AHA ແລະ BHA ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ, ເລືອກຕາມປະເພດຜິວ ແລະ ປຽບທຽບຜົນ

ເມື່ອເຫັນຄຳວ່າ AHA ຫຼື BHA ຢູ່ໃນລາຍການສ່ວນປະກອບເຄື່ອງສຳອາງ ຫຼາຍຄົນມັກເຂົ້າໃຈລວມໆວ່າທັງສອງແມ່ນສານລອກເຊລຜິວຄືກັນໝົດ. ຍ້ອນຊື່ກໍຄ້າຍກັນ ແລະ ມັກວາງຢູ່ຄຽງກັນເທິງຊັ້ນວາງເຄື່ອງສຳອາງ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ ສານທັງສອງນີ້ແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ຈຸດພື້ນຖານ ຄື ລະລາຍໃນນ້ຳ ຫຼື ໃນນ້ຳມັນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລັກສະນະການເຮັດວຽກກົງກັນຂ້າມກັນເລີຍ.

AHA (alpha hydroxy acid) ລະລາຍໃນນ້ຳໄດ້ດີ ຈຶ່ງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຜິວດ້ານໜ້າເປັນສ່ວນຫຼາຍ ສ່ວນ BHA (beta hydroxy acid) ລະລາຍໃນນ້ຳມັນໄດ້ດີ ຈຶ່ງແຊກຊຶມລົງເຖິງພາຍໃນຮູຂຸມຂົນທີ່ມີນ້ຳມັນອຸດຕັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ຈະອະທິບາຍເທື່ອລະຂັ້ນຕອນວ່າ ສານທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ ແລະ ສານທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳມັນ ເຮັດວຽກຄົນລະບ່ອນແນວໃດ.

AHA ອອກລິດທີ່ໜ້າຜິວແນວໃດ?

ສານຕົວແທນຂອງ AHA ແມ່ນ glycolic acid (ກົດທີ່ໄດ້ຈາກອ້ອຍ) ແລະ lactic acid (ກົດທີ່ໄດ້ຈາກນົມ). ທັງສອງລະລາຍໃນນ້ຳໄດ້ດີ ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທາໃສ່ຜິວ ຈຶ່ງບໍ່ແຊກຊຶມເລິກເກີນຊັ້ນເຊລຜິວທີ່ເປັນຊັ້ນນອກສຸດ ແຕ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃກ້ໜ້າຜິວເປັນສ່ວນຫຼາຍ.

ຊັ້ນເຊລຜິວແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວວາງຊ້ອນກັນຄືກ້ອນອິດ ໂດຍມີໄຂມັນເປັນຄືປູນຊີມັງທີ່ຍຶດແຕ່ລະຊັ້ນເຂົ້າກັນ. AHA ຈະຫຼຸດຄ່າ pH ຂອງຊັ້ນເຊລຜິວລົງເລັກນ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ desmosome (ຂົວໂປຣຕີນທີ່ເຊື່ອມເຊລເຂົ້າກັນ) ທີ່ຈັບເຊລຜິວແຕ່ລະໜ່ວຍໄວ້ນຳກັນຫລວມລົງ. ຄືກັນກັບປູນຊີມັງທີ່ຢຶດກ້ອນອິດອ່ອນລົງແລ້ວກ້ອນອິດຫຼົ່ນອອກເທື່ອລະກ້ອນ ເຊລຜິວກໍຫຼຸດອອກໄປຕາມທຳມະຊາດແບບນີ້ ເຮັດໃຫ້ຜິວດູສະອາດຂຶ້ນ.

ເຖິງຈະເປັນ AHA ຄືກັນ ແຕ່ຄວາມແຮງກໍຕ່າງກັນຕາມຂະໜາດໂມເລກຸນ. Glycolic acid ມີໂມເລກຸນນ້ອຍທີ່ສຸດໃນກຸ່ມ AHA ຈຶ່ງແຊກຊຶມເຂົ້າຜິວໄດ້ໄວ ແລະ ອອກລິດແຮງກວ່າ. ສ່ວນ lactic acid ມີໂມເລກຸນໃຫຍ່ກວ່າ ຈຶ່ງອອກລິດອ່ອນໂຍນກວ່າ ພ້ອມທັງມີຄຸນສົມບັດດຶງນ້ຳໃຫ້ຜິວ ຈຶ່ງຊ່ວຍທັງລອກເຊລຜິວ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄປພ້ອມກັນ.

BHA ເຂົ້າເຖິງໃນຮູຂຸມຂົນແນວໃດ?

ສານຕົວແທນຂອງ BHA ແມ່ນ salicylic acid. ໂຄງສ້າງຂອງ salicylic acid ໃກ້ຄຽງກັບກຸ່ມສານ aspirin ຊຶ່ງກ່ຽວພັນກັບຄຸນສົມບັດຊ່ວຍສະຫງົບຜິວທີ່ຈະອະທິບາຍຕໍ່ໄປ. ຈຸດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງມັນຄື ລະລາຍໃນນ້ຳມັນໄດ້ດີ.

ຄືກັນກັບກະທະທີ່ມີຄາບນ້ຳມັນ ຖ້າເຊັດດ້ວຍຜ້າປຽກນ້ຳທຳມະດາ ຈະເຊັດອອກໄດ້ພຽງໜ້າຜິວ ແຕ່ຄາບນ້ຳມັນຍັງຄາຢູ່ຂ້າງໃນ ແຕ່ຖ້າໃຊ້ນ້ຳຢາລ້າງນ້ຳມັນໂດຍສະເພາະ ນ້ຳຢານັ້ນຈະແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຄາບນ້ຳມັນ ແລ້ວລະລາຍອອກເຖິງຊັ້ນໃນ. BHA ກໍເຮັດວຽກຄ້າຍກັນ ຄື ແຊກຊຶມຕາມນ້ຳມັນທີ່ຢູ່ໃນທໍ່ແຄບໆພາຍໃນຮູຂຸມຂົນ ໄປເຖິງຕ່ອມໄຂມັນຂ້າງໃນ. ທໍ່ນ້ຳມັນນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ AHA ຊຶ່ງລະລາຍໃນນ້ຳຜ່ານເຂົ້າໄປບໍ່ໄດ້ ແຕ່ BHA ທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳມັນ ຈະຊຶມລົງໄປໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ.

ເມື່ອ salicylic acid ແຊກຊຶມລົງເຖິງພາຍໃນຮູຂຸມຂົນແລ້ວ ມັນຈະຄາຍການຈັບຕົວຂອງກ້ອນເຊລຜິວທີ່ປົນກັບນ້ຳມັນຈົນແຂງເປັນປັກອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ ເຮັດໃຫ້ທໍ່ທີ່ອຸດຕັນນັ້ນເປີດອອກ. ນອກຈາກນີ້ ຍ້ອນເປັນສານກຸ່ມ salicylate ຄືກັນກັບ aspirin ມັນຈຶ່ງມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໃນຈຸດນັ້ນນຳ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຊື່ອວ່າຊ່ວຍໄດ້ດີກັບຜິວທີ່ມີສິວແດງ ຫຼື ຕຸ່ມນູນນຳ.

AHA ແລະ BHA ເຮັດວຽກຄົນລະບ່ອນ

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສານທັງສອງນີ້ ຢູ່ທີ່ຈຸດ 2 ຈຸດໃນຮ່າງກາຍທີ່ຕ່າງກັນ ຄື ຊັ້ນເຊລຜິວ ແລະ ຮູຂຸມຂົນ. ຊັ້ນເຊລຜິວແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ແໜ້ນ ຊຶ່ງມີແຕ່ສານທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳເທົ່ານັ້ນທີ່ຈັບຢູ່ໃກ້ໜ້າຜິວໄດ້ ສ່ວນທໍ່ຮູຂຸມຂົນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳມັນ ຈຶ່ງມີແຕ່ສານທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳມັນເທົ່ານັ້ນທີ່ແຊກຊຶມລົງເລິກໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ ບັນຫາຢູ່ໜ້າຜິວ ເຊັ່ນ ຜິວບໍ່ລຽບ ໜ້າໝອງ ຫຼື ຮອຍຍົ່ນນ້ອຍໆ ຈຶ່ງມັກໃຫ້ນຶກເຖິງ AHA ກ່ອນ ໃນຂະນະທີ່ບັນຫາທີ່ເລີ່ມຈາກພາຍໃນຮູຂຸມຂົນ ເຊັ່ນ ຫົວດຳ ຫົວຂາວ ຫຼື ສິວອັກເສບ ຈຶ່ງມັກໃຫ້ນຶກເຖິງ BHA ກ່ອນ. ເຖິງທັງສອງຈະຊ່ວຍລອກເຊລຜິວຄືກັນ ແຕ່ຍ້ອນຈຸດທີ່ອອກລິດຕ່າງກັນ ບັນຫາທີ່ເໝາະສົມກັບແຕ່ລະຕົວກໍຕ່າງກັນໄປນຳ.

ເກນເລືອກຕາມປະເພດຜິວ

ຖ້າຜິວແຫ້ງ ຫຼື ແພ້ງ່າຍ ສານໃນກຸ່ມ AHA ຢ່າງ lactic acid ທີ່ອອກລິດອ່ອນໂຍນ ພ້ອມທັງໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຈະເໝາະສົມກວ່າ. ສ່ວນ glycolic acid ທີ່ໂມເລກຸນນ້ອຍ ແລະ ອອກລິດແຮງ ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວລະຄາຍ ດັ່ງນັ້ນຄວນເລີ່ມຈາກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳກ່ອນ.

ຖ້າຜິວມັນ ຫຼື ມີສິວ ຫົວດຳເລື້ອຍໆ BHA ມັກຈະເໝາະສົມກວ່າ. ຍ້ອນລະລາຍໃນນ້ຳມັນໄດ້ດີ ມັນຈຶ່ງແຊກຊຶມເຂົ້າຜິວທີ່ມີນ້ຳມັນຫຼາຍໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ພ້ອມທັງມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍສະຫງົບຜິວດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາ.

ມີຈຸດໜຶ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ ຄື ໃນຊ່ວງທີ່ໃຊ້ AHA ຜິວອາດອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຍ້ອນຊັ້ນເຊລຜິວບາງລົງ ແສງແດດຈຶ່ງແຊກຊຶມເລິກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນຄວນທາຄຣີມກັນແດດໃນຕອນກາງເວັນນຳ. ສ່ວນ BHA ຄວາມສ່ຽງແບບນີ້ຍັງບໍ່ຄ່ອຍມີການລາຍງານຫຼາຍປານໃດ ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ຕົວໃດ ໃນຊ່ວງທີ່ໃຊ້ສານລອກເຊລຜິວ ຄວນທາຄຣີມກັນແດດຄຽງຄູ່ໄປນຳສະເໝີ.

ໃຊ້ AHA ແລະ BHA ມື້ດຽວກັນໄດ້ບໍ?

ການທາ AHA ແລະ BHA ພ້ອມກັນໃນມື້ດຽວກັນ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫ້າມເດັດຂາດ ແຕ່ຍ້ອນທັງສອງແມ່ນສານລອກເຊລຜິວຄືກັນ ຄວາມລະຄາຍອາດຊ້ອນທັບກັນໄດ້. ຖ້າໄຂມັນ ແລະ ສານໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ຍຶດຊັ້ນເຊລຜິວໄວ້ຖືກລ້າງອອກໄປພ້ອມກັນ ຜິວອາດແດງ ຫຼື ຮູ້ສຶກແສບໂດຍທີ່ຊັ້ນປົກປ້ອງຜິວຍັງບໍ່ທັນຟື້ນຕົວ.

ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າຢາກເລີ່ມໃຊ້ສານທັງສອງນຳກັນ ແທນທີ່ຈະທາຊ້ອນກັນໃນຄືນດຽວກັນ ຄວນແບ່ງທາຕອນເຊົ້າກັບຕອນຄ່ຳ ຫຼື ສະຫຼັບໃຊ້ວັນເວັ້ນວັນ ພ້ອມສັງເກດອາການຜິວໄປພ້ອມກັນ. ຖ້າຜິວຄຸ້ນເຄີຍກັບສານທັງສອງແລ້ວ ກໍສາມາດເພີ່ມຄວາມຖີ່ໃນການໃຊ້ນຳກັນຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍໄດ້.

ວິທີດູແລຜິວກ່ອນແລະຫຼັງໃຊ້

ສານທີ່ຊ່ວຍລອກເຊລຜິວ ຍິ່ງໄດ້ຜົນເທົ່າໃດ ຍິ່ງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ດູແລໄປພ້ອມກັນ ຈຶ່ງຈະໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຍາວນານໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ຂໍ້ແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້ຄວນເອົາໃຈໃສ່.

• ຄຣີມກັນແດດ: ໃນຊ່ວງທີ່ໃຊ້ AHA ການກັນແດດສຳຄັນເປັນພິເສດ ຍ້ອນຊັ້ນເຊລຜິວບາງລົງ ແສງແດດຈຶ່ງແຊກຊຶມເລິກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ເລີ່ມຈາກຄວາມຖີ່ຕ່ຳ: ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ ຄວນໃຊ້ພຽງ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າໃຊ້ທຸກມື້ທັນທີ ຜິວອາດປັບຕົວບໍ່ທັນ ແລະ ເກີດການລະຄາຍໄດ້ງ່າຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງໃຊ້ຊ້ອນກັບສານລອກເຊລຜິວອື່ນ: ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃຊ້ຮ່ວມກັບສານທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການປ່ຽນເຊລຜິວ ເຊັ່ນ retinol ໃນຄືນດຽວກັນ ຍ້ອນຄວາມລະຄາຍທີ່ຊ້ອນທັບກັນ ຈະເຮັດໃຫ້ຊັ້ນປົກປ້ອງຜິວບໍ່ມີເວລາຟື້ນຕົວພຽງພໍ.
• ຫຼີກລ່ຽງບໍລິເວນທີ່ມີບາດແຜ ຫຼື ອັກເສບ: ການທາສານກົດລົງໃສ່ຜິວທີ່ເສຍຫາຍຢູ່ແລ້ວ ອາດຮູ້ສຶກລະຄາຍແຮງກວ່າປົກກະຕິ ຍ້ອນຊັ້ນປົກປ້ອງຜິວບໍລິເວນນັ້ນອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ.
• ກວດເບິ່ງກ່ອນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ: ຜະລິດຕະພັນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແຕ່ salicylic acid ຢູ່ໃນກຸ່ມດຽວກັນກັບ aspirin ດັ່ງນັ້ນຖ້າກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາອື່ນຢູ່ ຄວນປຶກສາກ່ອນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ.

ເລີ່ມເຫັນຜົນເມື່ອໃດ?

ຜິວມີວົງຈອນທຳມະຊາດ ຄື ສ້າງເຊລຜິວໃໝ່ຂຶ້ນມາ ແລ້ວປ່ອຍເຊລເກົ່າອອກໄປເປັນປົກກະຕິ. ຜິວໜຸ່ມມີວົງຈອນປະມານ 4 ອາທິດ ແຕ່ຍິ່ງອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ວົງຈອນນີ້ກໍມີແນວໂນ້ມຍາວຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

AHA ແລະ BHA ມີໜ້າທີ່ຊ່ວຍໜູນວົງຈອນນີ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ດັ່ງນັ້ນຜົນທີ່ຈະເຫັນຈາກການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ກໍຕ້ອງໃຊ້ເວລາຕາມວົງຈອນນີ້ນຳ. ໂດຍທົ່ວໄປ ຫຼັງໃຊ້ຕໍ່ເນື່ອງ 4-8 ອາທິດ ຜິວຈະເລີ່ມລຽບຂຶ້ນ ແລະ ໃສຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍ ສ່ວນບັນຫາທີ່ເລິກກວ່າ ເຊັ່ນ ຮອຍສີ ຫຼື ຮູຂຸມຂົນກ້ວາງ ອາດຕ້ອງໃຊ້ຕໍ່ເນື່ອງເຖິງ 12 ອາທິດ ຈຶ່ງຈະເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງຊັດເຈນ.

ແທນທີ່ຈະຄາດຫວັງການປ່ຽນແປງແບບກະທັນຫັນພາຍໃນມື້ສອງມື້ ການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປຕາມວົງຈອນທຳມະຊາດຂອງຜິວ ຈະໃຫ້ຜົນທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າ.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).