နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြား ဘိုတော့စ်၊ ကြွက်သားဘယ်နေရာမှာ ယူနစ်ဘယ်လောက်ထိုးရမလဲ၊ အကျိုးသက်ရောက်ကြာချိန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအထိ အကျဉ်းချုပ်

ပထမဆုံးအကြိမ် ဘိုတော့စ်ထိုးသည့်အခါ လူများအများဆုံး စိတ်ပူတတ်သည့်နေရာမှာ နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြားဒေသဖြစ်ပါသည်။ နဖူးအလျားလိုက်အနှစ်များနှင့် မျက်နှာချုံ့သည့်အခါ ပေါ်လာသည့် မျက်ခုံးကြား ဒေါသမျဉ်း (11 ပုံစံ) အနှစ်များသည် အသက်ထက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည့် သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးနေသည့်ပုံစံဆောင်စေသဖြင့် သဘာဝကျကျ ချောမွေ့စေချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် ယူနစ်မည်မျှထိုးသင့်သလဲ၊ မျက်ခုံးများ ကျဆင်းမည်လား၊ ဘယ်လောက်ကြာအောင်ခံမည်လဲဆိုသည့် မေးခွန်းများကတော့ ရှိနေတတ်ပါသည်။

နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြားတို့သည် ကုသမှုပြုသည့် ကြွက်သားများ ကွဲပြားပြီး၊ ထိုနှစ်ခု၏ ဟန်ချက်ညီမှုက ရလဒ်ကို အများကြီး လွှမ်းမိုးပါသည်။ အထူးသဖြင့် နဖူးကို မှားယွင်းစွာထိုးမိပါက မျက်ခုံးများ လေးလံလာနိုင်သောကြောင့် ပမာဏနှင့် ထိုးရာနေရာသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဘယ်ကြွက်သားများကို ကုသသလဲ၊ ဘာကြောင့် နှစ်နေရာစလုံးအတူတကွ ထိုးသင့်သလဲ၊ စံနှုန်းယူနစ်ဘယ်လောက်လဲ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုက ဘယ်တော့စတင်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာအောင်ရှိသလဲ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများက ဘာတွေရှိသလဲဆိုတာကို အမှန်တကယ်လေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံပြီး တစ်ခုချင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ဖော်ပြပေးထားပါသည်။

နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြား၊ ဘယ်ကြွက်သားတွေကို ကုသသနည်း?

ဒီနေရာနှစ်ခုစလုံးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆန့်ကျင်ဘက်လှုပ်ရှားသော ကြွက်သားများကို အသုံးပြုပါသည်။ နဖူးအလျားလိုက်အနှစ်များကို frontalis ကြွက်သားက ဖန်တီးပါသည်။ ဤကြွက်သားသည် နဖူးတစ်ခုလုံးကို အထက်အောက်ဖုံးအုပ်ထားသော ကျယ်ပြန့်သည့်ကြွက်သားဖြစ်ပြီး၊ တင်းကျပ်လာသည့်အခါ နဖူးအရေပြားကို ဆွဲတင်ကာ အလျားလိုက်အနှစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မျက်ခုံးများကိုလည်း တစ်ပြိုင်နက် အထက်သို့ ဆွဲတင်ပေးပါသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဤ frontalis ကြွက်သားသည် မျက်ခုံးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော ကြွက်သားဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။

မျက်ခုံးကြား ဒေါသမျဉ်းအနှစ်များကိုမူ အခြားကြွက်သားများက ဖန်တီးပါသည်။ မျက်ခုံးအတွင်းဘက်ကို အောက်သို့ဆွဲချသည့် corrugator ကြွက်သားနှင့် နှာခေါင်းအထက်တွင် မျက်ခုံးကြားအလယ်ဗဟိုကို အောက်သို့ဆွဲချသည့် procerus ကြွက်သားတို့သည် မျက်နှာချုံ့သည့်အခါ ဒေါင်လိုက်အနှစ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤကြွက်သားများအားလုံးသည် မျက်ခုံးကို ချစေသည့်ဘက်သို့သာ လုပ်ဆောင်ကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် မျက်ခုံးကြားအနှစ်များ နက်ရှိုင်းလေလေ တကယ့်ကို စိတ်ဆိုးနေသလို သို့မဟုတ် မျက်နှာချုံ့နေသလို ပုံစံပေါ်တတ်လေလေဖြစ်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်ရလျှင် နဖူး၏ frontalis ကြွက်သားက မျက်ခုံးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ မျက်ခုံးကြား၏ corrugator နှင့် procerus ကြွက်သားများကမူ မျက်ခုံးကို ချပေးပါသည်။ နေရာနှစ်ခုစလုံးသည် ဆန့်ကျင်ဘက်လားရာသို့ ဆွဲထားခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီနေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဘိုတော့စ်သည် ဤကြွက်သားများ အချက်ပြမှု လက်မခံနိုင်အောင် ပိတ်ဆို့ပေးခြင်းဖြင့် အနှစ်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အား လျှော့ချပေးသော်လည်း၊ လားရာဆန့်ကျင်နေသောကြောင့် တစ်ဘက်တည်းကိုသာ ဖြေလျှော့လိုက်ပါက ဟန်ချက်ပျက်သွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြားကို သီးခြားစီမဟုတ်ဘဲ တွဲဖက်တစ်စုံတစ်ခုအနေနှင့် နားလည်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။ တကယ်တော့ နဖူးကိုသာထိုးလိုက်ပြီး မျက်ခုံးလေးလံလာတတ်သည့်အခြေအနေသည်လည်း ဤဟန်ချက်ပျက်ယွင်းသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်ကိစ္စဖြစ်ပါသည်။

ဘာကြောင့် နဖူးကိုသာ ထိုးလိုက်ရင် မျက်ခုံးကျဆင်းသနည်း?

နဖူး၏ frontalis ကြွက်သားသည် မျက်ခုံးကို မြှင့်တင်ပေးသော တစ်ခုတည်းသောကြွက်သားဖြစ်ကြောင်း အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့ပါသည်။ သို့ရာတွင် နဖူးတစ်နေရာတည်းသာ ဘိုတော့စ်ထိုး၍ ဤကြွက်သားကို လွန်ကဲစွာဖြေလျှော့လိုက်ပါက၊ မျက်ခုံးကိုချပေးသည့် မျက်ခုံးကြားကြွက်သားများက အားသာသွားပြီး မျက်ခုံးများ အောက်သို့ ကျဆင်းလာပါသည်။ ဤအခြေအနေကို မျက်ခုံးကျဆင်းခြင်း ဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။

ဖြေရှင်းချက်မှာ ဟန်ချက်ညီညွတ်မှုပင်ဖြစ်ပါသည်။ နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြားကို အတူတကွ ထိုးလိုက်ပါက၊ မြှင့်တင်အားနှင့် ချပေးအားနှစ်ခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက် လျော့ကျသွားသောကြောင့် မျက်ခုံးသည် မူလနေရာကို ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အမေရိကန် FDA ၏ ခွင့်ပြုချက်အချက်အလက်တွင်ပင် နဖူးဘိုတော့စ်ကို မျက်ခုံးကြားနှင့် အတူတွဲထိုးရန် သတ်မှတ်ထားပါသည်။ နဖူးကိုသာ တစ်ခုတည်း ထိုးခြင်းကို အခြေခံအားဖြင့် အကြံမပြုရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်ပါသည်။

နေရာအမှန်ထိုးခြင်းကလည်း အရေးကြီးပါသည်။ နဖူးထိုးရာတွင် မျက်ခုံးမှ အနည်းဆုံး 1.5 မှ 2cm အထက်တွင် ထိုးသင့်ပါသည်။ နိမ့်လွန်းစွာထိုးလိုက်ပါက မျက်ခုံးလေးလံလာနိုင်သည့်အန္တရာယ်လည်း ပိုမိုကြီးမားလာပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် နဖူးဘိုတော့စ်သည် မည်မျှပြင်းထန်စွာ ဖြေလျှော့ပေးသည်ထက်၊ မျက်ခုံးကြားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ထိုးသည့်အမြင့်ကို မည်သို့ချိန်ညှိသည်ကသာ သဘာဝကျသည့်ရလဒ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် မျက်ခုံးနိမ့်သူများ သို့မဟုတ် မျက်ခမ်းအနည်းငယ်ကျဆင်းနေသူများသည် နဖူးကို ပိုမိုသတိထားစွာ ကုသရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုမပြုမီ မျက်ခုံးနေရာနှင့် နဖူးကြွက်သားအားကို အတူတကွ စစ်ဆေးပြီး ပမာဏကို သတ်မှတ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ နဖူးတူသော်လည်း လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကြွက်သားပုံသဏ္ဌာန် ကွဲပြားသောကြောင့်၊ ထိုးရာနေရာကို လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

ယူနစ်ပမာဏကို မည်မျှထိုးသင့်သနည်း?

နေရာတစ်ခုစီအတွက် စံနှုန်းပမာဏ ရှိပါသည်။ မျက်ခုံးကြားသည် အထောက်အထားအခိုင်မာဆုံးနေရာဖြစ်ပြီး၊ ခွင့်ပြုချက်အခြေခံပမာဏမှာ 20 ယူနစ်ဖြစ်ပါသည်။ နေရာငါးခုသို့ 4 ယူနစ်စီ ခွဲထိုးရသည့်အနက်၊ corrugator ကြွက်သားနှစ်ဖက်တွင် လေးနေရာ၊ procerus ကြွက်သားအလယ်ဗဟိုတွင် တစ်နေရာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤပမာဏသည် ကြာရှည်ခဲ့သော ဆေးကုသမှုစမ်းသပ်လေ့လာချက်များဖြင့် သက်သေခံပြီးဖြစ်ပါသည်။

နဖူးကမူ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။ ခွင့်ပြုချက်ပမာဏမှာ မျက်ခုံးကြားနှင့်ပေါင်း၍ 20 ယူနစ်ဖြစ်သော်လည်း၊ တကယ့်အလှကုသမှုတွင်မူ 6 မှ 15 ယူနစ်ခန့်ဖြင့် ပိုမိုဆင်ခြင်တုံတရားရှိစွာ ထိုးလေ့ရှိပါသည်။ အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း frontalis ကြွက်သားကို လွန်ကဲစွာဖြေလျှော့ပါက မျက်ခုံးကျဆင်းတတ်သောကြောင့်၊ မျက်နှာအမူအရာအနည်းငယ် ကျန်ရစ်စေရန်ထားရှိပြီး အနှစ်ကိုသာ သက်သာအောင်ပြုလုပ်သည့်ဘက်ကို ပိုနှစ်သက်ကြပါသည်။ ကြွက်သားအား ပြင်းထန်လျှင် သို့မဟုတ် နဖူးကျယ်လျှင် အနည်းငယ်ပိုထိုးပြီး၊ အားနည်းလျှင် ပိုနည်းအောင် ချိန်ညှိပါသည်။

ဤအပြင် အမျိုးသားများသည် ကြွက်သားပိုမိုပြင်းထန်လေ့ရှိသောကြောင့် အမျိုးသမီးများထက် ပမာဏပိုလိုအပ်တတ်ပါသည်။ ထို့အပြင် မျက်စောင်းအနှစ်များ (မျက်စွန်းကြွက်သား) ကိုပါ တွဲထိုးပါက မျက်နှာအထက်ပိုင်း "သုံးနေရာစုပေါင်း" အနေဖြင့် 24 ယူနစ်ခန့် အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ကြွက်သားအားသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသောကြောင့်၊ ပမာဏသည် သတ်မှတ်ထားသောကိန်းဂဏန်းမဟုတ်ဘဲ ဆရာဝန်က လှုပ်ရှားမှုကို ကြည့်ပြီးမှ သတ်မှတ်ခြင်းသာ မှန်ကန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် တခြားသူ၏ ယူနစ်ပမာဏကို ထပ်တူလိုက်ရန်ထက် မိမိကြွက်သားနှင့်ကိုက်ညီအောင် သတ်မှတ်ခြင်းက ပိုအရေးကြီးပါသည်။ စတင်ချိန်တွင် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိစွာ စတင်ပြီး 2 ပတ်အကြာတွင် ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်းက ပိုလုံခြုံပါသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှု ဘယ်လောက်ကြာအောင်ခံသနည်း?

အကျိုးသက်ရောက်မှု ပေါ်လာသည့်အမြန်နှုန်းကို အရင်ကြည့်ကြပါစို့။ ဘိုတော့စ်သည် ထိုးပြီးချင်း ချက်ချင်းညီညာသွားခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ 2 ရက်မှ 3 ရက်ကြာမှ ကြွက်သားအား လျော့ကျစတင်ပြီး 10 ရက်မှ 14 ရက်တွင် အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုသို့ ရောက်ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရလဒ်ကို 2 ပတ်ခန့်ကြာမှ ဆုံးဖြတ်သင့်ပြီး၊ အရေးကြီးအစီအစဉ်ရှိပါက 2 ပတ်ကြိုတင်ထိုးထားခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

ကြာချိန်လည်း တိုတောင်းသည်မဟုတ်ပါ။ မျက်ခုံးကြား 20 ယူနစ်ကို လေ့လာသည့် ကြီးမားသောသုံးသပ်ချက်တစ်ခုတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အလယ်တန်းတန်ဖိုးအားဖြင့် ရက်ပေါင်း 120 မှ 131 ရက်ခန့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ 4 လခန့်ကြာအောင် ခံခဲ့ပါသည်။ နဖူးနှင့် မျက်စောင်းလည်း ထိုနှင့်ဆင်တူစွာ 3 လမှ 4 လခန့် ကြာပါသည်။ တစ်ဝက်ကျော်သည် 4 လထက်ပို၍ အကျိုးသက်ရောက်မှု ဆက်လက်တည်ရှိခဲ့သည်ဆိုသည့်အချက်ကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ရာသီတစ်ခုစီလျှင် တစ်ကြိမ်ခန့် ပြန်လည်ကုသပေးရသကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။

ထိုနောက်ပိုင်းတွင် အာရုံကြောများ ပြန်လည်ကြီးထွားလာပြီး ကြွက်သားအား ပြန်လည်ရလာသဖြင့် အနှစ်များသည်လည်း တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ပေါ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းလိုပါက 3 လမှ 4 လကြားတစ်ကြိမ် ထပ်မံထိုးရပါသည်။ ပုံမှန်ကြာရှည်ထိုးနေသူများတွင် ကြွက်သားသည် အားနည်းနေသည့်အခြေအနေကို ရင်းနှီးလာပြီး ကြားကာလ အနည်းငယ်ရှည်လာသူများလည်း ရှိပါသည်။ မကြာခဏထပ်ခါထပ်ခါ ထိုးပါက အကျိုးသက်ရောက်မှု လျော့ကျစေနိုင်သည့် ကာကွယ်ခြင်းအင်ပါတီများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟူသော သီအိုရီအရ စိုးရိမ်စရာလည်း ရှိသောကြောင့်၊ အနည်းဆုံး 3 လကြားထား ထိုးရန် အကြံပြုပါသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှု ကုန်ဆုံးလုနီးတွင် ပြန်ထိုးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွင် ဘာကို သတိထားရမလဲ?

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အများစုမှာ ယာယီသာဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ အသတိအထားရဆုံးမှာ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့် မျက်ခုံးကျဆင်းခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ နဖူးကို လွန်ကဲစွာ သို့မဟုတ် အလွန်နိမ့်စွာထိုးမိသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး၊ ဖြစ်ပွားနှုန်းမှာ ခန့်မှန်းခြေ 1% မှ 5% ခန့်ဖြစ်ကာ ကျွမ်းကျင်သည့်ဆရာဝန်ထံမှ ခံယူပါက 1% အောက်သို့ ကျဆင်းသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် နေရာနှင့်ပမာဏချိန်ညှိမှုသည် ထိုမျှအရေးကြီးပါသည်။

မျက်ခုံးကြားကုသမှုတွင် ရှားရှားပါးပါး မျက်ခမ်းကျဆင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးသည် မျက်ခမ်းမြှင့်တင်ပေးသည့် ကြွက်သားဘက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး၊ ဖြစ်ပွားနှုန်းမှာ ခန့်မှန်းခြေ 2% ခန့်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေသည်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအလျောက် ပြန်ကောင်းလာပြီး၊ လိုအပ်ပါက အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် မျက်စဉ်းစက်ဆေးများ အသုံးပြုတတ်ပါသည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ မျက်ခုံးတစ်ဖက်သာ မြင့်တက်နေပြီး လှောင်ရွှင်နေသလို ပုံစံပေါ်တတ်သည့်အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ နဖူးအပြင်ဘက်ကြွက်သား လုံလုံလောက်လောက် မဖြေလျှော့ရသေးသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး၊ 2 ပတ်အကြာတွင် ထိုနေရာသို့ အနည်းငယ်ထပ်ထိုးလိုက်ရုံဖြင့် အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ပထမဆုံးအကြိမ် ကုသပြီး 2 ပတ်ခန့်တွင် ပြန်လည်စစ်ဆေးသင့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ထိုးသည့်နေရာတွင် အနီအကွက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်ခဲခြင်းကဲ့သို့ ခဏတာဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း ရက်အနည်းငယ်ဖြင့် ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် နေရာနှင့်ပမာဏကို မှန်ကန်စွာချိန်ညှိပါက ကာကွယ်နိုင်ပြီး၊ ဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်ဆိုသည့်အချက်ကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

သဘာဝကျသောရလဒ်ရရှိရန် မည်သို့ပြုလုပ်သင့်သနည်း?

သဘာဝကျသောရလဒ်၏ အဓိကသော့ချက်မှာ အားချိန်ညှိမှုပင်ဖြစ်ပါသည်။ အနှစ်များကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် ကြွက်သားကို အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမရအောင် ပြုလုပ်လိုက်ပါက မျက်နှာအမူအရာသည် တင်းမာနေသလို ဖြစ်လာနိုင်သလို မျက်ခုံးများလည်း လေးလံလာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ရှိတွင် ပမာဏကို အနည်းငယ်လျှော့ချ၍ မျက်နှာအမူအရာအနည်းငယ် ကျန်ရစ်စေသည့်နည်းလမ်းကို ပိုနှစ်သက်ကြပြီး၊ ယင်းကို "သဘာဝဘိုတော့စ်" ဟု ခေါ်ဆိုလေ့ရှိပါသည်။ ကြာချိန်သည် အနည်းငယ်တိုတောင်းသွားနိုင်သော်လည်း မျက်နှာအမူအရာသည် ပိုမိုသဘာဝကျပါသည်။

အထူးသဖြင့် ကိုရီးယားအပါအဝင် အာရှဒေသတွင် တင်းမာနေသောမျက်နှာအမူအရာထက် သဘာဝကျမှုကို ပိုအလေးထားလေ့ရှိပါသည်။ နဖူးကို ဆင်ခြင်တုံတရားရှိစွာ၊ မျက်ခုံးကြားကို စံနှုန်းအတိုင်းထိုးကာ အနှစ်ကို သက်သာစေပြီး မျက်နှာအမူအရာကိုပါ ထိန်းသိမ်းသည့် ပေါင်းစပ်နည်းလမ်းကို များသောအားဖြင့် အသုံးပြုကြပါသည်။ ရည်မှန်းချက်ကို အနှစ်လုံးဝပပျောက်ရေးမဟုတ်ဘဲ သက်သာစေရေးနှင့် မျက်နှာအမူအရာထိန်းသိမ်းရေးအဖြစ် သတ်မှတ်ပါက ကျေနပ်မှုပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

ပထမဆုံးအကြိမ်ထိုးမည့်သူများအတွက် အကြံပြုလိုသည်မှာ ဤသို့ဖြစ်ပါသည်။ နဖူးနှင့် မျက်ခုံးကြားကို အတူတကွ၊ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသည့်ပမာဏဖြင့် စတင်ပြီး၊ 2 ပတ်အကြာတွင် ရလဒ်ကိုကြည့်၍ မလုံလောက်ပါက အနည်းငယ်ထပ်ထိုးပေးပါသည်။ နည်းနည်းထိုးပြီး ထပ်ထည့်ရခြင်းက လွယ်ကူသော်လည်း၊ များများထိုးမိပြီးနောက် ပြန်လှန်ရန်မှာ ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ရလဒ်ကို စိတ်တိုင်းမကျသော်လည်း 3 လမှ 4 လအတွင်း ပြန်ပျောက်သွားမည်ဖြစ်၍ ဝန်လေးစရာ မလိုပါ။ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကို ကြည့်ပြီး ပမာဏနှင့် ထိုးရာနေရာကို တိကျစွာ သတ်မှတ်ပေးနိုင်သည့် အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် သဘာဝကျသောရလဒ်၏ အဓိကသော့ချက် ဖြစ်ပါသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ဆိုးနေသလို ဖြစ်နေသော မျက်နှာအမူအရာသည် ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မည်။