Mineral va kimyoviy quyosh kremlari ultrabinafsha nurdan qanday himoya qiladi va ularni qanday to'g'ri ishlatish kerak

Yoz bo'lmasa ham quyosh kremini har kuni surtish kerakligini hamma biladi. Ammo tarkib yozuvini o'qiganda "mineral filtr", "kimyoviy filtr" degan notanish so'zlarga duch kelasiz va ular aslida bir-biridan nima bilan farq qilishini tushuntirish oson emas.

Aslida bu ikkisi ultrabinafsha nurdan himoya qilish usuli jihatidan butunlay boshqacha. Biri terining ustida nurni qaytarib yuboradi, ikkinchisi esa nurni yutib olib, uni butunlay yo'q qiladi. Bu tamoyilni bilib olsangiz, nega ba'zi mahsulotlar terini oqartirib yuborishi, ba'zilari esa tirnash chaqirishi ham o'z-o'zidan tushunarli bo'ladi.

UVA va UVB terining eng ostiga qanday boshqacha ta'sir qiladi?

Quyosh nuridagi ultrabinafsha nurlar to'lqin uzunligiga qarab ikkiga bo'linadi. UVA nurining to'lqin uzunligi uzunroq bo'lgani uchun (320-400 nm), terining chuqur qatlami, ya'ni dermaga qadar kirib boradi. Derma esa kollagen (teri tarangligini ushlab turadigan ustunga o'xshash oqsil) to'plangan qatlam bo'lib, UVA aynan shu ustunlarga yetib borib, uni asta-sekin shikastlaydi.

Shuning uchun UVA kuydirib qo'yganday darhol sezilmaydi, ammo o'nlab yillar davomida ajin va teri tarangligining pasayishiga asosiy sabab bo'lishi ma'lum. Ustiga ustak, u shisha derazani ham teshib o'tadigan darajada kuchli bo'lgani uchun xonada o'tirganda ham unga ta'sirlanasiz. Masalan, deraza yonida uzoq vaqt o'tirsangiz, teringiz kuymasa ham, asta-sekin xiralashib qolganini his qilasiz. Bu aynan UVA nurining bir kunda emas, yillar davomida yig'ilib boradigan ta'siridir.

UVA'dan farqli o'laroq, UVB nurining to'lqin uzunligi qisqaroq (290-320 nm), shu sababli u dermaga yetib bora olmaydi va asosan terining sirtqi qatlami, epidermisda so'riladi. Buning o'rniga uning energiyasi ancha kuchli bo'lgani uchun qisqa vaqtda ham quyosh kuyishini keltirib chiqaradi. Yozda dengiz bo'yida atigi 1-2 soat o'tirsangiz ham terining qizarib, achishib qolishining aynan sababi ham shu UVB nuridir.

Epidermisda nervlar va tomirlar zich joylashgan, shuning uchun UVB hujayralarni ta'sirlantirganda tana darhol qizarish va achishish bilan javob beradi. Derma esa nerv ta'siriga unchalik sezgir emas, shu sababli UVA asta-sekin shikast yig'sa ham, hozircha og'riq yoki qizarish bilinmay, jimgina o'tib ketaveradi.

Mineral filtr ultrabinafsha nurini qanday qaytaradi?

Mineral filtrlarda sink oksidi (zinc oxide) yoki titan dioksidi (titanium dioxide) kabi juda mayda metall zarrachalar xom ashyo sifatida ishlatiladi. Bu zarrachalar terining ustida yupqa parda kabi joylashib qoladi.

Ultrabinafsha nur teriga tomon uchib kelganda, bu metall zarrachalar xuddi kichkina ko'zgular kabi uni qaytarib yuboradi yoki har tomonga sochib tashlaydi. Nur teri ichiga kirib ulgurmasdan, sirtdayoq yo'nalishini o'zgartirib yuboradi, deyish mumkin. Qishda tog'ga chiqqanda o'raladigan folga ko'rpani eslasangiz, tushunish osonroq bo'ladi: folga tanadan chiqib ketayotgan issiqlikni qaytarib tashlaganidek, mineral filtrdagi metall zarrachalar ham ultrabinafsha nur teriga tegmasdan turib uni qaytarib yuboradi.

Shuning uchun mineral filtr ultrabinafsha nurning teri hujayralari bilan umuman uchrashishiga yo'l qo'ymaydigan usul bo'lgani uchun, kimyoviy reaksiyasiz ham himoya effektini beradi. Tirnash chaqirishi kam bo'lgani uchun sezgir teri yoki chaqaloq terisiga ham nisbatan xavfsiz qo'llanilishi ma'lum. Kimyoviy reaksiya sodir bo'lishi uchun tarkibiy modda teri bilan bog'lanish jarayonidan o'tishi kerak, mineral filtrda esa aynan shu jarayonning o'zi bo'lmagani sababli, tirnash yoki allergiya paydo bo'lish ehtimoli ham tabiiy ravishda pastroq bo'ladi.

Yana bir muhim xususiyati bor. Qaytarish jismoniy jarayon bo'lgani uchun surtilgan zahotiyoq ta'siri darhol boshlanadi. Tarkibiy moddaning teri ichiga singib, reaksiyaga kirishi uchun alohida vaqt kerak emas. Shoshilib chiqib ketish kerak bo'lgan paytda ham unchalik xavotirlanmasangiz bo'ladi, sababi ham shunda.

Kimyoviy filtr ultrabinafsha nurini qanday yutib, yo'q qiladi?

Kimyoviy filtrlarda avobenzon (avobenzone), oktinoksat (octinoxate) kabi uglerodga asoslangan birikmalar ishlatiladi. Bu tarkibiy moddalar nurni qaytarish o'rniga, ultrabinafsha energiyasini to'g'ridan-to'g'ri o'ziga so'rib oladi.

Ultrabinafsha nurni yutgan molekula bir lahzada "qo'zg'algan" holatga, ya'ni energiyasi ko'tarilib, beqaror holatga o'tadi. Xuddi bosilgan prujina otilib chiqqanday, bu molekula darhol asl shakliga qaytadi va shu jarayonda yutgan energiyasini issiqlik shaklida tashqariga chiqarib yuboradi. Bu qaynoq qozonga qo'l tekkizib, tezda tortib olishga o'xshaydi: bir lahzaga issiqlik his qilinadi, ammo u uzoq ushlab turilmaydi, darhol tashqariga chiqarilib, molekula yana asl holatiga qaytadi.

Natijada ultrabinafsha nur degan xavfli energiya teriga zarar yetkazishga ulgurmasdan, juda kichik issiqlikka aylanib g'oyib bo'ladi. Biroq bu jarayon qayta-qayta takrorlanaveradi va shu bois tarkibiy modda asta-sekin parchalana boradi, shuning uchun kimyoviy filtrning himoya kuchi vaqt o'tishi bilan pasayib borishi ma'lum. Prujina ham ming marta bosilib-yozilaversa elastikligi so'nib qolgani kabi, kimyoviy filtr molekulalari ham ultrabinafsha nurni yutib, issiqlik chiqarish reaksiyasini bir kunda yuzlab marta takrorlagach, tuzilishi asta-sekin buzila boradi.

Bundan tashqari, kimyoviy filtr mineral filtrdan farqli o'laroq, ta'siri darhol boshlanmaydi. Tarkibiy modda terining ustki qatlamida barqaror joylashib olishi kerak, faqat shundagina yutish reaksiyasi to'liq boshlanadi. Shu sababli tashqariga chiqishdan 20-30 daqiqa oldin surtib qo'yish tavsiya etiladi. Bu vaqtni o'tkazib yuborib, darhol quyosh ostiga chiqib ketilsa, tarkibiy modda hali tayyor bo'lmagan holda ultrabinafsha nurga duch keladi.

Nega faqat mineral filtrda oqarish ko'zga tashlanadi?

Oqarish deganda quyosh kremi surtilgandan keyin terining oqarib, oppoq ko'rinishga kirib qolishi tushuniladi. Bu hodisa asosan mineral filtrlarda uchraydi.

Sababi zarrachaning kattaligida. Sink oksidi yoki titan dioksidi zarrachalari ko'zga ko'rinadigan yorug'lik nurining bir qismini ham qaytarish xususiyatiga ega, shuning uchun teriga yupqa qilib surtilsa ham, oppoq parda kabi ko'zga tashlanib qoladi. Devorga bir qavat oq bo'yoq surtilsa ham, ostidagi rang ko'rinmay, hammasi oppoq bo'lib ko'rinib qolishiga o'xshaydi. Zarracha nurni qaytarib yuborgach, uning ostidagi teri rangi to'liq ko'rinmay qoladi, buning o'rniga xuddi oq parda yotgandek taassurot uyg'otadi.

Yaqinda zarrachalarni juda mayda maydalab, nano o'lchamga keltirgan mahsulotlar ko'payib, oqarish ancha kamaydi, ammo uni butunlay yo'q qilish qiyin ekani ma'lum. Kimyoviy filtr esa nurni qaytarmay, faqat yutgani uchun teriga surtilganda ko'pincha shaffof qo'shilib ketadi.

SPF va PA ko'rsatkichlari nimadan himoya qiladi?

Quyosh kremi qadog'iga qaralsa, SPF va PA degan ikkita ko'rsatkich birga yozilgan bo'ladi. Bu ikkisi turli xil ultrabinafsha nur turlariga qarab belgilanadi.

SPF (Sun Protection Factor) UVB nuridan qanchalik himoya qilishini ko'rsatadigan ko'rsatkich. Raqam qanchalik katta bo'lsa, teri qizarib qolishigacha bo'lgan vaqt shunchalik uzayadi degani. Masalan, hech narsa surtilmagan teri 10 daqiqada qizarib qoladigan odam bo'lsa, SPF15 nazariy jihatdan bu vaqtni 15 baravar, ya'ni 150 daqiqagacha uzaytiradi degan hisob. Biroq ter va ishqalanish natijasida amalda bu vaqtdan tezroq yuvilib ketishi ko'p uchraydi, shuning uchun faqat raqamga ishonib, qayta surtishni unutmaslik kerak. PA (Protection Grade of UVA) esa UVA nuridan himoya darajasini ko'rsatadi, PA+++ kabi "+" belgisi qancha ko'p bo'lsa, himoya kuchi shuncha yuqori hisoblanadi.

Ikkisidan faqat bittasining yuqori bo'lishi yetarli emas. Dermaga zarar yetkazuvchi UVA va kuydirib yuboruvchi UVB nuridan bir vaqtning o'zida himoyalanish uchun SPF va PA ko'rsatkichlarini birga tekshirib olish tavsiya etiladi.

Quyosh kremi qancha miqdorda va qanchalik tez-tez surtilishi kerak?

Quyosh kremi ko'rsatilgan darajada himoya berishi uchun surtiladigan miqdor va qayta surtish oralig'iga rioya qilish kerak. Quyidagilarga e'tibor bering.

• Butun yuzga 500 vonlik tanga (taxminan 2,6 sm) kattaligidan ko'proq surting: mahsulot sinovlarida chiqarilgan SPF va PA ko'rsatkichlari aynan shu qalinlikda surtilgandagi natija bo'lib, kam surtilsa, amaldagi himoya kuchi ko'rsatilgan raqamdan sezilarli darajada past bo'lib qoladi.
• Tashqarida bo'lganda har 2 soatda qayta surting: kimyoviy filtr ultrabinafsha nurni yutib, tarkibiy modda asta-sekin parchalanadi, mineral filtr esa ter va terlash bilan yuvilib ketadi, shuning uchun vaqt o'tishi bilan himoya pardasi yupqalashib boradi.
• Bulutli kunda ham surting: bulut ko'zga ko'rinadigan yorug'likni to'sishi mumkin, ammo ultrabinafsha nurning katta qismini o'tkazib yuboradi, shuning uchun quyosh zaif ko'rinsa ham, teri ultrabinafsha nurga doimo ta'sirlanaveradi.

Xullas, quyosh kremining haqiqiy samarasi qanchalik qalin va qanchalik tez-tez surtilishiga qarab keskin farqlanadi. Yasan-tusan ustidan qo'l bilan qayta surtish noqulay bo'lsa, ultrabinafsha himoyasi bor kushon yoki sprey turlarini qatlab ishlatish ham amaliy yechim bo'ladi.

O'z teriga mos quyosh kremini qanday tanlash kerak?

Mineral yoki kimyoviy filtrning qaysi biri shubhasiz yaxshiroq deb kesib aytish qiyin. Chunki qaysi biri mos kelishi teri holatiga qarab farqlanadi.

Teringiz sezgir bo'lsa yoki ta'sirlanish natijasida osongina qizarib qolsa, ko'pincha mineral filtr qulayroq bo'lishi ma'lum. Kimyoviy jihatdan reaksiyaga kirmay, jismoniy usulda himoya qilgani uchun muammo yuzaga kelish ehtimoli nisbatan past.

Aksincha, terisi yog'li va oqarishdan bezor bo'lgan odamlar uchun esa yengil, shaffof surtiladigan kimyoviy filtr ko'pincha afzal ko'riladi. Biroq kimyoviy filtr tarkibidagi ba'zi moddalar kontakt dermatitni keltirib chiqarishi haqida ma'lumotlar bor, shuning uchun surtilgandan keyin achishish yoki qizarish qaytalanaversa, tarkibni almashtirib ko'rish ham bir yo'l.

So'nggi paytlarda ikkala usulni ham birlashtirgan aralash turdagi mahsulotlar ko'p chiqmoqda. Qaytarish va yutish xususiyatlarini bir vaqtda ishlatib, oqarishni kamaytirib, himoya kuchini saqlab qolish yo'nalishida rivojlanmoqda. Tana qismiga qarab ajratib ishlatish usuli ham bor: ta'sirga zaif yuzga mineral filtr, ultrabinafsha nur ko'p tegadigan qo'l-oyoqqa esa yengil surtiladigan kimyoviy filtr surtadigan odamlar ham ko'p. Xullas, yakuniy javob bitta emas, teri bergan signallarga qarab, o'ziga mos variantni topib borish jarayoniga o'xshaydi.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).