Bakit Hindi Nawawala ang Cellulite sa Hita Kahit Pumayat, at Paano Ito Mapapabuti?

Marami ang nagugulat kapag nahihipo nila ang guhit-guhit at kunot na parang balat ng dalandan sa likod ng hita o sa puwit. Kahit regular silang nag-eehersisyo at pumayat na, nananatili pa rin ang di-pantay na texture na ito, kaya nakakainis talaga. Ito ang tinatawag na cellulite.

Hindi lang simpleng problema sa taba ang cellulite. Nagmumula ito sa istruktura ng fibrous tissue sa ilalim mismo ng balat, kaya lumalabas ito kahit sa mga taong payat, anuman ang kanilang timbang. Sa artikulong ito, tatalakayin natin nang paisa-isa kung bakit nabubuo ang istrukturang ito, at bakit hindi ito basta nawawala kahit pumayat ka.

Ano Talaga ang Cellulite?

Tumutukoy ang cellulite sa hindi pantay na texture ng balat sa hita, puwit, o tiyan, na parang balat ng dalandan o ibabaw ng kutson. May mga bahaging kumukuyom papasok, at katabi nito ay bahaging bahagyang nakausli paitaas.

Ang guhit-guhit na ito ay hindi problema sa ibabaw ng balat mismo, kundi resulta lang ng nangyayari sa mas malalim na layer na sumasagi sa labas. Kaya hindi ito basta nawawala kahit masahihin o pahiran ng cream.

Paano Humihila ang Fibrous Septae sa Taba?

Sa pagitan ng balat at kalamnan, may layer ng taba, at sa loob nito ay nakatayo nang patindig ang fibrous septae, na mga hibla ng collagen. Ang collagen ay isang protina na parang haligi na sumusuporta sa balat at tissue, at ang mga hiblang ito ang humahawak at dumidikit sa balat at kalamnan na parang lambat.

Ang problema, mas matibay ang mga hiblang ito at hindi gaanong nababanat kumpara sa taba. Kung saan may hibla, hinihila nito ang balat papababa nang mahigpit, samantalang ang taba sa pagitan ng mga hibla, dahil mas maluwag, ay namamaga paitaas. Isipin na lang ang quilted na kumot. Ang mga bahaging tinahi ay pumipiit at bumubuo ng guhit, habang ang bahaging may laman sa pagitan ay bumubukol. Ganito rin ang nangyayari sa balat.

Kaya ang mga bahaging hinihila ay lumalabas na kuyom, at ang mga bahaging hindi hinihila ay lumalabas na bukol, kaya nagiging guhit-guhit ang ibabaw ng balat.

Ano ang Pagkakaiba Nito sa Ordinaryong Pagtaba?

Totoo na mas kapansin-pansin ang cellulite sa mga taong may mas maraming taba sa katawan, pero hindi pareho ang dalawang ito. Patunay nito, karaniwan din ang cellulite sa mga payat, at madalas hindi ito nawawala kahit bumaba ang timbang.

• Mas madalas makita ang cellulite sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Sa mga babae, patayo at diretso ang pagkakaayos ng fibrous septae sa balat, kaya nagko-konsentra ang puwersa ng paghila sa iisang direksyon. Sa mga lalaki naman, magkakrus at parang lambat ang septae, kaya nagkakalat ang puwersa ng paghila sa iba't ibang direksyon.
• Mas manipis ang balat, mas lantad ang cellulite. Kapag manipis ang balat, wala nang sapat na kapal para itago ang guhit-guhit sa taba sa ilalim nito, kaya lumalabas na malinaw ang istruktura sa loob.
• Mas kapansin-pansin din ang cellulite habang tumatanda. Kumukonti ang collagen ng balat sa paglipas ng panahon, humihina ang elasticity nito at pumipinipis, kaya nawawala ang kakayahan nitong itago ang guhit-guhit sa ilalim.

Sa madaling salita, hindi ang dami ng taba kundi ang pagkakaayos ng septae, ang kapal ng balat, at ang elasticity nito ang mas malaking salik sa kung gaano kalantad ang cellulite. Kaya sa halip na tumutok lang sa pagbaba ng bilang sa timbangan, mas praktikal na tingnan din ang kondisyon ng balat at ng tissue sa ilalim nito.

Bakit Nananatili Pa Rin Ito Kahit Pumayat?

Kapag nagdayeta ka, lumiliit ang bawat fat cell sa katawan. Pero hindi kasabay na nawawala ang fibrous septae, ang mga hiblang nakatayo nang patindig sa loob ng fat layer, kahit pumayat ka. Dahil nandiyan pa rin ang pinagmumulan ng paghila, nananatili rin ang guhit-guhit na hitsura.

Sa katunayan, kapag malaki ang nawalang timbang, kadalasang lumiliit din ang volume ng balat at taba nang sabay, kaya lumuluwag at pumipinipis ang balat. Kapag nangyari ito, mas lalong lumalabas ang istruktura ng paghila sa loob. Dito nakasalalay kung bakit hindi solusyon sa cellulite ang pagpayat lang.

May Epekto Rin Ba ang Hormones at Circulation?

May mga ulat na nagsasabing ang estrogen, ang pangunahing hormone ng babae, ay may kinalaman sa kung saang parte ng katawan mas nagko-collect ang taba, gayundin sa kung gaano kaflexible ang collagen na bumubuo sa fibrous septae. Ito rin ang dahilan kung bakit mas napapansin ng maraming babae na lumalala ang cellulite sa panahon ng pagbubuntis o sa paligid ng menopause, kung kailan malaki ang pagbabago ng hormones.

Dagdag pa rito, kapag hindi maayos ang daloy ng dugo sa vein at lymph, unti-unting naiipon ang tubig at basura sa tissue, kaya namumaga ang fat layer. Kapag namamaga ang tissue, lumalaki ang pagkakaiba ng taas sa pagitan ng bahaging hinihila ng septae at ng bahaging bukol dahil sa namamagang taba, kaya mas lalong lumalabas na guhit-guhit ang ibabaw ng balat kahit pareho lang ang istruktura ng septae.

Paano Gumagana ang mga Paggamot na Direktang Tumatarget sa Septae?

Ngayong natukoy na ang fibrous septae na humihila ang pangunahing sanhi ng cellulite, umuunlad din ang mga paggamot para direktang tarhetin ang mga hiblang ito.

• Ang subcision ay isang procedure na gumagamit ng manipis na karayom na ipinapasok sa ilalim ng balat para pisikal na putulin ang fibrous septae na humihila. Kapag naputol ang hiblang humihila, hindi na nito hinihila pababa ang bahaging iyon, kaya unti-unti itong bumabalik sa normal na hugis.
• Ang collagenase injection naman ay paggamot na nag-iiniksyon ng enzyme na chemically na binubuwag ang collagen protein na bumubuo sa septae, tuwing 3 linggo nang hanggang 3 beses. Ayon sa mga ulat, unti-unti nitong pinapahina ang matigas na hiblang collagen, na parang ginugupit ito ng gunting, kaya unti-unting bumababa ang puwersa ng paghila sa loob ng hanggang 6 buwan pagkatapos ng huling iniksyon.
• Ang mga device tulad ng radiofrequency (RF) o ultrasound ay nagpapadala ng init o vibration energy papasok sa balat para pasiglahin ang produksyon ng sariling collagen ng balat. Hindi nito tinatanggal ang septae mismo, pero kapag lumapot at tumatag ang balat, mas hindi na gaanong kapansin-pansin ang guhit-guhit sa loob.
• Ang massage o roller treatment naman ay pansamantalang pinapasigla ang daloy ng dugo at lymph sa lugar na iyon nang 1 hanggang 2 araw, na nagpapababa ng pamamaga sa tissue. Kapag nawala ang pamamaga, maaaring mukhang mas makinis ang balat, pero dahil hindi nito binabago ang istruktura ng septae mismo, madalas bumabalik ito sa dati sa loob ng 2 hanggang 3 araw.

Hanggang Saan Makakatulong ang Lifestyle Management?

Ayon sa mga ulat, nakakatulong ang regular na strength training dahil pinapalaki nito ang muscle mass sa ilalim ng balat, na nagdadagdag ng suporta sa tissue. Kapag tumatag ang kalamnan, nasusuportahan din ang taba at balat sa ibabaw nito, kaya maaaring maramdaman na mas makinis ang ibabaw.

Pero hindi sapat ang ehersisyo o diet lang para baguhin ang istruktura ng fibrous septae mismo. Nakakatulong ang malusog na lifestyle at strength training para bawasan kung gaano kapansin-pansin ang cellulite, pero hindi ito solusyon na tatanggal sa structural cause nito, kaya mas makatotohanang lapitan ito nang may ganitong pag-unawa.

May mga ulat ding nagsasabing tumutulong sa circulation ang pag-inom ng sapat na tubig at pagbabawas ng oras na nakaupo nang mahigit 30 minuto sa parehong posisyon. Kapag matagal kang nakatawid ng binti nang mahigit 1 oras o nakasuot ng masikip na damit nang mahigit 8 oras, madaling na-compress at natitigil ang daloy ng dugo at lymph, at ang pagkakatigil na ito ay maaaring magpalala sa pamamaga ng fat layer at gawing mas kapansin-pansin ang cellulite. Sa huli, hindi ganap na natatanggal ng lifestyle management ang cellulite, kundi mas tungkol ito sa pag-iwas na dagdagan ng pamamaga ang puwersa ng paghila ng septae.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).