ဝက်ခြံအမှတ်အသား အညိုရောင်ရောင်ခြယ်ကျန်ခြင်း အကြောင်းရင်း၊ ကြာချိန်နဲ့ စောင့်ရှောက်နည်းအပါအဝင်

ဝက်ခြံတွေ လုံးဝပျောက်သွားပေမယ့် ဒီနေရာမှာ အညိုရောင်စွန်းတွေက ကြာကြာကျန်ရစ်နေတတ်ပါတယ်။ မှန်ကြည့်တိုင်း စိတ်ညစ်စရာဖြစ်ပြီး၊ မိတ်ကပ်နဲ့ ဖုံးထားလည်း အပြည့်အဝ မဖုံးနိုင်လို့ စိတ်ပျက်နေသူ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဒီအညိုရောင်စွန်းရဲ့ တရားဝင်နာမည်က "အနာနောက်ပိုင်း အသားညိုစွန်းခြင်း" ဖြစ်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှု ဖြတ်သန်းသွားတဲ့နေရာမှာ အရောင်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်း၊ ဆိုလိုတာက မယ်လနင်ဓာတ် အလွန်အကျွံ စုပုံသွားလို့ ဖြစ်တဲ့ အမာရွတ်ပါ။ ဘာကြောင့် အညိုရောင်ပဲ ကျန်ရစ်ရသလဲ၊ ဘာကြောင့် အနည်းဆုံး 6 ပတ်၊ အများဆုံးဆို 14 လအထိ ကြာမှသာ ပျောက်ရသလဲဆိုတဲ့ သဘောတရားကို တစ်ခုချင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အညိုရောင်အမှတ်အသား ဘာကြောင့်ဖြစ်လဲ။

အရေပြားအောက်မှာ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ ဆဲလ်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီဆဲလ်ကို မယ်လနိုဆိုက် (melanocyte) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် နေရောင်ခြည်ထိတဲ့အခါမှသာ မယ်လနင်ကို နည်းနည်းချင်း ထုတ်ပေးတဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့ ဆဲလ်တစ်မျိုးပါ။

ဒါပေမယ့် ဝက်ခြံလိုမျိုး ရောင်ရမ်းမှုတစ်ခု ဖြစ်လာတဲ့အခါ အခြေအနေက ပြောင်းသွားပါတယ်။ ရောင်ရမ်းနေတဲ့နေရာမှာ အချက်ပြဓာတုပစ္စည်းများစွာ ထွက်လာပါတယ်။ ဒီအချက်ပြပစ္စည်းတွေက အနီးအနားက မယ်လနိုဆိုက်တွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထိတွေ့ လှုံ့ဆော်နေပါတယ်။ ဘေးကနေ အဆက်မပြတ် တံခါးခေါက်နေသလို ခံစားရမယ့် သဘောပါ။

လှုံ့ဆော်ခံရတဲ့ မယ်လနိုဆိုက်က ပုံမှန်ထက် အများကြီး မယ်လနင်ကို ထုတ်လုပ်လိုက်ပါတယ်။ ဒီလို တိုးလာတဲ့ မယ်လနင်တွေက အရေပြားရဲ့ အပေါ်ယံအလွှာနဲ့ အနက်ရှိုင်းအလွှာနှစ်ခုစလုံးမှာ ပျံ့နှံ့ စုပုံသွားလို့ အညိုရောင်စွန်းအဖြစ် မြင်ရတာပါ။ တနည်းအားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကိုယ်တိုင်ကမဟုတ်ဘဲ ရောင်ရမ်းမှုက ကျန်ခဲ့တဲ့ မယ်လနင်ပိုလျှံမှုက ဒီစွန်းရဲ့ သဘောတရားပါ။

အနီအမှတ်အသားနဲ့ အညိုအမှတ်အသား ဘာကွာလဲ။

ဝက်ခြံပျောက်ပြီးချင်းမှာ စွန်းက အနီရောင်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီအနီရောင်စွန်းက အရောင်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်းမဟုတ်ဘဲ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ကျယ်ထွက်သွားတဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေ တောက်ပနေတာသာ ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ချောင်းနဲ့ ဖိကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အရောင်ပျောက်ပြီး ပြန်ပေါ်လာရင် ဒီသွေးကြောငယ် စွန်းဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီအနီရောင်စွန်းက အညိုရောင်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံလည်း အစကတည်းက အညိုရောင်ဖြင့် စတင်ကြတာလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်ကတော့ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ မယ်လနင်ဆိုတဲ့ အရောင်ဆိုင်ရာပစ္စည်း စုပုံနေတဲ့ အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖိကြည့်လည်း အရောင်မပြောင်းဘဲ အညိုရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်နက်နက်ဖြင့် မြင်ရတာက ထူးခြားချက်ပါ။

စွန်းနှစ်မျိုးက အကြောင်းရင်းချင်း မတူတဲ့အတွက် ပျောက်ကွယ်နှုန်းနဲ့ ဂရုစိုက်ပုံလည်း ကွာခြားပါတယ်။ သွေးကြောငယ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အနီရောင်စွန်းက အနှိုင်းအယှဉ်အားဖြင့် မြန်မြန်ပျောက်တတ်ပေမယ့် မယ်လနင်စုပုံနေတဲ့ အညိုရောင်စွန်းကတော့ ပိုကြာပါတယ်။

အနက်အလိုက် အမှတ်အသားအရောင် ဘယ်လိုကွာလဲ။

မယ်လနင်စုပုံနေတဲ့ အနက်ရှိုင်းအဆင့်အလိုက်လည်း စွန်းရဲ့ အရောင်ပြောင်းသွားပါတယ်။ ပေါ့ပေါ့အလွှာ၊ ဆိုလိုတာက အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့် နီးစပ်တဲ့ အပေါ်ယံအလွှာမှာပဲ မယ်လနင် စုပုံနေရင် အညိုရောင်က ရှင်းလင်းစွာ ပေါ်ထွက်နေပါတယ်။ စက္ကူဖြူပေါ်မှာ အညိုရောင်ဆေးရည် နည်းနည်းလောင်းထားသလို ခံစားရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မယ်လနင်က ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ အလွှာဖြစ်တဲ့ ဒါမစ်ခေါ် အရေပြားအလွှာနက်ထိ ဆင်းသွားရင် အခြေအနေက ပြောင်းသွားပါတယ်။ ဒါမစ်ထဲက မယ်လနင်က အပေါ်က ဖုံးထားတဲ့ အရေပြားအလွှာအများကြီးကို ဖြတ်ပြီးမှသာ မျက်စိထဲ ရောက်လာပါတယ်။ အလင်းရောင်က အလွှာများစွာကို ဖြတ်သန်းရင်း ပျံ့လွင့်သွားလို့ အညိုရောင်ထက် ပြာမှုန်မှုန် သို့မဟုတ် မီးခိုးရင့်ရင့် အရောင်ဖြင့် မြင်ရတတ်ပါတယ်။ ရေတိမ်ရေက ကြည်လင်နေပေမယ့် ရေနက်ရေက ပြာနေသလိုပဲလို့ တွေးကြည့်ရင် နားလည်ရလွယ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အရောင်တစ်မူထူးထူး နက်နေတဲ့ သို့မဟုတ် ပြာမှုန်မှုန်ဖြစ်နေတဲ့ စွန်းက မယ်လနင်တွေ ဒါမစ်ထိ ဆင်းသွားပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလို စွန်းက အပေါ်ယံအလွှာမှာပဲ ရှိနေတဲ့ ပေါ့ပေါ့ အညိုရောင်စွန်းထက် ပျောက်ကွယ်ဖို့ အချိန်ပိုကြာတတ်ပါတယ်။

အမှတ်အသား ဖျော့ဖို့ ဘာကြောင့် လအနည်းငယ်ကြာလဲ။

အရေပြားက ပုံမှန်စက်ဝန်းအလိုက် ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဆဲလ်အဟောင်းတွေက အခွံအဖြစ် ကျွတ်ထွက်သွားပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရေပြား လှည့်ကာလ (turnover) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အညိုရောင်စွန်းထဲက မယ်လနင်လည်း နောက်ဆုံးတော့ ဒီလှည့်ကာလကို လိုက်ပြီး တဖြည်းဖြည်း အပေါ်တက်ကာ ကျွတ်ထွက်ကာမှသာ ပျောက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပြဿနာက လှည့်ကာလဆိုတာ တစ်ညနေချင်း ပြီးတဲ့ကိစ္စ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်ပါ။ အပေါ်ယံအလွှာက မယ်လနင်ကတော့ အနှိုင်းအယှဉ်အားဖြင့် မြန်မြန်ကျွတ်ထွက်ပေမယ့် အရေပြားအနက်ရှိုင်းအလွှာထိ ဆင်းသွားတဲ့ မယ်လနင်ကတော့ အချိန်ကြာကြာယူပြီးမှသာ ဖြေးဖြေးချင်း စွန့်ထုတ်ခံရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပေါ့ပေါ့စွန်းက အနည်းဆုံး 6 ပတ်ကနေ 3 လအတွင်း ပျောက်တတ်ပေမယ့် အနက်ရှိုင်းစွန်းကတော့ အများဆုံးဆို 6 လကနေ 14 လထိတောင် ကျန်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းတစ်ခုကတော့ လှုံ့ဆော်မှု ဆက်ဖြစ်နေရင် မယ်လနိုဆိုက်က ထပ်လှုံ့ဆော်ခံရပြီး အရောင်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကို ပိုထုတ်လုပ်တဲ့ အချက်ပါ။ စွန်းက အပြည့်မပျောက်ခင်ကတည်းက လက်နဲ့ ထိတွေ့တာ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ထိတာ ဖြစ်ရင် တူညီတဲ့နေရာမှာပဲ အရောင်ထုတ်လုပ်မှု ထပ်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျောက်ကွယ်နှုန်းက လူတစ်ဦးချင်းစီ၊ အခြေအနေအလိုက် ကွာခြားစွာ ကွာသွားနိုင်ပါတယ်။

နေရောင်ခြည်က အမှတ်အသားကို ဘာကြောင့် ကြာကြာကိုင်ထားလဲ။

နေရောင်ခြည်ဆိုတာ ပုံမှန်အားဖြင့်ကတည်းက မယ်လနိုဆိုက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်ပြပါ။ အရေပြားကို ပူပွေ့စေပြီး ညိုမည်းအောင် လုပ်တဲ့ သဘောတရားနဲ့ တူတူပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ရောင်ရမ်းမှုတစ်ခု ကြုံခဲ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်နေတဲ့ စွန်းနေရာက တူညီတဲ့ နေရောင်ခြည်ပမာဏကိုတောင် ပိုလျင်စွာ ခံစားရပါတယ်။

ဆိုလိုတာက အသားညိုစွန်း ကျန်ရှိနေတဲ့နေရာမှာ နေရောင်ခြည် ထပ်ပေါင်းလိုက်ရင် မယ်လနိုဆိုက်က နှစ်ဆထပ် လှုံ့ဆော်ခံရသလို ဖြစ်သွားပါတယ်။ အရောင်ပေါ့လာမယ့်အစား ပိုနက်လာနိုင်သလို ပျောက်ကွယ်ဖို့ ကြာချိန်လည်း အများကြီးရှည်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် စွန်းကျန်နေသေးတဲ့ ကာလအတွင်း တိမ်ထူတဲ့နေ့မှာတောင် နေရောင်ခြည်တားဆေးကို လိုက်တာစေရမယ်၊ နေရောင်ပြင်းတဲ့ အချိန်မှာတော့ ဦးထုပ် သို့မဟုတ် ထီးနဲ့ ကာကွယ်တဲ့ အလေ့အထ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါက ရိုးရိုးအကြံပြုချက်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မယ်လနိုဆိုက်ကို လှုံ့ဆော်မှုနည်းအောင် လုပ်ပြီး ပြန်ကောင်းမှုကို အကူအညီပေးတဲ့ လက်တွေ့အကြောင်းရင်းရှိတဲ့ အလေ့အထပါ။

အသားအရောင်ညိုရင် ပိုကြာလား။

ဝက်ခြံအမျိုးအစားတူတူ ခံစားရတောင် အသားညိုစွန်း ကျန်ရစ်နိုင်ချေက လူတစ်ဦးချင်းစီ ကွာသွားပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်ကလည်း မူလအရေပြားအရောင် နက်လေလေ ပိုထင်ရှားလေလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

အကြောင်းရင်းကတော့ မယ်လနိုဆိုက်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုအရည်အသွေးနဲ့ ဆက်စပ်ပါတယ်။ အရေပြားအရောင်နက်တဲ့သူတွေရဲ့ မယ်လနိုဆိုက်က မူလကတည်းက မယ်လနင်ကို ပိုအားရဲရဲ ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ သဘောရှိပါတယ်။ ငြိမ်းသွေ့ခြောက်တဲ့ ထင်းစနတ်လေးဆီ မီးမှုန်လေး ထိလိုက်ရုံနဲ့ လောင်ကူးလွယ်သလို တူညီတဲ့ ပြင်းအားရှိ ရောင်ရမ်းလှုံ့ဆော်မှုမျိုးကိုတောင် ပိုများများ ပိုမြန်မြန် အရောင်ထုတ်လုပ်တတ်တာပါ။

ဒါကြောင့် အရေပြားအရောင် နက်ရင်းဖြစ်ရင် ဝက်ခြံဖြစ်စကတည်းက ရောင်ရမ်းမှုကို မကျယ်စေဘဲ ကုသဂရုစိုက်တာက ပိုအရေးကြီးလာပါတယ်။ ပြီးတော့ စွန်းက နက်ရင်းနက်နေပြီဆိုရင် ပျောက်ကွယ်ဖို့ အချိန်ပိုလိုမယ်ဆိုတာ သတိထားပြီး မဆတ်မခုန် သည်းခံစောင့်ဆိုင်းတာက အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

အမှတ်အသားကို ကြာစေတဲ့ အကျင့်များ

• ဝက်ခြံကို လက်နဲ့ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲဆံ့ခြင်း အလေ့အထ: ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုကျယ်ပြန့်စေလို့ မယ်လနိုဆိုက်များစွာကို ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့ နယ်ပယ်တစ်ခုလုံးမှာ လှုံ့ဆော်လိုက်တာဖြစ်လို့ပါ။
• နေရောင်ခြည်တားဆေးမပါဘဲ ပြင်ပလှုပ်ရှားခြင်း အလေ့အထ: အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ မယ်လနိုဆိုက်ကို နှစ်ဆထပ် လှုံ့ဆော်ပြီး အရောင်ထုတ်လုပ်မှုကို ရှေ့တွန်းပေးလို့ပါ။
• စွန်းနေရာကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခွံကျွတ်ဆေးကို လွန်ကဲစွာသုံးခြင်း အလေ့အထ: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုကိုလည်း ရောင်ရမ်းမှုအချက်ပြအဖြစ် မှတ်ယူပြီး မယ်လနိုဆိုက်က ပြန်တုံ့ပြန်နိုင်လို့ပါ။
• ဝက်ခြံရောင်ရမ်းမှုကို လျစ်လျူရှုပြီး ကြာရှည်ခံစေတဲ့ အလေ့အထ: ရောင်ရမ်းမှု ကြာကြာနေလေလေ မယ်လနိုဆိုက် လှုံ့ဆော်ခံရတဲ့ အချိန်လည်း ရှည်လာလေလို့ပါ။

အမှတ်အသား ဖျော့လာအောင် ကူညီတဲ့ စောင့်ရှောက်နည်း

• နေရောင်ခြည်တားဆေးကို နေ့စဉ် လိုက်တာစေခြင်း: မယ်လနိုဆိုက်ဆီ ရောက်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှု အပိုကို လျှော့ချပေးလို့ပါ။
• ဝက်ခြံ ရောင်ရမ်းမှုကိုယ်တိုင်ကို အစောပိုင်းမှာ ငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်ခြင်း: ရောင်ရမ်းမှု တိုတောင်းလေလေ အရောင်ဆိုင်ရာပစ္စည်း စုပုံဖို့ အချိန်ကလည်း လျော့နည်းလေလို့ပါ။
• အရေပြားအကာအကွယ်အလွှာကို မလှုံ့ဆော်စေတဲ့ နူးညံ့တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းခြင်း: အကာအကွယ်အလွှာ အားနည်းလာရင် လှုံ့ဆော်မှုငယ်လေးနဲ့တောင် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှု လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြစ်လာလို့ပါ။
• အချိန်လုံလုံလောက်လောက်ပေးပြီး စောင့်ကြည့်ခြင်း: လှည့်ကာလစက်ဝန်းက ကိုယ်ပိုင်ချိန်နှုန်းရှိပြီး အတင်းအကြပ် အမြန်မလုပ်ဘဲ တသမတ်တည်း ဂရုစိုက်ထားတာက ပိုတည်ငြိမ်လို့ပါ။

ဆေးရုံတွေမှာတော့ အသားညိုစွန်းရဲ့ အနက်ရှိုင်းအဆင့်နဲ့ ကျယ်ပြန့်မှုအလိုက် ဆေးထိုးနေရာသုံးထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် သိချင့်ကုသမှုနည်းလမ်းကို တွဲသုံးဖို့ စဉ်းစားတတ်ကြပါတယ်။ ဘယ်နည်းလမ်းဖြစ်ဖြစ် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုတဲ့ အခြေခံမူပေါ်မှာ ဆက်လုပ်တာက အရေးကြီးတယ်လို့ သိရပါတယ်။

ခြောက်လကျော်ပြီးလည်း မပြောင်းသေးရင် ဆေးခန်းသွားသင့်လား။

အနာနောက်ပိုင်း အသားညိုစွန်း အများစုက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကွယ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 6 လကျော်ကြာသွားပြီး အရောင်က ဘာမှမပြောင်းသလိုပဲ ဖြစ်နေရင် သို့မဟုတ် စွန်းရဲ့ ကျယ်ပြန့်မှုက တဖြည်းဖြည်း ပိုကျယ်လာသလို ခံစားရရင် အရေပြားအထူးကုနဲ့ ပြသဆွေးနွေးတာက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အရောင်က တစ်မူထူးထူး နက်နေတဲ့ သို့မဟုတ် အရေပြားအနက်ရှိုင်းအလွှာထိ ဆင်းသွားတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ ကိစ္စဖြစ်ရင် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ရုံနဲ့ကတော့ ကန့်သတ်ချက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ဒါမစ်ထိ ဆင်းသွားတဲ့ မယ်လနင်က လှည့်ကာလတစ်ခုတည်းနဲ့ ထွက်ခွာဖို့ အချိန်ပိုကြာလို့ပါ။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကိုယ့်အရေပြားအခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ဂရုစိုက်မှုလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေတာက ကောင်းပါတယ်။ အသားညိုစွန်းရဲ့ အနက်ရှိုင်းနဲ့ ကျယ်ပြန့်မှုကို မျက်စိနဲ့မြင်အောင်ကြည့်ပြီးမှ ကိုက်ညီတဲ့ နည်းလမ်းကို ရွေးလိုက်ရင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စောင့်ဆိုင်းတာထက် ပိုထိရောက်စွာ စွန်းကို ဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).