Гуяны гадна талын өөх: дасгал хийсэн ч арилдаггүй шалтгаан, өөх царцаалтын үр дүн хэзээ гарах вэ?

Жин хасах гэж хичээсэн ч гуяны гадна талын өөх, өөрөөр хэлбэл эмээлний өөх гэгддэг энэ хэсэг л хэвээрээ үлддэг гэж олон хүн ярьдаг. Жин буурсан ч яг энэ хэсэг л хувцасны дүрийг гажуудуулдаг гэсэн гомдол ч түгээмэл. Энэ нь зүгээр л дасгал хийхгүй байгаагаас болоод биш, харин энэ хэсгийн өөх өөрөө бусад хэсгийн өөхөөс илүү бат бөх, амархан алдагдахгүй байдгаас шалтгаалдаг. Яагаад ингэдэг тухай, мөн сүүлийн үед их эрэлттэй болсон өөх царцаах эмчилгээ ямар зарчмаар ажилладаг тухай нэг бүрчлэн ярилцъя.

Гуяны гадна талын өөх яагаад бусад хэсгээс хожуу арилдаг вэ?

Биеийн бүх өөх адилхан биш. Өөхний эсийн гадаргуу дээр өөхийг задлах дохио хүлээн авдаг рецептор, эсрэгээрээ задралыг зогсоодог рецептор хоёул байдаг. Гэхдээ энэ хоёр рецепторын харьцаа хэсэг бүрд өөр өөр байдаг.

Гуяны гадна тал, ташааны хажуу тал зэрэг эмэгтэйчүүдэд амархан өөх хуримтлагддаг хэсэгт задралыг зогсоодог рецепторын харьцаа өндөр байдаг гэж мэдэгддэг. Хялбар хэлбэл, бие энэ хэсгийн өөхийг амархан алдахыг хүсдэггүй гэсэн үг. Тиймээс ижил хүчтэй дасгал хийж, ижил хэмжээгээр жин хасахад гар, гэдэс эхэлж туранхайрдаг ч энэ гадна талын өөх хамгийн сүүлд үлддэг тохиолдол их байдаг.

Гуяны гадна талд өөх яагаад амархан хуримтлагддаг вэ?

Энэ хэсэгт өөх амархан хуримтлагддагт даавар ч нөлөөлдөг. Эмэгтэй бэлгийн дааврын нэг болох эстроген нь ташаа, гуя зэрэг доод биед өөхийг хадгалахыг өдөөдөг шинжтэй. Жирэмслэлт, хөхүүлэлтэд бэлтгэж эрчим хүчийг доод биед нөөцлөх гэсэн биеийн эртний стратеги гэж ойлговол хялбар.

Мөн энэ хэсгийн өөхний давхарга нь фасци (булчинг ороосон нимгэн үрхэн) дээр эслэг эдээр нягт бэхлэгдсэн бүтэцтэй. Өөх нь тор шиг эс тус бүрд хуваагдан хадгалагдсан мэт байрлаж байдаг тул биеийн ерөнхий өөхний хэмжээ буурсан ч энэ тор бүтэц дотор үлдсэн өөх амархан хөдөлдөггүй.

Ийм бүтцийн улмаас энэ хэсгийн өөх жин нэмэгдэхэд харьцангуй амархан хуримтлагддаг бол жин буурахад хамгийн сүүлд арилдаг онцлогтой. Хадгалахад амархан, гаргахад хэцүү зохион бүтээгдсэн хэсэг гэж хэлж болно. Биеийн үүднээс бол энэ нь эрчим хүч дутагдах үед зориулж хамгийн сүүлд хэрэглэх нөөц мөнгө шиг зүйл гэсэн үг.

Squat хийвэл гуяны өөх арилах уу?

Тодорхой хэсгийн дасгалаар л тухайн хэсгийн өөхийг арилгаж болно гэсэн бодол нь түгээмэл буруу ойлголт юм. Бодит байдал дээр өөх бол биеийн бүх хэсгээс тэгш хэмжээгээр дайчлагдан эрчим хүч болж хувирдаг бөгөөд дасгал хийж буй хэсгийн өөх л түрүүлж арилдаггүй. Скват хичнээн их хийсэн ч гуяны булчин томордог боловч түүнийг бүрхсэн өөхний давхарга түрүүлж багасдаггүй.

Тиймээс биеийн ерөнхий өөхний хэмжээ бага байсан ч зөвхөн гуяны гадна тал л илэрхий харагддаг тохиолдол байдаг. Ийм үед хоолны дэглэмийг улам чангалахаас илүү тухайн хэсгийн өөхний эсийг шууд багасгах арга илүү бодит сонголт болдог. Аль хэдийн туранхай болсон боловч зөвхөн энэ хэсгийн өөх л үлдсэн бол хоолны дэглэмийг улам хатуу баримтлахаас илүү тухайн хэсгийн өөхийг шууд зорилтот болгосон аргыг авч үзэх нь илүү оновчтой.

Өөх царцаалт өөхний эсийг хэрхэн устгадаг вэ?

Өөх царцаах эмчилгээ нь арьсны гадаргууг тогтмол хэмжээний бага температураар дарж зөвхөн өөхний эсэд гэмтэл учруулах арга юм. Өөхний эс нь арьс, мэдрэл, булчингийн эсээс бага температурт хамаагүй мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс ижил температураар дарсан ч эргэн тойрны эд эрхтэн ноцтой гэмтэхгүй, зөвхөн өөхний эс сонгомол байдлаар цохилт авдаг.

Хөргөлт авсан өөхний эс аажмаар апоптоз (эсийн өөрийгөө устгах үйл явц) гэдэг үйл явцад орно. Мөсөн уснаа удаан дарагдсанаас эсийн мембран сулран өөрөө нурах процесс гэж бодвол ойлгоход хялбар. Энэ үйл явц эмчилгээ хийлгэсэн даруйдаа болдоггүй, харин хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоногийн туршид аажим явагддаг.

Эмчилгээг ихэвчлэн арьс, өөхийг хамт соруулж татдаг хавтанг тухайн хэсэгт нягт наалдуулаад тодорхой хугацаанд бага температурыг тогтмол барих байдлаар хийдэг. Энэ хугацаанд арьсны гадаргуугийн температур буурдаг боловч эхэн үеийн хүйтэн мэдрэмж цаг өнгөрөх тусам мэдрэхүй мохож бага зэрэг буурдаг тохиолдол их гэж мэдээлдэг. Хэсгийн хэмжээнээс шалтгаалан нэг удаад хийх хугацаа, хавтангийн тоо өөр өөр байж болно.

Үхсэн өөхний эс хаашаа явдаг вэ?

Үхсэн өөхний эсийг бие тэгж л орхидоггүй. Биеийн цэвэрлэгч эс болох макрофаг (үхсэн эс, харь биетийг залгин устгадаг дархлааны эс) тухайн газарт цугларч үхсэн өөхний эсийг нэг нэгээр нь боловсруулна. Боловсруулагдсан үлдэгдэл нь лимфийн судсаар дамжин аажим биеэс гарна.

Энэ үйл явц нь барилгын талбайд эвдэрсэн материалыг ачааны машин нэг нэгээр нь ачиж зөөх ажилтай төстэй. Нэг дор биш, харин цаг хугацааны туршид аажмаар цэвэрлэгддэг тул эмчилгээний дараахан ямар ч их өөрчлөлт мэдрэгдэхгүй, хэдэн долоо хоног өнгөрсний дараа л эзэлхүүн аажмаар багасаж байгааг мэдрэх болно.

Өөрчлөлт харагдах хугацаа ба анхаарах зүйл

Өөхний эзэлхүүн мэдэгдэхүйц багасах хугацаа нь ихэвчлэн эмчилгээний дараах 4 долоо хоногоос 12 долоо хоногийн хооронд байдаг гэж мэдээлдэг. Мөн макрофагийн өөхний үлдэгдлийг цэвэрлэх ажил үргэлжилсээр байдаг тул эцсийн үр дүн нь 3 сараас 6 сарын хооронд харагддаг тохиолдол их байдаг.

Эмчилгээ хийлгэсэн хэсэгт хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоногийн турш улайлт, хаван, хөх туурал, түр зуурын мэдрэхүй мохоо гарч болно гэж мэдээлдэг. Бага температурт дарагдсан мэдрэлийн үзүүр түр мохож, аажмаар сэргэдэг процесс тул ихэнх тохиолдолд цаг өнгөрөхөд өөрөө арилдаг.

Энэ хугацаанд хэт их массаж хийх, дарах гэхээсээ илүү бие үхсэн өөхний эсийг цэвэрлэх урсгалыг өөрийнх нь дагуу байлгах нь дээр. Өдөр тутмын алхалт, хөнгөн хөдөлгөөн нь эсрэгээрээ лимфийн эргэлтэд туслаж цэвэрлэлтийн хурдыг нэмэгдүүлдэг гэж мэдээлдэг.

Эмчилгээ хийлгэхээс өмнө мэдэж байвал тустай анхаарах цөөн зүйлийг эмхэтгэвэл дараах байдалтай.

• Хүйтэнд мэдрэмтгий бие организмтай бол урьдчилан мэдэгдэх хэрэгтэй: хүйтний уртикар, криоглобулинемиа зэрэг өвчин байвал бага температурын өдөөлт өөрөө биед дарамт болж болзошгүй.
• Нэг удаад эрс өөрчлөлт хүлээх нь хэцүү: өөхний эс аажмаар үхэж, аажмаар цэвэрлэгддэг тул үр дүн удаан илэрдэг бүтэцтэй.
• Атгаж болохоор арьсан доорх өөх байх шаардлагатай: төхөөрөмж арьс, өөхийг хамт дарж соруулдаг тул өөхний давхарга хэт нимгэн бол үр дүн муу гарч болзошгүй.
• Жин хасахыг орлохгүй: энэ эмчилгээ нь тухайн хэсгийн өөхний эсийн тоог багасгах арга бөгөөд биеийн ерөнхий жинг бууруулах арга биш.

Өөхний эс дахин томрохгүй байх арчилгаа

Нэг устсан өөхний эс дахин үүсдэггүй гэж мэдэгддэг. Гэхдээ үлдсэн өөхний эс хэвээрээ томрох боломжтой тул дараа нь жин их нэмэгдвэл тухайн хэсэг дахин илэрхий харагдаж болно. Өөхний эсийн тоо цөөрсөн ч үлдсэн эс хавагнах боломж нь өөрөө хэвээрээ үлдсэн хэрэг.

Тиймээс эмчилгээний дараа ч тогтмол хооллолтын дадал, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалах нь үр дүнг удаан барихад тустай. Өөхний эсийн тоо цөөрсөн ч үлдсэн эсийг дахин томроход бэлдэхгүй байхаар анхаарах хэсэг нь хэвээрээ үлдсэн гэсэн үг.

Нэг удаагийн эмчилгээгээр хүссэн хэмжээнд хүрч чадаагүй бол тодорхой хугацааны зайтайгаар нэмж хийлгэдэг тохиолдол ч байдаг. Энэ тохиолдолд ч бүр шинэ өөхний эс үхэж цэвэрлэгдэх ижил үйл явцыг давтдаг тул завсарлагааг яаран богиносгохоос илүү өмнөх эмчилгээний үр дүн бүрэн илрэх хүртэл хүлээгээд шийдвэрлэх нь аюулгүй.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).