Filler ထိုးပြီးနောက် သတိထားရမယ့်အချက်၊ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အညိုအမည်းကွက် စောင့်ရှောက်နည်းနဲ့ ခံမယ့်ကာလ

ဖီလာထိုးပြီးလျှင် လူအများစုက ထိုနေရာတွင် ချက်ချင်းဆိုသလို ဖောင်းကြွလာသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အမှန်တကယ်ရလဒ်မှာ ထိုးထားချိန်တွင် မဟုတ်ဘဲ ထို့နောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း တစ်ကျန်းသားလုံး နေရာချထားသည့်အလုပ်ဆောင်ချိန်တွင်သာ ပြီးမြောက်ပါသည်။ ထို့ပြင် ဤပျောက်ကင်းရေးကာလအတွင်း မည်သည်တို့ကို လုပ်ဆောင်ပြီး မည်သည်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်သည်ဆိုသည်အပေါ် မူတည်ပြီး ရောင်ခြင်းနှင့် နီညိုခြင်းများ မည်မျှမြန်စွာ ပျောက်ကင်းမည်၊ ဖီလာသည် လိုချင်သည့်နေရာတွင် မည်မျှကြာကြာ တည်ရှိနေမည်ဆိုသည် ကွဲပြားသွားနိုင်ပါသည်။ ထိုးပြီးချက်ချင်းမှစတင်ပြီး ရက်များ၊ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း အစဉ်လိုက် လိုက်နာသင့်သည့် အချက်များကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

Filler ထိုးရင် ဘာကြောင့် ရောင်ပြီး အညိုအမည်းကွက်ဖြစ်လဲ။

ဖီလာထည့်သွင်းစဉ်တွင် အလွန်သေးငယ်သော အပ် သို့မဟုတ် ကန်နူလာ (ဒဂ်ကလေးရှိသော ပါးလွှာသည့် ပြွန်ပုံစံထိုးဆေးကိရိယာ) သည် အရေပြားအောက်ရှိ တစ်ကျန်းသားများကို ဖြတ်သန်းသွားပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် အလွန်သေးငယ်သော သွေးကြောများနှင့် တစ်ကျန်းသားများ အနည်းငယ် ဖိထားခံရသည် သို့မဟုတ် ထိတွေ့သွားသည့်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို ဒဏ်ရာအဖြစ် သိရှိပြီး ထိုနေရာသို့ ရေဓာတ်ပို့ကာ ပျောက်ကင်းရေးတုံ့ပြန်မှုကို စတင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထိုးပြီးချက်ချင်းတွင် ရောင်ခြင်းသည် ပထမဆုံးပေါ်လာပါသည်။

နီညိုခြင်းမှာမူ အနည်းငယ် မတူညီသော အကြောင်းရင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အပ်ဖြတ်သန်းသွားစဉ် အလွန်သေးငယ်သော သွေးမြောင်ငယ်များ ပေါက်သွားလျှင် ထိုအထဲရှိ သွေးသည် အရေပြားအောက်သို့ အနည်းငယ် စိမ့်ထွက်လာပြီး ၎င်းသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ထင်ဟပ်လာကာ အနီရောင် သို့မဟုတ် အပြာနီရောင် နီညိုအဖြစ် ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ဟိုင်ယာလူရောနစ်အက်ဆစ် (HA) ဖီလာပါဝင်ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်တွင် ရေကို ဆွဲယူသည့်သဘောရှိသောကြောင့် ထိုးပြီးတစ်ရက်နှစ်ရက်အတွင်း အမှန်ထက် ပိုမိုဖောင်းကြွနေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ ကနဦးရောင်ခြင်းနှင့် နီညိုခြင်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပုံမှန်ပျောက်ကင်းရေးတုံ့ပြန်မှုသာဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သွေးကြောပြန့်ကားမှုနှင့် အရေပြားထူချောကွာခြားချက်အလိုက် ပြင်းအားလည်း ကွာခြားနိုင်ပါသည်။ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်ခမ်းအောက်ကဲ့သို့ သွေးကြောများ အနက်ဆုံးမဟုတ်ဘဲ အောက်တွင်နီးကပ်စွာ ဖြတ်သန်းသည့်နေရာများတွင် တူညီသောကုသမှုဖြစ်စေကာမူ နီညိုခြင်းက ပိုမိုထင်ရှားလေ့ရှိပါသည်။

အအေးကပ်ခြင်းနဲ့ အနွေးကပ်ခြင်းကို ဘယ်အချိန် ပြောင်းမလဲ။

ကုသမှုပြီးနောက် ပထမတစ်ရက်နှစ်ရက်တွင် အအေးဆေးခြင်းကို ဦးစွာအသုံးပြုသင့်ပါသည်။ အအေးအပူချုပ်သည် သွေးကြောများကို ကျဉ်းသွားစေပြီး သွေးစိမ့်ထွက်နှုန်းကိုယ်တိုင်ကို လျော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နီညိုခြင်းနှင့် ရောင်ခြင်းများ ကြီးမားလာခြင်းမဖြစ်မီ ကြိုတင်ထိန်းချုပ်ပေးသည့်အကျိုးရှိပါသည်။ သို့သော်လည်း ရေခဲကို အရေပြားနှင့်တိုက်ရိုက်ထိစေပါက တစ်ကျန်းသားများ ပိုမိုပျက်စီးနိုင်သောကြောင့် ပါးလွှာသောအထည်ဖြင့်ခြုံပြီး တိုတိုစီ အကြိမ်များစွာ ချထားခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

နှစ်ရက်ခန့်ကြာသည့်နောက် အခြေအနေက ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် ပေါက်သွားသောသွေးကြောများမှ ထွက်ပြီးသား သွေးရောင်ဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူဖျက်ဆီးရမည့်အဆင့်ဖြစ်သောကြောင့် ထိုနေရာ၏ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းက ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။ နွေးထွေးသော ချထားခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကျန်ရှိနေသေးသော နီညိုအမှတ်အသားများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အအေးမှ အပူသို့ ပြောင်းလဲသည့်အချိန်ကို လိုက်နာခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုအမြန်နှုန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ရေနွေးအခန်းကို ဘယ်နှရက်ရှောင်ရမလဲ။

ပြင်းထန်သောအားကစားလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်တက်လာစေပါသည်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်လာလျှင် သွေးကြောအတွင်းပိုင်းဖိအားလည်း ပိုမိုကြီးမားလာသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီးသား အားနည်းနေသော သွေးမြောင်ငယ်များမှ သွေးများ ပိုမိုစိမ့်ထွက်လာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုပြီးနောက် တစ်ရက်နှစ်ရက်တွင် ပြင်းထန်သောအားကစားကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဆောနာသို့မဟုတ် ချွေးထုတ်ခန်း၊ ရေပူဖြင့်ရေချိုးခြင်းလည်း ဆင်တူသောအကြောင်းရင်းများကြောင့် ရက်အနည်းငယ် ရှောင်ကြဉ်ရန်ကောင်းပါသည်။ အပူသည် သွေးကြောများကို ကျယ်ဝန်းသွားစေသည့်ဘက်သို့ လုပ်ဆောင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုပမာဏကိုယ်တိုင်ကို တိုးလာစေရာ ၎င်းက ရောင်ခြင်းနှင့် နီညိုခြင်းများကို ပိုမိုကြီးမားစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် တစ်ကျန်းသားအတွင်း အပြည့်အဝ နေရာမကျသေးသော ဖီလာပတ်ဝန်းကျင်သို့ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ရောင်ခြင်းများ စုပုံလာလျှင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုချင်သည့်နေရာမှ အနည်းငယ်စီ ရွေ့လျားနိုင်ခြေရှိသည်ဟုလည်း အကြံပြုထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အပူများသောပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်ရက်မှ ရက်အနည်းငယ်ခန့် ဝေးရာတွင်ထားခြင်းက ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။

Filler မရွေ့အောင် လုပ်နည်း

ဖီလာသည် အပ်ဖြတ်သန်းသွားသည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော နေရာသေးလေးအတွင်း ချထားသည့်ပုံစံဖြင့် နေရာကျသွားပါသည်။ သို့သော်လည်း ဤနေရာသည် အပြည့်အဝ တည်ငြိမ်မသွားသေးမီ လက်ဖြင့် အားကြီးကြီးဖိပြီး နှိပ်ပါက သို့မဟုတ် ပွတ်ပါက မတည့်ကျသေးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဘေးသို့တွန်းလှန်ခံရပြီး ထည့်သွင်းထားသည့်မူလနေရာမှ ရွေ့လျားနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရွေ့လျားသွားသည်ကို ဖီလာရွေ့လျားခြင်းဟု ခေါ်ဆိုကြပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကုသမှုပြီးနောက် ကာလအနည်းငယ်တွင် မျက်နှာသစ်ခြင်းသို့မဟုတ် အလှပြင်ခြင်းလုပ်ရာတွင်လည်း ထိုနေရာကို အားကြီးကြီးမပွတ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ မျက်မှန် သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖုံးအကြိုးကဲ့သို့ တိကျသောနေရာတစ်ခုကို အမြဲထပ်ခါထပ်ခါဖိထားသည့် အရာဝတ္ထုများကိုလည်း ဖြစ်နိုင်သလောက် ဖိအားနည်းသည့်ဘက်သို့ ချိန်ညှိပေးထားသင့်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ဆေးဘက်ပညာရှင်များက တိကျသောနေရာကို တိုက်ရိုက် ညင်သာစွာပုံဖော်ပေးရန် ညွှန်ကြားသည့်ကိစ္စသည် ချွင်းချက်ဖြစ်သောကြောင့် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ နှိပ်နယ်ခြင်းထက် ဆေးရုံ၏ ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာရန် အခြေခံမူဖြစ်ပါသည်။

အရက်နဲ့ နာကျင်မှုပျောက်ဆေးက အညိုအမည်းကွက်ကို သက်ရောက်လား။

အရက်သည် သွေးကြောများကို ကျယ်ဝန်းသွားစေသည့်သဘောရှိသောကြောင့် ၎င်းကိုယ်တိုင် သွေးလည်ပတ်မှုပမာဏကို တိုးမြှင့်ပါသည်။ ထို့ပြင် သွေးခဲသည့်အလုပ်ဆောင်ချက် ဆိုလိုသည်မှာ သွေးအေးခဲမှုစွမ်းရည်ကိုလည်း ကျဆင်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့် တစ်ကြိမ်စိမ့်ထွက်ပြီးသားသွေးကို ကောင်းစွာမရပ်တန့်စေတော့ပါ။ ဤနှစ်ချက်ပေါင်းစပ်လာသောအခါ အရက်သောက်ပြီးသည့်နောက်တစ်နေ့တွင် နီညိုခြင်းသည် သိသာစွာကြီးမားနေသည်ကို တွေ့ရတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုမတိုင်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် တစ်ရက်ခန့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အိုင်ဘူပရိုဖင် သို့မဟုတ် အက်စပရင်ကဲ့သို့ ကိုက်ခဲသက်သာရေးဆေးများသည်လည်း ဆင်တူသောလမ်းကြောင်းအတိုင်း အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤဆေးများတွင် ပလိတ်တလက်များ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကပ်ညှပ်ကာ ဒဏ်ရာကို ပိတ်ဆို့သည့်အလုပ်ကို ဟန့်တားပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်နေသောကြောင့် သွေးရပ်တန့်နိုင်သည့်အမြန်နှုန်းကိုယ်တိုင်ကို ကြန့်ကြာစေပါသည်။ နာကျင်မှုရှိပြီး ကိုက်ခဲသက်သာရေးဆေးမဖြစ်မနေလိုအပ်ပါက ဤသို့ပါဝင်ပစ္စည်းမပါသော ကိုက်ခဲသက်သာရေးဆေးသို့ ပြောင်းသောက်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားပါသည်။ သောက်သုံးမည်ဆိုပါက ကြိုတင်၍ ဆေးရုံသို့ စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်းက ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။

ချက်ချင်းဆေးခန်းသွားရမယ့် လက္ခဏာများ

ရောင်ခြင်းနှင့် နီညိုခြင်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အများစုပျောက်ကင်းသွားပြီး ပြီးမြောက်သောရလဒ်ကို 2 ပတ်ခန့်တွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည်ဟု အကြံပြုထားပါသည်။ သို့သော်လည်း ရှားရှားပါးပါး အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာလျှင် ပုံမှန်ပျောက်ကင်းရေးတုံ့ပြန်မှုမဟုတ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးရုံသို့ ဆက်သွယ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

• အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုပြင်းထန်လာသောနာကျင်မှု: ဖီလာသည် အမှားအယွင်းအားဖြင့် သွေးကြောကို ဖိထားမိသည် သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့သွားပါက ထိုနေရာသို့သွားသောသွေးလည်ပတ်မှု လိုအပ်ချက်မမီသောကြောင့် နာကျင်မှု တစ်ဖြည်းဖြည်းပြင်းထန်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• အရေပြားအရောင်ဖြူဖတ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်၊ အစင်းအကွက်ပုံစံပြောင်းလဲသွားခြင်း: သွေးကြောပိတ်ဆို့ပြီး အောက်ဆီဂျင်မရောက်ရှိတော့ပါက အရေပြားအရောင် ဦးစွာပြောင်းလဲသွားတတ်ပြီး ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုပိတ်ဆို့ခြင်းကို အသိပေးသည့် ကနဦးလက္ခဏာဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• မျက်လုံးပတ်ဝန်းကျင်ကုသမှုပြီးနောက် အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးလာခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း: မျက်လုံးဘက်သို့သွားသော သွေးကြောများအထိ သက်ရောက်သွားလျှင် အမြင်အာရုံတွင် ပြဿနာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဤကိစ္စသည် အထူးတလည် အလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
• ရောင်နေသောနေရာတွင် အပူချိန်တက်ခြင်းနှင့်အတူ တီးထွက်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း ပါဝင်လာခြင်း: ဗက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း တစ်ပါတည်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိကြောင်း ဆိုလိုသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဤသို့သွေးလည်ပတ်မှုပိတ်ဆို့သည့်အခြေအနေများတွင် ဟိုင်ယာလူရိုနီဒေ့စ် (HA ဖီလာပါဝင်ပစ္စည်းကို ဖြိုခွဲပေးသည့်အင်ဇိုင်း) ကို ထိုနေရာသို့ ထိုးသွင်းပြီး ပိတ်ဆို့နေသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို လျင်မြန်စွာ အရည်ပျော်ဖျက်ဆီးကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို ပြန်လည်ဖွင့်ပေးသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက္ခဏာများကို သတိထားမိသည်နှင့် သည်းခံမနေဘဲ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

နေကာခြင်းနဲ့ ခံမယ့်ကာလ

နေရောင်ခြည်သည် အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လာဂျင်ကို တစ်ဖြည်းဖြည်း ဖြိုခွဲသည့်ဘက်သို့ လုပ်ဆောင်ပြီး နီညိုအမှတ်အသားကျန်ရှိနေသေးသော အရေပြားတွင် အနုစိမ်းအရောင်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာအနေအထားချထားသွားစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုပြီးနောက် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ကရင်မ်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုသေချာစွာ သုံးစွဲခြင်းသည် ပျောက်ကင်းရေးကာလအတွင်းရှိ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး နီညိုအမှတ်အသားများ တစ်ညီတစ်ညွတ်တည်း ပေါ့လျော့သွားရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဖီလာသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်တွင် မူလကတည်းကရှိနေသော အင်ဇိုင်းများက ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တစ်ဖြည်းဖြည်းဖြိုခွဲသည့်အတွက် သဘာဝအလျောက် လျော့နည်းသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် 6 လမှ 12 လခန့် အကျိုးသက်ရောက်မှု တည်ရှိနေသည်ဟု သိရှိရပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအမြန်နှုန်း၊ ကုသမှုခံယူသည့်နေရာ၊ ထည့်သွင်းထားသည့်ပမာဏအပေါ် မူတည်ပြီး ကွာခြားမှုရှိပါသည်။ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်အတူ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ စားသောက်ခြင်းကဲ့သို့ ပုံမှန်အကျင့်များကို ဂရုစိုက်ပါက ရလဒ်တည်ရှိနေသောကာလအတွင်း အရေပြားအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားပါသည်။ ထို့ပြင် ထိန်းသိမ်းမှုကာလ ကုန်ဆုံးလုနီးချိန်တွင် ဆေးရုံနှင့်တိုင်ပင်ပြီး ဖြည့်တင်းရန်အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါက စိုင်လိုက်ကျသွားခြင်းမရှိဘဲ သဘာဝကျစွာ ဆက်လက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုခံယူသည့်နေရာနှင့် ထည့်သွင်းထားသည့်ပမာဏ၊ ထုတ်ကုန်၏ ဂုဏ်သတ္တိအလိုက် ဖြိုခွဲမှုအမြန်နှုန်း အနည်းငယ်စီ ကွာခြားသောကြောင့် တိကျသောပြန်လည်ကုသမှုအချိန်ကို ဆေးရုံတွင် တိုက်ရိုက်စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်းက ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).