPF နဲ့ PA က ဘာကိုကာကွယ်ပေးလဲ?

ဆန်းစကရင် ထုပ်ပိုးမှုကို ကြည့်လိုက်လျှင် SPF နှင့် PA ဟူသော အညွှန်းကိန်းနှစ်ခုကို အတူတကွ တွေ့ရပါသည်။ ဤနှစ်ခုသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီသော ultraviolet အမျိုးအစားကို အခြေခံ၍ သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။

SPF (Sun Protection Factor) သည် UVB ကို မည်မျှကာကွယ်ပေးသည်ကို ဖော်ပြသော အညွှန်းကိန်းဖြစ်ပါသည်။ ဂဏန်းကြီးလေလေ အရေပြားနီရဲလာသည်အထိ ကြာချိန်ကို ပိုပြီးနှောင့်နှေးပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဘာမှမသုတ်ထားသော အရေပြားသည် မိနစ် 10 အတွင်း နီရဲလာသူတစ်ဦးဆိုလျှင်၊ SPF15 သည် သီအိုရီအရ ထိုအချိန်ကို 15 ဆ ဖြစ်သည့် မိနစ် 150 အထိ နှောင့်နှေးပေးနိုင်သည်ဟု တွက်ချက်ရပါသည်။ သို့သော် ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် လက်တွေ့တွင် ဤထက် ပိုတိုသောအချိန်အတွင်း ပယောင်ကျတတ်သည့်အတွက်၊ ဂဏန်းကိုသာ ယုံကြည်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်သုတ်ခြင်းကို ကျော်မသွားသင့်ပါ။ PA (Protection Grade of UVA) သည် UVA ကာကွယ်နိုင်မှု အဆင့်ကို ဖော်ပြသည်ဖြစ်ပြီး၊ PA+++ ကဲ့သို့ + အရေအတွက် များလေလေ ကာကွယ်နိုင်စွမ်း ပိုကြီးလေဟု ယူဆရပါသည်။

နှစ်ခုအနက် တစ်ခုသာ မြင့်နေခြင်းသည် လုံလောက်သည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။ dermis အထိ ပျက်စီးစေတတ်သော UVA နှင့် အလောင်းအကျွမ်း ဖြစ်စေတတ်သော UVB ကို တစ်ပြိုင်နက် ကာကွယ်လိုလျှင်၊ SPF နှင့် PA နှစ်ခုစလုံးကို ချိန်ညှိကြည့်ရှုသင့်သည်ဟု လူသိများပါသည်။

နေကာခရင်မ် လိမ်းတဲ့ပမာဏနဲ့ ထပ်လိမ်းရမယ့်ကာလ

ဆန်းစကရင်သည် သုတ်ရမည့်ပမာဏနှင့် ပြန်သုတ်ရမည့် အချိန်ကာလကို လိုက်နာမှသာ ဖော်ပြထားသည့် ကာကွယ်နိုင်စွမ်း အမှန်တကယ် ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပါသည်။ အောက်ပါအချက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

• မျက်နှာတစ်ခုလုံးတွင် ဝမ်ငွေဒင်္ဂါး 500 ဝမ် အရွယ်အစားထက် ပိုသုတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်စမ်းသပ်မှုမှ ရရှိသော SPF နှင့် PA တန်ဖိုးများသည် ဤအထူထိုင်းအတိုင်း သုတ်ထားသည့်အခါကို အခြေခံ၍ တိုင်းတာထားသောကြောင့်၊ နည်းနည်းသာ သုတ်ပါက အမှန်တကယ် ကာကွယ်နိုင်စွမ်းသည် ဖော်ပြပမာဏထက် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါသည်။
• အိမ်ပြင်ထွက်ပြီးနောက် နာရီ 2 တိုင်း ထပ်ခါထပ်ခါ သုတ်ပါ။ ဓာတုဆန်းစကရင်သည် နေရောင်ခြည်ကို စုပ်ယူနေစဉ် ပါဝင်ပစ္စည်း တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးသွားပြီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်ကိုလည်း ချွေးနှင့် သင်ဆီအဆီကြောင့် ဆေးကျင်စေတတ်သောကြောင့် အချိန်ကြာလေလေ အလွှာ ပါးလေဖြစ်ပါသည်။
• တိမ်ထူသောနေ့များတွင်လည်း သုတ်ပါ။ တိမ်တိုက်သည် မျက်စိဖြင့်မြင်ရသော အလင်းကို ကာကွယ်ပေးသော်လည်း ultraviolet ကိုမူ အများစု အတိုင်း ဖြတ်သန်းစေသောကြောင့်၊ နေရောင် အားနည်းသလို ထင်ရသော်လည်း အရေပြားသည် ultraviolet ကို ဆက်လက်ခံစားနေရပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင် ဆန်းစကရင်၏ အမှန်တကယ် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် မည်မျှထူထပ်စွာ၊ မည်မျှမကြာခဏ သုတ်ပေးသည်ကို လိုက်၍ ကွာခြားသွားပါသည်။ မိတ်ကပ်ပေါ်တွင် လက်ဖြင့် ထပ်သုတ်ရန် အဆင်မပြေပါက၊ ဆန်းစကရင်ပါဝင်သော cushion သို့မဟုတ် spray အမျိုးအစားကို ထပ်ဆင့် အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ့်အသားနဲ့ ကိုက်တဲ့ နေကာခရင်မ်ရွေးတဲ့စံနှုန်း

ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်နှင့် ဓာတုဆန်းစကရင် တစ်ခုခုသည် အမြဲမပြတ် ပိုကောင်းသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ အရေပြားအခြေအနေကို လိုက်၍ သင့်တော်သော ဘက်က ကွဲပြားသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

အရေပြား အာရုံခံလွယ်သည် သို့မဟုတ် အနာတရဖြစ်လွယ်စွာ နီရဲတတ်သူများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်သည် အများအားဖြင့် အဆင်ပြေသည်ဟု ခံစားရသည်ဟု လူသိများပါသည်။ ဓာတုပိုင်းဆိုင်ရာ မတုံ့ပြန်ဘဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ပေးသော နည်းလမ်းဖြစ်၍ အရေပြားအနှောင့်အယှက် ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည့် ဘက်ဖြစ်ပါသည်။

ထိုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက် သင်ဆီများပြီး အဖြူဖန်ထိုးမှုကို စိုးရိမ်သော အရေပြားအတွက်ကား၊ ပေါ့ပါးပြီး ပွင့်လင်းစွာ သုတ်ရသည့် ဓာတုဆန်းစကရင်ဘက်ကို ပိုနှစ်သက်ကြပါသည်။ သို့သော် ဓာတုဆန်းစကရင် ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့သည် contact dermatitis (ထိတွေ့မှုကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) ဖြစ်စေသည့် ဖြစ်ရပ်များ အစီရင်ခံထားသဖြင့်၊ သုတ်လိုက်သောအခါ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ပါဝင်ပစ္စည်း ပြောင်းကြည့်ခြင်းလည်း နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

မကြာသေးမီက ဤနည်းလမ်းနှစ်ခုကို ရောစပ်ထားသော ဒြပ်ပေါင်းအမျိုးအစား ထုတ်ကုန်များလည်း များစွာ ထွက်ရှိလာပါသည်။ ပြန်ထိုးခြင်းနှင့် စုပ်ယူခြင်းကို တစ်ပြိုင်နက် အသုံးချကာ အဖြူဖန်ထိုးမှုကို လျှော့ချပြီး ကာကွယ်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းသည့် ဦးတည်ချက်ဖြင့် တိုးတက်နေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအလိုက် ခွဲသုံးသည့် နည်းလမ်းလည်း ရှိပါသည်။ အနာတရလွယ်သော မျက်နှာတွင် ရုပ်ပိုင်းဆန်းစကရင်ကို၊ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုများသော လက်ခြေများတွင် ပေါ့ပါးစွာ သုတ်ရသော ဓာတုဆန်းစကရင်ကို အသုံးပြုသည့်ပုံစံဖြင့် ရောစပ်သုံးသူများလည်း များပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အဖြေမှန်သည် တစ်ခုတည်းသတ်မှတ်ထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ၊ အရေပြားက ပေးပို့သည့် အချက်ပြမှုများကို ကြည့်ရှု၍ ကိုက်ညီသောဘက်ကို ရှာဖွေရသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုနှင့် ပိုနီးစပ်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).