လေဆာဖြင့် အမွှေးအမှင်ရှင်းလင်းပြီးနောက် အပူလောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အသားညိုစက်များ၏ အကြောင်းရင်းနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်း

လေဆာဖြင့် အမွှေးအမှင်ရှင်းလင်းပြီးနောက် ကုသမှုခံယူသည့်နေရာတွင် အညိုရောင်စက်များ ကွက်ကွက်ကျန်ရစ်တတ်ကြောင်း တွေ့ရပါသည်။ အမွှေးအမှင်ကောင်းကောင်း ကင်းသွားသော်လည်း စက်ခြေထင်ရှားနေလျှင် ပို၍ပင် စိတ်ညစ်စရာ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ဤစက်ခြေအများစုသည် အသားညိုစက်ဖြစ်ပြီး၊ အစအဆုံးကို ခြေရာခံကြည့်လျှင် ကုသမှုအတွင်း အရေပြားအပေါ်ယံ အနည်းငယ် လောင်ကျွမ်းသွားခြင်းက အစပြုလေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရပါသည်။ ပုံမှန်ဖြစ်ဟန်ရှိသော လေဆာက အဘယ်ကြောင့် အပူလောင်ခြင်းကို ကျန်ရစ်စေပြီး၊ ထိုအပူလောင်ခြင်းက အသားညိုစက်ဆီသို့ အဘယ်ကြောင့် ဆက်စပ်သွားသည်ကို တစ်ခုချင်းစီ ရှင်းပြသွားလျှင် ကြိုတင်ကာကွယ်ရမည့် အချက်များလည်း ရှင်းလင်းသွားပါလိမ့်မည်။

အမွှေးအမှင်ရှင်းပြီးနောက် အသားညိုစက် ဘာကြောင့် ဖြစ်ရသလဲ?

အသားညိုစက်ဆိုသည်မှာ အရေပြားသည် လှုံ့ဆော်ခံရပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ မဲလနင် (melanin) ကို ပို၍ ထုတ်လုပ်လိုက်သည့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒဏ်ရာရသည်ဖြစ်စေ၊ အပူရသည်ဖြစ်စေ၊ အရေပြားအတွင်းရှိ မဲလနိုစိုက် (melanocyte, မဲလနင်ထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ်) များ လန့်နေသလို ပုံမှန်ထက် အရောင်ဒြပ်ကို လွန်ကဲစွာ ထုတ်လွှတ်လိုက်ကြပါသည်။

လေဆာဖြင့် အမွှေးအမှင်ရှင်းလင်းခြင်းတွင် ဤတုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းမှာ အပူလောင်ခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ လေဆာစွမ်းအင်သည် အမွှေးအမှင်အတွင်းရှိ ဆံပင်ကိုသာမက အရေပြားအပေါ်ယံကိုပါ အနည်းငယ် ပူနွေးစေလျှင်၊ ထိုအပူလှုံ့ဆော်မှုသည် မဲလနိုစိုက်များကို တိုက်ရိုက် လှုံ့ဆော်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုပြီးလို့ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကောင်းမွန်ဟန်ရှိနေသော်လည်း၊ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်မှ တစ်လအတွင်း အညိုရောင်စက်များ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာလေ့ရှိပါသည်။

ဤနေရာတွင် အရေးကြီးသောအချက်မှာ အသားညိုစက်ကိုယ်တိုင်သည် ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ၊ အရေပြားက လှုံ့ဆော်မှုကို တုံ့ပြန်သည့် ပုံမှန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုသာ ဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ထိုတုံ့ပြန်မှုသည် လိုအပ်သည်ထက် ပို၍ ပြင်းထန်ကာ ကြာရှည်ကျန်ရစ်လျှင် အလှအပအရ စိတ်ညစ်စရာ စက်ခြေတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသားညိုစက်ကို လျှော့ချနိုင်ဆုံးနည်းလမ်းသည် စက်ခြေဖြစ်ပြီးမှ ဖျောက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ ထိုစက်ခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အပူလောင်ခြင်းဟူသော အစပျိုးမှုကို ကနဦးကတည်းက မဖြစ်ပေါ်စေခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။

လေဆာက ဆံပင်ကိုသာ ရွေးချယ်ကျွမ်းစေသည့် နည်းလမ်း

လေဆာဖြင့် အမွှေးအမှင်ရှင်းလင်းခြင်းသည် ရွေးချယ်ဆောင်ရွက်သော အလင်းအပူပိုင်းခွဲမှု (selective photothermolysis) ဟူသော နည်းလမ်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ လွယ်ကူစွာဆိုရလျှင် လေဆာအလင်းသည် အမည်းရောင်ဒြပ်ဝတ္ထုကိုသာ ကောင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်စေရန် လိုင်းအလျားကို ရွေးချယ်ပစ်လွှတ်သည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ အမွှေးအမှင်အတွင်းရှိ ဆံပင်သည် မဲလနင်ဒြပ်ရောင် ပြင်းထန်၍ အမည်းရောင်ဖြစ်နေရာ၊ ဤမဲလနင်က လေဆာအလင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် စုပ်ယူပြီး အပူအဖြစ် ပြောင်းလဲပါသည်။

ထိုအပူသည် ဆံပင်အမြစ်အထိ ရောက်ရှိသွားသောအခါ ဆံပင်ထုတ်လုပ်သည့် ဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားပြီး ဆံပင် နောက်ထပ်မထွက်တော့ပါ။ သဘောတရားအရ ဆံပင်ကိုသာ ရွေးချယ် ချက်ပြုတ်ပစ်သကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ပြဿနာမှာ အရေပြားအပေါ်ယံတွင်လည်း မဲလနင် ရှိနေခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားအရောင်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် ထိုမဲလနင်ကပင် လေဆာအလင်း၏ တစိတ်တဒေသကို အတူတကွ စုပ်ယူသွားတတ်ပါသည်။

ဤသဘောတရားကို တိကျစွာ နားလည်ပါက အမွှေးအမှင်ရှင်းလေဆာသည် အခြားလေဆာများနှင့် အဘယ်ကြောင့် ကွဲပြားစွာ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်ကိုလည်း သိရှိနိုင်ပါသည်။ အသားအရောင်လေဆာ (pigment laser) သို့မဟုတ် အမင်္ဂလာရေးဆွဲအမှတ်တံဆိပ် ဖျက်လေဆာများသည် အလွန်တိုတောင်းသော အချိန်ဖြင့် အလင်းကို ပစ်လွှတ်ကာ ပစ်မှတ်ကို ချက်ချင်း ဖောက်ခွဲသကဲ့သို့ ဖျက်ဆီးသည့် နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါသည်။ အမွှေးအမှင်ရှင်းလေဆာမူ ဆံပင်အမြစ်အထိ အပူကို ဖြည်းညင်းစွာ ပို့ပေးရသောကြောင့် အလင်းပစ်လွှတ်ချိန် အနှိုင်းအယှဉ် ကြာမြင့်ပါသည်။ ဤကွာခြားမှုကြောင့် အရေပြားအပေါ်ယံ အပူထိတွေ့ချိန်ပါ ကြာမြင့်လာပြီး၊ အရေပြားအပေါ်ယံ ပျက်စီးနိုင်ခြေလည်း တိုးလာပါသည်။

အပူသည် အရေပြားအပေါ်ယံသို့ လွှမ်းမိုးလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အပူလောင်ခြင်း

လေဆာစွမ်းအင်သည် ဆံပင်အမြစ်အနက်အထိသာ တိကျစွာ ရောက်ရှိလျှင် စံပြဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သို့ရာတွင် လက်တွေ့တွင် ထိုသို့ မဖြစ်တတ်ပါ။ အရေပြားအပေါ်ယံရှိ မဲလနင်သည် လေဆာအလင်းကို ကြိုတင်စုပ်ယူ ပူလောင်လာသောအခါ၊ ထိုအပူသည် ဆံပင်အမြစ်ဆီမရောက်မီ အရေပြားအပေါ်ယံကို အရင်လောင်ကျွမ်းသွားစေပါသည်။ နေရောင်ခြည်သည် ပြတင်းပေါက်ကို ဖြတ်ကျော်စဉ် ကန့်လန့်ကာကို အရင်ပူစေသလို ဖြစ်ပါသည်။

ဤသို့ အရေပြားအပေါ်ယံ လွန်ကဲစွာ ပူနွေးလာသောအခါ နီရဲလာပြီး ယားယံနာကျင်ကာ၊ ပြင်းထန်လျှင် ရေဖြစ်နှစ် သို့မဟုတ် ပေါက်ရွက်ဖြစ်အထိ ဆက်စပ်သွားနိုင်ပါသည်။ ဤအတိုင်းအတာအထိ အပူထိခိုက်မှုကိုပင် အပူလောင်ခြင်းဟု ခေါ်ပါသည်။ အပူလောင်ရာ ကျက်စက်လာသောအခါ ထိုနေရာတွင် မဲလနင် စုပုံလာပြီး အသားညိုစက် ကျန်ရစ်သည့် လမ်းကြောင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။

အရေပြားအရောင်နှင့် နေလောင်အဆင့် အန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်ပေးသလဲ?

အရေပြားအပေါ်ယံ မဲလနင် များလေလေ လေဆာအလင်းကို ကြိုတင်စုပ်ယူလေလေ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မွေးရာပါ အရေပြားအရောင် အမည်းနက်သူများ၊ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက နေလောင်ခဲ့သူများသည် စွမ်းအင်တူညီစေကာမူ အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ် ပိုမိုကြီးမားပါသည်။ အရေပြားအပေါ်ယံသည် အမည်းရောင် ကာကွယ်ရေးဒါဂျားကို ရှေးကတည်း ဆင်ပြီးသားဖြစ်ရာ၊ လေဆာအလင်းကို အရေပြားအပေါ်ယံက အရင်ဝင်ကာဆီးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

နွေဦးရာသီ နေလောင်ကားပြီးချက်ချင်း သို့မဟုတ် အပြင်လှုပ်ရှားမှု များသည့်ကာလတွင် အမွှေးအမှင်ရှင်းလေဆာ ခံယူလျှင် အန္တရာယ် အထူးတိုးလာပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် မွေးရာပါ အရေပြားအရောင် ဖျော့ဖျော့ဖြူပြီး မကြာသေးမီက နေထိတွေ့မှု နည်းသူများတွင် အရေပြားအပေါ်ယံ မဲလနင် နည်းသောကြောင့် လေဆာအလင်း ဆံပင်အမြစ်ဆီအထိ ကောင်းစွာ ရောက်ရှိတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပင် ဆေးရုံများတွင် ကုသမှုမပြုမီ အရေပြားအရောင်နှင့် မကြာသေးမီက နေလောင်ခဲ့ခြင်း ရှိမရှိကို အမြဲစစ်ဆေးလေ့ရှိကြပါသည်။

အလားတူ အကြောင်းရင်းကြောင့်ပင် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအလိုက်လည်း အန္တရာယ် အနည်းငယ် ကွဲပြားပါသည်။ ချိုင်းအောက် သို့မဟုတ် ရင်ခွင်ဒေသကဲ့သို့ မွေးရာပါ အရောင် ပိုနက်သည့်နေရာများသည် လက်ခြေထက် အရေပြားအပေါ်ယံ မဲလနင် ပိုများသောကြောင့် စွမ်းအင်တူညီစေကာမူ ပို၍ ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးရုံအသီးသီးက ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအလိုက် စွမ်းအင်ကို မတူညီစွာ သတ်မှတ်ကြခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဤချိန်ညှိမှုသည် အပူလောင်ခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် အသုံးဝင်သော လက်တွေ့ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုပင် ဖြစ်ပါသည်။

လိုင်းအလျားနှင့် အအေးပေးစနစ်က အပူလောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပုံ

လိုင်းအလျားရှည်စွာ အသုံးပြုလျှင် အရေပြားအပေါ်ယံ မဲလနင်ထက် ဆံပင်အမြစ် အနက်ရှိ မဲလနင်ဆီသို့ အနှိုင်းအယှဉ် ကောင်းစွာ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ လိုင်းအလျားရှည်လေလေ အရေပြားအတွင်းသို့ နက်နက်ဖောက်ဝင်နိုင်ပြီး အရေပြားအပေါ်ယံကို ဖြတ်ကျော်စဉ် စုပ်ယူခံရမှု အချိုးအစား နည်းလာသည့် သဘောတရားကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မွေးရာပါ အရေပြားအရောင် အနက်ရင့်သူများအတွက် လိုင်းအလျားရှည်သော လေဆာကို ဦးစားပေးထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိကြပါသည်။

အအေးပေးစနစ်ကလည်း အလားတူ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကုသမှုအတွင်း အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင် အေးမြသော အကြမ်းထည်ကို ထိတွေ့ထားခြင်း သို့မဟုတ် အအေးဓာတ်ငွေ့ ဖျန်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားအပေါ်ယံကိုသာ ရွေးချယ်အေးစေကာ အပူစုပုံနှုန်းကို နှေးကွေးစေပါသည်။ ဆံပင်အမြစ်သည် အရေပြားနက်ရာတွင် ရှိနေရာ အအေးဓာတ်၏ သက်ရောက်မှု နည်းသော်လည်း၊ အရေပြားအပေါ်ယံမူ ချက်ချင်း အေးသွားတတ်သောကြောင့်၊ လေဆာစွမ်းအင် တူညီစေကာမူ အရေပြားအပေါ်ယံ ခံနိုင်ရည်အား ရလာသည့် သဘောတရားဖြစ်ပါသည်။

ကုသမှုမခံယူမီ စစ်ဆေးရမည့်အချက်များက ဘာတွေလဲ?

ကုသမှုမတိုင်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည် အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လက်တွေ့ကျစွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါအချက်များသည် အရေပြားအပေါ်ယံ မဲလနင်အခြေအနေကို တည်ငြိမ်စေပြီး လေဆာကို မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း အလုပ်လုပ်စေရန် ကူညီပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်ပါသည်။

• မကြာသေးမီက နေလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နေရောင်ထိတွေ့မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း: ရက်အနည်းငယ်အတွင်း နေလောင်ခဲ့လျှင် အရေပြားအပေါ်ယံ မဲလနင် ယာယီများနေသောကြောင့် အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ် တိုးလာသဖြင့်၊ အရေပြား ပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်အထိ ကုသမှုကို ရွှေ့ဆိုင်းထားခြင်းက ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။
• ကုသမည့်နေရာတွင် စမ်းသပ်ချက်ကြိုတင်ပစ်ကြည့်ခြင်း: နေရာကျယ်ကျယ်ကုသမီ နေရာသေးသေးလေးတွင် လေဆာကို အရင်စမ်းသပ်ပစ်လွှတ်ကြည့်လျှင် အရေပြား မျှော်လင့်ထားသည်ထက် မှန်းမှန်းသာသာ တုံ့ပြန်သလား ကြိုတင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• အလင်းအာရုံခံနှုန်း တိုးစေသည့် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးနေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း: အချို့သော ဝက်ခြံကုဆေးများ သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေးများသည် အရေပြားကို အလင်းအား ပို၍ အာရုံခံနေစေနိုင်ရာ၊ စွမ်းအင်တူညီစေကာမူ အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ် တိုးနိုင်သောကြောင့် ကုသမှုမပြုမီ ကြိုတင်ပြောကြားထားသင့်ပါသည်။
• မကြာသေးမီက အရေပြားဖျော့ ကုသမှု သို့မဟုတ် အရေခွံအခေါင်းလွှတ်ကုသမှု ခံယူဖူးခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း: အရေပြားအပေါ်ယံ ပါးလာသောအခါ လေဆာစွမ်းအင် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် နက်နက်ဝင်နိုင်ရာ၊ ကုသမှုကြားကာလကို လုံလောက်စွာ ချန်ထားရန် အကြံပြုပါသည်။

အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချသည့် ကုသမှုပြီးနောက် ဂရုစိုက်နည်း

ကုသမှုပြီးရက်အနည်းငယ်သည် အရေပြားအပေါ်ယံ အလွန်အာရုံခံလွယ်သည့်ကာလဖြစ်ရာ၊ ဤကာလအတွင်း ဂရုစိုက်ပုံသည် အသားညိုစက်ဆီသို့ ဆက်စပ်သွားမလား မဆက်စပ်ဘူးလားကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ အပူလောင်ခြင်း ဖြစ်ခဲ့စေကာမူ အစောပိုင်းတွင် ကောင်းစွာ ကိုင်တွယ်နိုင်လျှင် အသားညိုစက်ဆီသို့ ဆက်စပ်သွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• ကုသမှုပြီးချက်ချင်း နီရဲလာသည် သို့မဟုတ် ယားယံနာကျင်လာလျှင် အေးသောအထုပ်ဖြင့် အပူကို ထုတ်ပေးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။ ကျန်ရှိနေသော အပူ ကြာမြင့်လေလေ မဲလနိုစိုက်များကို လှုံ့ဆော်ချိန်လည်း ကြာမြင့်လေဖြစ်ပါသည်။
• ကုသမည့်နေရာသို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကို ဂရုတစိုက် သုတ်ပေးထားရန် အကြံပြုပါသည်။ ရှိပြီးသား အာရုံခံနေသည့် အရေပြားပေါ်တွင် နေရောင်ခြည် ထပ်ဆင့်ထိတွေ့လျှင် အသားညိုစက် ပို၍ နက်နက်ကျန်ရစ်နိုင်ပါသည်။
• ပေါက်ရွက် သို့မဟုတ် ရေဖြစ်နှစ် ပေါ်လာလျှင် အတင်းအကျပ် မလှန်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒဏ်ရာကို လက်ဖြင့် ထိစမ်းလျှင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုလုပ်ငန်းစဉ် အစပြန်ရသလို ဖြစ်ကာ ရောင်ရမ်းမှု ပို၍ ကြာရှည်နိုင်ပါသည်။
• အပူများသောနေရာများဖြစ်သော ဆောနာနှင့် ရေနွေးငွေ့ခန်းများကို ခေတ္တ ရှောင်ကြဉ်ရန် ကောင်းပါသည်။ အပူထပ်ဆင့်ရလျှင် လှုံ့ဆော်ခံနေရသည့် မဲလနိုစိုက်များ ပြန်လည် တုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

အသားညိုစက် ဖြစ်ပေါ်ပြီးသားဖြစ်ပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ဖျော့လျော့သွားလေ့ရှိပြီး၊ ထိုကာလအတွင်း နေရောင်ကာကွယ်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် အခြေခံဆုံး ဂရုစိုက်မှုပင် ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် အရောင်နက်ရင့်စွာ ကြာရှည်ကျန်ရစ်နေလျှင် အရေပြားအထူးကုနှင့် တွေ့ဆုံစစ်ဆေးခြင်းက ပို၍ လုံခြုံပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အပူလောင်ခြင်းဆီသို့ ဆက်စပ်သွားနိုင်သည့် အပူလှုံ့ဆော်မှုကို ကုသမှုမတိုင်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် မည်မျှ သေချာစွာ ကာကွယ်နိုင်သည်ဆိုသည်က၊ အမွှေးအမှင်ရှင်းလင်းပြီးနောက် အရေပြားချောမွေ့စွာ ရရှိမည်လား၊ စက်ခြေများဖြင့် ကျန်ရစ်မည်လားကို ဆုံးဖြတ်ပေးသလို ဖြစ်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).