Цэвэршилтийн үеийн арьсны хуурайшилт, уян хатан чанар буурах шалтгаан, коллаген багасах ба арчилгаа

Цэвэршилтийн үед арьс өмнөхөөсөө өөр мэт санагддаг хүн олон байдаг. Нүүрээ угаасны дараа маш хурдан татагдаж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн сайн наалддаггүй болж, урьд байгаагүй жижиг үрчлээс мэдэгдэхүйц гарч ирдэг. Энэ бол зөвхөн нас ахих тусам мэдрэгддэг тодорхойгүй мэдрэмж биш, харин биеийн дотоод даавар бодитоор буурч, арьсны бүтэц өөрөө өөрчлөгдөж буй бодит хариу үйлдэл юм.

Ялангуяа сарын тэмдэг зогсох үеийн өмнө хойно хэдэн жилийн хугацаанд энэ өөрчлөлт онцгой хурдан илэрдэг. Тэр үе өнгөрсний дараа ч өөрчлөлт удаан боловч тасралтгүй үргэлжилсээр байдаг. Яагаад ийм зүйл болдог вэ, түүний учир шалтгааныг нэг бүрчлэн задлан үзье.

Цэвэршилтийн үеэр арьсанд ямар өөрчлөлт гардаг вэ?

Цэвэршилт гэдэг нь өндгөвчний үйл ажиллагаа аажмаар суларч, эмэгтэй бэлгийн дааврын нэг болох эстрогений ялгаралт буурах үеийг хэлнэ. Ихэвчлэн сарын тэмдэг зогсохоос өмнө, хойно хэдэн жилийг нэгтгэж ойлгодог.

Энэ үед арьсанд хамгийн түгээмэл гардаг өөрчлөлт голдуу дөрвөн төрөл байдаг. Хуурайшилт нэмэгдэх, уян хатан чанар буурах, жижиг үрчлээс болон хагзайлт ихсэх, нүүр амархан улайх юмуу мэдрэг болох зэрэг юм. Хүн бүрд эхэлж илэрдэг өөрчлөлтийн дараалал, зэрэг бага зэрэг ялгаатай ч ерөнхий чиг хандлага нь ижил төстэй байдаг. Гаднаас харахад тус тусдаа асуудал мэт боловч бодит байдал дээр эдгээр бүх өөрчлөлт нэг л шалтгаан, тухайлбал эстроген буурснаас эхтэй байдаг. Мөн энэ дөрвөн өөрчлөлт тус бүрдээ ирэхгүй, харин цаг хугацааны зөрүүтэйгээр залгамжлан ирдэг нэг л урсгал юм. Ямар дараалалтай, ямар зарчмаар залгамжилдгийг доор нэг бүрчлэн авч үзье.

Эстроген буурахад арьс яагаад өөрчлөгддөг вэ?

Эстроген нь арьсан доторх фибробласт (коллаген үйлдвэрлэдэг эс) эсийг өдөөж, коллаген болон гиалуроны хүчил үйлдвэрлүүлэх үүрэгтэй. Хялбар хэлбэл арьсны үйлдвэрт ажилладаг менежер шиг зүйл гэж бодоорой. Менежер байгаа үед үйлдвэр тогтмол ажилладаг ч, менежер орон тоо орхивол үйлдвэрлэлийн хурд мэдэгдэхүйц удааширна.

Арьсны эсийн гадаргуу дээр эстрогентэй холбогддог рецептор байдаг бөгөөд эстроген энэ рецептортой холбогдож байж л фибробласт идэвхтэй ажилладаг. Гэвч цэвэршилтийн үед эстрогений ялгаралт өөрөө буурвал, рецептор хэвээрээ байсан ч холбогдох түнш дутагдана. Үүний үр дүнд коллаген болон гиалуроны хүчил үйлдвэрлэх хурд хамтдаа удааширдаг.

Мөн шарх гарахад шинэ арьс ургах хурд, өөрөөр хэлбэл шархны сэргэлт ч эстрогений нөлөөнд өртдөг. Залуу үед жижиг шарх хэдхэн хоногт эдгэрдэг бол цэвэршилтийн дараа ижил шарх ч эдгэрэх хугацаа арай уртасдаг хандлагатай гэж тайлагнасан байдаг. Менежергүй болсон үйлдвэрт согог гарсан ч засах гар дутагдалтай хэвээр удаан хугацаа шаардагддагтай адил юм.

Цэвэршсэний дараа коллаген хэр их багасдаг вэ?

Коллаген бол арьсыг доороос нь тулж байдаг багана шиг уураг юм. Багана бат бөх байж л арьс хагзайхгүй, байрандаа хэвээр байдаг. Гэвч цэвэршилтийн дараа энэ баганыг шинээр бий болгох хурдаас, хуучирч алга болох хурд илүү хурдацтай болдог.

Хэд хэдэн судалгаагаар сарын тэмдэг зогссоны дараа жил бүр дунджаар 1%-иас 2% орчим арьсны коллаген буурдаг гэж тайлагнасан байна. Мөн энэ хурд хамгийн хурдан байдаг үе нь сарын тэмдэг зогссоны дараах 5 жил орчим бөгөөд энэ хугацаанд коллаген хамгийн ихдээ 30% хүртэл буурч болно гэсэн тайлан ч бий. Эстроген сарын тэмдэг зогсох мөчид хамгийн огцом буурдаг тул коллаген үйлдвэрлэлийн шугам ч яг тэр мөчид хамгийн ихээр эмгэнэлддэг юм. Дараа нь эстрогений түвшин намхан хэвээр тогтворжихын хэрээр буурах хурд ч аажмаар зөөлөрдөг.

Цэвэршилтийн үеийн арьсны хуурайшилт улам ихсэх шалтгаан

Арьс хуурайших нь ч яг л ижил үндэстэй. Арьсны гадаргуу дээр чийгийг барьж байдаг гиалуроны хүчил, мөн тоосгоны хооронд байдаг цемент шиг эсүүдийн хоорондыг холбож байдаг ceramide (арьсны хамгаалалтын хучлагыг бүрдүүлдэг тос уусмаг найрлага) байдаг. Гэвч эстроген буурахад эдгээр хоёрыг үйлдвэрлэх чадвар ч хамт буурдаг.

Түүнчлэн арьсны гадаргуу дээрх тос уусмаг бүрхэвч үүсгэдэг тосны булчирхайн ялгаралт ч цэвэршилтийн дараа буурах хандлагатай. Тос уусмаг бүрхэвч нимгэрвэл арьс доторх чийг гадагшаа алдагдах хурд, өөрөөр хэлбэл арьсаар дамжих чийгийн алдагдал нэмэгддэг. Ханан дахь цемент дутагдвал ан цаваар ус нэвчихтэй адил байдал гэж бодвол ойлгоход хялбар байдаг. Тиймээс цэвэршилтийн үеийн арьс өмнөхөөсөө илүү амархан татагдаж, хагарах мэдрэмж төрдөг.

Эластин ба өнгөн давхарга нимгэрэх өөрчлөлт

Уян хатан чанарыг хариуцдаг өөр нэг уураг болох elastin (арьс сунгагдаад буцаж жинхэнэ хэлбэртээ орох чанарыг өгдөг уян шилбэ) ч коллагентой адилхан цэвэршилтийн дараа аажмаар буурдаг. Коллаген баганад тэнцвэлбэл, elastin бол тэр баганыг ороосон резинэн туузтай ойролцоо. Резинэн туузаа хуучирвал сунгагдсаны дараа хэвийн хэлбэртээ буцах хүч сулардаг.

Үүнээс гадна арьсны хамгийн гадна давхарга болох эпидермис өөрөө ч аажмаар нимгэрдэг гэж мэдэгдсэн байдаг. Давхарга нимгэрвэл доор нь байгаа судас, пигмент илүү тод гэрэлтэж харагдаж, бага зэргийн цочролд ч нүүр амархан улайх, мэдрэг болох боломжтой. Ийм шалтгааны улмаас цэвэршилтийн дараа өмнө нь байгаагүй нүүрний улайлт, халуурах мэдрэмжийг хамт мэдэрдэг тохиолдол ч цөөнгүй байдаг.

• Коллаген буурах: Арьсыг тулж байдаг багана буурснаас хагзайлт, гүн үрчлээс амархан үүсдэг.
• Elastin буурах: Сунгагдсан арьс буцаж хэлбэртээ орох хүч сулардаг тул уян хатан чанар алдагддаг.
• Чийг, хамгаалалтын хучлага сулрах: Гиалуроны хүчил, ceramide буурснаар хуурайшилт, мэдрэг байдал хамт илэрдэг.
• Эпидермис нимгэрэх: Судас тод харагдаж, цочролд илүү амархан хариу үзүүлдэг.

Цэвэршилтийн үеийн арьсыг хэрхэн арчлах вэ?

Арчилгааны гол цөм нь буурсан зүйлийг хүчээр буцаах гэхээсээ илүү одоо үлдэж буй коллаген, чийгийг хамгаалж, шинээр үйлдвэрлэгдэх хурдад бага ч болов туслах явдал юм. Ерөнхийдөө тустай гэж мэдэгдсэн найрлагууд дараах байдалтай байна.

• retinol: Арьсны эс дэх ретинойн хүчлийн рецептор дээр нөлөөлж фибробластыг өдөөж, коллаген шинээр үйлдвэрлэгдэх хурдыг нэмэгдүүлдэг гэж мэдэгдсэн байдаг.
• niacinamide: Ceramide зэрэг хамгаалалтын тос уусмаг найрлага үүсэх процессид туслаж, нимгэрсэн арьсны хучлагыг бэхжүүлэхэд хэрэглэгддэг.
• hyaluronic acid: Биеийн өөрийн үйлдвэрлэл буурсан хэмжээгээр гаднаас нөхөж, чийгийг барих үүрэг гүйцэтгэдэг.
• ceramide: Дутагдсан хамгаалалтын тос уусмаг найрлагыг шууд нөхөж, чийг алдагдах хурдыг удаашруулдаг.

Үүнд нэмээд нарны хамгаалалтыг насанд харгалзахгүйгээр тогтмол хийх нь сайн. Нарны хэт ягаан туяа аль хэдийн буурч буй коллагенийг илүү хурдан задалдаг цочрол учраас цэвэршилтийн үеийн арьсанд харин ч илүү анхаарах ёстой хэсэг юм.

Хуурайшилт, улайлт онцгой хүчтэй байвал даавар эмчилгээг авч үзэж болно. Зарим судалгаагаар даавар эмчилгээ хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийн арьсны коллагены нягтрал хийлгээгүй тохиолдолтой харьцуулахад илүү сайн хадгалагддаг гэж тайлагнасан байна. Эстроген өөрийг нь дахин нөхөж өгдөг арга учраас зарчмын хувьд байгалийн ойлголттой боловч хувь хүний эрүүл мэндийн байдал, өвчний түүхээс шалтгаалж ашиг, эрсдэлийг тооцох шаардлагатай тул эмэгтэйчүүдийн эмчтэй заавал зөвлөлдсөний дараа шийдвэр гаргах нь аюулгүй. Өөрчлөлт нэлээд их мэдрэгдэх, эсвэл нүүрний улайлт, загатнаа зэрэг шинж тэмдэг хамт байвал арьс судлаачтай зөвлөгөө авахыг ч зөвлөж байна.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).