အသားကွဲရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပွန်းရာလိုင်း (Stretch Marks)၊ အနီရောင်စင်းများ အဖြူရောင်သို့ ပြောင်းလဲရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် ကုသမှု စတင်ရန် သင့်တော်သည့်အချိန်

ဗိုက်၊ ပေါင်၊ လက်မောင်းစသည့် နေရာများတွင် အလျားလိုက် စင်းလေးများကို မြင်လိုက်တိုင်း ဒါက ဘယ်တုန်းက ဖြစ်လာခဲ့သလဲဆိုတာ ရောထွေးမိတတ်ပါသည်။ အစပိုင်းတွင် အနီရောင် (သို့) ခရမ်းရောင်ဖြစ်နေသော စင်းလေးများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မသိစိတ်ပင် ဖြူဖျော့နေသော စင်းလေးများအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားလေ့ရှိပါသည်။ ဒီအရောင်ပြောင်းလဲမှုက ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမျှသာ မဟုတ်ဘဲ၊ အရေပြားအတွင်းက တစ်ရှူးအခြေအနေ တကယ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သိသူ အနည်းငယ်သာ ရှိပါသည်။

ပွန်းရာလိုင်းများသည် အရေပြားကို ခေတ္တကာလအတွင်း အလွန်လျင်မြန်စွာ၊ အလွန်များစွာ ဆန့်တန်းခံရသည့်အခါ ကျန်ရစ်သော အမာရွတ်များ ဖြစ်ပါသည်။ ဆုံဆယ်ကာလ ရုတ်တရက်ကြီးထွားခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည် လျင်မြန်စွာ တိုးလာသည့်အချိန်များတွင် ဒီလိုစင်းလေးတွေ ခဏခဏတွေ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်းလည်း ဒီမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုစင်းပုံနဲ့ ကျန်ရစ်သလဲ၊ အရောင်ဘာကြောင့် ပြောင်းလဲသွားသလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ကုသမှုစတင်ရင် တုံ့ပြန်မှုကောင်းမလဲဆိုတာကို အခြေခံနိယာမကို ဗဟိုပြု၍ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အရေပြားသည် ဘာကြောင့် ဆန့်တန်းနေရင်း ပြတ်သွားရသလဲ။

အရေပြားကို ကြီးကြီးမားမားခွဲရလျှင် အပေါ်ယံအလွှာနှင့် အောက်ခံအလွှာ (dermis) ဟူ၍ နှစ်ပိုင်းရှိပါသည်။ ပွန်းရာလိုင်းများ ဖြစ်ပေါ်ရာနေရာသည် ဒီအောက်ခံအလွှာပင်ဖြစ်သည်။ အောက်ခံအလွှာအတွင်း ကိုလာဂျင် (collagen) နှင့် အီလက်စတင် (elastin) ဟု ခေါ်သော ပရိုတင်းဆိုင်ရာ အမျှင်များသည် ပိုက်ကွန်လိုပုံစံနှင့် ရောယှက်နေပါသည်။ ကိုလာဂျင်ကို အရေပြားကို ထိန်းထားပေးသော တိုင်များ၊ အီလက်စတင်ကို ထိုတိုင်များကြားချိတ်ဆက်ပေးသော ရော်ဘာကြိုးများလို့ မြင်ယောင်ရင် နားလည်လွယ်ပါလိမ့်မယ်။

အရေပြားက ဖြည်းညင်းစွာ ဆန့်တန်းသွားတဲ့အခါ ဒီတိုင်တွေနဲ့ ရော်ဘာကြိုးတွေဟာ အားလပ်စွာ ပြန်လည်နေရာယူပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိကြပါသည်။ ပြဿနာက ဆန့်တန်းသွားတဲ့ အလျင်နှုန်း အလွန်မြန်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နောက်ပိုင်းလို ဗိုက်ဟာ 8 ပတ်နှင့် 12 ပတ်ကြားမှာ သိသိသာသာ ကြီးထွားလာတဲ့အခါ (သို့) ခေတ္တကာလအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် (သို့) ကြွက်သားထုထည် ရုတ်တရက်တိုးလာတဲ့အခါ၊ ကိုလာဂျင်တိုင်တွေက ပြန်လည်နေရာယူဖို့ အချိန်မရဘဲ တင်းမာစွာ ဆွဲငင်ခံရရင်း ပြတ်သွားလေ့ရှိပါသည်။

တိုင်ပြတ်သွားတဲ့ နေရာဟာ ပုံမှန်တစ်ရှူးနဲ့ ချောမွေ့စွာ ပြန်ပြည့်သွားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအစား၊ ဒီကွက်လပ်ကို အလျင်စလို ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့ ပါးလွှာပြီး အားနည်းတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့ ပြည့်သွားပါသည်။ ဒီနေရာက ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားထက် ပါးပြီး အသွေးအထားလည်း ကွဲပြားစွာ ကျန်ရစ်တာကြောင့်၊ ကျွန်တော်တို့မြင်ရတဲ့ စင်းလေးတွေ (ပွန်းရာလိုင်းများ) ဖြစ်လာတာပါ။

ဗိုက်နှင့် ပေါင်တို့တွင် အထူးသဖြင့် ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လွယ်သလဲ။

ပွန်းရာလိုင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် တညီတညာတည်း ဖြစ်ပေါ်တာမဟုတ်ဘဲ ဗိုက်၊ ပေါင်၊ တင်ပါး၊ ရင်သားနေရာများတွင် စုစည်းဖြစ်ပေါ်ရခြင်းမှာ အကြောင်းရင်း နှစ်ခု ရှိပါသည်။

တစ်ခုက ရိုးရှင်းတဲ့ ရူပဗေဒဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းပါ။ ဒီနေရာတွေဟာ တကယ်တမ်း အမြန်ဆုံး၊ အများဆုံး ဆန့်တန်းရတဲ့ နေရာများ ဖြစ်ကြောင်းပါ။ ဗိုက်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နောက်ပိုင်း 8 ပတ်နှင့် 12 ပတ်ကြားမှာ ပတ်လည်အရွယ်အစား ကြီးထွားလာပြီး၊ ပေါင်နှင့်တင်ပါးတို့ကတော့ ဆုံဆယ်ကာလ (သို့) ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲချိန်တွင် အဆီနှင့်ကြွက်သားများ ဦးစွာ တွယ်ကပ်လေ့ရှိသောနေရာများ ဖြစ်ပါသည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် (သို့) ဆုံဆယ်ကာလတွင် ကော်တီဆော (cortisol) ဟု ခေါ်သော ဟော်မုန်း ထုတ်လွှတ်မှု တိုးလာပါသည်။ ဒီဟော်မုန်းက ကိုလာဂျင်ကို ထုတ်ပေးတဲ့ ဆဲလ်များဖြစ်တဲ့ ဖိုက်ဘရိုဘလတ် (fibroblast) တို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ဖိနှိပ်တဲ့ သဘောသဘာဝ ရှိပါသည်။ လူတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုခံရရင် ခန္ဓာကိုယ်ချုံ့ကျသွားသလို၊ ကိုလာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကလည်း ကော်တီဆော ရှေ့မှာ ခဏတာ နှေးကွေးသွားရသလို ဖြစ်ပါသည်။ ဟုတ်တိုက်ပင် အရေပြားက အမြန်ဆုံး ဆန့်တန်းရမယ့်အချိန်မှာ ကိုလာဂျင်ပြန်ဖြည့်ဆည်းမှု ပိုနှေးသွားတာကြောင့်၊ ဒီနေရာတွေက တခြားနေရာများထက် ပိုလွယ်ကူစွာ ပြတ်တောက်သွားတာပါ။

အနီရောင်စင်းနှင့် အဖြူရောင်စင်းတို့တွင် ဘာကွာခြားချက်ရှိသလဲ။

အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပွန်းရာလိုင်းက အနီရောင် (သို့) ခရမ်းရောင် ဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းရင်းက ရိုးရှင်းပါတယ်။ အောက်ခံအလွှာထဲက ကိုလာဂျင်ပြတ်တောက်တဲ့နေရာမှာ ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဒီနေရာဆီကို သွေးကြောများ ကျယ်ထွက်ကာ သွေးစီးဆင်းမှု စုစည်းလာလို့ပါ။ အရေပြားပါးသွားတဲ့နေရာမှာ သွေးကြောတွေ ပေါ်လွင်နေခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဒီကာလရဲ့ အနီရောင်ပွန်းရာလိုင်းကို စထရိအေ ရူဘရာ (striae rubra) လို့ခေါ်ပါသည်။ ရူဘရာဆိုတာ လက်တင်ဘာသာနဲ့ "အနီရောင်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဒီနေရာဟာ တဖြည်းဖြည်း အဖြူရောင်စင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ အစောပိုင်း ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုတွေ ပြေလျော့လာပြီး သွေးကြောတွေ လျော့နည်းလာသလို၊ ထိခိုက်ခဲ့တဲ့နေရာကို ဖြည့်ဆည်းခဲ့တဲ့ တစ်ရှူးဟာလည်း ကိုလာဂျင်သိပ်သည်းဆ နည်းပြီး အရောင်ဖျော့တဲ့ အမျှင်ဓာတ်အဖြစ် တည်ငြိမ်သွားလို့ပါ။ ဒီကာလကို စထရိအေ အယ်လ်ဘာ (striae alba) ဒါမှမဟုတ် အဖြူရောင်ပွန်းရာလိုင်းလို့ ခေါ်ပါသည်။ အယ်လ်ဘာဆိုတာ လက်တင်ဘာသာနဲ့ "အဖြူရောင်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် အနီရောင်စင်းမှ အဖြူရောင်စင်းသို့ ပြောင်းလဲမှုသည် အရောင်ဖျော့သွားတဲ့ မျက်လှည့်မျှသာ မဟုတ်ဘဲ၊ ရောင်ရမ်းမှု ပြေလျော့ပြီး တစ်ရှူးတွေ အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်လာကာ မာကျောသွားတဲ့ တကယ့်ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပါသည်။ ဒီပြောင်းလဲမှုက ပုံမှန်အားဖြင့် 6 လနှင့် 12 လကြား၊ ရှည်လျားလျှင် 2 နှစ်အထိ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။

လက်နှင့်ထိကြည့်ရင် ဘာကြောင့် ခွက်ဝင်နေသလို ခံစားရသလဲ။

ပွန်းရာလိုင်းနေရာကို လက်ချောင်းဖျားနဲ့ ပွတ်ကြည့်ရင် ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားထက် အနည်းငယ် နိမ့်ကျနေသလို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဒါလည်း အမှတ်တမဲ့မဟုတ်ဘဲ အောက်ခံအလွှာဖွဲ့စည်းပုံ ပြောင်းလဲသွားခြင်း၏ ရလဒ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။

ပုံမှန်အရေပြားမှာဆိုရင် အောက်ခံအလွှာထဲက ကိုလာဂျင်တိုင်တွေက သိပ်သိပ်သည်းသည်းနဲ့ ရောယှက်ပြီး အပေါ်ယံအလွှာကို အောက်ကနေ ခိုင်ခိုင်မာမာ ထိန်းထားပေးပါသည်။ ဒါပေမဲ့ ပွန်းရာလိုင်းဖြစ်တဲ့ နေရာက ဒီတိုင်တွေ ပြတ်တောက်ပြီးနောက် ကျဲပြန့်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အလျင်စလို ပြည့်ခဲ့ရတာကြောင့်၊ ထိန်းထားပေးမှုအား အားနည်းပြီး အပေါ်ယံအလွှာ အနည်းငယ် နိမ့်ကျသွားပါသည်။ ထုထည်ကိုယ်တိုင်ကလည်း ပုံမှန်အရေပြားထက် ပါးလွှာနေတာကြောင့်၊ လက်ချောင်းဖျားနဲ့ ထိကြည့်ရင် အသွေးအထား ကွဲပြားပြီး အနည်းငယ် ဖိနှိပ်ခံထားရသလို ထင်ခံစားရတာပါ။

ဒီအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ပွန်းရာလိုင်းကုသမှုမှာ အရောင်ဖျော့ပေးတာလောက် ထုထည်ဖြည့်ပေးတာလည်း အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုအဖြစ် ကိုင်တွယ်ကြပါသည်။ အရောင်ဖျော့သွားပေမယ့် ဖိနှိပ်ခံထားရသလို ခံစားရမှု အတိုင်းရှိနေရင် စိတ်ကျေနပ်မှု လျော့ကျတတ်လို့ပါ။

အနီရောင်ဖြစ်နေချိန် ကုသမှုလုပ်ရင် ဘာကြောင့် ပိုအာနိသင်ရှိသလဲ။

ပွန်းရာလိုင်း ကုသမှုသည် အနီရောင်ကာလတွင် ပိုအကျိုးရှိသည်ဟု သိထားကြသော အကြောင်းရင်းမှာ ဒီကာလ၏ တစ်ရှူးအခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ အနီရောင်ပွန်းရာလိုင်းသည် ရောင်ရမ်းမှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေဆဲဖြစ်ပြီး သွေးကြောများလည်း တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားနေသဖြင့်၊ ကိုလာဂျင်အသစ်ကို ထုတ်ပေးတဲ့ ဆဲလ်ဖြစ်တဲ့ ဖိုက်ဘရိုဘလတ်များလည်း ယှဉ်လျှင် လှုပ်ရှားမှုမြင့်တဲ့ အခြေအနေတွင် ရှိနေပါသည်။

ဒီကာလမှာ အရေပြားကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ကုသမှုလုပ်ရင် လှုပ်ရှားလျက်ရှိပြီးသား ဖိုက်ဘရိုဘလတ်တွေက ကိုလာဂျင်ကို ပိုတက်ကြွစွာ ထုတ်လုပ်ဖို့ ဦးတည်တုံ့ပြန်တတ်ပါသည်။ ဒီတစ်ဖက်မှာတော့ အဖြူရောင်စင်းအဖြစ် လုံးဝမာကျောသွားပြီးနောက်၊ သွေးကြောလျော့နည်းပြီး တစ်ရှူးအမျှင်ဓာတ်ဖြစ်နေတာကြောင့် တူညီတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုပေးပေမယ့် ဆဲလ်တုံ့ပြန်မှုက ယှဉ်လျှင် ပိုနှေးကွေးတယ်လို့ သုတေသနအစီရင်ခံစာများတွင် တွေ့ရပါသည်။

ဒါပေမယ့် အဖြူရောင်ပွန်းရာလိုင်းဆိုတာနဲ့ ကုသမှုက လုံးဝ မတုံ့ပြန်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော် ဆေးခန်းအတွေ့အကြုံအမြောက်အမြားတွင် အနီရောင်ကာလ ကုသမှုစတင်ခဲ့သူများက အဖြူရောင်စင်းအဖြစ် လုံးဝမာကျောပြီးမှ စတင်ခဲ့သူများထက် တိုးတက်မှုပမာဏ ပိုကြီးမားတာ များတွေ့ရလေ့ရှိတာကြောင့်၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ စောစီးစွာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ခံယူဖို့ တိုက်တွန်းထားပါသည်။

လေဆာကုသမှုသည် ဘယ်လိုနည်းလမ်းဖြင့် ပွန်းရာလိုင်းကို တိုးတက်စေသလဲ။

ပွန်းရာလိုင်းအတွက် အသုံးပြုတဲ့ လေဆာတွေကို ကြီးကြီးမားမားခွဲရရင် နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ တစ်မျိုးက သွေးကြောနှင့် တုံ့ပြန်တဲ့ ဗက်စကူလာ လေဆာ (vascular laser) ဖြစ်ပြီး၊ နောက်တစ်မျိုးက အရေပြားတစ်ရှူးကိုယ်တိုင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဖရက်ရှင်နယ် လေဆာ (fractional laser) ဖြစ်ပါသည်။

ဗက်စကူလာလေဆာကို အနီရောင်ပွန်းရာလိုင်းများတွင် များစွာ အသုံးပြုကြပြီး နိယာမက ရိုးရှင်းပါသည်။ လေဆာအလင်းရောင်ဟာ သွေးကြောထဲက ဟီမိုဂလိုဘင် (hemoglobin) ကို ရွေးချယ်စွာ စုပ်ယူပြီး ထိုအပူဟာ ကျယ်ထွက်နေတဲ့ သွေးကြောကို ကျုံ့ပေးတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါသည်။ သွေးစီးဆင်းမှု စုစည်းနေလို့ အနီရောင်မြင်ရတဲ့ နေရာရဲ့ သွေးကြောတွေ ငြိမ်သွားတာနဲ့အတူ အနီရောင်ကွဲ ပျောက်ဖျော့သွားတဲ့ အာနိသင်ရရှိပါသည်။

ဖရက်ရှင်နယ်လေဆာကတော့ အရောင်ထက် အသွေးအထားနှင့် ထုထည်ကို တိုးတက်စေဖို့ အဓိကထားထားပါသည်။ အရေပြားပေါ်တွင် အလွန်သေးငယ်တဲ့ အနုစိတ်ထိခိုက်မှုများကို ပုံမှန်ဖန်တီးပေးလိုက်ရင်၊ ထိုနေရာကို ပြန်ဖြည့်ဆည်းဖို့ အရေပြားက ကိုလာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်အသစ်များ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမှု တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဖရက်ရှင်နယ် (fractional) ဆိုတဲ့ စကားလုံးကိုယ်တိုင်က အရေပြားတစ်ခုလုံးမဟုတ်ဘဲ ပိုင်းခြားပြီး အပိုင်းအစအလိုက်သာ အနုစိတ် လှုံ့ဆော်ပေးတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရင်း ပါးလွှာနေခဲ့တဲ့ ပွန်းရာလိုင်းနေရာ တစ်ရှူးဟာ တဖြည်းဖြည်း ထူထားလာပြီး အသွေးအထား ချောမွေ့လာတဲ့ ဦးတည်ချက်ဆီ တုံ့ပြန်တဲ့ ဖြစ်ရပ်များ အစီရင်ခံစာများတွင် တွေ့ရပါသည်။

အနီရောင်ပွန်းရာလိုင်းများတွင် ဗက်စကူလာလေဆာနှင့် ဖရက်ရှင်နယ်လေဆာကို အတူတကွ အသုံးပြုတာ များပြီး၊ အဖြူရောင်ပွန်းရာလိုင်းများတွင်တော့ တစ်ရှူးထုထည်နှင့် အသွေးအထား တိုးတက်စေရေးကို အဓိကထားကာ ဖရက်ရှင်နယ်လေဆာကိုသာ အဓိကထား အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။

ကုသမှုအချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ဘာတွေကို အတူတကွ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သလဲ။

ပွန်းရာလိုင်းကုသမှုကို စဉ်းစားနေချိန်တွင် အရောင်တစ်ခုတည်းသာမက အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို အတူတကွ လေ့လာထားတာ အကူအညီဖြစ်ပါသည်။

• ပွန်းရာလိုင်း ဖြစ်လာတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲဆိုတာ စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ အနီရောင်ကာလဖြစ်လေလေ ကုသမှုတုံ့ပြန်မှု ပိုကောင်းလေဟု အစီရင်ခံစာများတွင် တွေ့ရသည့်အတွက်၊ ဖြစ်ပေါ်ချိန်ကို သိထားခြင်းသည် ကုသမှုစီစဉ်ရန် ပထမဆုံး စံသတ်မှတ်ချက် ဖြစ်ပါသည်။
• ပွန်းရာလိုင်းဖြစ်တဲ့ နေရာရဲ့ အရေပြားထုထည်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ဗိုက် (သို့) ပေါင်လို ထူသောနေရာနှင့် ချိုင်း (သို့) ရင်သားလို ပါးသောနေရာတို့သည် တစ်ရှူးတုံ့ပြန်မှု အလျင်နှုန်း ကွာခြားသဖြင့်၊ ကုသမှုတူသော်လည်း ရလဒ်ပေါ်လာချိန် ကွာခြားနိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် (သို့) နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်ဖြစ်ပါက ကုသမှုအချိန်ကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ လေဆာကုသမှုကိုယ်တိုင်က သန္ဓေသား (သို့) ကလေးငယ်များအတွက် တိုက်ရိုက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟူသော သက်သေထက်၊ ဒီကာလတွင် အရေပြားက အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်လို့ ကုသမှုအာနိသင်ကို မှန်ကန်စွာ အကဲဖြတ်ရန် ခက်ခဲတယ်ဆိုတဲ့ အချက်က ပိုကြီးမားသော အကြောင်းရင်းအဖြစ် ထောက်ပြကြပါသည်။
• ပုံမှန်အားဖြင့် အရေပြားက ကီလွိုက် (keloid) ပုံသဏ္ဍာန် အမာရွတ်ကို လွယ်ကူစွာ ဖြစ်ပေါ်စေတတ်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာသဘောရှိမရှိကိုလည်း ကြိုတင်စစ်ဆေးထားသင့်ပါသည်။ ဒီလိုကိုယ်ခန္ဓာမျိုးမှာ လေဆာလှုံ့ဆော်မှုက တခြားအမာရွတ်တုံ့ပြန်မှုကို ပြန်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်၊ ကုသမှုမလုပ်ခင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရာတွင် မဖြစ်မနေ ထောက်ပြရမည့် အချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

ပွန်းရာလိုင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်၍ ရနိုင်သလား။

ပွန်းရာလိုင်းသည် မျိုးရိုးဗီဇအချက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုလာဂျင်က မည်မျှ ပျော့ပျောင်းစွာ ဆန့်တန်းနိုင်သည့် ကိုယ်ခန္ဓာသဘောလဲဆိုတာက ကြီးမားစွာ သက်ရောက်မှုရှိတာကြောင့် လုံးဝတားဆီးဖို့ ခက်ခဲသည်ဟု သိထားကြပါသည်။ သို့သော် အရေပြားဆန့်တန်းသည့် အလျင်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဦးတည်ချက်ဆီ ဂရုစိုက်မှုသည် အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟူသော အစီရင်ခံစာများ ရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက် မတိုးလာစေရန် ကြိုးစားညှိနှိုင်းခြင်း (သို့) ကြွက်သားထုထည်တိုးချဲ့ချိန်တွင် ခေတ္တကာလအတွင်း အလွန်အကျွံ တိုးချဲ့မယ့်အစား တဖြည်းဖြည်း တိုးချဲ့တဲ့ နည်းလမ်းက ကိုယ်စားပြု ဥပမာများ ဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားဆန့်တန်းတဲ့ အလျင်နှုန်း ချောမွေ့လေလေ ကိုလာဂျင်တိုင်တွေ ပြန်လည်နေရာယူဖို့ အချိန်ရလေဖြစ်တာကြောင့်၊ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုထက် တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲတဲ့ဘက်က ပွန်းရာလိုင်းဖြစ်ပွားမှု အန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေဖို့ ပိုအကျိုးရှိသည်ဟု အစီရင်ခံစာများတွင် တွေ့ရပါသည်။

မွိုက်ချ်ချ်ာစုပ်ဆေး (moisturizer) (သို့) ပွန်းရာလိုင်းကရင်မ်များက ကြိုတင်ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်မဖြစ်ဆိုတာကိုလည်း စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ ကရင်မ်ကိုယ်တိုင်က ကိုလာဂျင်တိုင်များကို ပိုခိုင်ခံ့စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော် အရေပြားခြောက်သွေ့ရင် ပျော့ပျောင်းမှု လျော့နည်းသွားပြီး တူညီတဲ့အားနဲ့ ပိုလွယ်ကူစွာ အနုစိတ်ကွဲအက်တတ်တဲ့ သဘောရှိတာကြောင့်၊ လုံလောက်တဲ့ မွိုက်ချ်ချ်ာဖြင့် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ပျော့ပျောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းထားတာက အထောက်အကူဖြစ်တယ်လို့ သိထားကြပါသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ကရင်မ်ဆိုတာ ပွန်းရာလိုင်းကို လုံးဝတားဆီးပေးတဲ့ ဒိုင်းလွှားတစ်ခုထက်၊ အရေပြားကွဲအက်လွယ်တဲ့ အခြေအနေကို အနည်းငယ် လျော့ချပေးတဲ့ အထောက်အကူပြု အခန်းကဏ္ဍနှင့် ပိုနီးစပ်တယ်လို့ နားလည်ရင် ရပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).