Maskne: Sanhi at Paraan ng Pag-aalaga, Bakit Sa Baba at Pisngi Madalas Tumubo?

Marami ang napapansing biglang dumami ang pantal nila sa baba at pisngi simula nang magsimula silang magsuot ng mask nang regular. Ito ang tinatawag na mask acne, o mas kilala bilang maskne. Kadalasan, normal lang ang ilong at noo pero doon mismo sa bahaging hinahagkan ng mask lumalabas ang mga pigsa.

Ang pagkakaibang ito sa bawat bahagi ng mukha ang susi. Hindi bigla tumaas ang sebum ng buong mukha, kundi nagbago lang ang kalagayan ng balat sa lugar na tinatakpan ng mask. Tatlong kondisyon ang magkakasabay dumarating, ang friction, halumigmig, at occlusion, at ito ang lumilikha ng perpektong kapaligiran para sa pantal doon.

Hindi hiwalay-hiwalay ang tatlong kondisyong ito, magkakaugnay sila. Kapag natinag ng friction ang barrier, mas madaling pumasok ang halumigmig sa mga puwang nito. Kapag naipon ang halumigmig, humihigpit ang pores at sumusunod agad ang occlusion. Kaya hindi ito resulta ng iisang dahilan lamang, kundi kadena ng tatlong hakbang na magkakasunod. Kapag isa-isang binalikan ang mekanismo, mas madaling maintindihan kung bakit nangyayari ito.

Bakit sa baba at pisngi madalas tumubo ang maskne?

Nakadikit ang mask sa mukha sa loob ng ilang oras, patuloy na dinidiinan ang parehong bahagi. Dahil dito, nagkakaroon ng patuloy na friction sa pagitan ng balat at tela ng mask. Ang friction na ito ay unti-unting umiirita sa stratum corneum, ang pinakalabas na layer ng balat, na siyang balot na nagpoprotekta rito mula sa panlabas na irritant at pag-evaporate ng tubig.

Kapag paulit-ulit na dinidiinan at hinahagod ang balot na ito, humihina ang function nito. Parang bakal na bahay-bata, unti-unting bumibitak ang semento sa pagitan ng mga ladrilyo. Kailangang buo ang semento para matatag ang pader, kaya kailangan ding buo ang lipid sa pagitan ng mga cell ng stratum corneum para mapanatili ang tubig at maharang ang bakterya. Kapag lumaki ang bitak na ito, mas madaling makapasok ang bakterya at irritant, at doon lumalabas ang inflammatory acne.

Mas malakas ang friction na natatanggap ng baba at pisngi dahil doon dumadaan ang strap o pinakamahigpit na parte ng tela. Sa kabilang banda, hindi gaanong apektado ang paligid ng mata o noo dahil hindi direktang nadikit dito ang mask. Ito ang dahilan kaya iba-iba ang antas ng pantal kahit iisa lang ang mukha.

Paano sinisira ng friction ang skin barrier?

Bagay ang friction sa sarili nito, hindi ito kapansin-pansin, pero ang totoong problema ay ang pag-uulit. Sa tuwing nagsasalita o humihinga, gumagalaw ang loob ng mask laban sa mukha, at nangyayari ito nang libu-libong beses sa isang araw. Maliit man ang bawat isang galaw, kapag naipon, humihina ang kakayahan ng balat na tumagal.

Kapag humina ang barrier, mas madaling mawala ang tubig sa balat. Bilang tugon, kikilusin ng katawan ang sebaceous gland para gumawa ng mas maraming langis bilang kompensasyon. Ito rin ang dahilan kung bakit lalong kumikinang ang balat kapag lalong tuyo ito. Ang dagdag na sebum na ito ang pinaka-sangkap na naiipon sa bukana ng pores, na siyang susunod na hakbang patungo sa occlusion.

Bukod dito, iniirita rin ng friction ang mga nerve ending sa ibabaw ng balat. Kapag paulit-ulit ang irritation, nananatiling nakabukas ang mahinang signal ng pamamaga sa lugar na iyon, kaya bumababa ang threshold nito bago mamula o lumabas ang pigsa kahit maliit na irritant lang. Kaya kahit ordinaryong irritant na dati'y dinadaan lang, ngayon ay nagiging pantal na kapag nasa ilalim ng mask.

Ano ang epekto ng halumigmig at init sa loob ng mask?

Ang loob ng mask ay isang maliit na sarado at nakakulong na espasyo. Sa tuwing humihinga tayo, naiipon ang mainit na singaw sa loob, at sabay-sabay tumataas ang halumigmig at temperatura. Halos katulad ito ng pagkakaroon ng sauna sa buong mukha sa loob ng ilang oras.

Ang mataas na halumigmig ay nagpapamaga sa mga keratinocyte at nagpapaliit sa bukana ng pores. Sa maliit na bukana, hindi maayos na nakakalabas ang sebum at patay na balat, kaya naiipon sila sa loob. Ang pagbara ng pores na ito ang tinatawag na occlusion, at dahil kaunti ang oxygen, mainit, at basa ang loob nito, ito ang perpektong kondisyon para dumami ang Cutibacterium acnes, ang bakteryang responsable sa acne. Kapag dumami ang bakterya, tumutugon ang immune system doon at lumalabas ito bilang mapula at kapansin-pansing inflammatory acne.

Katulad ito ng pagsibol ng amag sa gilid ng tiles sa banyo. Kung paanong nagtitipon ang mikroorganismo sa basa, mainit, at walang bentilasyon na lugar, ganoon din ang bara na pores sa ilalim ng mask, komportable itong tirahan para sa bakterya. Idagdag pa na kapag hinubad at isinuot muli ang mask, bumabalik sa balat ang halumigmig at bakteryang naiwan sa tela, kaya paulit-ulit na nararanasan ang parehong kondisyon.

May epekto rin ba ang tela ng mask at tagal ng pagsuot?

Hindi pantay-pantay ang irritation na dulot ng bawat uri ng mask. Ang mga synthetic na tela ay may mahinang breathability, kaya mas matagal nitong nakukulong ang halumigmig at init. Sa kabilang banda, ang natural na materyales tulad ng cotton na maluwang ang paghabi ay mas mahusay ang daloy ng hangin, kaya mas kaunti ang naiipong halumigmig.

Isa ring mahalagang factor ang tagal ng suot. Depende kung ilang oras ang mask nakasuot, iba-iba rin ang total exposure sa friction at halumigmig. Habang tumatagal ang oras ng suot, dumarami rin ang binubuhat ng stratum corneum, kaya't sa mga trabaho o sitwasyong nangangailangan ng mahabang oras ng pagsuot, mas madalas na naiuulat ang maskne dahil sa parehong dahilan.

Nakakaapekto rin kung hindi tugma ang laki ng mask sa mukha. Kapag masikip masyado, lumalakas ang diin at friction. Kapag maluwag naman, mas madalas itong gumagalaw at humahagod. Sa huli, ang pagpili ng tamang laki na akma sa mukha para bawasan ang diin at galaw ay isang paraan din para mabawasan ang friction.

• Sukat ng contact area ng tela sa balat: Kung mas malawak ang contact area, mas malawak din ang lugar na tumatanggap ng friction, kaya sa halip na kumalat ang irritation sa iba't ibang bahagi, doon lang ito paulit-ulit na naiipon.
• Breathability ng tela: Kapag mababa ang breathability, hindi nakakalabas ang halumigmig ng hininga at nananatili ito sa paligid ng pores.
• Frequency ng paglaba at pagpapalit: Kapag matagal ginagamit ang mask na may naipon nang sebum, patay na balat, at bakterya, parang inihahagod muli sa balat ang mga ito tuwing isusuot, kaya lumalala ang irritation.
• Overlap sa cosmetics: Kapag naipit sa loob ng mask ang foundation o sunscreen, sama-samang naiipon ang mga sangkap nito sa bukana ng pores, na nakakatulong pa sa occlusion.

Paano alagaan ang maskne?

Nasa pagbabawas ng tatlong dahilan, isa-isa, ang direksyon ng pag-aalaga. Bawasan ang friction, pababain ang halumigmig, at tulungang huwag mabara ang pores. Ayon sa nalalaman, mas nararamdaman ang pagbabago kapag sabay-sabay tinutugunan ang tatlong ito kaysa isa lang ang inaasikaso.

Ang cleansing ang pinakabasic sa lahat. Kapag hinubad na ang mask, ang paghuhugas gamit ang mahinahong cleanser ay nagpapababa sa sebum at pawis na naiipon sa bukana ng pores. Ngunit kung masyadong madalas o malakas ang paghuhugas, maaari pa itong lalong makapag-irita sa stratum corneum at humina ang barrier, kaya rekomendado ang mahinahong paghuhugas nang dalawang beses sa isang araw. Kailangan din ang pagsupply ng moisturizer para punuin ang barrier, dahil kapag matatag ang barrier, hindi ito madaling matinag ng friction.

Sa pagpili ng mga sangkap, mas mainam ang unahin ang mahinahong uri. Ang mga sangkap na karaniwang ginagamit sa acne tulad ng salicylic acid o benzoyl peroxide ay maaaring makatulong, pero kung gagamitin agad nang malakas sa balat na nahina na dahil sa friction, maaaring magsanib ang irritation nito. Kaya sa panahon na matagal isinusuot ang mask, mas ligtas na magsimula sa mahinahong formulation at unti-unting dagdagan ito base sa kaya ng balat.

Mga gawi para mabawasan ang iritasyon sa araw-araw

Malaking bagay ang maliit na pagbabago sa gawi para mabawasan ang irritation. Kung posible ang i-adjust ang oras ng pagsuot ng mask, makakatulong din ang paminsan-minsang paghubad nito para huminga ang balat. Kapag lumabas ang nakulong na halumigmig at init, medyo namamayapa sandali ang kalagayan sa paligid ng pores.

Ang makapal na makeup ay mas madaling nagsisiksikan at natatambak sa lugar na hinahagkan ng mask. Ayon sa nalalaman, mas mainam ang gamitin ang magaan na formulation nang manipis para mabawasan ang occlusion. Bukod dito, kung inuulit ang paggamit ng iisang mask nang higit sa isang araw, mas mainam na madalas itong labhan o palitan. Layunin nito ang huwag muling ihagod sa mukha ang sebum at bakteryang naiipon sa ibabaw ng tela. Hindi man ito kapansin-pansin, dahil sabay nitong pinipisil nang unti-unti ang tatlong aspeto, friction, halumigmig, at occlusion, sulit itong sundin nang patuloy.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).