មុនខ្នង មូលហេតុ សារធាតុព្យាបាល រយៈពេលជា និងវិធីថែទាំ

ជាទូទៅ ពេលមុនកន្ទួលកើតនៅខ្នង យើងតែងគិតថាថែទាំបានដូចមុនកន្ទួលនៅមុខដែរ។ ប៉ុន្តែខ្នងជាតំបន់ស្បែកដែលមានកម្រាស់ខុសគ្នា ហើយក្រពេញខ្លាញ់ក៏មានដង់ស៊ីតេខុសគ្នាដែរ។ ដូច្នេះទោះបីមូលហេតុមិនខុសពីមុនកន្ទួលនៅមុខច្រើនក៏ដោយ ល្បឿននៃការជាសះស្បើយ និងវិធីថែទាំពិតជាមានភាពខុសគ្នា។

មុនកន្ទួលនៅខ្នងតែងកើតតាមកន្លែងដែលខ្សែក្រវាត់អាវទ្រនាប់ ឬខ្សែកាបូបស្ពាយកកិត ព្រមទាំងកន្លែងដែលញើសជាប់ស្អិតយូរបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។ ហើយរូបរាងក៏ចម្រុះ ចាប់ពីគ្រាប់តូចៗដូចគ្រាប់ស្រូវ រហូតដល់ដុំក្រហមហើម។ ខាងក្រោមនេះនឹងពន្យល់ជាបន្តបន្ទាប់ថា ហេតុអ្វីលក្ខណៈបែបនេះកើតឡើងនៅតំបន់ខ្នង និងគួរថែទាំយ៉ាងណា។

ហេតុអ្វីមុនកើតលើខ្នងច្រើនជាងគេ?

ខ្នង ជាពិសេសផ្នែកខ្នងខាងលើ និងកន្លែងក្បែរស្មា គឺជាតំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់ដែលមានក្រពេញខ្លាញ់ក្រាស់តាំងបំផុតលើរាងកាយ។ ក្រពេញខ្លាញ់ដើរតួដូចរោងចក្រតូចមួយ ដែលផលិតខ្លាញ់សម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។

នៅតំបន់នេះ រន្ធរោមម្នាក់ៗមានក្រពេញខ្លាញ់ធំ និងច្រើនជាងធម្មតា ដូច្នេះទោះបីជាទទួលការរំញោចដូចគ្នា ក៏ខ្លាញ់ត្រូវផលិតច្រើនជាងនៅមុខ។ នៅពេលខ្លាញ់ច្រើនហួស វារួមផ្សំជាមួយកោសិកាស្បែកងាប់ ធ្វើឱ្យរន្ធរោមស្ទះបានងាយ ហើយក្នុងចន្លោះស្ទះនោះ បាក់តេរី Cutibacterium acnes (បាក់តេរីដែលរស់នៅក្នុងរន្ធរោមធម្មតារួចមកហើយ) បន្តកើនចំនួន ធ្វើឱ្យប្រតិកម្មរលាកចាប់ផ្តើម។

ន័យគឺថា ចំណុចចាប់ផ្តើមនៃមុនកន្ទួលនៅខ្នង ដូចគ្នាទៅនឹងមុនកន្ទួលនៅមុខដែរ។ រន្ធរោមស្ទះ បាក់តេរីកើនច្រើន រួចរាងកាយធ្វើប្រតិកម្មរលាកដើម្បីការពារកន្លែងនោះ។ គ្រាន់តែនៅខ្នង ដោយសារក្រពេញខ្លាញ់ក្រាស់ជាង ដំណើរការនេះកើតឡើងលើផ្ទៃធំជាង និងញឹកញាប់ជាង។

ហេតុអ្វីខ្នងងាយរងអ៊ីរម៉ូនប្រែប្រួលជាងគេ?

ក្រពេញខ្លាញ់ជាជាលិកាដែលងាយប្រតិកម្មនឹងអរម៉ូនភេទប្រុស (androgen) ។ ទាំងក្នុងវ័យជំទង់ និងវ័យពេញវ័យ រាល់ពេលកម្រិតអរម៉ូននេះឡើងចុះ ក្រពេញខ្លាញ់នៅខ្នង និងស្មាទទួលការរំញោច ធ្វើឱ្យផលិតខ្លាញ់ច្រើនឡើង។

ខ្នង និងស្មា ជាតំបន់ដែលក្រពេញខ្លាញ់មានការវិវត្តធំតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃពោះម្តាយម្តងហើយ ដូច្នេះទោះទទួលការរំញោចអរម៉ូនដូចគ្នា ក៏មានប្រតិកម្មខ្លាំងជាងមុខ។ ដូច្នេះនៅពេលអរម៉ូនប្រែប្រួល ដូចជាក្នុងវដ្តរដូវ ឬពេលមានស្ត្រេស មនុស្សជាច្រើនតែងសម្គាល់ឃើញថា មុនកន្ទួលកើតឡើងនៅខ្នងមុនមុខទៅទៀត។ វាបង្ហាញថា លំដាប់នៃការឆ្លើយតបនឹងការប្រែប្រួលអរម៉ូន ខុសគ្នាទៅតាមតំបន់នីមួយៗ។

តើញើស និងការកកិតមានឥទ្ធិពលអ្វី?

ខ្លួនញើសផ្ទាល់មិនបង្កមុនកន្ទួលដោយផ្ទាល់ទេ។ ប៉ុន្តែពេលសម្លៀកបំពាក់ដែលសើមដោយញើសជាប់នៅលើស្បែកយូរ តំបន់ជុំវិញរន្ធរោមក្លាយជាសើម ហើយពេលមានការកកិតបន្ថែម ធ្វើឱ្យរន្ធរោមងាយស្ទះកាន់តែច្រើន។

សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ ខ្សែកាបូបស្ពាយ ខ្សែក្រវាត់អាវទ្រនាប់ ដែលចុចលើស្បែកជានិច្ចក៏ដូចគ្នាដែរ។ ពេលការចុច និងកកិតកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត ជញ្ជាំងរន្ធរោមទទួលការរំញោច ក្រាស់ឡើង ហើយជញ្ជាំងដែលក្រាស់ធ្វើឱ្យខ្លាញ់ដែលផលិតនៅខាងក្នុងចេញមកខាងក្រៅមិនបាន។ មុនកន្ទួលដែលកើតឡើងដោយសារការរំញោចផ្នែករូបវន្តបែបនេះ ត្រូវហៅថា acne mechanica ។

ដូច្នេះ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណហើយញើសច្រើន ប្រសិនបើមិនផ្លាស់សម្លៀកបំពាក់ភ្លាមៗ លក្ខខណ្ឌដែលងាយឱ្យបាក់តេរីកើនចំនួន និងលក្ខខណ្ឌដែលរន្ធរោមងាយស្ទះកកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។

តើគ្រាប់តូចៗជា folliculitis ផ្សិតឬទេ?

ពេលមានគ្រាប់តូចៗច្រើនកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយនៅខ្នង ពេលខ្លះមិនមែនជាមុនកន្ទួលដែលបង្កដោយបាក់តេរីទេ ប៉ុន្តែជារលាកសក់ដែលបង្កដោយផ្សិត Malassezia (ប្រភេទផ្សិតដែលរស់នៅលើស្បែកធម្មតារួចមកហើយ) ដែលកើនចំនួនក្នុងរន្ធរោម។

ជំងឺទាំងពីរមានរូបរាងស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះងាយច្រឡំ ប៉ុន្តែដោយសារបាក់តេរីមូលហេតុខុសគ្នា ទិសដៅព្យាបាលក៏ខុសគ្នាដែរ។ សម្រាប់មុនកន្ទួលបង្កដោយបាក់តេរី ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ឬ benzoyl peroxide (សារធាតុកាត់បន្ថយបាក់តេរី និងជម្រះកោសិកាស្បែកងាប់) ជួយបាន ប៉ុន្តែសម្រាប់រលាកសក់ដែលមូលហេតុជាផ្សិត ត្រូវការសារធាតុប្រឆាំងផ្សិត។ បើប្រើតែថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកជាប់ៗគ្នា អាចធ្វើឱ្យផ្សិតកាន់តែងាយលូតលាស់ថែមទៀត។

ដូច្នេះប្រសិនបើគ្រាប់នៅខ្នងមានទំហំ និងរូបរាងស្រដៀងគ្នា ហើយមានរមាស់ជាមួយផង គួរគិតទៅដល់លទ្ធភាពរលាកសក់ដោយផ្សិត ហើយស្វែងយល់មូលហេតុឱ្យច្បាស់ជាជំហានដំបូងនៃការថែទាំ។

របៀបធ្វើការរបស់សារធាតុព្យាបាលនីមួយៗ

ផលិតផលដែលលាបនៅខ្នង ជ្រើសរើសបានប្រសើរជាងបើដឹងពីយន្តការនៃសារធាតុនីមួយៗ។ សារធាតុសំខាន់ៗ និងវិធីធ្វើការរបស់ពួកវាមានដូចខាងក្រោម។

• Salicylic acid៖ រលាយក្នុងខ្លាញ់បានល្អ ដូច្នេះជ្រាបចូលដល់ក្នុងរន្ធរោមដែលស្ទះដោយខ្លាញ់ រួចជួយបំបែកកោសិកាស្បែកងាប់ឱ្យទន់។ ចំណុចខុសពីសារធាតុជម្រះស្បែកងាប់ផ្សេងទៀត គឺវាអាចជ្រាបចូលដល់ក្នុងរន្ធរោមផ្ទាល់។
• Benzoyl peroxide៖ កាត់បន្ថយបាក់តេរីនៅក្នុងរន្ធរោមផ្ទាល់ ព្រមទាំងបញ្ចេញអុកស៊ីសែនក្នុងពេលតែមួយ។ Cutibacterium acnes ជាបាក់តេរីដែលចូលចិត្តបរិយាកាសខ្វះអុកស៊ីសែន ដូច្នេះនៅពេលអុកស៊ីសែនកើនឡើង វាកាន់តែពិបាកលូតលាស់។
• Retinoid ប្រើលើស្បែក ដូចជា adapalene៖ បន្ថយល្បឿននៃការជាប់គ្នារបស់កោសិកាស្បែកនៅមាត់រន្ធរោម ជួយឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់ចេញមកខាងក្រៅដោយធម្មជាតិ មុននឹងរន្ធរោមស្ទះ។ ចំណុចពិសេសគឺវាធ្វើការនៅដំណាក់កាលមុនពេលការរលាកចាប់ផ្តើម។

ដោយសារសារធាតុនីមួយៗធ្វើការនៅចំណុចខុសគ្នា មនុស្សភាគច្រើនច្រើនប្រើផ្សំគ្នាតាមអាការៈ ជាជាងប្រើតែមួយប្រភេទ។ ក៏ប៉ុន្តែ ស្បែកនៅខ្នងអាចនឹងងាយរងការរំញោច ដូច្នេះគួរចាប់ផ្តើមប្រើនូវកំហាប់ទាបជាមុនសិន។

ហេតុអ្វីជាយឺតជាងមុខ?

ទោះលាបសារធាតុដូចគ្នា មនុស្សជាច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ថា មុនកន្ទួលនៅខ្នងជាសះស្បើយយឺតជាងនៅមុខ។ មូលហេតុមានពីរ។

ទីមួយ ស្បែកនៅខ្នងមានស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅក្រាស់ជាងស្បែកមុខ។ ផ្លូវដែលសារធាតុត្រូវជ្រាបចូលក្នុងស្បែកវែងជាង ដូច្នេះផលិតផលដែលលាបត្រូវការពេលច្រើនជាងដើម្បីទៅដល់គោលដៅ។ ទីពីរ ខ្នងជាតំបន់ធំ ដូច្នេះលាបឱ្យស្មើគ្នាដោយដៃខ្លួនឯងធ្វើបានពិបាកជាងលាបនៅមុខ ដូច្នេះក្នុងជីវិតជាក់ស្តែង បរិមាណ និងកន្លែងដែលផលិតផលពិតជាប៉ះពិតជាមិនស្មើគ្នា។

ដោយសារហេតុនេះ ថ្វីត្បិតថែទាំបានទៀងទាត់ក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរឱ្យឃើញច្បាស់ជាធម្មតាត្រូវការពេលប្រហែល 4 ទៅ 12 សប្តាហ៍។ ហើយស្នាមក្រហម ឬស្នាមខ្មៅដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីមុនកន្ទួលធូរស្រាល អាចត្រូវការពេលរហូតដល់ 6 ទៅ 12 ខែ ដើម្បីលេចលេចលិចជាបន្តិចម្តងៗ។ ជាជាងប្តូរផលិតផលច្រើនប្រភេទក្នុងពេលដ៏ខ្លី គួរប្រើវិធីមួយឱ្យបានយ៉ាងតិចមួយ ឬពីរខែ ដើម្បីវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវជាង។

ទម្លាប់រស់នៅដែលជួយមុនខ្នង

ក្រៅពីការលាបសារធាតុ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃក៏មានឥទ្ធិពលលើមុនកន្ទួលនៅខ្នងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់នីមួយៗ ព្រមទាំងហេតុផលដែលវាជួយបាន។

• ផ្លាស់សម្លៀកបំពាក់ឱ្យលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីញើសច្រើន៖ ព្រោះសម្លៀកបំពាក់សើមដោយញើសដែលជាប់នឹងស្បែកយូរ ធ្វើឱ្យតំបន់ជុំវិញរន្ធរោមសើម ព្រមទាំងកកិតកើនឡើងផងដែរ។
• ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ធូរស្រាល និងអាចហុចខ្យល់បានល្អ៖ ពេលកាត់បន្ថយសម្ពាធដែលសម្លៀកបំពាក់ចុចលើស្បែក ដំណើរការដែលជញ្ជាំងរន្ធរោមរងការរំញោចរួចក្រាស់ឡើងក៏ថយចុះដែរ។
• លាងសម្អាតកុំឱ្យក្រែម ឬសារធាតុបន់ (conditioner) ហូរចុះមកលើខ្នង៖ ព្រោះខ្លាញ់ក្នុងផលិតផលសក់ដែលនៅជាប់លើស្បែកខ្នង អាចជាមូលហេតុមួយបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យរន្ធរោមស្ទះ។
• ជ្រើសរើសសារធាតុការពារកម្ដៅថ្ងៃដែលមានស្លាកសញ្ញា non-comedogenic (មិនធ្វើឱ្យរន្ធរោមស្ទះ)៖ ការការពារកម្ដៅថ្ងៃចាំបាច់ ប៉ុន្តែផលិតផលដែលមានខ្លាញ់ច្រើន អាចធ្វើឱ្យរន្ធរោមដែលងាយរងហើយកាន់តែស្ទះកាន់តែងាយ។

ទម្លាប់ទាំងនេះមិនអាចធ្វើឱ្យមុនកន្ទួលនៅខ្នងបាត់ភ្លាមតែម្តងទេ។ ប៉ុន្តែពួកវាកាត់បន្ថយលក្ខខណ្ឌដែលរន្ធរោមស្ទះ និងបាក់តេរីកើនចំនួន ជាបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះនៅពេលធ្វើផ្សំជាមួយការថែទាំដោយសារធាតុ ប្រសិទ្ធភាពនឹងកកកុញកាន់តែច្បាស់។

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).