သွေးကြော၊ အသားအရောင်၊ ဖွဲ့စည်းပုံ သုံးမျိုးခွဲထားသော မျက်အောက်သားမည်းများ၊ အမျိုးအစားအလိုက် ကုသနည်း လုံးဝကွဲပြားရသည့် အကြောင်းရင်း

မှန်ကြည့်တိုင်း မျက်အောက်ဒေသ ထူးထူးခြားခြား မှောင်မိုက်နေသည်ဟု ခံစားရသူများ ရှိသည်။ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ပြီးသော်လည်းကောင်း၊ မော့ပန်းနွမ်းနယ်မှု မရှိသော်လည်းကောင်း မျက်အောက်သားမည်းက ပျောက်မသွားတတ်ပါ။ အကြောင်းရင်းမှာ မျက်အောက်သားမည်းသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာ မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မျက်အောက်သားမည်းကို သွေးကြောအမျိုးအစား၊ အသားအရောင်အမျိုးအစား၊ ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစား သုံးမျိုးအဖြစ် ကြီးမားစွာ ခွဲခြားနိုင်သည်။ ဤသုံးမျိုးလုံးသည် မှောင်မိုက်သွားသော လမ်းကြောင်းကိုယ်တိုင် ကွဲပြားနေသည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းရင်းကို မသိဘဲ ကုသမှုတစ်ခုခုကို ခံယူလိုက်ပါက အချိန်နှင့်ငွေကုန်ကျရုံသာ ရှိပြီး ရလဒ်မရသည့် အခြေအနေများ များစွာတွေ့ရသည်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဘာကြောင့် ကုသနည်း ကွဲပြားရသည်ကို တစ်ခုချင်းစီ ရှင်းပြပေးမည်။

မျက်အောက်အရေပြားက ဘာကြောင့် ဒီလောက်ပါးလွှာနေတာလဲ?

မျက်အောက်အရေပြားသည် မျက်နှာပေါ်တွင် အပါးလွှာဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထူထားမှုမှာ 0.5 မီလီမီတာခန့်သာရှိပြီး ပါးရိုးနှင့် နဖူးအရေပြားထက် ထက်ဝက်ခန့်သာရှိသည်။

ဤမျှပါးလွှာရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ ဤဒေသတွင် အဆီလွှာ ဟုတ်တောင်ရှိသည့်အတွက် dermis (အရေပြားအတွင်းလွှာ)ထဲရှိ collagen သိပ်သည်းဆကလည်း အခြားနေရာများထက် နည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စာရွက်နှင့် ဥပမာပေးရလျှင် ပါးရိုးအရေပြားသည် စာရွက်များစွာ ထပ်ကပ်ထားသော ထူထဲသောစာရွက်ဖြစ်ပြီး မျက်အောက်အရေပြားသည် ပါးလွှာသော tissue paper တစ်ရွက်နှင့် ပိုနီးစပ်သည်။

အရေပြားပါးလွှာလျှင် အောက်ခံအရာများကို ထိုးဖောက်မြင်ရလွယ်သည်။ ပါးလွှာသောကန့်လန့်ကာနောက်ကွယ်မှ လူတစ်ယောက်၏အရိပ် တဖျပ်ဖျပ်မြင်ရသကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။ မျက်အောက်အရေပြားအောက်တွင် သွေးကြော၊ ကြွက်သား၊ အဆီ၊ အရိုးတို့ လွှာချင်းအလိုက် ရှိနေပြီး ဤဖွဲ့စည်းပုံကိုယ်တိုင်က မျက်အောက်သားမည်း သုံးမျိုး ဖြစ်ပေါ်စေရသည့် နောက်ခံဖြစ်သည်။

သွေးကြောအမျိုးအစားက ဘာကြောင့် အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့ ထင်ရှားနေတာလဲ?

သွေးကြောအမျိုးအစား မျက်အောက်သားမည်းသည် မျက်အောက်အရေပြားအောက်မှ ဖြတ်သန်းသွားသော သွေးကြောငယ် (vein) ထင်ရှားပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးကြောငယ်ထဲတွင် အောက်ဆီဂျင် အသုံးပြုပြီးသား ပြန်လည်ဝင်လာနေသော အရောင်မှောင်သော သွေးစီးဆင်းနေပြီး ဤအရောင်သည် ပါးလွှာသောအရေပြားကို ဖောက်ထွက်ကာ အပြာရောင်၊ ခရမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အညိုရောင်ရင့်ရင့်အဖြစ် မြင်ရသည်။

ဒီနေရာမှာ စိတ်ဝင်စားစရာအချက်တစ်ခု ရှိသည်။ သွေးကြောငယ်ထဲက သွေးသည် အပြာရောင်မဟုတ်ဘဲ အနီရောင်ရင့်ရင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မျက်လုံးဖြင့် အပြာရောင်မြင်ရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ အလင်းရောင်က အရေပြားကို ဖြတ်သန်းသည့် ပုံစံကြောင့်ဖြစ်သည်။ အနီရောင် အလင်းလှိုင်းသည် အရေပြားအတွင်းသို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဝင်ရောက်သွားပြီး အများစု စုပ်ယူခံရသည်။ အပြာရောင်အလင်းလှိုင်းမူ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေရာမှသာ ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ မျက်စိထဲသို့ ပိုမိုရောက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သွေး၏ အမှန်တကယ်အရောင်နှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့အဖြစ် ရှုမြင်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ပင်လယ်ရေသည် အမှန်တကယ် ဖော်ဒင်ဖြစ်သော်လည်း နက်ရှိုင်းလေလေ အပြာရောင်ဖြစ်လေလေ ဖြစ်သည်နှင့် ဆင်တူသော အယူအဆအဖြစ် နားလည်ထားလျှင် ရိုးရှင်းပါသည်။

ညအိပ်ချော့ချော့ ချို့တဲ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပင်ပန်းခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် သွေးကြောအမျိုးအစား ပိုမိုပြင်းထန်လာသည့် အကြောင်းရင်းလည်းရှိသည်။ သွေးလည်ပတ်မှု ရပ်တန့်လျှင် သွေးကြောငယ်ထဲ သွေးများ စုပုံလာကာ သွေးကြောက ပိုထင်ရှားလာပြီး အရောင်လည်း ရင့်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် လုံလောက်စွာ နားနေပြီးနောက် ပျော့လျော့သွားတတ်သည်မှာလည်း ဤအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောအမျိုးအစားသည် အသက်ငယ်သူများတွင်လည်း ထင်ရှားစွာ ပေါ်ထွက်လေ့ရှိသည်။ အရေပြားပါးလွှာလေလေ၊ သွေးကြောသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့် နီးလေလေ ပိုမိုထင်ရှားမြင်ရလေသောကြောင့် မျိုးရိုးဗီဇအရ သက်ရောက်မှုလည်း ရှိသည်။ အမှန်တကယ်ပင် မိသားစုအတွင်း မျက်အောက်ဒေသ ထူးထူးခြားခြား မှောင်မိုက်သူ များနေလျှင် အမွေဆက်ခံရရှိသော အရေပြားထူထားမှု ဒါမှမဟုတ် သွေးကြောနေရာချထားမှုတို့ ဆင်တူညီမျှစွာ အမွေအဖြစ် ရရှိနိုင်ခြေရှိသည်။

အသားအရောင်အမျိုးအစားက ဘာကြောင့် အညိုရောင် စုပုံနေတာလဲ?

အသားအရောင်အမျိုးအစား မျက်အောက်သားမည်းသည် မျက်အောက်အရေပြားတွင် melanin အသားအရောင်ဒြပ်ပေါင်း စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ Melanin သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပေးရန် ထုတ်လုပ်ပေးသော အညိုရောင်ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပြီး မျက်အောက်ကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးမှုကို မကြာခဏ ခံရသောနေရာတွင် ဤဒြပ်ပေါင်းက ထူးထူးခြားခြား စုပုံတတ်သည်။

မျက်စိကို ပွတ်တတ်သည့် အလေ့အထ၊ atopic dermatitis (ဆေးဆလွမ်းရောဂါ) ဒါမှမဟုတ် allergic conjunctivitis (မျက်ခွံအလွန်ထိခိုက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော မျက်ခွံရောင်ရောဂါ) ကြောင့် ရေရှည်ယားယံခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုတို့သည် ကိုယ်စားပြု အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ အရေပြားက ထပ်ခါထပ်ခါ ရှုပ်ထွေးမှုခံရလျှင် ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို ထိခိုက်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး melanin ကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ကာ ကာကွယ်ရေးလွှာ တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ် ထပ်ကာထပ်ကာ ဖြစ်ပေါ်လျှင် အသားအရောင် ထင်ရှားစွာ စုပုံလာသည်။ ဝက်ခြံ ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာများ ပြန်ကောင်းသည့်နေရာတွင် အညိုရောင် အမှတ်အသား ကျန်ခဲ့သကဲ့သို့ပင် ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ရောင်ရမ်းမှုပြီးနောက် အသားအရောင်စုပုံခြင်း (post inflammatory hyperpigmentation) ဟု ခေါ်သည်။ မျက်အောက်ဒေသသည် ပါးလွှာသည်ဆိုသလောက် ဤအမှတ်အသားက ပိုမိုရင့်နက်ပြီး ကြာရှည်ကျန်ရှိတတ်သည်။

အသားအရောင်အမျိုးအစားတွင် မျိုးရိုးဗီဇသက်ရောက်မှုလည်း ကြီးမားသည်။ အသားအရောင် မှောင်သည့်ဘက်ရှိသူ ဒါမှမဟုတ် မိဘအမျိုးအစားတွင်လည်း မျက်အောက်ဒေသ မှောင်မိုက်တတ်ခဲ့လျှင် melanin ထုတ်လုပ်ပေးသော ဆဲလ်ဖြစ်သည့် melanocyte က ပိုမိုတက်ကြွစွာ တုံ့ပြန်တတ်သော အနွယ်ကို အမွေဆက်ခံရရှိနိုင်ခြေရှိသည်။

အသားအရောင်အမျိုးအစားသည် သွေးကြောအမျိုးအစားနှင့် မတူဘဲ ကောင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ ကောင်းလာခြင်းဖြင့် ပျော့လျော့သွားခြင်း မရှိပါ။ အရေပြားထဲ အသားအရောင်ဒြပ်ပေါင်း စုပုံပြီးသားဖြစ်နေသောကြောင့် ဤအသားအရောင်ဒြပ်ပေါင်းကိုယ်တိုင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချသည့် ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်သည်။

ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစားက ဘာကြောင့် အရိပ်ကျနေသလို မြင်ရတာလဲ?

ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစား မျက်အောက်သားမည်းသည် အသားအရောင် ဒါမှမဟုတ် သွေးကြောပြဿနာ မဟုတ်ဘဲ မျက်အောက်ဒေသ၏ အတိုင်းအတာရှိသော ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရိပ်ဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မျက်အောက်အဆီက ဖောင်းကားလာခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ကျင်းသွားပြီး ချိုင့်ဝှမ်းသဖွယ် ကျဉ်းသွားခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဤဖွဲ့စည်းပုံ ပြောင်းလဲမှုသည် ဖောင်းကားနေသော ကုန်းငယ်နှင့် ၎င်းအနီးရှိ ကျဉ်းနေသော ချိုင့်ဝှမ်းနှင့်ပုံစံတူသော ပုံသဏ္ဌာန် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလင်းရောင်က အပေါ်ကနေအောက်ကို ထိုးလာသည့်အခါ ဤချိုင့်ဝှမ်းအပိုင်းတွင် သဘာဝအရ အရိပ်ကျပြီး ၎င်းက မျက်စိဖြင့်ကြည့်လျှင် မျက်အောက်သားမည်းကဲ့သို့ ထင်ရှားလာသည်။

ဤပြောင်းလဲမှု ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ရသည်ကို ပိုမိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာကြည့်လျှင် မျက်အောက်အဆီကို ဆွဲကိုင်ပေးသော ပါးလွှာသောလွှာ (orbital septum) နှင့် အရိုးနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော ligament (မျက်အောက်ထောက်ကူ ligament) များသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပေါ့လျော့လာခြင်း အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ဤလွှာနှင့် ligament က အဆီကို နေရာတကျ ဆွဲကိုင်ပေးထားသော်လည်း အလွယ်ပျော့ (elasticity) ကျဆင်းလာသောအခါ အဆီက ရှေ့ဆီသို့ တွန်းထွက်ကာ ဖောင်းကားသော ကုန်းငယ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ligament ကို အရိုးနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော အချက်သည် ကျဉ်းနေသည့်အတိုင်း ကျန်ရှိနေရာ ကုန်းငယ်၏ ချက်ချင်းအောက်တွင် ချိုင့်ဝှမ်း ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ မနက်ခင်း ရောင်ရမ်းနေချိန်နှင့် ကွာခြား၍ လက်ဖြင့် အရေပြားကို ဖျဖျညှင်းညှင်း ဖိကြည့်သော်လည်း ပုံသဏ္ဌာန် မပြောင်းလွယ်ခြင်းက ဤအမျိုးအစား၏ အထူးလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစားသည် အသားအရောင် ဒါမှမဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် မသက်ဆိုင်သောကြောင့် အသားဖြူဆေး မည်မျှပင် သုတ်လိမ်းသော်လည်း သိသိသာသာ တိုးတက်လာခြင်း မရှိတတ်ပါ။ အရိပ်ကျစေသော ဖွဲ့စည်းပုံကိုယ်တိုင်ကို ပြောင်းလဲပေးမှသာ အခြေခံကျစွာ ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အသက်ကြီးလာလေ မျက်အောက်သားမည်း ပိုထင်ရှားလာလေ ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ?

သုံးမျိုးလုံးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုပြင်းထန်လာလေ့ရှိသော်လည်း အကြောင်းရင်းမှာ အမျိုးအစားတစ်ခုစီ ကွဲပြားသည်။

သွေးကြောအမျိုးအစားသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြား၏ collagen နှင့် elastic fiber များ လျော့နည်းလာကာ အရေပြားကိုယ်တိုင် ပိုပါးလွှာလာသောကြောင့် သွေးကြောက ယခင်ထက် ပိုကောင်းစွာ ထင်ရှားလာသည်။ အသားအရောင်အမျိုးအစားသည် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု ဆယ်စုနှစ်များစွာ စုပုံလာသောကြောင့် အသားအရောင်စုပုံမှု လွှာချင်း ထပ်လာသည့် ဖြစ်စဉ်များ ရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစားမှာ အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အဆီကို ဆွဲကိုင်ပေးသော tissue ပေါ့လျော့လာသည့် ကာလသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အသက် 30 ကျော်လယ်လောက်မှ စတင်လေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့် အသက်ငယ်စဉ်တွင် သွေးကြောအမျိုးအစားက အများဆုံးဖြစ်နေရာမှ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အသားအရောင်နှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ အချက်များ ထပ်ဆင့်ပေါင်းလာကာ မျက်အောက်သားမည်း ပိုမိုရောစပ်သော ပုံစံသို့ ပြောင်းလဲလာသည့် အခြေအနေများ များစွာတွေ့ရသည်။

သုံးမျိုးလုံး တစ်ပြိုင်နက် ထပ်နေတတ်သည့် အခြေအနေလည်း ရှိသလား?

အမှန်တကယ်တွင် တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအတွက် သွေးကြောအမျိုးအစား၊ အသားအရောင်အမျိုးအစား၊ ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစား တစ်ပြိုင်နက် ပေါ်ထွက်တတ်သည့် အခြေအနေများ ရှားရှားပါးပါး မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အရေပြား ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ပါးလွှာနေသောကြောင့် သွေးကြောအမျိုးအစား၏ ဗီဇအနွယ်ရှိပြီး၊ မျက်စိကို ကြာရှည်ပွတ်နေသော အလေ့အထကြောင့် အသားအရောင်ပါ ထပ်တိုးလာကာ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အဆီဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုပါ ထပ်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပုံစံဖြစ်သည်။

ဤကဲ့သို့ အခြေအနေတွင် မျက်လုံးဖြင့်သာ ကြည့်ပြီး အမျိုးအစားတစ်ခုတည်းဟု ချက်ချင်းသတ်မှတ်ရန် ခဲယဉ်းသည်။ အရေပြားကို ဖျဖျညှင်းညှင်း ဆွဲကြည့်သောအခါ အရိပ်ပျော့လျော့သွားလျှင် ဖွဲ့စည်းပုံအချက် ပိုကြီးမားသည်ဟု ဆိုလိုပြီး အရေပြားကို ဖိကြည့်သောအခါ အရောင်ပျော့လျော့သွားလျှင် သွေးကြောအချက် ပိုကြီးမားသည်ဟု သိထားပါသည်။ တိကျစွာ အကဲဖြတ်ရန်အတွက် အရေပြားဆေးကုသရေး ဆေးခန်းသို့သွားပြီး အမျိုးအစား ခွဲခြားစစ်ဆေးခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်သည်။

အမျိုးအစားအလိုက် ကုသနည်းချဉ်းကပ်ပုံ ဘယ်လိုကွဲပြားသလဲ?

အကြောင်းရင်း ကွဲပြားသောကြောင့် ချဉ်းကပ်နည်းလည်း အမျိုးအစားတစ်ခုစီ ကွဲပြားစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

• သွေးကြောအမျိုးအစားတွင် ထင်ရှားနေသော သွေးကြောကိုယ်တိုင်ကို ကိုင်တွယ်သည့် ချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုသည်။ သွေးကြောအား တုံ့ပြန်သော laser ဒါမှမဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကူညီပေးသော ဆေးကုသမှုက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု သိထားပြီး သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာက အကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ ရေခဲအေးဖိခြင်းကဲ့သို့သော နေထိုင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုများလည်း တစ်ပြိုင်နက် အကြံပြုထားသည်။
• အသားအရောင်အမျိုးအစားတွင် စုပုံနေပြီးသား melanin ကို ပျော့လျော့စေသည့် ချဉ်းကပ်နည်းက အဓိကဖြစ်သည်။ အသားဖြူဆေးဒြပ်စင် ဒါမှမဟုတ် အသားအရောင်အား တုံ့ပြန်သော laser ကို အသုံးပြုကြပြီး အသားအရောင်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ အသားအရောင်အသစ် ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားသည့် ဦးတည်ချက်ဖြင့် ချဉ်းကပ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစားတွင် ဖောင်းကား ဒါမှမဟုတ် ကျင်းနေသော အတိုင်းအတာဖွဲ့စည်းပုံကိုယ်တိုင်ကို ချိန်ညှိသည့် ချဉ်းကပ်နည်း လိုအပ်သည်။ Filler ဖြင့် ကျင်းနေသောနေရာကို ဖြည့်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖောင်းကားနေသော အဆီကို ချိန်ညှိသည့် ကုသမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပြီး အရိပ်ဖြစ်ပေါ်စေသော အကွေ့အကောက်ကိုယ်တိုင်ကို ချောမွေ့စေခြင်းက ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ရောစပ်အမျိုးအစားတွင် ချဉ်းကပ်နည်းများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် ဒီဇိုင်းထုတ်ကြသည်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ဖြေရှင်းလိုက်ရုံဖြင့် ကျန်အမျိုးအစားများမှ အရိပ်က ဆက်လက်ကျန်ရှိနေသောကြောင့် ဆေးခန်းသို့သွားပြီး ဦးစားပေးအစီအစဉ် ချမှတ်ရသည့် လုပ်ငန်းစဉ် လိုအပ်သည်ဟု သိထားပါသည်။

ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုဖြင့် မျက်အောက်သားမည်း သက်သာသွားနိုင်သလား?

နေထိုင်မှုအလေ့အထ စီမံခန့်ခွဲမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် မျက်အောက်သားမည်းက လုံးဝပျောက်ကွယ်မသွားသော်လည်း အမျိုးအစားအလိုက် အထောက်အကူဖြစ်မှု ပမာဏက ကွဲပြားသည်။

• လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းသည် သွေးကြောအမျိုးအစားအတွက် အထူးအထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု သိထားသည်။ အိပ်စက်မှု မလုံလောက်လျှင် သွေးကြောငယ်ထဲတွင် သွေးစုပုံလွယ်ကာ အရောင်ပိုရင့်လာတတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အိပ်ချိန်တွင် ခေါင်းအုံးကို အနည်းငယ် မြင့်စေပြီး ခေါင်းကို ဖျဖျညှင်းညှင်း မြှင့်ထားခြင်းသည်လည်း သွေးကြောအမျိုးအစားအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဆွဲငင်အားလမ်းကြောင်း ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့် မျက်ဝန်းပတ်ဝန်းကျင် သွေးကြောငယ်ထဲတွင် သွေးစုပုံမှု ပမာဏ လျော့နည်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းသည် အသားအရောင်အမျိုးအစား ပိုမိုဆိုးရွားမှုကို တားဆီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်သည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ကိုယ်စားပြုအချက်ဖြစ်သောကြောင့် မျက်ခွံပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပါ sunscreen သုတ်လိမ်းသည့် အလေ့အထကို အကြံပြုထားသည်။
• မျက်စိကို ပွတ်တတ်သည့် အလေ့အထကို လျှော့ချခြင်းသည် အသားအရောင်အမျိုးအစား ကာကွယ်ရာတွင် အရေးကြီးသည်။ ထပ်ကာထပ်ကာ ပွတ်ခြင်းကိုယ်တိုင်က အသားအရောင်စုပုံမှုကို ဖိတ်ခေါ်သော ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခု ဖြစ်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးအစားသည် နေထိုင်မှုအလေ့အထတစ်ခုတည်းဖြင့် တိုးတက်မှု ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်ဟု သိထားသည်။ ဖြစ်ပေါ်ပြီးသား အတိုင်းအတာဖွဲ့စည်းပုံသည် ဂရုစိုက်မှုထက် ကုသမှုချဉ်းကပ်နည်း လိုအပ်တတ်သည့် အခြေအနေများ များသည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).