ហេតុអ្វីរន្ធញើសបុរសមើលទៅធំ? មូលហេតុខ្លាញ់ និងកូឡាជែនថយចុះ

គេតែងនិយាយថា រន្ធញើសរបស់បុរសមានទំហំធំ ដោយសារមានខ្លាញ់ច្រើន។ ការនិយាយបែបនេះមិនខុសទេ ប៉ុន្តែត្រឹមតែពាក់កណ្តាលនៃការពិត។ ប្រសិនបើខ្លាញ់ជាមូលហេតុតែមួយគត់ នោះគ្រាន់តែថែទាំបានល្អ រន្ធញើសគួរតែនៅដដែល ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង បុរសជាច្រើនកាន់តែមានអាយុ រន្ធញើសកាន់តែឃើញច្បាស់។

តាមពិត កត្តាពីរដំណើរការរួមគ្នា។ មួយគឺឥទ្ធិពលនៃអង់ដ្រូសែន ដែលបន្តពេញមួយជីវិតចាប់ពីវ័យជំទង់ តំណាលឱ្យក្រពេញខ្លាញ់ធំឡើងនិងបញ្ចេញខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ មួយទៀតគឺដំណើរការយឺតៗតាមពេលវេលា ដែលកូឡាហ្សែនជុំវិញរន្ធញើសថយចុះ ធ្វើឱ្យរន្ធដែលធ្លាប់ធំម្តងហើយ មិនអាចតូចវិញបានទៀត។ តោះមកសិក្សាមូលហេតុម្តងមួយៗ ថាហេតុអ្វីកត្តាទាំងពីរនេះលេចធ្លោនៅលើស្បែកបុរស។

ហេតុអ្វីក្រពេញខ្លាញ់បុរសធំជាង?

ក្រពេញខ្លាញ់គឺដូចជារោងចក្រតូចមួយនៅក្នុងស្បែក ដែលផលិតប្រេងខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែទំហំនៃរោងចក្រនេះខុសគ្នារវាងបុរសនិងស្ត្រី។ បុរសទទួលឥទ្ធិពលពីអង់ដ្រូសែន (ជាឈ្មោះរួមសម្រាប់អរម៉ូនភេទប្រុស) តាំងពីវ័យទារកក្នុងផ្ទៃរហូតដល់វ័យជំទង់ ធ្វើឱ្យក្រពេញខ្លាញ់លូតលាស់ធំនិងក្រាស់ជាងស្ត្រី។

ជាពិសេស តំបន់ដូចជាច្រមុះ ថ្ងាស និងផ្នែកខាងក្នុងនៃថ្ពាល់ ដែលគេហៅថាតំបន់ T (T-zone) គឺជាកន្លែងដែលក្រពេញខ្លាញ់ក្រាស់តាំងពីដើម។ នៅពេលក្រពេញខ្លាញ់ធំតាំងនៅត្រង់នេះ រន្ធញើសដែលភ្ជាប់ជាមួយក៏ធំតាមធម្មជាតិផងដែរ។ ប្រៀបដូចធុងទឹក ធុងកាន់តែធំ រន្ធបង្ហូរទឹកចេញក៏ត្រូវតែធំតាមដែរ។

ដូច្នេះ មូលហេតុទីមួយដែលរន្ធញើសបុរសមើលទៅធំ មិនមែនមកពីការថែទាំមិនល្អទេ ប៉ុន្តែជារចនាសម្ព័ន្ធពីកំណើត។ ទោះមានអាយុនិងទម្លាប់ថែទាំដូចគ្នាក៏ដោយ បុរសដែលមានក្រពេញខ្លាញ់ធំពីកំណើត នៅតែឃើញរន្ធញើសកាន់តែច្បាស់ជាងគេ។

តើ testosterone បង្កើនខ្លាញ់យ៉ាងដូចម្តេច?

កូនសោដែលធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធនេះដំណើរការជាក់ស្តែងគឺតេស្តូស្តេរូន ដែលជាអរម៉ូនភេទប្រុសសំខាន់។ ប៉ុន្តែតេស្តូស្តេរូនមិនធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកដោយផ្ទាល់ទេ។ នៅក្នុងកោសិកាស្បែកនិងរូនរោមមានអង់ស៊ីមមួយឈ្មោះ 5-alpha reductase ដែលបំប្លែងតេស្តូស្តេរូនទៅជាទម្រង់ដ៏ខ្លាំងជាង គឺ DHT (dihydrotestosterone)។

DHT ភ្ជាប់ជាមួយអង់ដ្រូសែនរីសេប្ទ័រ (androgen receptor) ក្នុងកោសិកាក្រពេញខ្លាញ់ ដូចជាកូនសោសមនឹងសោរ។ ដូចកូនសោបើកទ្វារ ពេល DHT ភ្ជាប់ជាមួយរីសេប្ទ័រ កោសិកាក្រពេញខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមធំឡើង ហើយអង់ស៊ីមផលិតខ្លាញ់ក៏ធ្វើការសកម្មខ្លាំងឡើង។ លទ្ធផលគឺបរិមាណខ្លាញ់បញ្ចេញកាន់តែច្រើន។

កម្រិតនៃប្រតិកម្មនេះខុសគ្នាតាមមនុស្សម្នាក់ៗ។ ទោះមានតេស្តូស្តេរូនចំនួនស្មើគ្នាក៏ដោយ អ្នកដែលមានអង់ស៊ីម 5-alpha reductase ច្រើន ឬរីសេប្ទ័រអង់ដ្រូសែនប្រតិកម្មខ្លាំង នឹងបញ្ចេញខ្លាញ់សកម្មជាងគេ។ នេះហើយជាមូលហេតុនៃអ្វីដែលគេនិយាយថាមានស្បែកមានខ្លាញ់ដោយកំណើត។ ហើយសញ្ញាកន្ទួលនិងរន្ធញើសធំដែលលេចឡើងក្នុងវ័យជំទង់ ក៏ដោយសារប្រតិកម្ម DHT ត្រូវបានបើកដំណើរការក្នុងពេលតែមួយផងដែរ។

ដំណើរការដែលខ្លាញ់ និងកោសិកាងាប់ធ្វើឱ្យរន្ធញើសធំ

ខ្លាញ់ជាធម្មតាគឺជាសារធាតុធម្មតាដែលរក្សាសំណើមស្បែក។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលខ្លាញ់លាយច្របល់ជាមួយកោសិកាស្បែកស្លាប់ក្នុងរន្ធញើស ដែលគួរតែជ្រុះចេញទៅតាមធម្មតា។ នៅពេលកោសិកាស្លាប់ចេញពីជញ្ជាំងរន្ធញើសមិនអាចចេញឱ្យទាន់ពេល ហើយជាប់ជាមួយខ្លាញ់ រន្ធញើសកាន់តែតូចនិងរឹង ដូចជាបំពង់លូដែលស្ក់ដោយសក់និងខ្លាញ់រហូតដល់ស្ទះ។

ដុំដែលកកគ្នានេះ ហៅថា comedone ឬស្គាល់ជាទូទៅថាមុនក្បាលខ្មៅ (blackhead) និងមុនក្បាលស (whitehead) កាន់តែធំឡើងនៅក្នុងរន្ធញើស។ ដូចប៉េងប៉ោងដែលបុករំពេចទឹកខ្យល់ បើកមាត់ធំឡើង ដុំកាន់តែធំ រន្ធញើសក៏ពង្រីកតាម ធ្វើឱ្យមើលឃើញធំនិងច្បាស់ជាងមុនតាមភ្នែកទទេ។

ដុំខ្លាញ់ដែលលេចនៅផ្ទៃស្បែក ពេលប៉ះខ្យល់ហើយកកអុកស៊ីតកម្ម ពណ៌របស់វាចាប់ផ្តើមងងឹត។ នេះហើយជាមុនក្បាលខ្មៅ ដែលមិនមែនកើតចេញពីធូលីឬកខ្វក់ទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការកកអុកស៊ីតកម្មនៃខ្លាញ់ខ្លួនឯង។ ចំណែកឯនៅពេលរន្ធញើសស្ទះទាំងស្រុងមិនប៉ះខ្យល់ទេ វានឹងក្លាយជាមុនក្បាលសវិញ។

ហេតុអ្វីបំបាត់ខ្លាញ់ហើយ រន្ធញើសនៅតែមិនតូច?

ប្រហែលជាគិតថា ប្រសិនបើដោះស្រាយបញ្ហាខ្លាញ់រួច រន្ធញើសនឹងតូចវិញដូចដើម ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងច្រើនករណីមិនមែនដូច្នេះទេ។ នៅត្រង់នេះហើយ ដែលកត្តាទីពីរ គឺការថយចុះកូឡាហ្សែនចូលរួម។ ជុំវិញមាត់រន្ធញើសមានកូឡាហ្សែននិងជាលិកាយឺត (elastin) ព័ទ្ធជុំវិញដូចខ្សែកៅស៊ូ ជួយបង្រួមមាត់រន្ធវិញ។

ប៉ុន្តែពេលប៉ះពាល់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតរយៈពេលយូរ និងអាយុកាន់តែច្រើន កូឡាហ្សែននិងជាលិកាយឺតទាំងនេះកាន់តែដាច់និងថយចុះជាបន្តបន្ទាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតស្បែកហៅបាតុភូតនេះថា perifollicular elastosis។ ដូចខ្សែកៅស៊ូចាស់ដែលទ្រុឌទ្រោមមិនអាចទាញសម្លៀកបំពាក់ឱ្យតឹងវិញបានទេ ជាលិកាដែលចុះខ្សោយក៏មិនអាចបង្រួមរន្ធញើសដែលធំរួចហើយឱ្យវិញបានដែរ។

បុរសទំនងជាលាបគ្រែមការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតតិចជាងស្ត្រី ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរនេះលេចឡើងលឿនជាង។ ជាលទ្ធផល ពេលនៅក្មេង រន្ធញើសធំដោយសារខ្លាញ់ ប៉ុន្តែពេលមានអាយុ ទោះខ្លាញ់ថយចុះ រន្ធញើសនៅតែធំដដែលដោយសាររចនាសម្ព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរទៅហើយ។

តើគួរលាងមុខរាល់ថ្ងៃប៉ុន្មានដងទើបសមរម្យ?

ការគិតថាមានខ្លាញ់ច្រើនហើយលាងមុខខ្លាំងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចផ្តល់ផលផ្ទុយវិញ។ បើលាងមុខញឹកញាប់ពេក ស្រទាប់ខ្លាញ់ការពារស្បែកនឹងត្រូវលាងចេញអស់ដែរ ហើយស្បែកយល់ថាខ្វះសំណើមនិងខ្លាញ់ ក៏បញ្ជូនសញ្ញាទៅក្រពេញខ្លាញ់ឱ្យផលិតខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ បាតុភូតលាងកាន់តែច្រើន ខ្លាញ់កាន់តែច្រើន កើតឡើងបែបនេះហើយ។

ការលាងមុខស្រាលៗពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រឹកនិងល្ងាច ដោយប្រើទឹកក្តៅល្មម ជួយរក្សាតុល្យភាពរវាងស្រទាប់ការពារស្បែកនិងការបញ្ចេញខ្លាញ់។ គួរជៀសវាងទឹកក្តៅខ្លាំង ព្រោះនឹងរំលាយស្រទាប់ខ្លាញ់ការពារហួសកម្រិត។ ហើយបន្ទាប់ពីលាងមុខ គួរប្រើម៉ូយស្ទ័រយ៍ស្រាលៗបំពេញសំណើម ជាវិធីជួយកុំឱ្យក្រពេញខ្លាញ់ធ្វើការលើសពីតម្រូវការ។

សារធាតុ និងទម្លាប់សម្រាប់ថែរក្សារន្ធញើស

ដើម្បីថែទាំរន្ធញើសឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទាំងកត្តាទាំងពីរដែលបានពិភាក្សា គឺការបញ្ចេញខ្លាញ់លើសនិងការថយចុះកូឡាហ្សែន។ សារធាតុនិងទម្លាប់ខាងក្រោមនេះជួយគ្នាដោះស្រាយបញ្ហាទាំងពីរ។

• អាស៊ីតសាលីស៊ីលិក (BHA)៖ រលាយក្នុងខ្លាញ់បានល្អ អាចជ្រៀតចូលដល់ខាងក្នុងរន្ធញើសដែលពេញដោយខ្លាញ់ រំលាយកោសិកាស្លាប់និងដុំខ្លាញ់។ ដោយសារវាមានរចនាសម្ព័ន្ធងាយជ្រៀតចូលដល់ជម្រៅរន្ធញើសជាងសារធាតុរលាយក្នុងទឹក។
• Niacinamide៖ ជួយគ្រប់គ្រងល្បឿននៃការផលិតខ្លាញ់ក្នុងក្រពេញខ្លាញ់ ព្រមទាំងពង្រឹងស្រទាប់ការពារស្បែក។ វាធ្វើសកម្មភាពដោយបន្ធូរសញ្ញាបញ្ចេញខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់។
• Retinoid៖ ជួយកោសិកាស្លាប់ជ្រុះទាន់ពេលមិនឱ្យកកកុញ ព្រមទាំងជំរុញការផលិតកូឡាហ្សែន។ វាធ្វើសកម្មភាពទាំងលើមូលហេតុនៃការស្ទះរន្ធញើសនិងកម្លាំងគាំទ្រជញ្ជាំងរន្ធញើសក្នុងពេលតែមួយ។
• ក្រែមការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត (Sunscreen)៖ ជួយការពារកូឡាហ្សែននិងជាលិកាយឺតជុំវិញរន្ធញើសមិនឱ្យដាច់ដោយសារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត។ ជាជំហានដែលមនុស្សតែងធ្វេសប្រហែសបំផុតក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែជាទម្លាប់ដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតលើទំហំរន្ធញើសក្នុងរយៈពេលវែង។

សារធាតុទាំងបួននេះ ធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា ប៉ុន្តែចុងបញ្ចប់សុទ្ធតែឈានទៅគោលដៅតែមួយ គឺគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញខ្លាញ់ ខណៈរក្សាភាពយឺតនៃជញ្ជាំងរន្ធញើស។ ដូច្នេះ ជាជាងប្រើសារធាតុតែមួយ គួរថែទាំចម្រុះ ទាំងលាងមុខ គ្រប់គ្រងខ្លាញ់ សម្អាតកោសិកាស្លាប់ និងការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេត ដែលនឹងឱ្យលទ្ធផលល្អជាង។ ទម្លាប់ដែលធ្វើជាប់ជានិច្ច ជាធម្មតានឹងធ្វើឱ្យរន្ធញើសមើលទៅរៀបរយជាបណ្តើរៗ។

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).