ຮອຍດ່າງດຳທີ່ຫຼັງມື: ສາເຫດ ການຮັກສາ ແລະ ເປັນຫຍັງຢູ່ດົນກວ່າທີ່ໜ້າ?

ຈຸດສີນ້ຳຕານທີ່ຄ່ອຍໆຂຶ້ນຢູ່ຫຼັງມືເທື່ອລະໜ່ອຍ ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ຮອຍດ່າງດຳຄົນແກ່". ຊື່ທາງການແພດຄື solar lentigo ຫຼືຈຸດດ່າງຈາກແສງແດດ ແລະສາເຫດຫຼັກບໍ່ແມ່ນອາຍຸ ແຕ່ແມ່ນປະລິມານແດດທີ່ສະສົມມາຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຖິງຮາກຂອງມັນຈະຄ້າຍກັບ melasma ຫຼືຈຸດດ່າງດຳທີ່ໜ້າ ແຕ່ຫຼັງມືມັກເຂັ້ມກວ່າ ແລະຢູ່ດົນກວ່າ. ມາເບິ່ງກັນວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເດັ່ນຢູ່ຫຼັງມືຫຼາຍກວ່າບ່ອນອື່ນ ແລະຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ຈາງລົງໄດ້.

ເປັນຫຍັງຮອຍດ່າງດຳຈຶ່ງຂຶ້ນທີ່ຫຼັງມືກ່ອນ?

ຫຼັງມືເປັນບ່ອນທີ່ເກືອບບໍ່ຖືກເສື້ອຜ້າຫຼືຄຣີມກັນແດດປົກປິດຕະຫຼອດມື້. ເວລາຂັບລົດຫຼືຍ່າງ ໜ້າອາດຖືກໝວກຫຼືເງົາປ່ອງລົດບັງໄວ້ ແຕ່ຫຼັງມືອອກຢູ່ນອກຕະຫຼອດ. ສະນັ້ນຖ້າຄິດເປັນປະລິມານແດດທີ່ສະສົມມາທັງຊີວິດ ຫຼັງມືອາດຮັບແດດຫຼາຍກວ່າໜ້າອີກ.

ນອກຈາກນີ້ ຜິວຫຼັງມືຍັງບາງກວ່າໜ້າ ແລະມີໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງໜ້ອຍກວ່າ. ໝາຍຄວາມວ່າເນື້ອເຍື່ອທີ່ຈະຊ່ວຍກັນແດດມີໜ້ອຍ ດັ່ງນັ້ນເຖິງໄດ້ຮັບແດດປະລິມານດຽວກັນ ເຊວ melanocyte ຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມສຸດຂອງໜັງກຳພ້າກໍຖືກກະຕຸ້ນໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ຜົນກໍຄື ສີເມັດສີສະສົມເປັນຈຸດແລະປະກົດເປັນຮອຍດ່າງໄວກວ່າໜ້າ.

ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຮອຍທີ່ຂຶ້ນມາໃນມື້ດຽວ. ໄວອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ ຊ້າອາດເປັນສິບໆປີຂອງການຖືກແດດຊ້ຳໆ ກ່ອນຈະປະກົດເປັນຈຸດທີ່ເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາ. ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ກັນແດດຕັ້ງແຕ່ອາຍຸນ້ອຍ ກັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ກັນ ຈຶ່ງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທັງໄລຍະເວລາທີ່ຮອຍເລີ່ມຂຶ້ນ ແລະຈຳນວນຮອຍທີ່ເກີດ.

ແສງ UV ສະສົມເມັດສີແນວໃດ?

ເຊວ melanocyte ຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມສຸດຂອງໜັງກຳພ້າ ມີໜ້າທີ່ຜະລິດເມັດສີ melanin ເພື່ອປ້ອງກັນແດດ. ເມື່ອແດດແຕະຜິວ melanocyte ຈະຖືວ່າມັນເປັນສັນຍານອັນຕະລາຍ ແລ້ວຜະລິດເມັດສີເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຸ້ມອ້ອມນິວເຊວຄືກັບຮົ່ມກັນແດດເພື່ອປົກປ້ອງ DNA. ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ປົກປ້ອງຕົນເອງ.

ບັນຫາຄື ຖ້າແດດຕົກລົງບ່ອນດຽວກັນຊ້ຳໆ melanocyte ຈະບໍ່ໄດ້ພັກ ແລະຜະລິດເມັດສີອອກມາເລື້ອຍໆ. ດົນເຂົ້າ ຈຳນວນເຊວ melanocyte ເອງກໍເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ melanin ທີ່ຜະລິດອອກມາກໍສະສົມແໜ້ນເປັນກ້ອນຢູ່ໃກ້ຜິວໜ້າ. ກ້ອນເມັດສີທີ່ສະສົມນີ້ເອງທີ່ກາຍເປັນຈຸດສີນ້ຳຕານທີ່ເຮົາເຫັນ ຫຼືຮອຍດ່າງດຳຄົນແກ່.

ໃນຂະນະທີ່ melasma ມັກເປັນເມັດສີແຜ່ກະຈາຍຢູ່ຊັ້ນໜັງແທ້ ຮອຍດ່າງດຳຄົນແກ່ຖືກລະບຸວ່າສະສົມໃກ້ຜິວກຳພ້າກວ່າ ແລະມີຂອບທີ່ຄ່ອນຂ້າງຊັດເຈນ. ດັ່ງນັ້ນເວລາຈັບຕ້ອງດ້ວຍມືຈະຮູ້ສຶກຮາບຮຽບ ບໍ່ນູນຫຼືຂຸ່ນຂຸ່ຍ ແຕ່ເບິ່ງດ້ວຍຕາຈະເຫັນຂອບຂອງມັນຊັດເຈນ.

ເປັນຫຍັງຫຼັງມືຈຶ່ງຈາງຊ້າກວ່າໃບໜ້າ?

ເຖິງຈະເປັນຮອຍເມັດສີແບບດຽວກັນ ແຕ່ໜ້າກັບຫຼັງມືມີຄວາມໄວໃນການຟື້ນຕົວທີ່ຕ່າງກັນ. ໜ້າມີການໄຫຼວຽນເລືອດດີ ແລະຮອບວຽນການປ່ຽນເຊວຜິວໃໝ່ (turnover) ໄວກວ່າ. ໝາຍຄວາມວ່າເຊວທີ່ມີສີເກົ່າແລະຂີ້ໄຄຈະຫຼຸດອອກໄວກວ່າ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຫຼັງມືມີການໄຫຼວຽນເລືອດໜ້ອຍກວ່າໜ້າ ແລະຄວາມໄວໃນການປ່ຽນເຊວກໍຊ້າກວ່າ. ບວກກັບມືມັກຖືກລະຄາຍເລື້ອຍໆ ບໍ່ວ່າຈະລ້າງຖ້ວຍ ໃຊ້ນ້ຳຢາລ້າງ ຫຼືລ້າງມືເລື້ອຍ ເຮັດໃຫ້ເກາະປ້ອງກັນຜິວ (skin barrier) ບາງລົງ. ເມື່ອເກາະປ້ອງກັນບາງ ຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະໃຊ້ຟື້ນຕົວກໍໜ້ອຍລົງ ແລະແຮງທີ່ຈະດັນເມັດສີອອກກໍອ່ອນລົງນຳ.

ຍິ່ງອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຍິ່ງກ້ວາງອອກ. ຄວາມໄວໃນການສ້າງຜິວໃໝ່ຈະຊ້າລົງຕາມອາຍຸໂດຍທຳມະຊາດ ແລະບ່ອນທີ່ຟື້ນຕົວຊ້າຢູ່ແລ້ວແບບຫຼັງມືກໍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບນີ້ກ່ອນ ແລະຮຸນແຮງກວ່າ.

ໂຮງໝໍມີວິທີຮັກສາຫຍັງແດ່?

ວິທີເຮັດໃຫ້ຮອຍດ່າງດຳຫຼັງມືຈາງລົງມີຫຼາຍແບບ. ໝໍຈະເລືອກວິທີແຕກຕ່າງກັນຕາມຄວາມເລິກ ຈຳນວນຮອຍ ແລະສີຜິວຂອງແຕ່ລະຄົນ. ວິທີທີ່ນິຍົມໃຊ້ມີດັ່ງນີ້:

• Q-switched laser: ຍິງແສງທີ່ແຮງໃນເວລາສັ້ນທີ່ສຸດ ເພື່ອທຳລາຍກ້ອນ melanin ແບບເລືອກເປົ້າໝາຍ. ຮ່າງກາຍຈະຄ່ອຍໆດູດຊຶມແລະຂັບເມັດສີທີ່ແຕກອອກນັ້ນອອກໄປ ນີ້ຄືຫຼັກການທີ່ຮອຍຈາງລົງ.
• Cryotherapy (ການແຊ່ແຂງ): ໃຊ້ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວແຊ່ແຂງບ່ອນທີ່ເປັນຮອຍທັນທີ ເພື່ອລອກເຊວບ່ອນນັ້ນອອກ. ເປັນວິທີທີ່ລອກເຊວທີ່ມີເມັດສີອອກໄປພ້ອມ ຈຶ່ງໄດ້ຜົນໄວ ແຕ່ອາດເຫຼືອຮອຍພອງນ້ຳຫຼືຮອຍດຳຊົ່ວຄາວໄດ້ ຈຶ່ງຕ້ອງໃຫ້ໝໍທີ່ຊຳນານຄວບຄຸມຢ່າງລະມັດລະວັງ.
• IPL (Intense Pulsed Light): ຍິງແສງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນຫຼາຍແບບພ້ອມກັນ ຊ່ວຍຫຼຸດທັງເມັດສີແລະສີແດງຂອງຜິວໄປພ້ອມກັນ. ລະຄາຍຜິວໜ້ອຍກວ່າເລເຊີ ຈຶ່ງເໝາະກັບການເຮັດເນື້ອທີ່ກວ້າງໃນເທື່ອດຽວ.
• ຢາທາຫຼຸດຮອຍດ່າງດຳ (topical): ທາ hydroquinone ຫຼື tretinoin ຫຼືສານກົດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ເພື່ອຢັບຢັ້ງການສ້າງເມັດສີ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວປ່ຽນເຊວໄວຂຶ້ນ. ບໍ່ໄດ້ຜົນໄວເທົ່າການເຮັດຫັດຖະການ ແຕ່ຖ້າໃຊ້ຄວບຄູ່ກັນຈະຊ່ວຍຊັກຊ້າການກັບມາເປັນຊ້ຳໄດ້.

ໄລຍະຟື້ນຕົວຫຼັງເຮັດ ແລະ ການເກີດຄືນ

ບໍ່ວ່າຈະເລືອກວິທີໃດ ການເບິ່ງແຍງທັນທີຫຼັງເຮັດຫັດຖະການແມ່ນສິ່ງທີ່ຕັດສິນຜົນລັບ. ຫຼັງເຮັດເລເຊີຫຼືການແຊ່ແຂງ ໂດຍທົ່ວໄປຈະໃຊ້ເວລາຟື້ນຕົວປະມານ 1 ຫາ 2 ອາທິດ ຖ້າມີສະເກັດແຜຫຼືຮອຍແດງເຫຼືອຢູ່ອາດຍາວເຖິງ 4 ອາທິດ. ໃນຊ່ວງນີ້ຖ້າຖືກແດດ ຮອຍອາດເຂັ້ມຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ຈຶ່ງຕ້ອງລະວັງເປັນພິເສດ.

ໃນຊ່ວງທີ່ບ່ອນເຮັດຫັດຖະການກຳລັງຫາຍ ບໍ່ຄວນແກະສະເກັດແຜອອກເອງ. ເພາະຢູ່ໃຕ້ສະເກັດແຜນັ້ນຜິວໃໝ່ກຳລັງສ້າງຢູ່ ຖ້າແກະອອກກ່ອນເວລາ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຮອຍດຳຫຼັງການອັກເສບ (PIH) ຢູ່ບ່ອນນັ້ນຈະສູງຂຶ້ນ.

ຕ້ອງຄິດເຖິງໂອກາດກັບມາເປັນຊ້ຳນຳ. ເຖິງຈະລຶບຮອຍເກົ່າອອກໄດ້ດ້ວຍການເຮັດຫັດຖະການ ແຕ່ຖ້າຖືກແດດຊ້ຳໆອີກ melanocyte ອ້ອມຂ້າງກໍສາມາດສ້າງຮອຍໃໝ່ຂຶ້ນມາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນເຮັດຄັ້ງດຽວແລ້ວຈົບ ແຕ່ຕ້ອງດູແລຕໍ່ເນື່ອງຫຼັງຈາກນັ້ນ ຜົນລັບຈຶ່ງຈະຢູ່ໄດ້ດົນ. ມີລາຍງານວ່າໂອກາດກັບມາເປັນຊ້ຳຕ່າງກັນຫຼາຍ ຂຶ້ນກັບນິໄສການກັນແດດຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ນິໄສປະຈຳວັນປ້ອງກັນຮອຍດ່າງດຳ

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນບໍ່ແພ້ການຮັກສາຄື ການຊັກຊ້າຄວາມໄວທີ່ຮອຍໃໝ່ຈະຂຶ້ນ. ຫຼັງມືເປັນບ່ອນທີ່ຄົນມັກລືມທາຄຣີມກັນແດດ ຈຶ່ງຕ້ອງຕັ້ງໃຈເບິ່ງແຍງເປັນພິເສດ.

• ທາຄຣີມກັນແດດຢູ່ຫຼັງມືນຳໜ້າຕອນເຊົ້າ ແລະຕ້ອງທາຊ້ຳຫຼັງລ້າງມືທຸກຄັ້ງ ເພາະນ້ຳຢາລ້າງມືຈະລ້າງເອົາຄຣີມກັນແດດອອກໄປນຳ.
• ເວລາຂັບລົດ ໃສ່ຖົງມືກັນແດດຫຼືເສື້ອແຂນຍາວປົກປິດຫຼັງມືຈະຊ່ວຍໄດ້. ເພາະແກ້ວປ່ອງລົດປ່ອຍໃຫ້ລັງສີ UVA ຜ່ານເຂົ້າມາໄດ້ຫຼາຍ ເຖິງປ່ອງລົດຈະປິດຢູ່ກໍຍັງວາງໃຈບໍ່ໄດ້ເຕັມທີ່.
• ການທາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ niacinamide ຫຼືວິຕາມິນ C ຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ຖືກລະບຸວ່າຊ່ວຍຢັບຢັ້ງຂະບວນການສ້າງ melanin ໄດ້ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍລຶບຮອຍທີ່ຂຶ້ນແລ້ວ ເປັນຫຼັກໃນການຊັກຊ້າຄວາມເຂັ້ມຂອງຮອຍໃໝ່ຫຼາຍກວ່າ.
• ຫຼັງລ້າງມືຄວນທາຄຣີມບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອເສີມສ້າງເກາະປ້ອງກັນຜິວ. ເພາະຜິວທີ່ເກາະປ້ອງກັນອ່ອນແອຈະໄວຕໍ່ການລະຄາຍຈາກແດດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຮອຍດ່າງດຳຈຳເປັນຕ້ອງລຶບທຸກຈຸດບໍ?

ຮອຍດ່າງດຳຫຼັງມືສ່ວນຫຼາຍເປັນຮອຍທີ່ບໍ່ອັນຕະລາຍ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຢາກລຶບເພື່ອຄວາມສວຍງາມກໍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລຶບອອກ. ແຕ່ຖ້າຮູບຮ່າງປ່ຽນໄປກະທັນຫັນ ຂອບແຜ່ອອກບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ຫຼືສີປົນຫຼາຍໂຕນ ນັ້ນເປັນອີກເລື່ອງໜຶ່ງ. ການປ່ຽນແປງແບບນີ້ບາງເທື່ອອາດຄ້າຍກັບມະເຮັງຜິວໜັງໄລຍະຕົ້ນ ຄວນໄປໃຫ້ໝໍຜິວໜັງກວດກ່ອນເພື່ອຄວາມປອດໄພ.

ຖ້າວິນິດໄສແລ້ວແມ່ນຮອຍດ່າງດຳຄົນແກ່ທຳມະດາ ວິທີຮັກສາທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງລ້ວນເປັນວິທີທີ່ໃຊ້ມາດົນນານ ຈຶ່ງບໍ່ມີຫຍັງໜ້າກັງວົນຫຼາຍໃນດ້ານຄວາມປອດໄພ. ແຕ່ຄົນທີ່ຜິວຄ້ຳ ຫຼັງເຮັດເລເຊີຫຼືການແຊ່ແຂງອາດເກີດຮອຍດຳຊົ່ວຄາວໄດ້ງ່າຍກວ່າ ຈຶ່ງຄວນປຶກສາໝໍໃຫ້ເລືອກລະດັບຄວາມແຮງທີ່ເໝາະກັບຜິວຂອງຕົນເອງກ່ອນເຮັດ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ ຮອຍດ່າງດຳຫຼັງມືບໍ່ແມ່ນຮອຍທີ່ຕ້ອງຮີບຮ້ອນລຶບອອກ ແຕ່ຄວນຄວບຄຸມສາເຫດຄືການຖືກແດດໄປພ້ອມກັນ ແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ຈາງລົງເທື່ອລະໜ້ອຍຈະເປັນທິດທາງທີ່ເໝາະສົມກວ່າ.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), ແລະ Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).