ဝိုက်တိုက်ဆေးထဲက ဂလူတသီအုန်း (Glutathione) က အသားအရောင်ဖြူအောင် ဘယ်လိုလုပ်ပေးသလဲ၊ အထောက်အထားက ဘယ်နှစ်ရာခိုင်နှုန်းယုံလို့ရသလဲ

ဆေးရုံဝက်ဘ်ဆိုက်တွေ၊ အလှဗွီတီအင်ဖိုတွေမှာ ဝိုက်တိုက်ဆေးဆိုတဲ့ နာမည်ကို တစ်ချိန်ချိန် တွေ့ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို လှမ်းကြည့်လိုက်ရင် ဂလူတသီအုန်း (glutathione) ဆိုတဲ့ ပစ္စည်းက ရှေ့တန်းမှာ ပါလေ့ရှိပါတယ်။ အသားအရောင်ဖြူလာစေတယ်ဆိုတဲ့ စကားကိုတော့ ခဏခဏ ကြားနေရပေမဲ့၊ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရသလဲဆိုတာကိုတော့ တိတိကျကျ ရှင်းပြသူ နည်းပါတယ်။

ဂလူတသီအုန်းဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရင်းရင်းနှီးနှီးရှိနေတဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ အသည်းက ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ဆဲလ်တိုင်းလိုလိုမှာ တာဝန်ထမ်းနေတာပါ။ ဒီပစ္စည်းက အသားအရောင်နဲ့ ဘာဆက်စပ်နေသလဲ၊ ဆေးထိုးလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက လမ်းကြောင်းကို တကယ်ပြောင်းသွားနိုင်သလား၊ ပြီးတော့ ဒီအထောက်အထားက ဘယ်လောက်ထိ အတည်ပြုပြီးလဲဆိုတာကို တစ်ခုချင်း လှန်ကြည့်ရအောင်။

ဝိုက်တိုက်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ

ဝိုက်တိုက်ဆေးဆိုတာ ပစ္စည်းတစ်ခုတည်းကို ညွှန်းတဲ့ တရားဝင်နာမည်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဂလူတသီအုန်းကို အဓိကထား၊ ဗီတာမင်စီ (vitamin C) စတာတွေ ရောစပ်ပြီး သွေးကြောထဲကို ထိုးပေးတဲ့ ဆေးတွေကို စုပေါင်းခေါ်ဝေါ်တဲ့ နာမည်တစ်ခုနီးပါးလို့ ဆိုရပါလိမ့်မယ်။

ဆေးရုံတိုင်းမှာ ရောစပ်နှုန်းက အနည်းငယ်စီ ကွာနေတတ်လို့ ပါဝင်ပစ္စည်းနဲ့ ပမာဏကို ဆေးထိုးခံမယ့်အချိန်မှာ တိုက်ရိုက်မေးမြန်းစစ်ဆေးထားတာက ပိုလုံခြုံပါတယ်။ နာမည်တစ်ခုတည်းပေမဲ့ အထဲမှာပါဝင်တာက ဆေးရုံအလိုက် မတူနိုင်ဘူးဆိုတာကို သိထားရင် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

ဂလူတသီအုန်းဆေးထိုးဟာ အစကတည်းက အသားဖြူဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး ထုတ်ခဲ့တဲ့ပစ္စည်း မဟုတ်ပါဘူး။ မူလကတော့ အသည်းလုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုကို ကူညီဖို့ဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလျှော့ချဖို့ဖြစ်စေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေးကို ကူညီဖို့ဖြစ်စေ သုံးလာခဲ့တဲ့ပစ္စည်းပါ။ ဒီရည်ရွယ်ချက်တွေအတွက် ပမာဏများများနဲ့ သွေးကြောထဲထိုးခံနေရတဲ့ လူနာတွေရဲ့ အသားအရောင် ကျက်လာတာကို တွေ့ရလို့၊ အလှအတွက် သုံးစွဲမှုက အဲဒီကနေ ပျံ့နှံ့လာခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ နောက်ခံကို လူသိများပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့် မူလက လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့သုံးခဲ့တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးက မမျှော်လင့်ထားတဲ့ လက်ပြားထွက်အကျိုးကြောင့် ပိုနာမည်ကျော်လာတဲ့ ဥပမာတစ်ခုနီးပါးပါ။

မဲလနင်က ဘယ်လိုပေါ်ပေါက်လာသလဲ?

အသားအရောင်ကို အဓိကဆုံးဖြတ်ပေးတာက မဲလနင် (melanin) လို့ခေါ်တဲ့ အရောင်ပစ္စည်းပါ။ မဲလနင်ကို မဲလနိုဆိုက် (melanocyte) ဆိုတဲ့ ဆဲလ်အထူးအတွင်းမှာ ထုတ်လုပ်ပြီး၊ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ အဓိကကျတဲ့ အခန်းကဏ္ဍယူတာက တိုင်ရိုစီနေး (tyrosinase) ဆိုတဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးပါ။

အင်ဇိုင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တိကျတဲ့တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ လုပ်သားတစ်ယောက်လို့ မြင်ကြည့်ရင် နားလည်လွယ်ပါတယ်။ တိုင်ရိုစင် (tyrosine) ဆိုတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကို ကုန်ကြမ်းအဖြစ်သုံးပြီး မဲလနင်ကို တည်ဆောက်ပေးနေတဲ့ စက်ရုံထဲက စက်ကိရိယာတစ်ခုလို လုပ်ဆောင်တာက တိုင်ရိုစီနေးပါပဲ။ ဒီစက်က ရွန့်ရွန့်ပြေးလေ၊ အရောင်ပစ္စည်းက ပိုစုပုံလေဖြစ်ပြီး၊ စက်ကနှေးလေ၊ အရောင်ပစ္စည်းထွက်ရှိမှုကလည်း လျော့ကျလေပါပဲ။

မူလအသားအရောင်က လူတိုင်းဘာကြောင့် မတူသလဲ?

လူတိုင်း အသားအရောင်မတူတာရဲ့ အကြောင်းရင်းကလည်း မဲလနင်ရဲ့ မျက်နှာနှစ်ဖက်ကြောင့်ပါပဲ။ အညိုရင့်ကနေ အနက်ရောင်နီးနီးအထိ ချဉ်းကပ်တဲ့ ယူမဲလနင် (eumelanin) နဲ့ အဝါရောင်၊ အနီရောင်ဆန်တဲ့ ပီယိုမဲလနင် (pheomelanin) ဆိုပြီး မဲလနင်မှာ အမျိုးအစားနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်မျိုးရဲ့ အချိုးအစားက လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွာသွားပါတယ်။

ဒီအချိုးအစားကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ခလုတ်လိုအခန်းကဏ္ဍယူတာက MC1R ဆိုတဲ့ ဗီဇတစ်ခုပါ။ မဲလနင်စက်ရုံမှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့ ခလုတ်ဘုတ်တစ်ခုလို မြင်ကြည့်ရင်ရပါတယ်။ ခလုတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖွင့်ထားရင် ယူမဲလနင်ထုတ်လုပ်ရေးလိုင်း ပိုပြေးလာပြီး၊ ခလုတ်ကို ပေါ့ပေါ့နှိပ်ထားမယ်ဆိုရင် ပီယိုမဲလနင်ဘက်လိုင်းက ယှဉ်ပြီးပြေးလာပါတယ်။ ဆံပင်အနီရောင်ရှိသူတွေမှာ အသားအရောင် အထူးဖျော့နေတာကလည်း ဒီဗီဇရဲ့ သဘာဝကျကွာခြားမှုကြောင့်ပါလို့ ကျယ်ပြန့်စွာ သိကြပါတယ်။

ဝိုက်တိုက်ဆေးက ရည်ရွယ်နေတဲ့နေရာဟာ ဒီခလုတ်နဲ့ ဆင်တူတဲ့နေရာပါပဲ။ ဗီဇကိုယ်တိုင်ကို ပြောင်းလဲပစ်တာတော့ မဟုတ်ဘဲ၊ ဂလူတသီအုန်းက အင်ဇိုင်းတုံ့ပြန်မှုရဲ့ ကြားအဆင့်ထဲ ဝင်ရောက်ပြီး ခလုတ်ကို ပီယိုမဲလနင်ဘက်ကို အနည်းငယ် တွန်းကြည့်တဲ့ ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုလို့ မှတ်ထားရင် နောက်ဆက်တွဲရှင်းလင်းချက်တွေကို ပိုလွယ်ကူစွာ နားလည်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဂလူတသီအုန်းက မဲလနင်အမျိုးအစားကို ပြောင်းပေးတဲ့ သဘောတရား

ဂလူတသီအုန်းကို အာရုံစိုက်ကြရတဲ့ အကြောင်းရင်းက အရောင်ဖြစ်ပေါ်မှုလမ်းကြောင်းရဲ့ ဦးတည်ချက်ကို ယူမဲလနင်ဘက်ကနေ ပီယိုမဲလနင်ဘက်ကို အနည်းငယ်ယိမ်းစေတယ်ဆိုတဲ့ အစီရင်ခံစာများရှိနေလို့ပါ။ ဂလူတသီအုန်းမှာပါဝင်တဲ့ ဆာလဖာ (sulfur) ဒြပ်ကလေးက မဲလနင်ဖွဲ့စည်းမှုရဲ့ ကြားအဆင့်ဒြပ်ပေါင်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး၊ အရောင်နက်တဲ့ ပစ္စည်းအစား အရောင်ဖျော့တဲ့ ပစ္စည်းကို ပိုထွက်စေတဲ့နည်းနဲ့ တုံ့ပြန်မှုဦးတည်ချက်ကို ပြောင်းလဲပေးတယ်လို့ ရှင်းပြထားပါတယ်။ ဆေးရောင်နက်တဲ့ လမ်းကြောင်းကို အနည်းငယ်ကျဉ်းစေပြီး ဆေးရောင်ဖျော့တဲ့ လမ်းကြောင်းကို အနည်းငယ်ကျယ်စေတာနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာကို ပိုနက်ရှိုင်းစွာ ကြည့်လိုက်ရင်၊ တိုင်ရိုစီနေးလို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်း အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် အလယ်ဗဟိုမှာ ကွန်ပါအိုင်းယွန်း (copper ion) ဆိုတဲ့ ပစ္စည်းလေးတစ်ခု မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ သော့ပေါက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ သော့ရှိမှ တံခါးဖွင့်နိုင်သလို၊ ဒီကွန်ပါအိုင်းယွန်းက နေရာယူထားမှသာ အင်ဇိုင်းက ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ ဂလူတသီအုန်းရဲ့ ဆာလဖာဒြပ်က ဒီကွန်ပါအိုင်းယွန်းနေရာမှာ တွယ်ကပ်ပြီး၊ အင်ဇိုင်းကို မူလအားလုံးလို အလုပ်မလုပ်နိုင်အောင် တားဆီးတယ်ဆိုတဲ့ ရှင်းလင်းချက်လည်းရှိပါတယ်။ သော့ပေါက်ထဲ တခြားပစ္စည်းတစ်ခု ညှပ်ဝင်နေလို့ တံခါးရွစေးသွားသလိုပါပဲ။ ဒီနည်းနဲ့ တိုင်ရိုစီနေးရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုယ်တိုင်ကို တစိတ်တပိုင်းထိန်းချုပ်ပေးတယ်ဆိုတဲ့ သုတေသနအစီရင်ခံစာလည်း ရှိနေပါတယ်။

ပဋိအောက်ဆီဒင့်လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ အသားဖြူခြင်းရဲ့ ဆက်စပ်မှု

ဂလူတသီအုန်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကိုယ်စားပြု ပဋိအောက်ဆီဒင့် (antioxidant) ပစ္စည်းအဖြစ် လူသိများပါတယ်။ ပဋိအောက်ဆီဒင့်ဆိုတဲ့ စကားလုံးက ခက်ခဲသလိုကြားရနိုင်ပေမဲ့၊ ဆဲလ်တွင်း ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ သံချေးအညစ်အကြေးလို အရာတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးနေတဲ့ အလုပ်သမားတစ်ယောက်လို့ မြင်ကြည့်ရင် နားလည်ရလွယ်ပါတယ်။

နေရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့ရင်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရရင်ဖြစ်စေ ဆဲလ်ထဲမှာ တည်ငြိမ်မှုနည်းတဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ လွတ်လပ်ခံတိုင်း (free radical) များစွာ တိုးလာပါတယ်။ ဒီလွတ်လပ်ခံတိုင်းက မဲလနိုဆိုက်ကို အရောင်ပစ္စည်း ပိုထုတ်ဖို့ အချက်ပေးတဲ့လမ်းကြောင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်လို့ လူသိများပါတယ်။ မီးသတိပေးအချက်ပေးစက်အသံမြည်ရင် မီးသတ်ကားထွက်လာသလို၊ ဒီလွတ်လပ်ခံတိုင်းအချက်ပေးအသံမြည်တာနဲ့ အရောင်ထုတ်လုပ်ရေးလိုင်းက အရေးပေါ်အလုပ်စလုပ်ရသလိုပါ။

ဂလူတသီအုန်းက ဒီအချက်ပေးအသံကို လျှော့ချပေးနိုင်ရင် မီးသတ်ကားထွက်ဖို့လိုအပ်မှုလည်း အလိုအလျောက်လျော့ကျသွားသလိုပဲ၊ အရောင်ထုတ်လုပ်ရေးကို လှုံ့ဆော်တဲ့ အချက်ပေးမှုလည်း ရေမွန်းသွားတယ်ဆိုတာက ပဋိအောက်ဆီဒင့်လမ်းကြောင်းရဲ့ သဘောတရားပါ။ အရောင်လမ်းကြောင်းကို တိုက်ရိုက်ပြောင်းတဲ့ အထက်ကရှင်းလင်းချက်နဲ့ ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ ဒုတိယလမ်းကြောင်းတစ်ခုပါ။

ဒီလိုနည်းနဲ့ သိရှိလာတဲ့ ဘေးလက်ပြားအကျိုးက အရင်ဖြစ်ပြီး၊ ဒီအကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြတဲ့ သုတေသနက နောက်ကနေလိုက်လာတာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစကတည်းက အသားဖြူဖို့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုတည်းအတွက် ကြီးမားစွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ သုတေသနက အနှိုင်းစာအားဖြင့် ရှားပါးနေတုန်းပါ။ ဒီနောက်ခံကို သိထားရင် အောက်မှာ ဆွေးနွေးမယ့် အထောက်အထားအဆင့်ကို နားလည်ရလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

သွေးကြောထဲထိုးခြင်းနဲ့ သောက်ဆေး၊ အကျိုးသက်ရောက်မှု ကွာသလား?

ဂလူတသီအုန်းတစ်မျိုးတည်းပဲဖြစ်ပေမဲ့ သွေးကြောထဲထိုးတာနဲ့ တာဘလက်ဖြစ်စေ၊ မှုန့်ဖြစ်စေ သောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကျင်လည်ရတဲ့လမ်းကြောင်း ကွဲပြားပါတယ်။

1. စုပ်ယူမှုလမ်းကြောင်း ကွာပါတယ်။ သောက်တဲ့ ဂလူတသီအုန်းက အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို ဖြတ်သန်းရင်း အစာချေအင်ဇိုင်းတွေကြောင့် အများစု ပျက်စီးသွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သွေးကြောထဲထိုးဆေးက သွေးကြောထဲကို တိုက်ရိုက်ဝင်သွားလို့ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု နည်းပါတယ်။
2. သွေးထဲအလွှာနှုန်းတက်ပုံ မတူပါဘူး။ သွေးကြောထဲထိုးဆေးက အချိန်တိုအတွင်း သွေးအတွင်းအလွှာနှုန်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တင်ပေးနိုင်တဲ့အတွက်၊ သောက်ဆေးက ဖြည်းဖြည်းချင်းသာတက်ပြီး အမြင့်ဆုံးအလွှာနှုန်းလည်း အောက်ကျပါတယ်။
3. ကြာမြင့်ချိန်နဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ရမယ့်ကာလ ကွာသွားပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်လာတဲ့ ဂလူတသီအုန်းက အချိန်ကြာလာရင် ပြန်ပျက်စီးပြီး ထုတ်ထွက်သွားတာမို့လို့ ဘယ်ဘက်ဖြစ်ဖြစ် တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့မပြီးဘဲ ထပ်ခါထပ်ခါ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းစောင့်ကြည့်ကြရမယ်ဆိုတာကတော့ အတူတူပါ။

သောက်ဆေးက ပျက်စီးမှု အလားအလာအရ ပိုများတဲ့ အကြောင်းရင်းက အသည်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အူထဲက စုပ်ယူထားတဲ့ ပစ္စည်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ထဲ တိုက်ရိုက်မဝင်ဘဲ အသည်းကို ဦးစွာဖြတ်ရပြီး၊ ဒီအချိန်မှာ ပမာဏများစွာ ကွက်ခွဲစားသုံးပြီး စစ်ထုတ်ခံရပါတယ်။ လမ်းခွန်ကောက်တဲ့ ဂိတ်ကို ဖြတ်ရသလိုပါပဲ၊ သောက်ဆေးက ဒီဂိတ်ကို မဖြတ်မနေဖြတ်ရပြီး သွေးကြောထဲထိုးဆေးကတော့ ဒါကိုကျော်ပြီး ရည်ရွယ်ရာနေရာကို တိုက်ရိုက်ရောက်သွားပါတယ်။

ဘယ်ဟာက ပိုကောင်းတယ်လို့ ချက်ချင်းအဆုံးအဖြတ်ပေးမယ့်အစား၊ ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မတူညီတဲ့လမ်းကြောင်းကို ဖြတ်သန်းတယ်ဆိုတာကို နားလည်ပြီး ချဉ်းကပ်တာက လက်တွေ့ကျပါတယ်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်ရန် အချိန်ယူရတဲ့ အကြောင်းရင်း

ဝိုက်တိုက်ဆေးထိုးလိုက်လို့ နောက်တစ်နေ့ချက်ချင်း အသားအရောင်ချက်ချင်းပြောင်းသွားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားထဲမှာ ရှိနေပြီးသားမဲလနင်ဟာ အရေပြားလွှာအထူထုနဲ့အတူ မျက်နှာပြင်ကို တွန်းတက်ပြီး ကျွတ်ထွက်သွားမှသာ ဖျော့သွားသလို ပြောင်းလဲမှုသိသာလာမှာမို့၊ ဒီအစားထိုးလှည့်ပတ်မှုကာလက ပုံမှန်အားဖြင့် 4 ပတ်ကနေ 6 ပတ်အထိ ကြာတတ်တယ်လို့ လူသိများပါတယ်။

အရေပြားကို လှေကားလှော်ကြိုးလို့ မြင်ထားရင် ပိုနားလည်ရလွယ်ပါလိမ့်မယ်။ လှေကားလှော်ကြိုးအောက်ခြေမှာ အသစ်ပြုလုပ်နေတဲ့ မဲလနင်ပမာဏ လျော့ကျသွားတောင်မှ၊ လှေကားလှော်ကြိုးပေါ်ကနေ တက်နေဆဲ မဲလနင်တွေ အားလုံးထွက်ပြီးမှသာ ကုန်သွားမှာမို့ အချိန်လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ချင်ရင် အနည်းဆုံး တစ်လကျော်တိုင် ဆက်တိုက်စောင့်ကြည့်တာက လက်တွေ့ကျပါတယ်။

အထောက်အထားအဆင့်ကို ဘယ်လောက်ထိ အသိအမှတ်ပြုနိုင်သလဲ?

ဒီနေရာမှာတော့ သတိထားပြီး ကြည့်ရမယ့်အပိုင်းပါ။ အထက်ကရှင်းပြခဲ့တဲ့ အရောင်ပြောင်းလဲမှုသဘောတရားနဲ့ ပဋိအောက်ဆီဒင့်လုပ်ဆောင်ချက်ဟာ ဆဲလ်စမ်းသပ်ချက်တွေ (in vitro) ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်သာပါဝင်တဲ့ ဆေးခန်းသုတေသနငယ်တွေမှာ တွေ့ရှိရတဲ့ ရလဒ်တွေကို အခြေခံထားတာပါ။ ဒါက ဒီသဘောတရားကိုယ်တိုင် လုံးဝအထောက်အထားမရှိတဲ့ ပြောစကားတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရဲ့ ပမာဏ၊ ကြာမြင့်ချိန်၊ ဘယ်လိုအရေပြားအမျိုးအစားမှာ ပိုတုံ့ပြန်သလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်လို့တော့ ကြီးမားတဲ့စာလုံးရေအလိုက် စုစည်းထားတဲ့ သဘောတူညီချက်အနေအထားက မလုံလောက်သေးပါဘူး။ သုတေသနစာတမ်းအလိုက် သုံးထားတဲ့ ပမာဏ၊ ပေးအပ်ကြာချိန်၊ လေ့လာသုံးသပ်ပုံ ကွဲပြားနေတာမို့ ရလဒ်တွေကို တစ်ခုတည်း ပေါင်းစပ်ပြောဖို့ ခက်ခဲတယ်ဆိုတဲ့ ထောက်ပြချက်လည်းရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးကြောထဲထိုးဆေးဘက်က သောက်ဆေးနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင် အဆင့်မီအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ သုတေသနကိုယ်တိုင်ပင် ပိုနည်းတယ်ဆိုတာကိုလည်း အတူတကွ မှတ်သားထားစရာပါ။ ပြည်တွင်းပြည်ပ အရေပြားဆိုင်ရာအသင်းများနဲ့ ကြပ်မတ်ရေးအဖွဲ့များကလည်း ဒီအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် အသားဖြူဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ သုံးစွဲမှုကို သတိထားတဲ့အနေအထားနဲ့ ကိုင်တွယ်နေကြပါတယ်။

မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်လို ချိန်ညှိသင့်သလဲ?

ဂလူတသီအုန်းက မဲလနင်ဖြစ်ပေါ်မှုလမ်းကြောင်းကို သက်ရောက်စေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သဘောတရားကိုယ်တိုင်တော့ ရှင်းပြနိုင်တဲ့အနေအထားပါ။ ဒါပေမဲ့ သဘောတရားရှင်းပြနိုင်တာနဲ့ လူတိုင်းမှာ မျက်စိထင်ထင်တွေ့ရမယ့် အပြောင်းအလဲပေါ်ပေါက်တယ်ဆိုတာက ကွဲပြားတဲ့အကြောင်းအရာပါ။

ခန္ဓာကိုယ်သဘောသဘာဝ၊ မူလအသားအရောင်၊ ကုသမှုပမာဏနဲ့ အကြိမ်ရေအလိုက် ခံစားရမယ့်အဆင့်ကလည်း လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဘက်ကလည်း သွေးကြောထဲထိုးဆေးဆိုတာ ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ သင့်တော်တဲ့ ပမာဏနဲ့သာ ပြုလုပ်ရမယ့် ကုသမှုတစ်ခုဆိုတာကို အတူတကွ မှတ်ထားစေချင်ပါတယ်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).