ຫຼັກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດ ແລະ ຊະນິດເຄມີ ໃນການປ້ອງກັນລັງສີຢູວີ ພ້ອມວິທີໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູຮ້ອນຫຼືບໍ່ ທຸກຄົນກໍ່ຮູ້ດີວ່າຄວນທາຄຣີມກັນແດດທຸກມື້. ແຕ່ພໍລອງອ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບຢູ່ຫ່ອບຢ່າງລະອຽດ ກໍ່ຈະເຫັນຄຳວ່າຊະນິດແຮ່ທາດ ແລະ ຊະນິດເຄມີ ຕິດຢູ່ຄູ່ກັນ ເຊິ່ງອະທິບາຍໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງແບບແຈ່ມແຈ້ງວ່າສອງຢ່າງນີ້ຕ່າງກັນແນວໃດແທ້ໆ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍປານໃດ.

ຄວາມຈິງແລ້ວ ວິທີການປ້ອງກັນລັງສີຢູວີຂອງທັງສອງຊະນິດນີ້ແຕກຕ່າງກັນຄົນລະທາງ. ຊະນິດໜຶ່ງສະທ້ອນແສງອອກຈາກຜິວໜັງ ສ່ວນອີກຊະນິດດູດຊຶມແສງເຂົ້າໄປແລ້ວກຳຈັດມັນຈົນໝົດ. ຖ້າເຂົ້າໃຈຫຼັກການນີ້ ກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າ ເປັນຫຍັງບາງຜະລິດຕະພັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ໜ້າຂາວຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ບາງຜະລິດຕະພັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວລະຄາຍເຄືອງ.

ລັງສີຢູວີເອ ແລະ ຢູວີບີ ສົ່ງຜົນຕໍ່ຜິວໜັງແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ລັງສີຢູວີໃນແສງແດດຖືກແບ່ງອອກຕາມຄວາມຍາວຄື້ນ. ລັງສີຢູວີເອ (UVA) ມີຄື້ນຍາວ (320-400nm) ຈຶ່ງທະລຸເຂົ້າໄປເຖິງຊັ້ນຜິວແທ້ (dermis) ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວໜັງ. ຊັ້ນຜິວແທ້ນີ້ເປັນບ່ອນທີ່ຄໍລລາເຈນ (protein ຄືເສົາຄໍ້າຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜິວ) ລວມຕົວກັນຢູ່ ແລະ ລັງສີຢູວີເອກໍ່ໄປເຖິງເສົາຄໍ້ານີ້ ຄ່ອຍໆທຳລາຍມັນເທື່ອລະໜ້ອຍ.

ດັ່ງນັ້ນ ລັງສີຢູວີເອຈຶ່ງບໍ່ສະແດງອາການອອກມາທັນທີແບບຜິວໄໝ້ແດດ ແຕ່ຖືກຖືວ່າເປັນຕົວການຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍົ່ນ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼຸດລົງໃນໄລຍະຫຼາຍສິບປີ. ນອກຈາກນັ້ນ ມັນຍັງມີພະລັງແຮງພໍທີ່ຈະທະລຸແກ້ວປ່ອງຢ້ຽມໄດ້ ຈຶ່ງສາມາດສຳຜັດຜິວໄດ້ເຖິງແມ່ນຢູ່ໃນຮົ່ມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຄົນທີ່ນັ່ງໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມດົນໆ ເຖິງບໍ່ໄໝ້ແດດ ແຕ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຜິວໜັງໝົ່ນຄ້ຳລົງເທື່ອລະໜ້ອຍ ເຊິ່ງນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກລັງສີຢູວີເອທີ່ສະສົມທີລະໜ້ອຍນັ້ນເອງ.

ສ່ວນລັງສີຢູວີບີ (UVB) ມີຄື້ນສັ້ນ (290-320nm) ຈຶ່ງໄປບໍ່ເຖິງຊັ້ນຜິວແທ້ ແຕ່ຖືກດູດຊຶມສ່ວນຫຼາຍຢູ່ຊັ້ນຜິວກຳພ້າ (epidermis) ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນຜິວດ້ານນອກ. ແຕ່ພະລັງງານຂອງມັນແຮງກວ່າ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໄໝ້ແດດໄດ້ພາຍໃນເວລາອັນສັ້ນ. ຜິວທີ່ແດງແປວອອກຢູ່ຫາດຊາຍພາຍໃນ 1 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງໃນລະດູຮ້ອນ ກໍ່ແມ່ນຍ້ອນລັງສີຢູວີບີນີ້ເອງ.

ຢູ່ຊັ້ນຜິວກຳພ້າມີເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດລວມຕົວກັນຢູ່ໜາແໜ້ນ ສະນັ້ນເມື່ອຢູວີບີກະຕຸ້ນເຊວ ຮ່າງກາຍຈຶ່ງຕອບສະໜອງທັນທີດ້ວຍອາການແດງ ແລະ ຮ້ອນວູບ. ກົງກັນຂ້າມ ຊັ້ນຜິວແທ້ມີການຕອບສະໜອງທາງເສັ້ນປະສາດຊ້າກວ່າ ເຖິງລັງສີຢູວີເອຈະສະສົມຄວາມເສຍຫາຍທີລະໜ້ອຍ ແຕ່ກໍ່ບໍ່ເຈັບ ຫຼື ແດງອອກມາທັນທີ ຈຶ່ງຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນແບບງຽບໆໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຫຼັກການທີ່ຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດສະທ້ອນລັງສີຢູວີ

ຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດໃຊ້ອະນຸພາກໂລຫະຂະໜາດນ້ອຍຈິ່ວ ເຊັ່ນ ຊິງອອກໄຊ (zinc oxide) ຫຼື ໄທແທນຽມໄດອອກໄຊ (titanium dioxide) ເປັນສານຕັ້ງຕົ້ນ. ອະນຸພາກເຫຼົ່ານີ້ຈະໄປລວມຕົວກັນເປັນຊັ້ນບາງໆຢູ່ໜ້າຜິວໜັງ.

ເມື່ອລັງສີຢູວີພຸ່ງເຂົ້າມາຫາຜິວໜັງ ອະນຸພາກໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ຈະສະທ້ອນແສງອອກ ຫຼື ກະຈາຍແສງອອກໄປຫຼາຍທິດທາງຄືກັບແວ່ນນ້ອຍໆ. ເວົ້າອີກແບບໜຶ່ງກໍ່ຄື ແສງຖືກປ່ຽນທິດທາງຢູ່ໜ້າຜິວກ່ອນທີ່ຈະທະລຸເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງເສຍອີກ. ຫາກນຶກເຖິງຜ້າຫົ່ມເງິນທີ່ໃຊ້ຫົ່ມຕົວຕອນປີນພູໃນລະດູໜາວ ກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຄືກັບທີ່ແຜ່ນເງິນສະທ້ອນຄວາມຮ້ອນທີ່ຈະໜີອອກຈາກຮ່າງກາຍໃຫ້ຫລົບໜີໄປ ອະນຸພາກໂລຫະໃນຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດກໍ່ສະທ້ອນລັງສີຢູວີອອກໄປກ່ອນທີ່ມັນຈະທັນສຳຜັດຜິວໜັງ.

ດັ່ງນັ້ນ ຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດຈຶ່ງເປັນວິທີທີ່ບໍ່ໃຫ້ລັງສີຢູວີໄດ້ສຳຜັດເຊວຜິວໜັງເລີຍ ຈຶ່ງເກີດການປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສປະຕິກິລິຍາເຄມີ. ຍ້ອນລະຄາຍເຄືອງໜ້ອຍ ຈຶ່ງຖືວ່າໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພກັບຜິວແພ້ງ່າຍ ຫຼື ຜິວເດັກນ້ອຍໄດ້ພໍສົມຄວນ. ການທີ່ຈະເກີດປະຕິກິລິຍາເຄມີໄດ້ ສານຕ້ອງໄປລວມຕົວກັບຜິວໜັງກ່ອນ ແຕ່ຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດບໍ່ຜ່ານຂັ້ນຕອນນີ້ ໂອກາດເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ອາການແພ້ຈຶ່ງຫຼຸດລົງໂດຍທຳມະຊາດ.

ຍັງມີລັກສະນະສຳຄັນອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກການສະທ້ອນແສງເປັນປະຕິກິລິຍາທາງຟີຊິກ ດັ່ງນັ້ນ ຜົນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນທັນທີຕັ້ງແຕ່ທານັ້ນ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃຫ້ສານຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວແລ້ວເກີດປະຕິກິລິຍາຄືອີກຊະນິດ. ນີ້ຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນວ່າ ເຖິງແມ່ນຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກແບບກະທັນຫັນ ກໍ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍ.

ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີດູດຊຶມ ແລະ ກຳຈັດລັງສີຢູວີແນວໃດ?

ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີໃຊ້ສານປະສົມທີ່ມີຄາບອນເປັນຫຼັກ ເຊັ່ນ avobenzone ແລະ octinoxate. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນແສງ ແຕ່ດູດຊຶມພະລັງງານຂອງລັງສີຢູວີເຂົ້າໄປໂດຍກົງດ້ວຍຕົນເອງ.

ໂມເລກຸນທີ່ດູດຊຶມລັງສີຢູວີເຂົ້າໄປ ຈະຢູ່ໃນສະພາບຕື່ນຕົວຊົ່ວຂະນະ ໝາຍຄວາມວ່າພະລັງງານສູງຂຶ້ນຈົນບໍ່ໝັ້ນຄົງ. ຄືກັບແປ້ນສະປຣິງທີ່ຖືກກົດແລ້ວດີດອອກ ໂມເລກຸນນີ້ຈະກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມທັນທີ ພ້ອມກັບປ່ຽນພະລັງງານທີ່ດູດຊຶມໄວ້ໃຫ້ເປັນຄວາມຮ້ອນແລ້ວປ່ອຍອອກໄປ. ຄ້າຍຄືກັບການເອົາມືແຕະໝໍ້ຮ້ອນແປບໜຶ່ງແລ້ວດຶງອອກມາໄວໆ. ເຖິງແມ່ນຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຊົ່ວຂະນະ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເກັບໄວ້ດົນ ຈະປ່ອຍຄວາມຮ້ອນອອກທັນທີແລ້ວກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ ພະລັງງານແສງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງລັງສີຢູວີ ຈະຖືກປ່ຽນເປັນຄວາມຮ້ອນຈິ່ວໆແລ້ວຫາຍໄປ ກ່ອນທີ່ຈະທຳຮ້າຍຜິວໜັງໄດ້. ແຕ່ຍ້ອນຂະບວນການນີ້ເກີດຊ້ຳໆ ສ່ວນປະກອບເອງກໍ່ຄ່ອຍໆສະຫຼາຍໄປເທື່ອລະໜ້ອຍ ຈຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີຈະມີປະສິດທິພາບການປ້ອງກັນຫຼຸດລົງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ຄືກັບແປ້ນສະປຣິງທີ່ຖືກກົດ ແລະ ດີດຊ້ຳໆນັບບໍ່ຖ້ວນຄັ້ງຈົນຄວາມຢືດຫຍຸ່ນເສື່ອມລົງ ໂມເລກຸນຂອງຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີກໍ່ຄືກັນ ເມື່ອດູດຊຶມແລ້ວປ່ອຍຄວາມຮ້ອນອອກຊ້ຳໆຫຼາຍຮ້ອຍເທື່ອຕໍ່ມື້ ໂຄງສ້າງກໍ່ຄ່ອຍໆເສື່ອມສະພາບໄປເທື່ອລະໜ້ອຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີບໍ່ໃຫ້ຜົນທັນທີຄືຊະນິດແຮ່ທາດ. ສ່ວນປະກອບຕ້ອງລວມຕົວກັນເປັນຊັ້ນບາງໆຢູ່ໜ້າຜິວໜັງໃຫ້ໝັ້ນຄົງກ່ອນ ປະຕິກິລິຍາການດູດຊຶມຈຶ່ງຈະເລີ່ມເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ທາລ່ວງໜ້າ 20 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ. ຖ້າຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ແລ້ວອອກໄປຕາກແດດທັນທີ ກໍ່ຄືການປ່ອຍໃຫ້ຜິວຮັບລັງສີຢູວີໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະກອບຍັງບໍ່ພ້ອມ.

ເປັນຫຍັງອາການໜ້າຂາວຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນຢ່າງເດັ່ນຊັດສະເພາະໃນຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດ?

ອາການໜ້າຂາວ ໝາຍເຖິງອາການທີ່ຜິວໜັງເບິ່ງຂາວຂຶ້ນເມື່ອທາຄຣີມກັນແດດ ເຊິ່ງອາການນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດເປັນສ່ວນຫຼາຍ.

ສາເຫດແມ່ນຢູ່ທີ່ຂະໜາດຂອງອະນຸພາກ. ອະນຸພາກຂອງຊິງອອກໄຊ ຫຼື ໄທແທນຽມໄດອອກໄຊ ມີຄຸນສົມບັດສະທ້ອນແສງທີ່ຕາເຮົາເບິ່ງເຫັນໄດ້ (visible light) ອອກໄປນຳ ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງແມ່ນຈະທາບາງໆ ກໍ່ຍັງເຫັນເປັນຊັ້ນສີຂາວເດັ່ນຊັດຢູ່ໜ້າຜິວ. ຄືກັນກັບການທາສີຂາວທາຝາບ້ານພຽງຊັ້ນດຽວບາງໆ ສີເດີມທີ່ຢູ່ໃນກໍ່ບໍ່ໂປ່ງອອກມາ ແຕ່ຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍສີຂາວແທນ. ເມື່ອອະນຸພາກສະທ້ອນແສງອອກ ສີຜິວທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມກໍ່ບໍ່ສາມາດສະແດງອອກມາໄດ້ຕາມທຳມະຊາດ ແທນທີ່ຈະເປັນແບບນັ້ນ ຈະເບິ່ງຄືມີຊັ້ນສີຂາວປົກຄຸມຢູ່ແທນ.

ໄລຍະຫຼັງມານີ້ ຜະລິດຕະພັນທີ່ບົດອະນຸພາກໃຫ້ລະອຽດຈົນເປັນຂະໜາດນາໂນມີເພີ່ມຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ອາການໜ້າຂາວຫຼຸດລົງໄປຫຼາຍ ແຕ່ວ່າຍາກທີ່ຈະກຳຈັດອອກໄດ້ໝົດ. ກົງກັນຂ້າມ ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນແສງ ແຕ່ດູດຊຶມແສງເທົ່ານັ້ນ ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອທາລົງໃນຜິວ ຈຶ່ງມັກເບິ່ງໃສ ແລະ ຕິດຜິວໄດ້ດີກວ່າ.

ຄ່າ SPF ແລະ PA ແຕ່ລະຢ່າງປ້ອງກັນຫຍັງແດ່?

ຖ້າເບິ່ງຢູ່ຫ່ອບຄຣີມກັນແດດ ຈະເຫັນຄ່າ SPF ແລະ PA ຂຽນຢູ່ຄຽງກັນ. ຄ່າທັງສອງນີ້ຖືກກຳນົດຂຶ້ນຈາກລັງສີຢູວີຄົນລະຊະນິດກັນ.

SPF (Sun Protection Factor) ແມ່ນຄ່າທີ່ບອກວ່າສາມາດປ້ອງກັນລັງສີຢູວີບີໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ຕົວເລກຍິ່ງສູງ ຍິ່ງໝາຍຄວາມວ່າສາມາດຊັກຊ້າເວລາທີ່ຜິວຈະເລີ່ມແດງອອກໄປໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຄົນທີ່ຜິວແດງພາຍໃນ 10 ນາທີເມື່ອບໍ່ທາຫຍັງເລີຍ ຖ້າໃຊ້ SPF15 ຕາມທິດສະດີແລ້ວ ຈະຊັກຊ້າເວລານັ້ນອອກໄປໄດ້ 15 ເທົ່າ ຄື 150 ນາທີ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ ຍ້ອນເຫື່ອ ແລະ ການເສຍດສີ ຄຣີມມັກຫຼຸດປະສິດທິພາບໄວກວ່ານັ້ນຫຼາຍ ດັ່ງນັ້ນ ຢ່າເຊື່ອຕົວເລກຢ່າງດຽວແລ້ວລືມທາຊ້ຳ. ສ່ວນ PA (Protection Grade of UVA) ແມ່ນຄ່າທີ່ບອກລະດັບການປ້ອງກັນລັງສີຢູວີເອ ຍິ່ງມີເຄື່ອງໝາຍ + ຫຼາຍ ເຊັ່ນ PA+++ ຍິ່ງໝາຍຄວາມວ່າມີປະສິດທິພາບການປ້ອງກັນສູງ.

ບໍ່ແມ່ນວ່າມີຄ່າໃດໜຶ່ງສູງແລ້ວຈະພຽງພໍ. ຖ້າຢາກປ້ອງກັນທັງລັງສີຢູວີເອທີ່ທຳລາຍຊັ້ນຜິວແທ້ ແລະ ລັງສີຢູວີບີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໄໝ້ແດດພ້ອມກັນ ຄວນເລືອກເບິ່ງທັງຄ່າ SPF ແລະ PA ໄປພ້ອມກັນ.

ຄວນທາຄຣີມກັນແດດຫຼາຍປານໃດ ແລະ ເລື້ອຍປານໃດຈຶ່ງຈະໄດ້ຜົນ?

ຄຣີມກັນແດດຈະໃຫ້ປະສິດທິພາບການປ້ອງກັນຕາມທີ່ຂຽນໄວ້ໄດ້ຈິງ ກໍ່ຕໍ່ເມື່ອທາໃນປະລິມານ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ລອງກວດເບິ່ງລາຍການຂ້າງລຸ່ມນີ້.

• ໃຫ້ທາທົ່ວໜ້າໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຫຼຽນເງິນ 500 ວອນ: ຄ່າ SPF ແລະ PA ທີ່ໄດ້ຈາກການທົດສອບຜະລິດຕະພັນແມ່ນວັດແທກຈາກການທາໃນລະດັບຄວາມໜາຂະໜາດນີ້ ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າທານ້ອຍເກີນໄປ ປະສິດທິພາບການປ້ອງກັນຕົວຈິງຈະຫຼຸດລົງກວ່າຄ່າທີ່ຂຽນໄວ້ຫຼາຍ.
• ທາຊ້ຳທຸກ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອອກໄປຂ້າງນອກ: ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີ ສ່ວນປະກອບຈະຄ່ອຍໆສະຫຼາຍໄປໃນຂະນະທີ່ດູດຊຶມລັງສີຢູວີ ແລະ ຊະນິດແຮ່ທາດກໍ່ຖືກລ້າງອອກໄປໂດຍເຫື່ອ ແລະ ນ້ຳມັນຜິວ ດັ່ງນັ້ນ ຊັ້ນປ້ອງກັນຈະບາງລົງເລື້ອຍໆຕາມເວລາທີ່ຜ່ານໄປ.
• ທາເຖິງແມ່ນມື້ທ້ອງຟ້າມືດຄື້ມ: ເມກສາມາດກັ້ນແສງທີ່ຕາເຮົາເບິ່ງເຫັນໄດ້ ແຕ່ລັງສີຢູວີສ່ວນໃຫຍ່ຍັງທະລຸຜ່ານໄດ້ຢູ່ ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງແມ່ນແດດຈະເບິ່ງອ່ອນ ຜິວໜັງກໍ່ຍັງໄດ້ຮັບລັງສີຢູວີຢູ່ຕະຫຼອດ.

ໃນທີ່ສຸດແລ້ວ ປະສິດທິພາບຕົວຈິງຂອງຄຣີມກັນແດດຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າທາໜາປານໃດ ແລະ ເລື້ອຍປານໃດ. ຖ້າຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະທາຊ້ຳດ້ວຍມືທັບເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ ການໃຊ້ຄຸຊັ່ນ ຫຼື ສະເປຣທີ່ມີສານກັນແດດຊ້ອນທັບກັນເປັນຊັ້ນໆ ກໍ່ເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງ.

ຈະເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ເໝາະກັບຜິວຂອງຕົນເອງແນວໃດ?

ຍາກທີ່ຈະຟັນທຳລົງໄປວ່າ ລະຫວ່າງຊະນິດແຮ່ທາດ ແລະ ຊະນິດເຄມີ ອັນໃດດີກວ່າແບບແທ້ຈິງ ເພາະວ່າແຕ່ລະຊະນິດຈະເໝາະກັບແຕ່ລະສະພາບຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຖ້າຜິວແພ້ງ່າຍ ຫຼື ແດງງ່າຍເມື່ອຖືກລະຄາຍເຄືອງ ຄຣີມກັນແດດຊະນິດແຮ່ທາດມັກເໝາະສົມກວ່າໂດຍທົ່ວໄປ. ຍ້ອນເປັນວິທີປ້ອງກັນທາງຟີຊິກ ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາເຄມີ ໂອກາດເກີດບັນຫາຜິວຈຶ່ງຕ່ຳກວ່າ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຖ້າຜິວມີນ້ຳມັນຫຼາຍ ຫຼື ຮູ້ສຶກກັງວົນເລື່ອງໜ້າຂາວ ຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີທີ່ບາງເບົາ ແລະ ໃສກວ່າ ມັກຖືກເລືອກໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ. ແຕ່ວ່າມີລາຍງານວ່າ ສ່ວນປະກອບບາງຊະນິດຂອງຄຣີມກັນແດດຊະນິດເຄມີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນແພ້ຈາກການສຳຜັດ (contact dermatitis) ໄດ້ ຖ້າທາແລ້ວຮູ້ສຶກແສບ ຫຼື ແດງຊ້ຳໆ ການປ່ຽນສ່ວນປະກອບກໍ່ເປັນອີກທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ຄວນລອງ.

ໄລຍະຫຼັງມານີ້ ຜະລິດຕະພັນແບບປະສົມທັງສອງຊະນິດເຂົ້າກັນກໍ່ອອກມາຫຼາຍຂຶ້ນ. ເປັນການພັດທະນາທີ່ໃຊ້ທັງການສະທ້ອນ ແລະ ການດູດຊຶມພ້ອມກັນ ເພື່ອຫຼຸດອາການໜ້າຂາວ ໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັກສາປະສິດທິພາບການປ້ອງກັນໄວ້. ບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ວິທີແບ່ງໃຊ້ຕາມສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ ໃຊ້ຊະນິດແຮ່ທາດຢູ່ໜ້າທີ່ລະຄາຍເຄືອງງ່າຍ ແລະ ໃຊ້ຊະນິດເຄມີທີ່ບາງເບົາຢູ່ແຂນຂາທີ່ໂດນແດດຫຼາຍ. ໃນທີ່ສຸດແລ້ວ ຄຳຕອບບໍ່ໄດ້ມີພຽງແບບດຽວທີ່ຕາຍຕົວ ແຕ່ເປັນຂະບວນການຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເໝາະສົມ ໂດຍສັງເກດຈາກສັນຍານທີ່ຜິວໜັງເອງສົ່ງອອກມາຢູ່ຕະຫຼອດ.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).