ပါးစပ်ထောင့် အကွဲအပြဲနဲ့ စိုစွတ်ရောင်ရမ်းမှု ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေတဲ့ ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါက တံတွေးနဲ့ မှိုကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ဂရုစိုက်နည်း

ပါးစပ်ထောင့်နှစ်ဖက်စလုံး အကွဲအပြဲဖြစ်ပြီး အဖြူရောင်ဖြစ်အောင် စိုစွတ်နေတတ်ကာ ပြုံးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ဟတဲ့အခါတိုင်း ယားယံနာကျင်တတ်တဲ့ လက္ခဏာကို ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းစိုထိုင်းဆုတွေ လိမ်းပေမယ့် သိပ်မပျောက်ဘဲ ပျောက်သလိုသလို ဖြစ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်ကြာတော့ နေရာတူတူမှာပဲ ပြန်ကွဲသွားတတ်တာ များပါတယ်။

အခြောက်ကိုက်ရုံသက်သက်ကြောင့် ကွဲသွားတာနဲ့တော့ မတူပါဘူး။ ပါးစပ်ထောင့်ဆိုတာ အပေါ်၊ အောက်နှုတ်ခမ်းနှစ်ခု ဆုံစည်းတဲ့ ခေါက်နေတဲ့ ကြားဟာနေရာဖြစ်လို့ တံတွေးစုပုံလွယ်ပြီး၊ စကားပြောတဲ့အခါ၊ ခဲတဲ့အခါတိုင်း အမြဲလှုပ်ရှားနေတဲ့ နေရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအပေါ်မှာ မှို ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပါ နေရာယူလိုက်ရင် ကွဲအက်ဒဏ်ရာဟာ လွယ်လွယ်နဲ့ မပျောက်တော့ပါဘူး။ ဒီနေရာက ဘာကြောင့် အထူးကွဲလွယ်ပြီး ကြာရှည်နေရသလဲဆိုတာကို အရင်းခံသဘောတရားအလိုက် တစ်ခုချင်း လှမ်းကြည့်သွားပါမယ်။

ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ နေရာနဲ့ လက္ခဏာများ

ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါဟာ နှုတ်ခမ်းနှစ်ဖက်စွန်း၊ အပေါ်အောက်နှုတ်ခမ်းဆုံရာနေရာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ အနည်းငယ်နီရဲပြီး ခြောက်သွေ့မှုအဆင့်ကနေ စတင်ပေမယ့်၊ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ အသားအရေက ကွဲပြီး အဲဒီအက်ကြောင်းကနေ အရည်ယိုစိမ့်ထွက်ကာ အဖြူရောင် စိုစွတ်အလွှာလေး ဖုံးလွှမ်းလာပါတယ်။

ပါးစပ်ဟတဲ့အခါ၊ တကျယ်ရယ်တဲ့အခါ၊ အစားစားတဲ့အခါတိုင်း ကွဲနေတဲ့ အက်ကြောင်းက ထပ်ဟလာပြီး နာကျင်မှု ခံစားရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းတစ်ခုလုံး ခြောက်သွေ့တတ်တဲ့ ပုံမှန်နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနဲ့ မတူဘဲ၊ ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါဟာ အဲဒီခေါက်နေတဲ့ ထောင့်ဒေသလေးမှာသာ အတိအကျ ကန့်သတ်နေတာက ထူးခြားချက်ပါ။ ခေါက်နေတဲ့ နေရာတစ်ခုတည်းမှာပဲ ပြဿနာ စုစည်းနေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါ။

တစ်ဖက်ထဲမှာသာ ဖြစ်တတ်သူလည်း ရှိတယ်၊ နှစ်ဖက်စလုံးမှာ တစ်ပြိုင်နက် ဖြစ်တတ်သူလည်း ရှိပါတယ်။ ဘယ်ဖက်ဖြစ်ဖြစ် လက္ခဏာပေါ်တဲ့ နေရာက အမြဲတမ်း အတူတူပါပဲ။ အပေါ်အောက်နှုတ်ခမ်း ဆုံစည်းပြီး ခေါက်နေတဲ့ အကျဉ်းလေးထောင့်ပါ။ နေရာက ပုံသေဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကိုယ်တိုင်ကပဲ အကြောင်းရင်းကို ခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ အရိပ်လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ပါးစပ်ထောင့်မှာသာ အကွဲအပြဲ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ရသလဲ?

မျက်နှာအသားအရေဟာ အများစု ပြားပြားချောချော ဖြန့်ကျင်းနေပေမယ့် ပါးစပ်ထောင့်ကတော့ မတူပါဘူး။ အပေါ်အောက်နှုတ်ခမ်း ထိတွေ့ခေါက်နေတဲ့ အနားရေးလို ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်လို့ တခြားနေရာတွေထက် ပိုပြီး မကြာခဏ ခေါက်လာခေါက်သွား ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေပါတယ်။

ခေါက်နေတဲ့ နေရာဟာ ပြဿနာနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက် ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ တစ်ခုက တံတွေး စုပုံလွယ်တဲ့ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ ကြားဟာဖြစ်တဲ့ အချက်ဖြစ်ပြီး၊ နောက်တစ်ခုက စကားပြောတဲ့အခါ၊ ခဲတဲ့အခါတိုင်း အဲဒီကြားဟာက ဟလာညှစ်လာ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေတဲ့ အချက်ပါ။ အဝတ်အစားရဲ့ ခေါက်နေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းက တခြားနေရာထက် ရှေးဦးစွာ စုတ်ပြဲသွားတာနဲ့ ဆင်တူတဲ့ သဘောတရားပါ။ နေရာတူတူကို ထပ်ခါထပ်ခါ ချေမွှာတိုက်ခံရရင် အဲဒီဒေသကနေ အားနည်းလာတတ်ပါတယ်။

တံတွေးက အသားအရေကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းအောင် ပြုလုပ်တဲ့ အဆင့်ဆင့်

တံတွေးထဲမှာ အစားအစာကို ဖျက်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ amylase ဆိုတဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအင်ဇိုင်းက ပါးစပ်အတွင်းမှာတော့ ပြဿနာမရှိပေမယ့်၊ ပါးစပ်ထောင့် အပြင်ဘက် အသားအရေပေါ်မှာ အဆက်မပြတ် ကပ်ငြိနေရင် အသားအရေမျက်နှာပြင်ရဲ့ အခေါက်အလွှာကို တဖြည်းဖြည်း နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။

လက်ကို ရေထဲမှာ ကြာကြာစိမ်ထားရင် လက်ချောင်းဖျား အသားအရေက ဖြူဖြူဖောင်းပြီး ချုံ့ချေးထသွားတဲ့ ပုံစံကို တွေးကြည့်ရင် နားလည်ရလွယ်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေမှာ အသားအရေက အားနည်းသွားလို့ လှုံ့ဆော်မှုအနည်းငယ်နဲ့တောင် လွယ်လွယ်ကူကူ ခွာထွက်ပြီး ဒဏ်ရာရနိုင်ပါတယ်။ ပါးစပ်ထောင့်ကလည်း အလားတူပါပဲ။ တံတွေးနဲ့ ဆက်တိုက် စိုနေတဲ့ အချိန် ရှည်လာလေလေ အခေါက်အလွှာက ပိုပြီး နူးညံ့ပျော့ပျောင်းလာလေ၊ ပျော့ပျောင်းသွားတဲ့ အသားအရေက ပြုံးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခဲတဲ့ လှုပ်ရှားမှုလေးနဲ့တောင် လွယ်လွယ်ကူကူ ကွဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ကွဲနေတဲ့ အက်ကြောင်းထဲကို မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်လာတဲ့ အကြောင်းရင်း

တစ်ကြိမ် ကွဲသွားတဲ့ ဒဏ်ရာဟာ အဲဒီအတိုင်း ပြီးဆုံးမသွားပါဘူး။ စိုစွတ်ပြီး နွေးထွေးနေတဲ့ ကွဲအက်ကြောင်းဟာ မှို(အများဆုံးက Candida)နဲ့ ဘက်တီးရီးယား(အများဆုံးက Staphylococcus)တို့ နှစ်သက်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပိုးမွှားလေးတွေဟာ ပင်ကိုအားဖြင့် ပါးစပ်အတွင်း ဒါမှမဟုတ် အသားအရေပေါ်မှာ ပမာဏနည်းနည်းလေး ရှိနေတတ်ပေမယ့်၊ စိုစွတ်ပြီး ကွဲအက်နေတဲ့ နေရာနဲ့ ကြုံလိုက်ရင် အဲဒီနေရာမှာပဲ အမြန်ဆုံး တိုးပွားလာပါတယ်။

ကူးစက်မှု ပေါင်းထပ်လာရင် ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းမြန်နှုန်းထက် လှုံ့ဆော်မှု ပေါင်းထပ်နှုန်းက ပိုမြန်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိုထိုင်းဆုပြန်ပေးတဲ့ ဆေးလိမ်းပဲ လိမ်းရုံနဲ့ သိပ်မပျောက်တာပါ။ သွားတု တပ်ဆင်ထားတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေလို ပါးစပ်ထောင့် အနားရေး ပိုနက်စွာ ခေါက်နေတဲ့ အခြေအနေ၊ မျက်နှာဖုံး ကြာကြာဆောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူတတ်တဲ့ အလေ့အထ ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေမှာလည်း ပါးစပ်ဝန်းကျင်က အမြဲစိုစွတ်နေတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိတတ်လို့ ပြဿနာတူတူ ဖြစ်ပွားလွယ်ပါတယ်။

ပွတ်တိုက်မှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုက ဒဏ်ရာကို ပိုကြီးလာစေတဲ့ အဆင့်ဆင့်

လက်ချောင်းအဆစ်မှာ ဖြစ်တဲ့ ဒဏ်ရာက ထပ်ခါထပ်ခါ ဟလာတဲ့ အတွေ့အကြုံ ရှိဖူးပါလိမ့်မယ်။ အဆစ်ကို ချိုးတဲ့အခါတိုင်း အခြေးက ပြန်ကွဲသွားသလိုပဲ၊ ပါးစပ်ထောင့်ကလည်း စကားပြော၊ ပြုံး၊ ခဲတဲ့အခါတိုင်း ကွဲနေတဲ့ နေရာက ဆက်တိုက် ပြန်ဟလာပါတယ်။

ဒဏ်ရာပျောက်ဖို့ဆိုရင် အသားသစ်က အဲဒီကြားဟာကို ဖုံးအုပ်ဖို့ အချိန်လိုအပ်ပေမယ့်၊ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ရာချီပြီး ပါးစပ်ကို လှုပ်ရှားနေရတဲ့ နေရာဖြစ်လို့ အခြေး ဒါမှမဟုတ် အသားသစ်က နေရာမတည်ငြိမ်ခင်မှာပဲ ပြန်ဟလာတာ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တခြားနေရာက ဒဏ်ရာထက် သက်သာလာမှုက အထူးနှေးကွေးတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

လွယ်လွယ်နဲ့ မပျောက်ဘဲ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ?

ဒီအထိ လေ့လာခဲ့တဲ့ အချက်တွေကို စုစည်းကြည့်ရင်၊ တံတွေးကြောင့် နူးညံ့သွားခြင်း၊ မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ခြင်း၊ ထပ်ခါထပ်ခါ ပွတ်တိုက်မိခြင်းဆိုတဲ့ အချက်သုံးခုက နေရာတစ်ခုတည်းမှာ တစ်ပြိုင်နက် အလုပ်လုပ်နေကြပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသာ ရှိရင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်မယ့် ဒဏ်ရာဟာ၊ အချက်သုံးခု ထပ်လာရင် အချင်းချင်း ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ကွင်းဆက်တစ်ခု ဖန်တီးလိုက်ပါတယ်။

ကွဲနေတဲ့ အက်ကြောင်း ကူးစက်သွားရင် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အဲဒီဒေသက ပိုဖောင်းပွပြီး ထိလွယ်ရှလွယ် ဖြစ်လာကာ၊ ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သွားတဲ့ အသားအရေက လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်နဲ့တောင် ပိုလွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်ဟလာပါတယ်။ ပြန်ဟလာတဲ့ ဒဏ်ရာက တံတွေးနဲ့ ဘက်တီးရီးယားကို ထပ်ဆင့် ထိတွေ့ရပါတယ်။ ဒီလည်ပတ်မှုက မပြတ်ဘဲ ဆက်ဖြစ်နေရင် စိုထိုင်းဆုပြန်ပေးတဲ့ ဆေးလိမ်းတစ်ခုတည်းနဲ့ မဖြေရှင်းနိုင်ဘဲ၊ ပျောက်သလိုသလို ဖြစ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း နေရာတူတူမှာပဲ ပြန်ကွဲသွားတဲ့ ပုံစံဟာ ဆက်ဖြစ်နေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါဟာ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ဖယ်ရှားလိုက်ရုံနဲ့ ချက်ချင်း မပျောက်တဲ့ အခြေအနေတွေ များပါတယ်။ တံတွေးစိုနေတဲ့ အချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ပွတ်တိုက်မှု လျှော့ချခြင်း၊ ကူးစက်မှု ငြိမ်းသက်စေခြင်း ဆိုတဲ့ သုံးခုထဲက တစ်ခုမှလည်း ကျန်ခဲ့ရင် ကျန်နှစ်ခုက ကွင်းဆက်ကို ဆက်ဖြစ်စေပါတယ်။ သုံးခုစလုံးကို အတူတကွ ဂရုစိုက်မှသာ ကွင်းဆက်ကို ဖြတ်တောက်နိုင်ပါတယ်။

အကွဲအပြဲကို ပိုဆိုးအောင် ပြုလုပ်တဲ့ နေထိုင်မှု အလေ့အထများ

အလေ့အထ အနည်းငယ်က ဒီလည်ပတ်မှုကို ပိုကြာအောင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

• နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ထောင့်ကို မကြာခဏ လျှာနဲ့လျက်တတ်တဲ့ အလေ့အထ: တံတွေးလိမ်းလိုက်လို့ ခေတ္တခဏ စိုစွတ်သွားပေမယ့်၊ တံတွေးခြောက်သွားတဲ့အခါ အဲဒီထက်ပိုပြီး စိုထိုင်းဆုကို နှုတ်ယူသွားလို့ အသားအရေကို ပိုပြီး ခြောက်သွေ့ပြီး အားနည်းစေပါတယ်။
• မလိုက်ဖက်တဲ့ သွားတု ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ သွားကိုက်ညှိမှု: အပေါ်အောက် မေးရိုးကြားက အကွာအဝေး ပြောင်းလဲသွားရင် ပါးစပ်ထောင့်က ပုံမှန်ထက် ပိုနက်စွာ ခေါက်နေပြီး တံတွေးစုပုံတဲ့ အိတ်လေးတစ်ခု ဖန်တီးလွယ်ပါတယ်။
• မျက်နှာဖုံးကို အချိန်ကြာကြာ ဆောင်းထားခြင်း: ပါးစပ်ဝန်းကျင်မှာ အသက်ရှူထုတ်လိုက်တဲ့ လေနဲ့ တံတွေးကနေ ထွက်လာတဲ့ စိုထိုင်းဆုတွေ ပိတ်မိနေပြီး အဲဒီနေရာက အမြဲစိုနေတဲ့ အခြေအနေကို ဆက်လက် ထိန်းသိမ်းထားတတ်ပါတယ်။
• Vitamin B အုပ်စု ဒါမှမဟုတ် သံဓာတ် ချို့တဲ့တဲ့ အစားအသောက် အလေ့အထ: ဒီအာဟာရဓာတ်တွေဟာ အသားအရေနဲ့ အနုစုပါးအလွှာက ကိုယ်တိုင်ပြန်ကောင်းဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ကုန်ကြမ်းဖြစ်လို့၊ ချို့တဲ့ရင် ဒဏ်ရာသေးသေးလေးတောင် ပျောက်ကင်းနှုန်း နှေးကွေးသွားတယ်လို့ သိထားကြပါတယ်။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် ပါးစပ်ဟပြီး တံတွေးယိုတတ်တဲ့ အလေ့အထ: အိပ်နေစဉ်အတွင်း ကိုယ်တိုင် သုတ်ပစ်လို့ မရလို့ တံတွေးက ပါးစပ်ထောင့်မှာ ကြာရှည်စွာ နေရာယူတဲ့ အချိန် ရှည်လာပါတယ်။

ပျောက်ကင်းရေးကို ကူညီပေးတဲ့ ဂရုစိုက်နည်းများ

အကြောင်းရင်းကို သိရင် ဂရုစိုက်ရမယ့် လမ်းကြောင်းလည်း ရှင်းလင်းလာပါတယ်။ တံတွေးနဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပြီး၊ ကူးစက်မှု သံသယရှိရင် ဆေးရုံဆေးခန်း သွားကြည့်တာက အဓိကကျပါတယ်။

• နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ထောင့်ကို လျှာနဲ့ လျက်တတ်တဲ့ အလေ့အထကို တမင်တကာ လျှော့ချတာက အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ တံတွေးခြောက်သွားတဲ့အခါ စိုထိုင်းဆု ပိုနှုတ်ယူသွားတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ ကွင်းဆက်ကို ဖြတ်တောက်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်လို့ပါ။
• Vaseline လိုမျိုး ရေဓာတ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဆေးဆီအမျိုးအစား စိုထိုင်းဆုပြန်ပေးတဲ့ ဆေးလိမ်းကို မကြာခဏ ပါးပါးလေး လိမ်းပေးရင် တံတွေးက အသားအရေကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့ အချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
• ကွဲနေတဲ့ နေရာက အဖြူရောင် စိုစွတ်လာရင် ဒါမှမဟုတ် 2 ပတ်ကျော် မပျောက်ဘူးဆိုရင် မှို ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုကို သံသယရှိနိုင်လို့၊ အသားအရေအထူးကုဆီမှာ ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးပြီး ဓာတ်ခွဲမှိုသတ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ပဋိဇီဝပစ္စည်းပါတဲ့ ဆေးလိမ်း ညွှန်းစာ ရယူတာကို အကြံပြုပါတယ်။
• ဆားငန်၊ ချဉ်တဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် များစွာပါတဲ့ အစားအစာဟာ ကွဲနေတဲ့ ဒဏ်ရာကို လှုံ့ဆော်နိုင်လို့ ပျောက်ကင်းရေးကာလမှာ ရှောင်ကြဉ်တာ ကောင်းပါတယ်။
• သွားတု ချောင်လာတယ် ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင် သွားကိုက်ညှိမှု ပြောင်းလဲသွားသလို ခံစားရရင် သွားဆေးခန်းမှာလည်း တစ်ပြိုင်နက် ပြသကြည့်တာက ပြန်ဖြစ်မှုကို လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

ခံတွင်းထောင့်ရောင်ရောဂါဟာ အများစုမှာ အကြောင်းရင်းကို လျှော့ချလိုက်ရင် ရက်အနည်းငယ်ကနေ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သဘာဝကျကျ ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပေမယ့်၊ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည်နေရင် ကူးစက်မှုပါ ထပ်ဆင့်ပါနေနိုင်ခြေကို စဉ်းစားပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းသွားကြည့်တာက ပိုလုံခြုံပါတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာ ဂရုစိုက်ပေမယ့် မတိုးတက်တဲ့အတွက် စိတ်မရှည်တော့ဘဲ၊ တံတွေးနဲ့ ပွတ်တိုက်မှုဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းနှစ်ခု တစ်ပြိုင်နက် လျှော့ချသွားဖို့ အချိန်ယူရတယ်ဆိုတာကို မှတ်ထားရင် အထောက်အကူဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).