بودي أوندا لبطن ما بعد الولادة: تقليل الدهون وشد الجلد بالترتيب

بعد الولادة، تلاحظ كثير من النساء أن شكل منطقة البطن لم يعد كما كان. الأمر لا يتعلق بزيادة الوزن بقدر ما يتعلق بالجلد والغشاء اللفافي الذي تمدد أثناء الحمل ولم يستعد كامل مرونته، فتبقى البطن تبدو مترهلة حتى بعد استعادة الوزن الطبيعي. وحتى مع ممارسة الرياضة واستعادة قوة عضلات البطن، يبقى جلد أعلى البطن وكأنه يسير بإيقاعه الخاص.

من الإجراءات التي يكثر اللجوء إليها مؤخرا لهذه المنطقة جهاز بادي أوندا (Body Onda). لا يقتصر عمل الجهاز على إذابة الدهون بالحرارة فحسب، بل يعتمد على طاقة أوندا المميزة التي تتفاعل بشكل مختلف مع الخلايا الدهنية والنسيج الكولاجيني. وقدرته على معالجة مشكلتين في آن واحد، تراكم الدهون وترهل الجلد، بجهاز واحد هي ما يجعله مناسبا لحالة بطن ما بعد الولادة. فيما يلي شرح لآلية عمله خطوة بخطوة.

هل بطن ما بعد الولادة مشكلة دهون فقط؟

مع تمدد الرحم تدريجيا خلال الحمل، تبقى عضلات وجلد البطن في حالة شد مستمر لفترة طويلة. وإذا استمرت هذه الحالة لأشهر عديدة، تتمدد معها الألياف المرنة في الجلد والنسيج الضام الذي تحتها، وتجد صعوبة في العودة إلى طولها الأصلي.

لذلك، مشكلة بطن ما بعد الولادة ليست دهونا فقط. فطبقة الدهون نفسها تزداد سماكة، وفي الوقت ذاته يترهل الجلد والغشاء اللفافي فوقها. ولهذا السبب، إذا اكتفى العلاج بتقليل الدهون فقط، غالبا ما يبقى الجلد المترهل على حاله.

ولهذا السبب بالتحديد، يحتاج علاج بطن ما بعد الولادة إلى أداء وظيفتين في آن واحد، تقليل الدهون وشد الأنسجة التي فوقها. فحتى لو بدت البطن أصغر حجما بعد علاج يستهدف جانبا واحدا فقط، كثيرا ما يظل بالإمكان الشعور بنسيج رخو زائد عند اللمس.

الطبقتان اللتان يصل إليهما الميكروويف

يستخدم أوندا طاقة ميكروويف بتردد 2.45 جيجاهرتز (GHz). وهذا النوع من الميكروويف ينتمي إلى العائلة نفسها التي يستخدمها فرن الميكروويف في تسخين الطعام، إذ يقوم المبدأ في الحالتين على جعل جزيئات الماء تهتز بسرعة فتنتج حرارة، غير أن أوندا يضبط هذه الموجة لتكون أسهل امتصاصا من جانب النسيج الدهني تحديدا.

تختلف الخصائص الكهربائية للخلايا الدهنية عن خصائص الماء، ولذلك يختلف مقدار ما يمتصه كل منهما من الطاقة رغم أنها الموجة نفسها. وقد صمم أوندا بحيث تتركز الطاقة أكثر في جانب الخلايا الدهنية، فتبقى الحرارة في الغالب داخل طبقة الدهون التي تحت سطح الجلد، لا في سطح الجلد نفسه.

وفي الوقت نفسه، يصل جزء من الطاقة إلى طبقة الأدمة لتحفيز ألياف الكولاجين فيها. بمعنى أن الطاقة تصل إلى مستويين مختلفين، طبقة الدهون وطبقة الأدمة، كل بطريقته الخاصة.

ماذا يحدث للخلية الدهنية عند تسخينها؟

تتكون الخلية الدهنية من غشاء رقيق يحيط بقطرة من الزيت في داخله. وعندما تصل الحرارة إلى درجة معينة، يتضرر هذا الغشاء، فتفقد الخلية قدرتها على الحفاظ على شكلها. يمكن تخيل الأمر مثل بالون يتعرض لهواء ساخن باستمرار، يلين سطحه أولا ثم ينفجر في النهاية، والمنطق هنا مشابه.

الخلية الدهنية التي يتضرر غشاؤها تطلق محتواها من الدهون إلى خارجها، وبعد ذلك يتخلص الجسم منها تدريجيا عبر الجهاز الليمفاوي والدورة الدموية، تماما كما يتخلص من أي فضلات استقلابية أخرى. وتستغرق هذه العملية من أيام إلى أسابيع، ولهذا لا يظهر التغير في الحجم عادة في يوم الجلسة نفسه، بل يصبح ملحوظا تدريجيا بعد فترة.

ولأن العدد الفعلي للخلايا الدهنية هو ما يتناقص هنا، فإن هذا المسار مختلف تماما عن مسار تحفيز الكولاجين.

هل يفيد في السيلوليت والجلد المتهدل؟

السيلوليت هو ذلك المظهر غير المتساوي على سطح الجلد الذي ينتج عن تصلب الحواجز الضامة التي تقسم الدهون تحت الجلد إلى حجرات صغيرة. فإذا تصلبت هذه الحواجز، لا يعود بإمكان الدهون أن تتوزع بشكل متساوٍ، فتبرز بعض المناطق أكثر من غيرها.

يعتقد أن الحرارة التي ينقلها أوندا تجعل هذه الحواجز الضامة تلين تدريجيا. فالألياف المتصلبة تكتسب مرونة أكبر بعد تعرضها للحرارة، فتتوزع الدهون بشكل أكثر انتظاما، ويبدو سطح الجلد بطبيعة الحال أكثر نعومة.

إضافة إلى ذلك، تجعل الحرارة التي تصل إلى الأدمة ألياف الكولاجين الموجودة تنكمش على الفور. الأمر أشبه بحبل مبلل يقصر طوله بعد أن يجف، فألياف الكولاجين تقصر لحظيا عند تعرضها للحرارة، ويشد الجلد تبعا لذلك. وفي الأيام والأسابيع التالية، يبدأ الجسم استجابة إصلاحية تنتج كولاجينا جديدا، فيتحسن شد الجلد أكثر.

متى يظهر الأثر وبأي ترتيب؟

لا تظهر نتيجة أوندا دفعة واحدة، بل على مراحل متتالية. فبعد انتهاء الجلسة مباشرة، يكون أول ما يمكن الشعور به هو إحساس الشد الناتج عن انكماش ألياف الكولاجين الفوري.

وفي الأسابيع التالية، تخرج الخلايا الدهنية التي تضررت من الجسم تدريجيا، ويتغير الحجم تبعا لذلك. وتختلف سرعة استقلاب الدهون من شخص لآخر بحسب حالة الاستقلاب والدورة الدموية لدى كل فرد.

أما إنتاج الكولاجين الجديد فيحتاج إلى وقت أطول. فعملية إعادة تصنيع الكولاجين بواسطة الخلايا الليفية تعتمد على سرعة الإصلاح الذاتي للجسم، ولذلك يأتي تحسن شد الجلد عادة بعد تراجع الدهون بفترة، ويستمر لمدة أطول أيضا. وتتراكم هذه الاستجابات الثلاث بترتيبها الزمني، فتحمل الجلسة الواحدة تغيرات مختلفة في أوقات مختلفة.

أربعة أمور نتأكد منها قبل إجراء ما بعد الولادة

تختلف ظروف بطن ما بعد الولادة عن دهون البطن العادية، لذلك يُنصح بالتأكد من النقاط التالية قبل الجلسة.

• مدة التعافي بعد الولادة: يحتاج الرحم والغشاء اللفافي في البطن إلى عدة أشهر على الأقل ليعودا إلى وضعهما الطبيعي. وإذا خضعت الأنسجة للتحفيز الحراري وهي لا تزال في طور التعافي، فقد لا تكون الاستجابة كما هو متوقع، لذا يُفضل ترك وقت كافٍ للتعافي قبل التفكير في الجلسة.
• درجة انفراج عضلات البطن (diastasis recti): إذا لم تُغلق الفجوة بين العضلتين على جانبي منتصف البطن بعد، فإن شد الدهون والجلد وحده لن يعيد شكل البطن إلى طبيعته بالكامل. فالمسافة بين العضلتين ليست منطقة يستطيع أوندا التأثير فيها، لذا يُنصح بالتأكد من حالة الغشاء اللفافي أولا قبل تحديد ترتيب الجلسات.
• وجود ندبة القيصرية من عدمها: تتفاعل الأنسجة الندبية مع الحرارة بشكل مختلف عن الجلد العادي، لذلك يُنصح عادة بتعديل طريقة توصيل الطاقة عند منطقة الندبة أو تجنبها مباشرة.
• فترة الرضاعة الطبيعية: تختلف الهرمونات واستقلاب دهون الجسم أثناء الرضاعة عن الحالة المعتادة، وقد تتغير استجابة الدهون تبعا لذلك، لذا يُنصح بإبلاغ الطبيب مسبقا أثناء الاستشارة إن كانت المرأة لا تزال في فترة الرضاعة.

التأكد من هذه العوامل مسبقا يجعل من الأسهل توقع النتيجة، حتى مع الجلسة نفسها تماما.

العناية بعد الجلسة والاحتياطات

بعد انتهاء الجلسة، تكون الأنسجة في مرحلة التعافي من التحفيز الحراري، وطريقة العناية خلال هذه الفترة تؤثر مباشرة على النتيجة النهائية.

• يُنصح بتجنب الضغط القوي أو التدليك على منطقة العلاج لبضعة أيام. فالأنسجة التي بدأت للتو في التضرر ودخلت مرحلة الإصلاح قد يتباطأ تعافيها إذا تعرضت لتحفيز إضافي.
• يُعتقد أن شرب كمية كافية من الماء مفيد، لأن مكونات الخلايا الدهنية المتفككة تحتاج إلى الخروج عبر الجهاز الليمفاوي والدورة الدموية، وسلاسة الدورة الدموية تساعد هذه العملية على المضي بسهولة أكبر.
• يساعد المشي وغيره من التمارين الهوائية الخفيفة على تنشيط الدورة الدموية، ما يفيد التعافي. وفي المقابل، لا يُنصح بممارسة تمارين شاقة مباشرة بعد انتهاء الجلسة.
• تساعد الحماية من الشمس على حماية الكولاجين الجديد المتكوّن، لأن ألياف الكولاجين حديثة التكوّن تكون أكثر حساسية تجاه الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، لذا يُنصح بالانتباه لذلك لفترة بعد الجلسة.

منطقة بطن ما بعد الولادة نفسها لا تزال في طور التعافي، فمن الأفضل عدم الاعتماد على جلسة واحدة لتحقيق كل النتيجة، بل الجمع بين هذه العناية معا لضمان استمرارية أفضل على المدى الطويل. وتختلف سرعة عودة الجسم إلى ما كان عليه قبل الحمل من امرأة لأخرى، لذا فالأفضل هو السير بحسب إيقاع تعافي الجسم بدلا من التسرع في تكرار الجلسات بشكل مكثف، فهذا أكثر أمانا.

المراجع

الجمعية الكورية لطب الجلدية، الأكاديمية الأمريكية لطب الجلدية (AAD)، وزارة السلامة الغذائية والدوائية الكورية (MFDS).