ဝက်ခြံညှစ်လို့ရသည့်အမျိုးအစားနှင့် မညှစ်သင့်သည့်အမျိုးအစား ခွဲခြားနည်း၊ ရောင်ရမ်းနေသော ဝက်ခြံအတွက် ထိုးဆေးလိုအပ်သည့် စံနှုန်းများ

မှန်ကို ကြည့်ရင်း ဝက်ခြံတစ်လုံး မြင်လိုက်တာနဲ့ လက်က အရင်ရောက်သွားတတ်ပါသည်။ ညှစ်လိုက်ရင် ချက်ချင်း ပျောက်သွားမယ့်ပုံစံရပြီး၊ ထားလိုက်ရင် ပိုကြီးလာမယ့်ပုံစံ ထင်ရသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

သို့သော် ဝက်ခြံတိုင်းသည် အတွင်းအခြေအနေ တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါ။ ညှစ်လို့ရသည့် အမျိုးအစားနှင့် မညှစ်သင့်သည့် အမျိုးအစားကို ပိုင်းခြားပေးသော သတ်မှတ်ချက်များ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှိပြီး၊ ဤစံနှုန်းကို မသိဘဲ လက်ဖြင့် ထိလိုက်ပါက အမာရွတ် ပိုကြာမြင့်စွာ ကျန်ရစ်တတ်ပါသည်။ ထိုအမာရွတ်များသည် များသောအားဖြင့် 2 ရက် (သို့) 3 ရက်အတွင်း မပျောက်ဘဲ၊ pigmentation ဖြစ်ပါက 6 လမှ 12 လအထိ ကြာနိုင်ပြီး၊ ကျဲနက်သွားသော အမာရွတ်ဖြစ်ပါက ကုသမှု မခံယူပါက အမြဲတမ်းပင် ကျန်ရစ်နိုင်ပါသည်။ ယနေ့ ဤခွဲခြားနည်းနှင့် ဆေးရုံများတွင် ထိုးလေ့ရှိသော ရောင်ရမ်းမှု ထိုးဆေးက ဘာကြောင့် လိုအပ်သည်ကို တဖြည်းဖြည်း ရှင်းပြပါမည်။

White head နှင့် Black head တို့ကို ဘာကြောင့် ညှစ်လို့ ရနိုင်သနည်း?

အသားအမွှေးပေါက် (pore) သည် အသားဆီ (skin oil) နှင့် သေဆုံးနေသော အရေပြားဆဲလ်များ စုပုံလာသောအခါ ပိတ်သွားပါသည်။ ဤသို့ ပိတ်နေသော အခြေအနေကို comedone ဟု ခေါ်ပါသည်။

White head သည် အသားအမွှေးပေါက်၏ ဝအထိ လုံးဝ ပိတ်နေပြီး၊ အတွင်းရှိ အသားဆီနှင့် အရေပြားဆဲလ်များ ဖြူဖြူဖတ်ဖတ် ခဲစုနေသော အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ Black head မှာမူ ပေါက်ဝ ဖွင့်နေသဖြင့် အတွင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသည် လေထုနှင့် ထိတွေ့ပြီး ဆားလင်ဖျော် (oxidize) ဖြစ်လာကာ အနက်ရောင် ပြောင်းသွားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အရောင် ကွဲပြားသည့်တိုင် အတွင်းပါဝင်ပစ္စည်းမှာ တကယ်တော့ တူညီပါသည်။

နှစ်ခုစလုံးတွင် တူညီချက်တစ်ခု ရှိပါသည်။ လိုက်ကူးလ်နံရံ (follicle wall, အသားအမွှေးပေါက်ကို ခြံရံထားသော အလွှာပါး) မကွဲသေးခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ နှိုင်းယှဉ်ရရင် အိတ်ထဲထည့်ထားသော အမှိုက်နှင့် တူပါသည်။ အိတ်က မကွဲသေးချိန်မှာ အတွင်းရှိအရာကို သတိထားပြီး ထုတ်ယူလို့ ရပေမယ့်၊ အိတ်က ကွဲပြီး အတွင်းပစ္စည်း ကျဲဖြန့်သွားနှင့်ပြီးသားဆိုရင် လက်ဖြင့် ထိလေ ပိုညစ်ပတ်လေ ဖြစ်တတ်တာနှင့် တူညီပါသည်။ Comedone ကတော့ အိတ် မကွဲသေးသည့်ဘက်ဖြစ်သဖြင့်၊ ရောင်ရမ်းမှုသည် အတွင်းယင်ရွှင်းသိုးများအထိ မပျံ့နှံ့သေးပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော ဖိအားဖြင့် အတွင်းပါဝင်ပစ္စည်းကိုသာ ထုတ်ယူလိုက်ပါက အရေပြားကို ကြီးကြီးမားမား ထိခိုက်မှု မရှိဘဲ သန့်ရှင်းသွားနိုင်ပါသည်။

သို့သော် အိတ်က မကွဲသေးသည် ဆိုသည့်အတွက် မည်သို့ပင် ဖိညှစ်လို့ ရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ လက်သည်းဖျားဖြင့် အားပြင်းစွာ ဖိညှစ်လိုက်ပါက ထိုအင်အားသည် ကောင်းစွာ ရှိနေသေးသော လိုက်ကူးလ်နံရံကိုပင် ကွဲစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ညှစ်ခြင်းသည် အနည်းငယ် ဘေးကင်းသည်ဆိုသည့် စကားသည် လက်ထိလို့ရသည်ဟု မဆိုလိုဘဲ၊ မှန်ကန်သော နည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်မှသာ ဘေးကင်းသည်ဟု နားလည်ရန် ပိုသင့်လျော်ပါသည်။

ညှစ်လို့ရသော ဝက်ခြံကို မည်သို့ ခွဲခြားရမည်နည်း?

အပြင်ပန်း ပုံစံကိုသာ ကြည့်ခြင်းဖြင့်လည်း အတန်အသင့် ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါ လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

• မျက်နှာပြင်ပေါ် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် ကျော်ထွက်နေပြီး ဖိကြည့်ရင် အနာမကျင်သော ကိစ္စ: အတွင်းပါဝင်ပစ္စည်းသည် အသားအမွှေးပေါက် မျက်နှာပြင်နှင့် နီးကပ်စွာ တက်လာနေသည့်အတွက် ဖိအားများစွာ မပေးဘဲနှင့်ပင် လွယ်ကူစွာ ထွက်တတ်ပါသည်။
• ပတ်ဝန်းကျင် အရေပြားက အနီရောင် မဖောင်းကြွသေးသော ကိစ္စ: ရောင်ရမ်းမှုသည် ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ရွှေးများသို့ မပျံ့နှံ့သေးကြောင်း အချက်ပြခြင်းဖြစ်၍ ညှစ်လိုက်ရင်လည်း ဘေးဘက်သို့ ပျံ့နှံ့မည့် အန္တရာယ် နည်းပါသည်။
• ထိကြည့်ရင် မာမာမကြီးဘဲ နူးညံ့နေသော ကိစ္စ: မာမာနေလျှင် ရောင်ရမ်းမှုသည် အတွင်းစွာ ရောက်နေကြောင်း ဆိုလိုပြီး၊ နူးညံ့နေခြင်းက မျက်နှာပြင်အနီးတွင်သာ ရှိနေကြောင်း အထောက်အထား ဖြစ်ပါသည်။
• ပေါ်လာသည်မှာ 2 ရက်မှ 3 ရက်အတွင်း ဖြစ်သော ကိစ္စ: ကြာမြင့်စွာ ထားခဲ့သော comedone ဖြစ်လေလေ အတွင်းရှိ အရေပြားဆဲလ်နှင့် အသားဆီ မာမာစွာ ခဲနေလေလေ ဖြစ်ပြီး၊ လတ်ဆတ်သော comedone ထက် ထုတ်ယူရခက်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင် ထိခိုက်မှုလည်း ပိုများပါသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အနီရောင်ဖြင့် မာမာနေပြီး ဖိလိုက်ရင် အနာကျင်သော ဒဏ်ရာ၊ အတွင်း ပြည်တည်နေသဖြင့် ဖောင်းကြွနေသော ဒဏ်ရာ၊ ထိကြည့်ရင် အမြစ် နက်နက်ရှိသည်ဟု ခံစားရသော ဒဏ်ရာများသည် ညှစ်ရန် သင့်လျော်သည့် ပစ်မှတ် မဟုတ်ပါ။

Comedone သည် ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံအဖြစ် အဘယ်ကြောင့် ပြောင်းလဲသွားသနည်း?

ပုံမှန်ရှိနေသော comedone သည် တစ်နေ့တစ်ချိန်တွင် ရုတ်တရက် အနီရောင်ဖြင့် ကျင်သော ဝက်ခြံအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိချင်စိတ် ဖြစ်ရနိုင်ပါသည်။

အသားအမွှေးပေါက်အတွင်း၌ ပုံမှန်အားဖြင့် နေထိုင်နေသော ဘက်တီးရီးယား C. acnes ရှိပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အထူးပြဿနာ မဖြစ်စေသော်လည်း၊ အသားဆီ စဉ်ဆက်မပြတ် စုပုံလာပြီး အသားအမွှေးပေါက်အတွင်း အောက်ဆီဂျင် လျော့နည်းသော ပတ်ဝန်းကျင် ဖြစ်လာသောအခါ ဤဘက်တီးရီးယားသည် လျင်မြန်စွာ တိုးပွားလာပါသည်။ C. acnes သည် ထိုသို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်သက်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

ဘက်တီးရီးယား တိုးပွားလာသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးဆဲလ်များက ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး တိုက်ခိုက်ရန် ချီတက်လာပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ရောင်ရမ်းမှု အချက်ပြပစ္စည်းများ ထွက်လာပြီး၊ လိုက်ကူးလ်နံရံအပေါ် ဖိအား စုပုံလာကာ နောက်ဆုံးတွင် ပါးနေသော နံရံ ကွဲသွားပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ white head တစ်ခုသည် ရက်တစ်ရက်နှစ်ရက်အတွင်း အနီရောင် papule (ကျင်ထွက်) အဖြစ် ပြောင်းသွားသည့် နောက်ကွယ်တွင် ဤသို့သော ဘက်တီးရီးယား တိုးပွားမှုနှင့် ကိုယ်ခံအား တုံ့ပြန်မှု ရှိနေသည် ဖြစ်ပါသည်။

ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်တွင် သို့မဟုတ် ရာသီမတိုင်ခင်တွင် ဝက်ခြံ ပိုဆိုးလာခြင်းသည်လည်း ဤအကြောင်းအရာနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဟော်မုန်း (androgen) က အသားဆီ ဂလင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးသဖြင့် အသားဆီ ထွက်ရှိမှု ပမာဏ ကိုယ်တိုင် တိုးလာစေသည့်အတွက်၊ comedone ပိုမိုဖြစ်ပွားလွယ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုအဖြစ် ကူးပြောင်းသွားမည့် အခွင့်အလမ်းလည်း ပိုများလာပါသည်။

ရောင်ရမ်းနေသော ဝက်ခြံကို ညှစ်ပါက အဘယ်ကြောင့် အမာရွတ် ကျန်ရစ်သနည်း?

အနီရောင်ဖောင်းကြွနေသော papule သို့မဟုတ် ပြည်တည်နေသော pustule သည် လိုက်ကူးလ်နံရံ ကွဲပြီးသား ဖြစ်ပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားနှင့် အသားဆီ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အသားအမွှေးပေါက်အပြင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ dermis (အရေပြားကို ထောက်ပံ့ပေးသော အတွင်းအလွှာ) အထိ စိမ့်ထွက်သွားပြီဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤကျူးကျော်မှုကို တားဆီးရန် ရောင်ရမ်းမှု တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် MMP ဟု ခေါ်သော အင်ဇိုင်း တိုးလာပါသည်။ MMP ကို ကိုလာဂျင် ဖြတ်တောက်တတ်သော ကတ်ကြေးဟု မြင်ကြည့်ပါက နားလည်ရလွယ်ပါသည်။ ကိုလာဂျင်သည် အရေပြား ပျော့ပျောင်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသော တိုင်ကဲ့သို့ အခန်းကဏ္ဍ ဆောင်ရွက်ပြီး၊ MMP က ဤတိုင်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် ဖြတ်တောက်နေပါက အရေပြား ကျဲနက်သွားသော အမာရွတ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ atrophic scar ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

ပြဿနာမှာ ဤကတ်ကြေးဖြတ်ခြင်း ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက်တောင် တိုင်များသည် အလိုအလျောက် ပြန်စိုက်ထူလာမည် မဟုတ်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ကိုလာဂျင်အသစ် ပြန်ဖြည့်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း၊ ဤပြန်လည်ဖန်တီးမှု အလျင်နှုန်းသည် ဖျက်ဆီးမှု အလျင်နှုန်းကို မမီတတ်သည့် ကိစ္စများ ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းမှု ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်ပြီး ကြာရှည်လေလေ၊ လက်ဖြင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ထိတွေ့လေလေ၊ ကျဲနေသော နေရာသည် ပြန်မပြည့်ဘဲ အမာရွတ်အဖြစ် အသွင်ပြောင်းနိုင်ခြေ ပိုများလာပါသည်။

ဤအခြေအနေတွင် လက်ဖြင့် ညှစ်လိုက်ပါက အခြေအနေက ပိုဆိုးသွားပါသည်။ လက်ချောင်းနှင့် ဖိအားပေးသော အင်အားသည် ကွဲပြီးသား လိုက်ကူးလ်နံရံ ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ရွှေးများသို့ ရောင်ရမ်းမှု ပစ္စည်းများကို ပို၍ နက်နက်၊ ပို၍ ကျယ်ကျယ် တွန်းသွင်းသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ရောင်ရမ်းမှု ငြိမ်းသက်ရမည့် နယ်ပယ်သည် ကျယ်ပြန့်လာပြီး၊ ကိုလာဂျင် ထိခိုက်သော ဧရိယာလည်း ကြီးလာသောကြောင့် အမာရွတ် ကျန်ရစ်နိုင်ခြေ ပိုမြင့်လာပါသည်။

အမာရွတ်နှင့် အနီရောင် အမှတ်အသားတို့သည် မည်သို့ ကွဲပြားသနည်း?

ဝက်ခြံ ပျောက်ကျန်းသွားသော နေရာတွင် ကျန်ရစ်သော အမှတ်အသားများကို တကယ်တော့ နှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဤနှစ်မျိုးကို ခွဲခြားမတတ်ဘဲ တူညီစွာ စိုးရိမ်နေတတ်သော ကိစ္စများ များပါသည်။

အနီရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဖြင့် ကျန်ရစ်သော အမှတ်အသားသည် pigmentation ဖြစ်ပါသည်။ ရောင်ရမ်းမှု ဖြတ်သန်းသွားခဲ့သည့် နေရာတွင် melanin အရောင်ဂွမ်း ယာယီစုပုံနေခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောကလေးများ ကျယ်ဖွင့်နေသည့် အခြေအနေ ဆက်လက်ရှိနေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အရေပြား မျက်နှာပြင်ရှိ အရောင် ပြဿနာသာ ဖြစ်သဖြင့် အချိန်ကုန်လာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ဖျော့လာပြီး၊ နေရောင်ကာ ပညာကို စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်ပါက ဖျော့သွားသည့် အလျင်နှုန်း ပိုမြန်သည်ဟု ယူဆကြပါသည်။

ဒါပေမယ့် ကျဲနက်သွားသော သို့မဟုတ် အမှုန့်ခဲကဲ့သို့ ကျော်ထွက်နေသော အမာရွတ်ကတော့ ကိစ္စ မတူညီပါ။ အထက်တွင် ရှင်းပြခဲ့သော ကိုလာဂျင် တိုင်များ ကိုယ်တိုင် ပြိုကျသွားသော ရလဒ် ဖြစ်သဖြင့် အရေပြား ဖွဲ့စည်းပုံ ပြောင်းလဲသွားသော အခြေအနေ ဖြစ်ပါသည်။ အရောင် ပြဿနာမဟုတ်ဘဲ မျက်နှာပြင် အကွေ့အကောက် ပြဿနာ ဖြစ်သဖြင့် အလိုအလျောက် ကောင်းလာသည့် အလျင်နှုန်း များစွာ နှေးပြီး၊ pigmentation ထက် စောင့်ရှောက်ရခက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ရှိ ကျန်ရစ်နေသော အမှတ်အသားသည် အရောင်ပြဿနာလား၊ အကွေ့အကောက်ပြဿနာလား ခွဲခြားကြည့်ခြင်းသည် စောင့်ရှောက်ရေး လမ်းကြောင်း ချမှတ်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်ပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှု ထိုးဆေးသည် မည်သည့်နိယာမဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ပျောက်ကင်းစေသနည်း?

ဆေးရုံများတွင် ထိုးလေ့ရှိသော ဝက်ခြံ ရောင်ရမ်းမှု ထိုးဆေးသည် များသောအားဖြင့် steroid ပါဝင်ပစ္စည်းကို အလွန်နည်းသော အာနုဘော်ဖြင့် ဒဏ်ရာအတွင်းသို့ တိုက်ရိုက် ထိုးသွင်းသော နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။

Steroid သည် ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်စေသော အချက်ပြပစ္စည်း (cytokine) ဖန်တီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး၊ ပတ်ဝန်းကျင် သွေးကြောများကို ကျဉ်းသွားစေကာ သွေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆဲလ်များ ထိုနေရာသို့ စုပုံလာခြင်းကို ဟန့်တားပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေနှင့် 1 ရက်မှ 2 ရက်အတွင်း ဖောင်းကြွမှုနှင့် နာကျင်မှုတို့ သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းသွားသည်ဟု အစီရင်ခံစာများ ရှိပါသည်။

အဓိကအချက်မှာ ဤထိုးဆေးသည် ဒဏ်ရာအတွင်းရှိ ပစ္စည်းများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှစ်ထုတ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ ရောင်ရမ်းမှု တုံ့ပြန်မှု ကိုယ်တိုင်ကို ဓာတုနည်းလမ်းဖြင့် တိတ်ဆိတ်စေခြင်း ဖြစ်သောကြောင့်၊ လက်ဖြင့် ဖိညှစ်ခြင်းထက် ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ရွှေး ထိခိုက်မှု များစွာ နည်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် အမာရွတ် ကျန်ရစ်လွယ်သော ကြီးမားမာမာသည့် ရောင်ရမ်းဒဏ်ရာများအတွက် ညှစ်ခြင်းအစား ဤထိုးဆေးကို ဦးစားပေး အကြံပြုကြပါသည်။

ကိုယ်တိုင် ညှစ်ခြင်းကို ဘာကြောင့် ရှောင်ရှားသင့်သနည်း?

လက်ဖြင့် တိုက်ရိုက် ညှစ်ချင်သော စိတ်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်၊ ဒါပေမယ့် အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့် အကြံမပြုလိုပါ။

• လက်နှင့် လက်သည်းများသည် အပြည့်အဝ ပိုးသတ်ထားသည် မဟုတ်တတ်သောကြောင့်၊ ညှစ်နေစဉ်တွင် ဘက်တီးရီးယားအသစ် အသားအမွှေးပေါက်ထဲ ဝင်ရောက်ကာ ရောင်ရမ်းမှုကို ပို၍ ကြီးထွားစေနိုင်ပါသည်။
• မှန်ကန်သော ထောင့်နှင့် အားကို ခန့်မှန်းရန် ခက်ခဲသောကြောင့်၊ အတွင်းပါဝင်ပစ္စည်းသည် အသားအမွှေးပေါက်အပြင် မထွက်ဘဲ ဘေးဘက် တစ်ရွှေးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားတတ်ပါသည်။ ဤသို့ဖြစ်ပါက ရောင်ရမ်းမှု နယ်ပယ်သည် ပို၍ ကျယ်ပြန့်သွားပါသည်။
• တစ်နေရာတည်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖိထိတွေ့ပါက အရေပြား တစ်ရွှေး ဆက်တိုက် ဖြစ်နေသဖြင့် ရောင်ရမ်းမှု မငြိမ်းဘဲ pigmentation (ညှစ်ထားသော နေရာသည် ရေရှည် အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် ကျန်ရစ်သည့် ဖြစ်စဉ်) အဖြစ် ကူးပြောင်းလွယ်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် အမြစ်နက်နက်ရှိသော nodule သို့မဟုတ် cyst များကိုတော့ လက်ဖြင့် လုံးဝ မညှစ်ဘဲ ထားသင့်ပါသည်။ ဤသို့သော ဒဏ်ရာများသည် ညှစ်ခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သော ဖွဲ့စည်းပုံ မဟုတ်ဘဲ၊ ထိုးဆေး သို့မဟုတ် အခြားကုသမှု လိုအပ်သည့် အမျိုးအစား ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

အဖုညှစ်ခြင်းကို မည်သည့်အချိန်၊ မည်သည့်နေရာတွင် ခံယူရန် ဘေးကင်းသနည်း?

White head နှင့် black head ကဲ့သို့ မျက်နှာပြင် အနီးရှိ comedone ဖြစ်စေကာမူ၊ သန့်ရှင်းစွာ ပိုးသတ်ထားသော ကိရိယာများနှင့် မှန်ကန်သော ဖိအားချိန်ညှိနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကုသမှု ခံယူခြင်းက ပို၍ ဘေးကင်းပါသည်။ ညှစ်ရန်အတွက် သီးသန့် ကိရိယာ (comedone extractor) သည် ဖိအားကို ညီညာစွာ ဖြန့်ကျက်ပေးသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ရွှေး ထိခိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အနီရောင်ဖောင်းကြွပြီး နာကျင်သော ဒဏ်ရာ၊ ပြည် နက်နက်တည်နေသော ဒဏ်ရာများအတွက်မူ ညှစ်ခြင်းထက် ရောင်ရမ်းမှု ငြိမ်းသက်ရေး ကုသမှုကို ဦးစွာ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ဤကိစ္စများတွင် ညှစ်ခြင်းကို ကြိုးစားပါက မပြည့်စုံသေးသော ပြည်ဖြစ်စဉ်ကို အတင်းအဓမ္မ ကွဲစေရာရောက်ပြီး၊ ပြန်ကောင်းလာမှု ပို၍ နှေးကွေးနိုင်ပါသည်။

ညှစ်ပြီးနောက် မည်သို့ စောင့်ရှောက်သင့်သနည်း?

ညှစ်ရန် ဘေးကင်းသော ဒဏ်ရာ ဖြစ်ခဲ့သော်ငြားလည်း၊ ညှစ်ပြီးချက်ချင်း အသားအမွှေးပေါက်သည် ဖွင့်ထားသော အခြေအနေ ဖြစ်နေသဖြင့် ပြင်ပ လှုံ့ဆော်မှုများကို ခံနိုင်ရည် နည်းပါသည်။ ဤကာလတွင် လက်ဖြင့် ထပ်မံ မထိတွေ့ခြင်းသည် အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

ထို့အပြင် နေရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့ပါက ထိုနေရာသည် အညိုရောင် ကျန်ရစ်တတ်သော pigmentation ဖြစ်ပွားလွယ်သောကြောင့်၊ နေရောင်ကာဆေး သုံးစွဲခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြပါသည်။ တည်ငြိမ်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းပါသော အနူးအညံ့ ထုတ်ကုန်များဖြင့် တစ်ရွှေးလှုံ့ဆော်မှုကို လျှော့ချသော စောင့်ရှောက်မှုကိုလည်း တွေ့ဆုံစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).