Cellulite có thực sự giảm được với Onda và Body HIFU không, hiệu quả, thời gian duy trì và những giới hạn cần biết

Vùng đùi hay mông bị sần sùi do cellulite là nỗi băn khoăn của nhiều chị em, bởi dù giảm cân vẫn khó mờ đi. Gần đây các liệu trình dùng máy không cần dao như Onda hay Body HIFU được nhắc đến khá nhiều, và không ít người tự hỏi liệu chúng có thực sự hiệu quả không.

Trước hết, hãy để một điều nhỏ giúp bạn nhẹ lòng hơn. Cellulite là đặc điểm gần như bình thường của cơ thể phụ nữ sau tuổi dậy thì, tỷ lệ gặp rất cao và không phải là bệnh. Đây không phải khiếm khuyết đáng xấu hổ. Nếu bạn muốn cải thiện, mỗi loại máy có nguyên lý, hiệu quả và thời gian duy trì khác nhau. Bài viết này tổng hợp từ nghiên cứu thực tế: cellulite sinh ra vì sao, Onda và Body HIFU tác động thế nào, so sánh với RF, và cả những giới hạn thật sự của từng phương pháp.

Cellulite hình thành như thế nào?

Vấn đề không nằm ở lượng mỡ mà ở cấu trúc bên dưới da. Dưới da có các dải xơ (vách ngăn) nối da với cân cơ. Khi các dải này kéo da xuống, mỡ bị đẩy trồi lên giữa các khoảng trống, tạo ra bề mặt lồi lõm như gối có núm đính vào.

Lý do phụ nữ gặp tình trạng này nhiều hơn cũng liên quan đến cấu trúc đó. Ở phụ nữ, các dải xơ sắp xếp thẳng đứng vuông góc với da nên mỡ dễ trồi lên, trong khi ở nam giới chúng đan chéo nên ít xảy ra hơn. Ảnh hưởng của hormone nữ cũng góp phần không nhỏ. Đó là lý do vì sao người gầy vẫn có thể có cellulite.

Điều quan trọng cần hiểu là cellulite ít liên quan đến lượng mỡ. Nghiên cứu cho thấy không có mối tương quan rõ ràng giữa độ dày mỡ dưới da và mức độ cellulite, thậm chí hút mỡ cũng không cải thiện được. Vì nguyên nhân là các dải xơ và độ đàn hồi của da, không phải bản thân lớp mỡ, nên chỉ giảm cân thôi là không đủ. Đó là lý do các liệu trình máy ra đời, với mục tiêu vừa giảm mỡ vừa thắt chặt da.

Onda giảm cellulite bằng cơ chế gì?

Onda là thiết bị dùng sóng vi ba (microwave). Bước sóng này có khả năng đi qua da và được hấp thụ chủ yếu ở lớp mỡ dưới da, nhờ đó làm nóng mỡ một cách chọn lọc trong khi lớp biểu bì được bảo vệ bằng cơ chế làm lạnh. Tế bào mỡ bị làm nóng sẽ vỡ màng, giải phóng mỡ ra ngoài và đào thải qua hệ bạch huyết. Đồng thời, nhiệt độ kích thích collagen giúp da săn chắc hơn, làm bề mặt mịn màng hơn.

Các con số hiệu quả cũng đang được tích lũy. Một nghiên cứu trên 26 phụ nữ, thực hiện 4 lần cách nhau 4 tuần, ghi nhận điểm cellulite cải thiện từ 10.7 xuống còn 4.5, tỷ lệ người có cellulite nặng giảm đáng kể. Chu vi vòng mông cũng giảm khoảng 4cm. Các nghiên cứu khác ghi nhận vòng bụng giảm khoảng 3 đến 4cm. Tuy nhiên, hầu hết nghiên cứu có quy mô nhỏ nên nên coi các con số này là kỳ vọng tham khảo chứ không phải kết quả chắc chắn.

Điểm mạnh của Onda là gần như không đau và thời gian hồi phục rất ngắn. Nhờ đầu điều trị làm lạnh, cảm giác gần giống như được massage ấm. Thông thường thực hiện 3 đến 4 lần cách nhau 4 tuần, kết quả xuất hiện dần trong vài tuần sau liệu trình. Đây là lựa chọn phù hợp nếu bạn muốn cùng lúc giảm mỡ và cải thiện độ đàn hồi của da.

Body HIFU khác Onda ở chỗ nào?

Body HIFU tập trung cường độ cao của siêu âm vào một điểm duy nhất trong lớp mỡ dưới da, tạo ra nhiệt cục bộ. Nhiệt tập trung này phá hủy tế bào mỡ, trong khi biểu bì và trung bì không bị ảnh hưởng vì thiết kế chỉ tác động đúng độ sâu đích. Nếu Onda làm nóng diện rộng thì HIFU là đưa nhiệt chính xác vào một tầng sâu nhất định.

Về bằng chứng lâm sàng, HIFU có lợi thế rõ ràng. Một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng trên 180 người so sánh liệu trình thật với giả cho thấy nhóm dùng HIFU giảm được khoảng 2.4cm chu vi vòng eo. Sự tồn tại của nghiên cứu đối chứng như vậy là điểm cộng đáng tin cậy cho HIFU. Phương pháp này phù hợp nhất khi mục tiêu rõ ràng là giảm mỡ cục bộ.

Tuy nhiên cần lưu ý về cảm giác đau. Vì nhiệt tập trung tại một điểm, cảm giác châm chích trong quá trình điều trị mạnh hơn Onda. Bù lại, do cơ chế phá hủy mỡ trực tiếp, số buổi thường chỉ từ 1 đến 2 lần. Tế bào mỡ đã bị phá hủy sẽ không tái sinh, nên nếu giữ được cân nặng ổn định thì hiệu quả kéo dài tốt. HIFU có thế mạnh hơn trong việc giảm mỡ vùng bụng hay eo hơn là cải thiện bề mặt sần sùi của cellulite, vì vậy nên xác định rõ mục tiêu trước khi chọn.

Onda, HIFU và RF, cái nào phù hợp với bạn?

Ba thiết bị này có thế mạnh khác nhau. Onda dùng sóng vi ba tác động cả lên mỡ lẫn độ đàn hồi da nên cân bằng tốt cho cellulite, ít đau. Body HIFU phá hủy mỡ hiệu quả bằng siêu âm, ít buổi hơn nhưng đau hơn và phù hợp để giảm mỡ cục bộ. RF (cao tần) làm nóng để thắt chặt da là thế mạnh, ít đau nhưng cần nhiều buổi hơn, thường từ 6 đến 10 lần.

Xét theo con số, mức giảm chu vi khá tương đương nhau. Onda giảm vòng bụng hoặc vòng mông khoảng 3 đến 4cm, HIFU giảm vòng eo khoảng 2.4cm, RF giảm vòng đùi khoảng 2cm theo các nghiên cứu tương ứng. Nếu tính ra size quần thì tương đương khoảng nửa size. Nên hiểu đây là cải thiện nhẹ nhàng, tinh tế, chứ không phải thay đổi lớn.

Vậy lựa chọn phụ thuộc vào mục tiêu của bạn. Nếu muốn vừa cải thiện cellulite vừa làm mịn da mà không chịu đau, Onda là lựa chọn phù hợp. Nếu muốn giảm rõ mỡ cục bộ, HIFU sẽ hiệu quả hơn. Nếu muốn kết hợp cải thiện da chảy xệ thì RF là hướng tốt. Một số trường hợp kết hợp hai loại tùy vùng điều trị và tình trạng da, vì vậy nên tham khảo ý kiến của cơ sở có kinh nghiệm trước khi quyết định.

Hiệu quả, giới hạn và tác dụng phụ có gì cần biết?

Cần nhìn nhận thực tế một chút. Các liệu trình năng lượng như Onda, HIFU và RF giúp giảm mỡ và làm săn da, qua đó cải thiện bề mặt cellulite. Khi lớp mỡ đẩy lên giảm bớt và da chắc hơn, bề mặt da trở nên mịn hơn. Tuy nhiên, những liệu trình này không cắt đứt được các dải xơ kéo da xuống, vốn là nguyên nhân căn bản của cellulite.

Vì vậy nên đặt kỳ vọng thực tế. Phần lớn trường hợp cải thiện được một đến hai cấp độ trên thang đo cellulite, nghĩa là nhìn ít thấy hơn, đỡ nổi bật hơn, chứ không phải biến mất hoàn toàn. Nếu bạn có các vết lõm sâu đáng kể, các phương pháp tác động trực tiếp vào dải xơ có thể phù hợp hơn.

Tác dụng phụ thường nhẹ. Vùng điều trị có thể hơi đỏ, sưng hoặc bầm tím nhẹ nhưng đa phần tự khỏi trong vài ngày. Tác dụng phụ nghiêm trọng rất hiếm gặp. Một điều cần lưu ý là tính bền vững của kết quả. Hiệu quả kéo dài tốt nhất khi cân nặng ổn định, và nên duy trì liệu trình mỗi 6 đến 12 tháng. Nếu cân nặng tăng sau liệu trình, hiệu quả sẽ bị che khuất một phần, vì vậy việc duy trì lối sống lành mạnh song song là rất cần thiết. Hãy xem đây là quá trình chăm sóc lâu dài hơn là giải pháp một lần dứt điểm để có kết quả thỏa mãn hơn.

Liệu trình này phù hợp với ai?

Các liệu trình năng lượng phù hợp nhất với những người không béo nhiều nhưng phiền lòng vì cellulite, hoặc vùng bụng, đùi bị sần lồi. Đây là lựa chọn tốt khi bạn muốn giảm nhẹ mỡ mà không cần phẫu thuật, đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da. Thời gian nghỉ dưỡng rất ngắn nên ít ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Nếu bạn nhạy cảm với đau, Onda với cơ chế làm lạnh đầu điều trị sẽ dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp thay thế cho việc giảm cân đáng kể. Không giống hút mỡ có thể lấy đi nhiều mỡ cùng lúc, các liệu trình này cho kết quả tinh tế, chỉ thay đổi chu vi vài centimeter. Vì vậy nên để chế độ ăn uống và tập luyện làm nền tảng, còn liệu trình máy là bước tinh chỉnh những vùng khó giảm và cải thiện cellulite. Khi kết hợp sau khi đã xây dựng thói quen tốt, mức độ hài lòng thường cao hơn nhiều.

Trên tất cả, hãy nhớ rằng cellulite là đặc điểm bình thường của phần lớn phụ nữ. Đây không phải bệnh cần phải xóa bỏ bằng mọi giá, mà là điều bạn có thể chọn cải thiện theo mức độ mình mong muốn. Mỗi thiết bị có hiệu quả, mức độ đau và số buổi khác nhau, vì vậy hiểu rõ và trao đổi với cơ sở có kinh nghiệm sẽ giúp bạn đưa ra quyết định không hối tiếc.