ပါးစပ်ပတ်လည်တွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်နေတတ်သည့် အနီစက်များ, Steroid ဆေးကရင်နှင့် ထိခိုက်လွယ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများက ဖြစ်ပေါ်စေပုံ အခြေခံနှင့် ဂရုစိုက်နည်း

နှုတ်ခမ်းပတ်လည်တွင်သာ ကောက်စေ့လေးများနှင့်တူသော အနီစက်များ ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်လာနေပါက perioral dermatitis ဟု သံသယရှိနိုင်ပါသည်။ နာမည်အတိုင်းပင် ပါးစပ်ဝန်းကျင်တွင် စုစည်းဖြစ်ပေါ်တတ်သော အနီစက်များဖြစ်သော်လည်း, ထူးဆန်းသည်မှာ နှုတ်ခမ်းအနီးရှိ ပါးလွှာသော အနားပတ်ဧရိယာကို ချန်ထားပြီး ၎င်း၏အပြင်ဘက်တွင်သာ ကောက်စေ့လေးများ ထူထပ်စွာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါသည်။

အမွှေးမှုန်နှင့် လွယ်ကူစွာ ရောထွေးတတ်သော်လည်း, အနက်ရောင် blackhead မပါဝင်ဘဲ, ပါးစပ်ပတ်လည်အပြင် နှာခေါင်းဘေး, မျက်ခုံးအောက်အထိပါ ပျံ့နှံ့တတ်သည့်အချက်က ကွာခြားပါသည်။ ထို့အပြင် အမွှေးမှုန်ဆေးနှင့် steroid ဆေးကရင်ကို သုံးလေ့ရှိသည့်အခါ အစပိုင်းတွင် သက်သာသွားသကဲ့သို့ ခံစားရသော်လည်း ပြန်လည်ဆိုးရွားလာတတ်သည့် သီးခြားလက္ခဏာရှိသောကြောင့်, ဂရုမစိုက်ဘဲ ထားလိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ဆေးကရင်ကို ဆက်လက်သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားသွားသည့် အခြေအနေများ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရပါသည်။ အဘယ်ကြောင့် ပါးစပ်ပတ်လည်တွင်သာ ဤသို့ဖြစ်ပေါ်ရသည်ကို ယင်း၏ဖြစ်စဉ်ကို တစ်ဆင့်ချင်း ရှင်းပြသွားပါမည်။

ပါးစပ်ပတ်လည်တွင်သာ အနီစက်များ စုစည်းဖြစ်ပေါ်ရသည့် အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ?

ပါးစပ်ဝန်းကျင်ရှိအရေပြားသည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ရာနှင့်ချီ၍ လှုပ်ရှားနေပါသည်။ စကားပြောခြင်း, စားသောက်ခြင်း, တံတွေးမျိုချခြင်းများအတွင်း အဆက်မပြတ် ဆန့်ကျင်နေရသောကြောင့်, အခြားနေရာများထက် အရေပြားအကာအကွယ်သည် ပွတ်တိုက်မှုနှင့် ထိခိုက်မှုကို ပိုမိုမကြာခဏ ခံစားနေရပါသည်။

ထို့အပြင် ဤဧရိယာသည် တံတွေး, အစားအစာ, အံသွားတိုက်ဆေးအမြှုပ်, နှုတ်ခမ်းဆီကဲ့သို့သော အရာများနှင့် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ကြိမ် ထိတွေ့ရသည့်နေရာလည်း ဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားအကာအကွယ်ဆိုသည်မှာ အရေပြားအပြင်ဆုံးလွှာက စိုထိုင်းဆနှင့် ထိခိုက်စေတတ်သော ပစ္စည်းများကို စစ်ထုတ်ပေးသော နံရံကဲ့သို့ ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်ပြီး, ဤနံရံသည် ထိခိုက်မှုများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားရသည့်အခါ တဖြည်းဖြည်း ပါးလွှာလာပြီး ကျစ်လျစ်မှု လျော့ကျလာပါသည်။ နံရံကျစ်လျစ်မှု လျော့ကျသွားသည့်နေရာမှတစ်ဆင့် ထိခိုက်စေတတ်သော ပစ္စည်းများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်လာပြီး, အမွှေးခြင်ပတ်လည်တွင် အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းမှုစတင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ နှုတ်ခမ်းအနီးရှိ ပါးလွှာသောအနားပတ်တွင် အနီစက်မပေါ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ထိုဧရိယာသည် အမြှေးပါးနှင့်နီးစပ်သောကြောင့် အမွှေးခြင်ပေါက်နေရာ လုံးဝနီးပါး မရှိသောကြောင့်ဟု ရှင်းပြထားပါသည်။

Steroid ဆေးကရင်က ပြန်လှန်၍ အနီစက်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် အကြောင်းရင်း

အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းအဖြစ် ထောက်ပြခံရသည်မှာ steroid ဆေးကရင်ဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာပေါ်တွင် အနီရောင်တစ်ခုခု ပေါ်လာသည့်အခါ အိမ်တွင်ရှိသော steroid ဆေးကရင်ကို သုံးလေ့ရှိသော်လည်း, ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အနီရောင်ပျောက်ကွယ်သွားသောကြောင့် ထိရောက်သည်ဟု ခံစားမိလွယ်ပါသည်။

Steroid ဆိုသည်မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ခုခံအားတုံ့ပြန်မှု ကိုယ်တိုင်ကို ဖိနှိပ်ပေးသောဆေးဖြစ်ပါသည်။ မီးသတ်ကားက မီးကို ငြိမ်းသတ်သကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းမှု အချက်ပြမှုများကို အတင်းအကျပ် ငြိမ်းသတ်ပေးသကဲ့သို့ ဖြစ်သော်လည်း, ပြသနာမှာ ထိုမီးလောင်ရသည့် မူလအကြောင်းရင်းက ဆက်ရှိနေဆဲဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် steroid ကို ဆက်လက်သုံးစွဲပါက အရေပြား၏ ပုံမှန်ခုခံအားစောင့်ကြည့်မှုစနစ်ပါ ဖိနှိပ်ခံရပြီး, မူလအားဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ထိခိုက်မှုတုံ့ပြန်မှုများသည် ပြန်လည်တိုးပွားလာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးကို ရရှိသွားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆေးကရင်ကို ရပ်တန့်လိုက်သည့်အခါ ဖိနှိပ်ခံထားရသော ရောင်ရမ်းမှုသည် တစ်ပြိုင်နက် ပေါက်ကွဲထွက်လာပြီး ယခင်ထက် ပိုမိုနီမြန်း၍ ကျယ်ပြန့်စွာ ပျံ့နှံ့သွားတတ်ပါသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို steroid rebound ဟု ခေါ်လေ့ရှိပြီး, ဖိထားသော spring လုံးကို လွှတ်လိုက်သောအခါ ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ခုန်တက်လာသကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် perioral dermatitis ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါက ကိုယ်တိုင် steroid ဆေးကရင် သုံးစွဲမည့်အစား, အကြောင်းရင်းကို အရင်ဆုံး စစ်ဆေးကြည့်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

Fluoride ပါသော အံသွားတိုက်ဆေးနှင့် ထိခိုက်လွယ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများက အရေပြားအကာအကွယ်ကို ပြိုလဲစေသည့် အခြေအနေ

Fluoride ပါဝင်သော အံသွားတိုက်ဆေးသည်လည်း ကာလကြာရှည်စွာ ထောက်ပြခံရသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ အံသွားတိုက်သည့်အခါ ဆေးအမြှုပ်သည် ပါးစပ်ဝန်းကျင်ရှိ အရေပြားကို သဘာဝအလျောက် ထိတွေ့တတ်ပြီး, fluoride ဒြပ်စင်သည် ဤဧရိယာရှိ အရေပြားကို ထိခိုက်စေကာ အကာအကွယ်ကို အားနည်းစေတတ်သည်ဟု အစီရင်ခံစာများ ရှိပါသည်။

Surfactant ပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း အလားတူပင် ဖြစ်ပါသည်။ အံသွားတိုက်ဆေးအမြှုပ်ကောင်းစေသော surfactant သည် ဆီကြေးများကို ဆေးကြောပေးသည့် သန့်ရှင်းအားပြင်းထန်သောကြောင့်, အရေပြားမျက်နှာပြင်ရှိ ပုံမှန် lipid လွှာကိုပါ တစ်ပါတည်း ဆေးကြောပစ်နိုင်ပါသည်။ Lipid လွှာဆိုသည်မှာ အရေပြားခြောက်ကြားများကြားရှိ ဆီဓာတ်ပါဝင်မှုဖြစ်ပြီး, ဤလွှာ ချွတ်ထွက်သွားပါက စိုထိုင်းဆ လွယ်ကူစွာ ထွက်သွားကာ ပြင်ပထိခိုက်မှုများ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်လာပါသည်။ အုတ်ခဲကြားရှိ ဘိလပ်မြေ ထွက်သွားလျှင် နံရံတစ်ခုလုံး ကျစ်လျစ်မှု ဆုံးရှုံးသွားသကဲ့သို့ သဘောထားပါက နားလည်ရလွယ်ကူပါသည်။

ထို့ကြောင့် perioral dermatitis ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပွားနေသူများအတွက် fluoride မပါသော အံသွားတိုက်ဆေး သို့မဟုတ် နူးညံ့သော surfactant ပါသည့်အမျိုးအစားသို့ ပြောင်းကြည့်ခြင်းကို ကြိုးစားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အကြံပြုတတ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တုံ့ပြန်သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းမတူသောကြောင့်, အံသွားတိုက်ဆေးပြောင်းလိုက်ရုံနှင့် လူတိုင်းအတွက် ချက်ချင်း သက်သာသွားမည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။

အထူထည် ကရင်နှင့် အလှကုန်များက အမွှေးခြင်ကို ပိတ်ဆို့စေသည့် အကြောင်းရင်း

အထူထည် စိုထိုင်းဆထိန်းကရင် သို့မဟုတ် ဆီဓာတ်များများပါသော အလှကုန်များသည်လည်း အဖြစ်များသော ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကြည့်ရလွယ်စွာဆိုလျှင် စိုထိုင်းဆပေးလေ ကောင်းလေဟု ထင်ရသော်လည်း, ပါးစပ်ပတ်လည်ကဲ့သို့ ထိခိုက်လွယ်သော ဧရိယာတွင်မူ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

အထူထည်ကရင်သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို လွှာပါးသောအခေါင်းကဲ့သို့ ဖုံးအုပ်ကာ လေနှင့် စိုထိုင်းဆ စီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့ပါသည်။ ဤအခြေအနေကို occlusion ဟုခေါ်ပြီး, occlusion ဖြစ်နေသောအရေပြားအောက်တွင် အပူနှင့်စိုထိုင်းဆများ မထွက်နိုင်ဘဲ ပိတ်မိနေပါသည်။ ထိုအတွင်း အမွှေးခြင်ပတ်လည်တွင် နေရာယူထားသော ပုံမှန်ဘက်တီးရီးယားများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေတတ်သော ပစ္စည်းများ ပိုမိုသာယာစွာ ပွားများနိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဗီနိုင်းအိမ်တစ်ခု အတွင်း အပူပေးလိုက်သောအခါ စိုထိုင်းဆများလာသကဲ့သို့, ကရင်အောက်ရှိ အရေပြားသည်လည်း အလားတူ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။

အထူးသဖြင့် အောက်ပါထုတ်ကုန်များက အဖြစ်များစွာ ထောက်ပြခံရပါသည်။

• အထူထည် ဆီအခြေခံ စိုထိုင်းဆကရင်: Lipid လွှာကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း, လွန်ကဲစွာ ထူထပ်စွာ လိမ်းလိုက်ပါက occlusion ပိုမိုဆိုးရွားလာကာ အမွှေးခြင်ပတ်လည်ရောင်ရမ်းမှုကို ပြန်လည်ချိတ်ဆွဲပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆီဓာတ်များများပါသော ခန္ဓာကိုယ်နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ဆေး: အထူးသဖြင့် ပါးစပ်ပတ်လည်တွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ထူထပ်စွာ လိမ်းလေ့ရှိပါက အလားတူနည်းလမ်းဖြင့် occlusion ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
• Foundation, concealer ကဲ့သို့ ဖုံးအုပ်မှုမြင့်မားသော ရေမွှားလိမ်းစီး: အရောင်ဓာတ်နှင့် ဆီဓာတ်များ ရောနှောနေခြင်းကြောင့် အမွှေးအပေါက်ကို ပိတ်ဆို့ပြီး, ဆေးကြောသည့်အခါ ပွတ်တိုက်မှုထိခိုက်မှုကို ထပ်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အမွှေးမှုန် သို့မဟုတ် seborrheic dermatitis နှင့် ရောထွေးတတ်သည့် အကြောင်းရင်း

Perioral dermatitis သည် အမွှေးမှုန်, seborrheic dermatitis တို့နှင့် အသွင်အပြင် ဆင်တူသောကြောင့် မကြာခဏ ရောထွေးမိတတ်ပါသည်။ နှစ်ခုစလုံးတွင် မျက်နှာပေါ်တွင် အနီရောင်ဒေါင့်များ သို့မဟုတ် ကောက်စေ့လေးများနှင့်တူသော အရာများ ပေါ်လာသည်ဟူသော ဘုံအချက်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

သို့ရာတွင် အမွှေးမှုန်သည် ဆီဓာတ်ပိတ်ဆို့ထားသော blackhead သို့မဟုတ် whitehead အရင်ပေါ်လေ့ရှိသော်လည်း, perioral dermatitis တွင်မူ ထိုသို့ပိတ်ဆို့ထားသော အမွှေးအပေါက်မပါဘဲ သေးငယ်၍ တညီတညွတ်တည်း ရှိသော အနီစက်လေးများနှင့် ကောက်စေ့လေးများသာ ထင်ရှားစွာ ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် seborrheic dermatitis သည် မျက်ခုံး, နှာခေါင်းဘေး, ခေါင်းလွှာကဲ့သို့ ဆီဓာတ်များသော ဧရိယာများတွင် အကာအကွယ်နှင့် ဆီဓာတ်တို့ တွဲဖက်ပေါ်လေ့ရှိသော်လည်း, perioral dermatitis တွင် အကာအကွယ်ထက် ပါးစပ်ပတ်လည်တွင်သာ ကန့်သတ်ထားသော အနီစက်ပုံစံဖြင့် ပေါ်လေ့ ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်တိုင် ရောဂါရှာဖွေပြီး အမွှေးမှုန်ဆေး သို့မဟုတ် steroid ကို လိမ်းမည့်အစား, အနီစက်များ 2 ပတ်ကျော် ဆက်တိုက်ရှိနေပါက တိကျစွာ မည်သည့်အခြေအနေဖြစ်သည်ကို စစ်ဆေးခံခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းကွာခြားလျှင် ကုသနည်းလည်း လုံးဝကွာခြားသွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

Steroid ကို ရပ်တန့်လိုက်လျှင် အဘယ့်ကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာသလဲ?

Perioral dermatitis ကုသမှု၏ ပထမဆုံးခြေလှမ်းမှာ အများစုက steroid ဆေးကရင်ကို ရပ်တန့်ခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့် ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အနီစက်များသည် ပြန်လည်ဆိုးရွားလာသည့် အခြေအနေက အဖြစ်များပါသည်။

အထက်တွင်ရှင်းပြထားသော rebound တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ Steroid က ကြာရှည်ဖိနှိပ်ထားခဲ့သော ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုသည် ဆေးမရှိတော့ချိန်တွင် တစ်ပြိုင်နက် ပြန်လည်ကြံ့ခိုင်လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ Spring ကို ကြာရှည်ဖိထားလေလေ လွှတ်လိုက်သည့်အခါ ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ခုန်ထလေဖြစ်သကဲ့သို့, steroid ကို ကြာရှည်သုံးစွဲခဲ့လေလေ ရပ်တန့်ပြီးနောက် ပြန်လှန်တုန့်ပြန်မှုလည်း ပိုမိုကြီးမားသော ပုံစံဖြင့် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်ဟု သိရှိကြပါသည်။

ထို့ကြောင့် steroid ကို ချက်ချင်းလုံးဝ ရပ်တန့်မည့်အစား, သုံးစွဲမှုပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကုသနည်းသို့ ပြောင်းလဲသုံးစွဲခြင်းဖြင့် ကြပ်မတ်ကုသသည့်နည်းလမ်းကို များသောအားဖြင့် အကြံပြုကြပါသည်။ ဤကာလကို ကောင်းစွာ ကျော်လွှားနိုင်မှသာ ရောင်ရမ်းမှု တည်ငြိမ်လာသည့် အခြေအနေသို့ ကူးပြောင်းနိုင်မည်ဟု ရှင်းပြထားပါသည်။

ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချသည့် ကုသမှု၏ အခြေခံလမ်းစဉ်

ကုသမှု၏ အခြေခံလမ်းစဉ်မှာ ထိခိုက်စေတတ်သော အကြောင်းအချက်များကို အနိုင်နိုင်ဆုံး လျော့ချပြီး, ပျက်စီးသွားသော အရေပြားအကာအကွယ်ကို ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ရန် အချိန်ပေးခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်စားပြုအနေဖြင့် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ်၍ အသုံးပြုကြပါသည်။

• ဒေသန္တရ Antibiotic ဆေးကရင်: Metronidazole သို့မဟုတ် erythromycin ပါဝင်သောဆေးကရင်များကို အမွှေးခြင်ပတ်လည်ရောင်ရမ်းမှုကို ငြိမ်းသတ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သုံးစွဲကြပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားပွားများမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသော်လည်း steroid ကဲ့သို့ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကိုယ်တိုင်ကို ပြင်းထန်စွာ မဖိနှိပ်သောကြောင့် rebound အန္တရာယ် နည်းပါးသည်ဟု ရှင်းပြထားပါသည်။
• ဝါးမျိုသောက်သုံးဆေး: အနီစက်ကျယ်ပြန့်နေသော် သို့မဟုတ် ကောက်စေ့လေးပုံစံ pustule များများရှိပါက doxycycline ကဲ့သို့ tetracycline မျိုးစဉ်ဆေးကို အချိန်ကာလတစ်ခု စားသုံးသည့်နည်းလမ်းကိုလည်း သုံးစွဲကြပါသည်။ ဤမျိုးစဉ်ဆေးများသည် ပိုးသတ်ဆောင်ရွက်ချက်နှင့်အတူ ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကိုယ်တိုင်ကိုပါ လျော့ချပေးသော ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်ဟု သိရှိကြပါသည်။
• စိုထိုင်းဆကရင်နှင့် အလှကုန်များကို အနည်းဆုံးထားခြင်း: ကုသကာလအတွင်း နူးညံ့ပေါ့ပါးသော ပုံစံများသာ ကျန်ရစ်စေပြီး အခြားများကို ခေတ္တရပ်နားခြင်းက ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကို ကူညီပေးသည်ဟု ညွှန်ကြားထားပါသည်။ ထိခိုက်စေတတ်သောအရာများကို လျှော့ချမှသာ အကာအကွယ်က ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အခွင့်အလမ်းရရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဂရုစိုက်နေစဉ်အတွင်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အလေ့အထများ

အနီစက်များ ပျောက်ကွယ်သွားနေချိန်တွင် ထပ်ဆင့်ထိခိုက်မှုအသစ် မထည့်သွင်းခြင်းက အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပါသည်။

• အထူထည် စိုထိုင်းဆကရင်နှင့် ဆီအခြေခံပုံစံများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကာလအတွင်း ခေတ္တရပ်နားရန် အကြံပြုပါသည်။ Occlusion ကြောင့်ဖြစ်သော ရောင်ရမ်းမှု ပြန်လည်စတင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• မသိကျွမ်းသေးသော အလှကုန်အသစ် သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အရေခွံချွတ်ဆေးများကို ဤကာလအတွင်း အသစ်စတင်စမ်းသပ်ခြင်း မပြုသင့်ဟု ညွှန်ကြားထားပါသည်။ ဒရမ်းမကျသေးသော အရေပြားအကာအကွယ်အတွက် အနည်းငယ်သော ထိခိုက်မှုပင် ကြီးမားစွာ သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။
• ရေပူဖြင့် မျက်နှာသစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားပြင်းစွာ ပွတ်တိုက်သည့် အလေ့အထများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ကောင်းမွန်ပါသည်။ အပူနှင့် ပွတ်တိုက်မှု နှစ်ခုစလုံးသည် အကာအကွယ်ကို ပိုမိုပါးလွှာလာစေသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
• Steroid ဆေးကရင် ကျန်ရှိနေပါက မိမိစိတ်ကူးအလျောက် ပြန်လည်မလိမ်းရန် အကြံပြုပါသည်။ ယခုချက်ချင်း သက်သာသလိုထင်ရသော်လည်း rebound ဆီသို့ ဦးတည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).