ပင့်ခ်ပီးလ် ဓာတ်ခွဲသည် အာရုံခံနူးညံ့သည့် အသားအရေအတွက်ပင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနည်းရသည့် အကြောင်းနှင့် ကူဇူအိုင်ဆိုဖလေဗွန်၏ အရေပြားအောက် ကိုလာဂျင်ပြုလုပ်ပေးသည့် သဘောတရား

ဓာတ်ခွဲခြင်းဟုဆိုလိုက်လျှင် မျက်နှာအရေခွံများ ခွာထွက်ပြီး နီရဲသွားသည့် မြင်ကွင်းကို များသောအားဖြင့် စဉ်းစားမိတတ်ပါသည်။ သို့သော် ပင့်ခ်ပီးလ်သည် အမည်အတိုင်းပင် နူးညံ့သည့်ဘက်တွင် ပါဝင်သော ဓာတ်ခွဲနည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ အားကောင်းသော အက်ဆစ်အစား ပဲမျိုးစပ်အပင်ဖြစ်သည့် ကူဇူကို အချဉ်ဖောက်ထုတ်ယူထားသော အနှစ်ကို အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေခွံသေများကိုသာ ခွာထုတ်ပေးရုံမက အရေပြားအတွင်းရှိ ကိုလာဂျင်ကို အသစ်ပြန်လည်ဖန်တီးပေးရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် နည်းလမ်းဖြင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အာရုံခံနူးညံ့သော အသားအရေရှိသူများ အထူးစိတ်ဝင်စားရသည့် အကြောင်းရင်းသည်လည်း ဤနေရာတွင်ပင် ရှိပါသည်။

အမည်တွင် ပါဝင်သော ပင့်ခ် ဟူသော အရောင်ကလည်း ဓာတ်ခွဲပြီးနောက် အရေပြားသည် ဖျော့ဖျော့နီရဲနေသည့် အခြေအနေမှ ရယူထားသော ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနီရဲမှုသည် အားကောင်းသည့် အက်ဆစ်ဓာတ်ခွဲနည်းကဲ့သို့ ပူလောင်နေသောခံစားမှု မဟုတ်ဘဲ သွေးလည်ပတ်မှု အနည်းငယ်မြင့်တက်လာသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပေါ့ပါးသောနီရဲမှုနှင့် ပိုမိုနီးစပ်သည်ဟု ရှင်းပြထားပါသည်။ ဤကွာခြားချက်ကို နားလည်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မည်သို့ လှုပ်ရှားအလုပ်လုပ်သည်ကို ဦးစွာ လေ့လာသင့်ပါသည်။

ပင့်ခ်ပီးလ်ကို မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသနည်း။

ပင့်ခ်ပီးလ်၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ကူဇူအမြစ်ကို အချဉ်ဖောက်၍ တိုက်ရိုက်ပျစ်ညစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော အနှစ်ဖြစ်ပါသည်။ ကူဇူတွင် အိုင်ဆိုဖလေဗွန်ဟူသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးပါဝင်ပြီး ပဲတွင်လည်း တွေ့ရသော အမျိုးအစားတူသော်လည်း ကူဇူတွင် ပိုမိုများပြားစွာ ပါဝင်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။

အိုင်ဆိုဖလေဗွန်သည် မော်လီကျူးပုံသဏ္ဌာန်အားဖြင့် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အက်စထရိုဂျင်နှင့် ဆင်တူပါသည်။ သော့နှင့် သော့ခေါင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်လိုက်လျှင် နားလည်ရလွယ်ကူပါသည်။ အက်စထရိုဂျင် ပုံမှန်တပ်ဆင်ရသည့် သော့ခေါင်းအတွင်းသို့ ပုံသဏ္ဌာန်ဆင်တူသော အိုင်ဆိုဖလေဗွန်ကလည်း အနီးစပ်ဆုံးကိုက်ညီစွာ ဝင်၍ တံခါးကို ဖွင့်ပေးနိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် အရေပြားဆဲလ်များ၏ မျက်နှာပြင်ရှိ အက်စထရိုဂျင် လက်ခံကိရိယာများနှင့် အိုင်ဆိုဖလေဗွန် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ဆဲလ်များသည် အမှန်တကယ် အက်စထရိုဂျင်ရောက်ရှိလာသကဲ့သို့ တုံ့ပြန်ကြပါသည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် အောက်တွင် ရှင်းပြမည့် ကိုလာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

သို့ရာတွင် အိုင်ဆိုဖလေဗွန်သည် စစ်မှန်သော အက်စထရိုဂျင်မဟုတ်ဘဲ ဖွဲ့စည်းပုံဆင်တူသော အပင်ဓာတ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးသာ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သော့ခေါင်းဖွင့်နိုင်စွမ်းကိုယ်တိုင်မှာ စစ်မှန်သော့ထက် အားနည်းသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလျော့နည်းစေရင်း ဆင်တူသောလမ်းကြောင်းသို့ အချက်ပြပေးနိုင်ခြင်းသည် ပင့်ခ်ပီးလ်၏ ထူးခြားချက်အဖြစ် ဖော်ပြခံရပါသည်။

အိုင်ဆိုဖလေဗွန်က အရေပြားအတွင်းတွင် လုပ်ဆောင်သည့် အလုပ်များ

အက်စထရိုဂျင်သည် အရေပြားအတွင်းရှိ ကိုလာဂျင်နှင့် အီလပ်စတင် ထုတ်လုပ်ပေးသည့် ဆဲလ်များဖြစ်သော ဖိုင်ဘရိုဗလတ်စ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဟော်မုန်းများအနက် တစ်ခုအပါအဝင် မူလကတည်းကဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးများ ရာသီပြတ်ချိန်ကိုကျော်လွန်လာသည်နှင့်အမျှ အက်စထရိုဂျင်ဆင်းသက်လာသောအခါ အရေပြားကိုလာဂျင်ကလည်း အတူတကွ လျော့ကျသွားတတ်သည်ဟု အစီရင်ခံစာများအရ သိရှိရပါသည်။

ပင့်ခ်ပီးလ်ဦးတည်ချက်သည် အတိအကျ ဤအချက်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ အိုင်ဆိုဖလေဗွန်သည် အက်စထရိုဂျင်လက်ခံကိရိယာများကို လှုံ့ဆော်ပေးသောအခါ ဖိုင်ဘရိုဗလတ်စ်များသည် ပြန်လည်လှုပ်ရှားလာပြီး ကိုလာဂျင်နှင့် အီလပ်စတင်များကို အသစ်ထုတ်လုပ်ပေးလာပါသည်။

ကိုလာဂျင်ကို အရေပြားကို အောက်ခြေမှထောက်ကူပေးသည့် တိုင်များ၊ အီလပ်စတင်ကို ထိုတိုင်များအကြား ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ရာဘာကြိုးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါသည်။ တိုင်များနှင့် ရာဘာကြိုးများ အတူတကွ ပြည့်ဝလာသောအခါ အရေပြားသည် ပြန်လည်ရင့်သန်ခိုင်မာလာပြီး ရလဒ်အနေနှင့် အသားချွတ်ခြင်း လျော့ကျသွားသည့် အကျိုးသို့ ဦးတည်သွားနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြထားပါသည်။

ထို့အပြင် အက်စထရိုဂျင်အုပ်စုဝင် အချက်ပြမှုများသည် အရေပြားအတွင်း ရေဓာတ်ကို ဆွဲကိုင်ထားသည့် ဟိုင်ယာလူရွန်းအက်စစ် ထုတ်လုပ်မှုနှင့်လည်း သက်ဆိုင်သည်ဟု သိရှိရပါသည်။ တိုင်များနှင့် ရာဘာကြိုးများသာ အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာသည်မက ၎င်းတို့ကြားရှိ ရေဓာတ်ပါ တစ်ပြိုင်နက်တည်း တိုးလာခြင်းဖြစ်သောကြောင့် အရေပြားအသွေးအသား စိုစွတ်လာသကဲ့သို့ ခံစားရသည့်အခါများ များပါသည်။

ပုံမှန်ဓာတ်ခွဲနည်းနှင့် ကွာခြားသည့်အချက်

များသောအားဖြင့် သိရှိထားသည့် ဓာတ်ခွဲနည်းများသည် AHA (ဂလိုင်ကောလစ်အက်စစ် သို့မဟုတ် လက်တစ်အက်စစ်ကဲ့သို့ ရေတွင်ပျော်ဝင်သည့် အရေခွံသန့်စင်ပစ္စည်း)၊ BHA (ဆာလီစီလစ်အက်စစ်ကဲ့သို့ ဆီတွင်လည်းပျော်ဝင်ပြီး အမာရွတ်အတွင်းအထိ ဝင်ရောက်နိုင်သော ပစ္စည်း)၊ သို့မဟုတ် TCA (ထရိုက်ကလိုရိုအက်စက်တစ်အက်စစ်၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ဓာတုနည်းဖြင့် ခွာထုတ်ပေးသည့် အားကောင်းသောအက်ဆစ်) ကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အရေခွံသေအလွှာကို ပါးပါးခွာထုတ်ပေးပါသည်။ မျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးပြီး ချောမွေ့စွာ ပေါ်လွင်စေသည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။

ပင့်ခ်ပီးလ်မူ အက်ဆစ်ပါဝင်ပစ္စည်း အချိုးအစား နည်းပါးပြီး အစား အပင်ဓာတ် အချဉ်ဖောက်အနှစ်က အဓိကအခန်းကဏ္ဍယူထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေခွံသေသန့်စင်နိုင်စွမ်းမှာ အနှိုင်းအယှဉ်တွင် အားနည်းသော်လည်း အရေပြားကို ခွာထုတ်သည့် ထိခိုက်မှုမှာလည်း ထိုနှုန်းအတိုင်းပင် နည်းပါးသွားပါသည်။

တစ်ခွန်းတည်းပြောရလျှင် ခွာထုတ်နိုင်စွမ်းထက် အတွင်းမှ ပြန်ဖြည့်ပေးသည့် စွမ်းအားကို အလေးထားသော ဓာတ်ခွဲနည်းဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဆိုသော်လည်း အရေခွံသန့်စင်မှုအကျိုးက လုံးဝမရှိသည် မဟုတ်ပါ။ အချဉ်ဖောက်အနှစ်ကိုယ်တိုင်တွင်လည်း အားနည်းသော အရေခွံသန့်စင်မှုပါဝင်သဖြင့် အားမကောင်းသော်လည်း အရေပြားအသွေးအသား ချောမွေ့လာသည့် ခံစားချက်ကိုပါ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အာရုံခံနူးညံ့သည့် အသားအရေနှင့် သင့်လျော်သည့် အကြောင်းရင်း

အာရုံခံနူးညံ့သော အသားအရေတွင် အရေခွံသေအလွှာဖန်တီးပေးသည့် အကာအကွယ်လွှာ ဆိုသည့် အရေပြားအတားအဆီးသည် အားနည်းလျက်ရှိသည့်အခါများ များပါသည်။ အတားအဆီးပါးလျှင် ငယ်ငယ်ရွေ့ရွေ့ထိခိုက်မှုနှင့်ပင် လွယ်ကူစွာ နီရဲပြီး ယားယံနာကျင်ခံစားရတတ်ပါသည်။

အားကောင်းသော အက်ဆစ်ဓာတ်ခွဲနည်းများသည် ဤအတားအဆီးကို နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်ခွာထုတ်ပေးသည့်နည်းဖြစ်သောကြောင့် အာရုံခံနူးညံ့သော အသားအရေအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပင့်ခ်ပီးလ်မူ အရေခွံသေကို အားကောင်းစွာ မခွာထုတ်ဘဲ အချဉ်ဖောက်အနှစ်က အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင် စုပ်ယူခံရသည့်နည်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ နံရံကို ခုတ်ထုတ်ခြင်းထက် နံရံအတွင်းမှ ပစ္စည်းများကို ပြန်ဖြည့်ပေးသည့်နည်းနှင့် ပိုမိုနီးစပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် နီရဲမှု သို့မဟုတ် အာရုံခံနူးညံ့မှုရှိသည့် အသားအရေအတွက်ပင် အနှိုင်းအယှဉ် စမ်းသပ်ကြည့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည့် ဓာတ်ခွဲနည်းအဖြစ် မကြာခဏ ဖော်ပြခံရပါသည်။ သို့ရာတွင် အာရုံခံနူးညံ့သော အသားအရေဖြစ်သည်ဟူ၍ ထိခိုက်မှုအားလုံးကင်းသည် မဟုတ်သဖြင့် ဓာတ်ခွဲမပြုလုပ်မီ အသားအရေအခြေအနေကို စစ်ဆေးသည့် အဆင့်မှာမူ ဆက်လက်လိုအပ်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် အရေပြားအတားအဆီး သိသိသာသာ ပါးလျှော့သွားသည့်ကာလ၊ ဥပမာ အခြားဓာတ်ခွဲနည်း လုပ်ဆောင်ပြီးစချိန် သို့မဟုတ် အက်တိုပစ်ယားနာကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းမှုရှိနေသည့်အခြေအနေတွင် မည်မျှပင်နူးညံ့သည့် ဓာတ်ခွဲနည်းဖြစ်စေကာမူ ထိခိုက်မှုအဖြစ် ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နူးညံ့သော ဓာတ်ခွဲနည်းဖြစ်လေလေ အရေပြားအခြေအနေကို ဦးစွာစစ်ဆေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုအရေးကြီးသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

ဓာတ်ခွဲနည်းကို မည်သို့ ဆောင်ရွက်ကြသနည်း။

ပင့်ခ်ပီးလ် ဓာတ်ခွဲနည်းသည် အဆင့်ဆင့် နှိုင်းယှဉ်ရလွယ်ကူပါသည်။ ဦးစွာ အသားအရေအခြေအနေကို စစ်ဆေးပြီး မျက်နှာသစ်ခြင်းဖြင့် ဆီဓာတ်နှင့် အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးပါသည်။ ထို့နောက် ပင့်ခ်ပီးလ်ပါဝင်ပစ္စည်းကို မျက်နှာတစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်နေရာများတွင် သုတ်ပေးပြီး အရေပြားမည်သို့ တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုပါသည်။ ထို့နောက် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည့်အဆင့်နှင့် စိုစွတ်စေသည့်အဆင့်ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။

အားကောင်းသော အက်ဆစ်ဓာတ်ခွဲနည်းကဲ့သို့ ကြားဖျက်ဆေးသုံးသည့်အဆင့်ကို သီးသန့်ဖြတ်သန်းစရာ များသောအားဖြင့် မလိုအပ်သောကြောင့် ဓာတ်ခွဲချိန်မှာ အတော်အသင့် တိုတောင်းသည့်ဘက်ဖြစ်ပါသည်။ ဓာတ်ခွဲပြီးချက်ချင်းတွင် ခေတ္တခဏ အရေပြား စိုစွတ်ပြီး ဆွဲတင်းနေသည့်ခံစားချက် ဖြစ်တတ်ပြီး ၎င်းသည် အချဉ်ဖောက်အနှစ်က အရေပြားမျက်နှာပြင်ရှိ ရေဓာတ်ချိတ်ဆက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ရှင်းပြထားပါသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှု ပေါ်ထွက်လာသည့်ကာလ

ပင့်ခ်ပီးလ်သည် တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုကို မျှော်လင့်ရသည့်ဓာတ်ခွဲနည်းထက် အကြိမ်ကြိမ်ခံယူရင်း တဖြည်းဖြည်း ရလဒ်ကို အတည်ပြုရသည့် ဓာတ်ခွဲနည်းနှင့် ပိုမိုနီးစပ်ပါသည်။ ဓာတ်ခွဲပြီးချက်ချင်းတွင် ခံစားရသည့် တင်းမာမှုမှာ ရေဓာတ်ခေတ္တဖြည့်ပေးထားသည့် အကျိုးနှင့် ပိုမိုနီးစပ်ပြီး ကိုလာဂျင်နှင့် အီလပ်စတင် အမှန်တကယ် အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာရန်မှာ ထိုထက် အချိန်ပိုကြာမြင့်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဖိုင်ဘရိုဗလတ်စ်များ လှုံ့ဆော်မှုခံရပြီး ကိုလာဂျင်ထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် အလျင်နှုန်းနှင့်အမျှသာ ဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့် တစ်ရက်နှစ်ရက်အတွင်း အဆုံးသတ်နိုင်သည် မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် 3 မှ 5 ကြိမ်ခန့် ကြားကာလချန်ထား၍ ထပ်ခါတလဲလဲ ခံယူရင်း လှုံ့ဆော်မှုတိုးလာသည့်အခါ ခံစားနိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် အသွေးအသားပိုမိုကောင်းမွန်လာသည့် ခံစားချက် ပိုမိုကြီးမားလာသည်ဟု သိရှိရပါသည်။

ဓာတ်ခွဲပြီးနောက် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့် သတိပြုရန်အချက်များ

ပင့်ခ်ပီးလ်ခံယူပြီးနောက် အချက်အချို့ကို ဂရုစိုက်ပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

• ပုံမှန်ထက် စိုစွတ်စေသည့်ပစ္စည်းများကို ပိုမိုသုံးပါ။ အရေခွံသန့်စင်ပြီးချက်ချင်းတွင် အရေပြားအတားအဆီး ခေတ္တပါးလျှော့သွားသဖြင့် ရေဓာတ်ပိုမိုထွက်ပြေးလွယ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကို ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ပါ။ အသစ်တည်ဆောက်စတင်နေသည့် ကိုလာဂျင်နှင့် အသစ်သန့်စင်ထားသည့် အရေခွံသေအလွှာသည် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• ဓာတ်ခွဲသည့်နေ့တွင် ပူနွေးသော ဆောနာ သို့မဟုတ် အငွေ့ရေချိုးခန်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပူရရှိပါက အရေပြားသွေးကြောများ ကျယ်ပြန့်လာပြီး နီရဲမှု သို့မဟုတ် ပူလောင်ခံစားရမှု ပိုမိုကြာမြင့်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• ခေတ္တခဏ နီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံနူးညံ့ခြင်း ခံစားရနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ အချိန်ကုန်လာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအလျောက် ပြေလျော့သွားသည်ဟု ညွှန်ကြားထားပါသည်။

ဤသို့သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုများကို ဂရုစိုက်ရင်း ဓာတ်ခွဲကြားကာလကို ချန်ထား၍ ထပ်ခါတလဲလဲ ခံယူပါက အားကောင်းသောထိခိုက်မှုမရှိဘဲ အရေပြားအတွင်း ပြောင်းလဲမှုများကို တဖြည်းဖြည်း စုဆောင်းနိုင်ပါသည်။ အလျင်စလိုစွာ အကြိမ်ကြိမ် ဆက်တိုက်ခံယူသည်ထက် အရေပြားတုံ့ပြန်မှု အတိုင်းအတာကို ကြည့်ရှု၍ ကြားကာလကို ချိန်ညှိသည့်ဘက်က ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။ မည်မျှနူးညံ့သော ဓာတ်ခွဲနည်းဖြစ်စေကာမူ အရေပြားကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).