Freckles၊ Melasma၊ Solar Lentigo နဲ့ Seborrheic Keratosis ကွာခြားချက်၊ မှန်ထဲကြည့်ရုံနဲ့ ခွဲလို့ရလား?

မှန်ကြည့်နေစဉ် မျက်နှာပေါ်တွင် အညိုရောင်အစက်များ တွေ့ရသောအခါ လူအများစုက ရိုးရိုး "အစက်" ဟု ခေါ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် "အစက်" ဟူသော စကားလုံးအတွင်း အမှန်တကယ်တွင် ကွဲပြားခြားနားသော အရေပြားပြောင်းလဲမှု လေးမျိုးပါဝင်နေသည်။ အနက်စက် (Freckles)၊ မဲစက် (Melasma)၊ Solar Lentigo နှင့် အသက်ကြီးရင့်စက် (Seborrheic Keratosis) တို့သည် ဖြစ်ပေါ်ရသည့် အကြောင်းရင်းလည်း ကွဲပြားသကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည့် အသက်အရွယ်လည်း မတူညီပါ။ အရောင်ကိုသာကြည့်ပြီး တစ်ခုတည်းအဖြစ် ချန်ထားလျှင် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု လမ်းကြောင်းမှားနိုင်သည်။ ဒီစာတမ်းတွင် အစက်လေးမျိုးသည် မည်သည့်အကြောင်းရင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီး မည်သို့ခွဲခြားရမည်ကို စုစည်းတင်ပြထားပါသည်။

မှန်ထဲမှာ ဘာကြောင့် ဆင်တူတတ်တာလဲ?

မှန်နှင့်သာကြည့်လျှင် ဤလေးမျိုးကို တိကျစွာခွဲခြားရန် ခက်ခဲပါသည်။ အရောင်များမှာ အချင်းချင်း ဆင်တူသော အညိုရောင်အသွင်ဖြစ်ပြီး အရွယ်အစားလည်း သေးငယ်သောကြောင့် တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံနှင့် အားလုံးတူညီသော အစက်များအလား ထင်ရနိုင်ပါသည်။

သို့သော် သေချာစွာကြည့်လျှင် မျက်နှာပြင်၏ ထိတွေ့ခံစားချက်၊ အနားသတ်ရွက်နှင့် ဖြစ်ပေါ်ရာနေရာများတွင် အနည်းငယ်စီ ကွဲပြားနေသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ အနက်စက်များမှာ သေးငယ်ပြီး ပျံ့နှံ့နေသည်၊ မဲစက်များမှာ ကျယ်ပြန့်သော အစက်ကွက်ပုံစံဖြင့် ရှိသည်၊ Solar Lentigo များမှာ ဒင်္ဂါးသဏ္ဌာန်ဖြင့် ရှင်းလင်းစွာပေါ်နေသည်၊ အသက်ကြီးရင့်စက်များမှာ မျက်နှာပြင်တွင် အနည်းငယ် ဖောင်းကြွထွက်နေလေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့် အရေပြားအထူးကုများသည် မျက်စိဖြင့်ကြည့်ခြင်းအပြင် Dermoscopy (အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ချဲ့ကြည့်နိုင်သော ကိရိယာ) ကိုပါ အသုံးပြုကာ အသားဆိုးမှုသည် အရေပြားအလွှာမည်သည့်နေရာတွင်ရှိသည်၊ မျက်နှာပြင်ပြားနေသလား ဖောင်းကြွနေသလားကို တစ်ပါတည်း စစ်ဆေးပါသည်။ တိကျသော ခွဲခြားမှုသည် ဤသို့သောစစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သော်လည်း လက္ခဏာအနည်းငယ်ကို သိထားလျှင် ကိုယ်တိုင်လည်း အတန်အသင့် ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။

Freckles ဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ?

အနက်စက်သည် Melanocyte (အရေပြားအသားဆိုးဖန်တီးသော ဆဲလ်) အရေအတွက်က ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ဆဲလ်တစ်ခုစီက နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အမင်း ထိလွယ်ရှလွယ် တုံ့ပြန်သောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ နေရောင်ခြည်ကို ရရှိသောအခါ ထိုဆဲလ်များက အသားဆိုးကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုထုတ်လုပ်လာပြီး သေးငယ်သော အညိုရောင်အစက်များအဖြစ် ပေါ်လာသည်။

မျိုးရိုးဗီဇသက်ရောက်မှု ကြီးမားသောကြောင့် မိဘ သို့မဟုတ် မောင်နှမများတွင် အနက်စက်ရှိလျှင် ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားအရောင် ဖြူဖျော့ပြီး နီရဲသောသူများတွင် များစွာတွေ့ရသည်။ ထိုသို့သော အရေပြားများသည် Melanin ကာကွယ်ရေးလွှာ ပါးသောကြောင့် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ တုံ့ပြန်ကြောင်း သိရသည်။

အနက်စက်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဖြစ်ပေါ်စတင်ပြီး ခေါင်းလောင်းနှင့် ပါးခြံ့ကဲ့သို့ နေရောင်ကို များစွာရရှိသော နေရာများတွင် သေးငယ်စွာ ပျံ့နှံ့နေလေ့ရှိသည်။ ရာသီဥတု၏သက်ရောက်မှုလည်း ကြီးမားသောကြောင့် နွေရာသီတွင် အရောင်ပိုနက်လာပြီး ဆောင်းရာသီတွင် ပိုမိုဖျော့ဖျော့ ဖြစ်လာသော လက္ခဏာရှိသည်။ ဤသည်မှာ နေရောင်ခြည်ရရှိမှု ပမာဏအလိုက် Melanin ထုတ်လုပ်မှု ပမာဏ တက်ကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပါသည်။

မဲစက် (Melasma) က ဟော်မုန်းနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်လဲ?

မဲစက်သည် အနက်စက်နှင့်မတူဘဲ နေရောင်ခြည်တစ်ခုတည်းမက အမျိုးသမီးဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှု၏ သက်ရောက်မှုကိုပါ ကြီးမားစွာ ခံရသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ခံတွင်းသောက်ဆေးသုံးချိန်၊ ရာသီပြတ်ချိန်ဝန်းကျင် ကဲ့သို့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲသည့် အချိန်များတွင် ပေါ်လာလေ့ ရှိသည် သို့မဟုတ် အရောင်ပိုနက်လာလေ့ ရှိပါသည်။

Estrogen နှင့် Progesterone တို့က Melanocyte ကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အသားဆိုးကို လွန်ကဲစွာ ထုတ်လုပ်စေသည်ဟု သိရှိထားသည်။ ထိုအပေါ် နေရောင်ခြည်ပါ ပေါင်းစပ်လာပါက အသားဆိုးထုတ်လုပ်မှု ပိုမိုတိုးလာပြီး အရောင်ပိုနက်လာပါသည်။

မဲစက်သည် ပါးနှစ်ဖက်၊ နဖူး၊ နှာခေါင်းအထက်ပိုင်း၊ နှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းကဲ့သို့ မျက်နှာတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် အချိုးညီညီ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ အနားသတ်ရွက်များသည် မှုန်ဝါးဝါးဖြင့် ပျံ့နှံ့နေသော အစက်ကွက်ပုံစံ များပြီး အနက်စက်ကဲ့သို့ သေးငယ်သော အစက်ထက် ကွက်ချပ်ကျယ်ကျယ် ဆက်နေသော ပုံစံနှင့် ပိုနီးစပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်လာလျှင် နေရောင်ခြည်၊ အပူနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအလိုက် နက်လာသည်၊ ဖျော့လာသည်ဟု ရှည်ကြာစွာ ဆက်လက်ရှိနေတတ်ပါသည်။

Solar Lentigo က မဲစက်နဲ့ ဘာကွာလဲ?

Solar Lentigo (နေရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော အညိုရောင်အစက်) သည် မဲစက်နှင့် ရောထွေးလွယ်သော်လည်း ဖြစ်ပေါ်ပုံ ကွဲပြားပါသည်။ မဲစက်သည် ဟော်မုန်းနှင့် နေရောင်ခြည် နှစ်ခုပေါင်းစပ်ကာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်ပြီး Solar Lentigo မှာ ကြာရှည်စွာ စုပုံလာသော နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု ကိုယ်တိုင်ကသာ အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါသည်။

Melanocyte က ကြာရှည်စွာ နေရောင်ခြည် လှုံ့ဆော်မှုခံရပြီး ထိုနေရာ၌ အသားဆိုးကို နေရာအသီးသီး၌ ထူထပ်စွာ ဖန်တီးလိုက်ခြင်းက Solar Lentigo ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မဲစက်ကဲ့သို့ ကျယ်ပြန့်စွာ မပျံ့နှံ့ဘဲ အနားသတ်ရွက် ရှင်းလင်းသော ဒင်္ဂါးပုံစံ သို့မဟုတ် အစက်ပုံစံဖြင့် တစ်နေရာတည်း တည်ငြိမ်နေလေ့ရှိသည်။

ပေါ်ထွက်လာသည့် အချိန်ကာလလည်း ကွဲပြားပါသည်။ Solar Lentigo သည် အသက် 30 ကျော်နောက်ပိုင်း၊ အထူးသဖြင့် အသက် 40 ကျော်နောက်ပိုင်းတွင် နေရောင်ကို ကြာရှည်ခံခဲ့ရသော လက်ကျော၊ ပါးခြံ့၊ နဖူးတို့တွင် တစ်စတစ်စ ဖြစ်ပေါ်စတင်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေအတွက် တိုးများလာပါသည်။ ထို့အပြင် မဲစက်နှင့်မတူဘဲ ရာသီဥတု သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းအလိုက် ဖျော့လာခြင်းမရှိဘဲ တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်လာလျှင် အရောင်မပြောင်းလဲဘဲ ရှိနေလေ့ရှိသည်။

Seborrheic Keratosis က pigment မဟုတ်ဘဲ ဆဲလ်တိုးပွားမှု

အသက်ကြီးရင့်စက် (Seborrheic Keratosis၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်ဆဲလ်များ လွန်ကဲစွာ တိုးများလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော လိမ္မာစွာသော အကျိတ်အစိုးမျိုး) သည် ရှေ့မှသုံးမျိုးနှင့် အခြေခံအားဖြင့် ကွဲပြားသော အစက်အမျိုးအစား ဖြစ်ပါသည်။ အသားဆိုးထုတ်လုပ်မှု တိုးလာသည့် ပြဿနာမဟုတ်ဘဲ အရေပြားမျက်နှာပြင်ရှိ အကာရွက်ဆဲလ်များကိုယ်တိုင်က ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ တိုးများလာသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

ဆဲလ်များ တိုးများလာသောကြောင့် မျက်နှာပြင်တွင် အကာရွက်နှင့် အသားဆိုး တစ်ပြိုင်နက် စုပုံလာပြီး ပြားနေသော အစက်မဟုတ်ဘဲ အနည်းငယ် ဖောင်းကြွထွက်နေသော ပုံစံ ဖြစ်လာပါသည်။ ထိကြည့်လိုက်လျှင် ရုန့်ရင့်ကြမ်းတမ်းသည် သို့မဟုတ် ဝက်ရူးလန်းကဲ့သို့ ကြမ်းတမ်းသောခံစားချက် များသည်မှာလည်း ဤအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် မျိုးရိုးဗီဇသက်ရောက်မှု ကြီးမားပြီး နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုလည်း အတန်အသင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သိရှိထားပါသည်။ ထို့အပြင် အသက် 40 ကျော်နောက်ပိုင်းမှစတင်ကာ တစ်စတစ်စ ဖြစ်ပေါ်စတင်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေအတွက်နှင့် အရွယ်အစားပါ တစ်ပြိုင်နက် တိုးများလာသော လမ်းကြောင်းရှိပါသည်။ မျက်နှာတွင်သာမက ခန္ဓာကိုယ်၊ လည်ပင်းကဲ့သို့ အဝတ်ဖုံးအုပ်ထားသော နေရာများတွင်ပါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသောအချက်တွင် ရှေ့မှသုံးမျိုးနှင့် ကွာခြားမှုရှိပါသည်။

ကိုယ်တိုင်ခွဲတဲ့အခါ ကြည့်ရမယ့် စံနှုန်းလေးချက်

ဤလေးမျိုးကို ကိုယ်တိုင်ခွဲခြားရာတွင် အောက်ပါအချက်အနည်းငယ်ကို တစ်ပြိုင်နက်ကြည့်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။

• မျက်နှာပြင်ခံစားချက်: အနက်စက်၊ မဲစက်၊ Solar Lentigo တို့မှာ ယေဘူယျအားဖြင့် ပြားနေပါသည်။ အသားဆိုးများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ထက် အတွင်းဘက်၌ စုပုံလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ဆန့်ကျင်ဘက် အသက်ကြီးရင့်စက်မှာ အနည်းငယ် ဖောင်းကြွထွက်ပြီး ထိကြည့်လျှင် ဖောင်းနေသည်ကို ခံစားရသည်။
• အနားသတ်ရွက်: အနက်စက်နှင့် Solar Lentigo များမှာ အနားသတ်ရွက် နှိုင်းယှဉ်ရလျှင် ရှင်းလင်းသောဘက်ဖြစ်သည်။ အသားဆိုးသည် နေရာအသီးသီး၌ စုစည်းနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ မဲစက်မှာ အနားသတ်ရွက် မှုန်ဝါးစွာ ပျံ့နှံ့နေတတ်ပြီး ဧရိယာကျယ်ကျယ်ဖြင့် အသားဆိုးပျံ့နှံ့သကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• အချိုးညီမှု: မဲစက်သည် ပါးနှစ်ဖက် သို့မဟုတ် နဖူးတွင် အချိုးညီညီ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဟော်မုန်းသည် မျက်နှာတစ်ခုလုံးတွင် တစ်ညီတစ်ညွတ်တည်း သက်ရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ဆန့်ကျင်ဘက် အနက်စက်နှင့် Solar Lentigo များမှာ နေရောင်ခြည် ပိုရသောဘက်တွင် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် အချိုးမညီသော အခြေအနေမှာ ထင်ရှားပါသည်။
• ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲမှု: အနက်စက်သည် နွေရာသီတွင် အရောင်နက်လာပြီး ဆောင်းရာသီတွင် ဖျော့လာပါသည်။ မဲစက်သည်လည်း နေရောင်ခြည်ပြင်းသော ရာသီတွင် နက်လာလေ့ရှိသည်။ Solar Lentigo နှင့် အသက်ကြီးရင့်စက်မှာမူ တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်လာလျှင် ရာသီနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ အတန်အသင့် တည်ငြိမ်စွာ ရှိနေတတ်ပါသည်။

ဤစံနှုန်းများကို တစ်ပြိုင်နက်ချိန်ညှိကြည့်လျှင် အတန်အသင့် ကိုယ်တိုင်ခန့်မှန်းနိုင်သော်လည်း တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုမှာ အရေပြားအထူးကုနှင့် ပြသခြင်းဖြင့်သာ အတည်ပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်ပါသည်။

အစက်အမျိုးအစားအလိုက် စောင့်ရှောက်နည်း

ဤလေးမျိုးသည် အကြောင်းရင်းကွဲပြားသည့်အတိုင်း ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုလမ်းကြောင်းလည်း အနည်းငယ်စီ ကွဲပြားပါသည်။

အနက်စက်နှင့် Solar Lentigo များမှာ နေရောင်ခြည်သည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းသည် အခြေခံအကျဆုံး ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Sunscreen ကို နေ့စဉ်စွဲမြဲစွာ လိမ်းခြင်းအားဖြင့် အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာမှုကို အတန်အသင့် လျှော့ချနိုင်ကြောင်း သိရှိထားပါသည်။

မဲစက်ဖြစ်ပါက နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းအပြင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲသည့်အချိန်၊ ဥပမာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် ခံတွင်းသောက်ဆေးသုံးနေချိန်တွင် ပိုမိုထိလွယ်ရှလွယ် တုံ့ပြန်နိုင်ကြောင်း သတိချပ်ထားခြင်းက အထောက်အကူ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှုများကလည်း မဲစက်ကို ပိုနက်စေနိုင်သောကြောင့် အရေပြားကို ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်သောအလေ့အထကို ရှောင်ရှားသင့်ပါသည်။

အသက်ကြီးရင့်စက်မှာ အသားဆိုးထက် အရေပြားမျက်နှာပြင်ဆဲလ် တိုးများခြင်း၏ ပြဿနာဖြစ်သောကြောင့် အသားဖျော့ရေးထက် မျက်နှာပြင်ကိုယ်တိုင်ကို ကိုင်တွယ်သော နည်းလမ်းများ လိုအပ်လေ့ ရှိပါသည်။ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းက အသစ်ဖြစ်ပေါ်လာမှုကို အတန်အသင့် နှေးကွေးစေနိုင်သော်လည်း ဖြစ်ပြီးသား အသက်ကြီးရင့်စက်ကို ဖျော့စေနိုင်ခြင်း မဟုတ်ပါ။

အစက်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆို ရုတ်တရက် အရွယ်အစား လျင်မြန်စွာကြီးလာခြင်း၊ အရောင်တစ်ညီတစ်ညွတ်မဟုတ်ဘဲ အစင်းအလိုက်ဖြစ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အနားသတ်ရွက် အနေအထားမညီညာဖြစ်လာခြင်းရှိပါက ရိုးရိုးအစက် မဟုတ်နိုင်သောကြောင့် အရေပြားအထူးကုနှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ ကိုယ်တိုင်ခွဲခြားကြည့်ခြင်းသည် ကောင်းသော်လည်း အနီးစပ်ဆုံးအမည်ကို ချမှတ်ကာ မှန်ကန်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် နောက်ဆုံး၌ အထူးကု၏ မျက်စိဖြင့် အတည်ပြုမှုမှသာ စတင်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).