အသားအပေါက်ကျယ်လာတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ စောင့်ရှောက်နည်း၊ ကုသမှုထိရောက်မှုအပါအဝင်

မှန်ကို အနီးကပ်ကိုင်ပြီး ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ နှာခေါင်းနှင့် ပါးများနားက အသားအပေါက်တွေ အထူးအထင်ကြီးထင်ရသည့် နေ့မျိုးရှိတတ်သည်။ မိတ်ကပ်ကို ဘယ်လောက်ပဲသေချာလိမ်းလိမ်း ဒီနေရာတစ်ခုတည်းက ဖုံးမကွယ်ဘဲ ကျန်ခဲ့တတ်ပြီး၊ မီးရောင်အောက်တွင် အမှတ်များလိုပင် အရိပ်တွေ ပေါ်လာတတ်သည်။ လူများစုက အသားအပေါက်ကို ကောင်းကောင်းစောင့်ရှောက်ရုံနှင့် ပြန်ကျဉ်းသွားမည်ဟု ထင်တတ်ကြသော်လည်း၊ အမှန်တကယ်တွင် တစ်ခါကျယ်ထွက်သွားတဲ့ အသားအပေါက်သည် အလိုအလျောက် ပြန်ကျဉ်းလာသည့် အနေအထား ရှားပါးသည်။

အသားအပေါက်ကျယ်ရသည့် အကြောင်းရင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိသည်။ အတွင်းမှ တွန်းထုတ်နေသော အားတစ်ရပ်နှင့် အပြင်မှ ဆွဲထိန်းထားသော အားတစ်ရပ် ရှိပြီး၊ ဒီအား နှစ်ခုစပ်ကြား ဟန်ချက်ပျက်သွားသည့်အခါ အသားအပေါက် ကျယ်လာတတ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် ဘာကြောင့် အလိုအလျောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ခက်ခဲသည်ကို အလွှာလိုက် ဖြေရှင်းရှင်းပြသွားမည်ဖြစ်သည်။

အသားအပေါက်က ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းပုံလဲ။

အသားအပေါက်ဆိုတာ အရေပြားပေါ်က ပေါက်ပေါက်ပေါက်ကွင်း တစ်ခု မဟုတ်ဘဲ၊ ဆံပင်ကို ဖန်တီးပေးသော ဆံဖျားအိမ်နှင့် အရေဆီကို ထုတ်ပေးသော အရေဆီအိမ်ကို ချိတ်ဆက်ပေးသည့် လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အရေဆီအိမ်ထဲမှ ထုတ်ပေးသော ဆီဓာတ်သည် ဒီလမ်းကြောင်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီး အရေပြားအပေါ်ပိုင်းသို့ တက်လာမှသာ အရေပြားသည် မခြောက်ဘဲ စိုစွတ်နေနိုင်သည်။

ပြဿနာမှာ ဒီလမ်းကြောင်း၏ အနံသည် အမြဲတမ်း တစ်ညီတည်း မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ လမ်းကြောင်းအတွင်း စုပုံနေသော အရာများ တိုးလာသော် သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းနံရံကို ထိန်းထားပေးသော အားအားနည်းသွားလျှင် ဝင်ပေါက်ကျယ်လာပြီး မျက်စိနှင့်တွေ့ရသော အသားအပေါက် ကျယ်လာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အသားအပေါက်ကျယ်လာခြင်းသည် လမ်းကြောင်းအသစ် ဖန်တီးခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ မူလကတည်းရှိနေသော လမ်းကြောင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကျယ်ဝင့်လာသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။

ဆီများရင် အသားအပေါက် ကြီးလာလား။

အရေဆီအိမ်၏ အရွယ်အစားနှင့် လုပ်ဆောင်မှုသည် အရေပြားအစိတ်အပိုင်းအလိုက် ကွဲပြားပြီး၊ နှာခေါင်း၊ နဖူးနှင့် ပါးကဲ့သို့ အရေဆီအိမ်ကြီးမားပြီး အရေအတွက်များသော နေရာများတွင် အသားအပေါက်ကို ပို၍တွေ့ရလွယ်သည်။ အရေဆီအိမ်များ တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားပြီး ဆီဓာတ် အများအပြားထုတ်လုပ်လေ လမ်းကြောင်းကို ဖြည့်ထည့်သည့် ပမာဏ တိုးလေဖြစ်သည်။

လေပူးအိတ်ထဲသို့ လေတိုးထည့်လိုက်လျှင် နံရံသည် တင်းကျပ်စွာ ဖြန့်ကားသွားသလိုပင်၊ အရေဆီများများ ထုတ်လုပ်နေသော ဆံဖျားအိမ်သည် အတွင်းမှ ဖိအားခံပြီး လမ်းကြောင်းနံရံ တဖြည်းဖြည်း ဖြန့်ကားလာသည်။ ဒီအပေါ်တွင် အသက်ကြီးရင့်နေသော အသေခွံဆဲလ်များ အချိန်မီ မကျွတ်ထွက်ဘဲ လမ်းကြောင်းအတွင်း တွဲပြီး စုပုံလာလျှင် အရေဆီနှင့် အသေခွံ ရောယှက်ကျစ်ညီပြီး ခဲစုတစ်ခု ဖြစ်လာကာ အတွင်းဖိအားကို ပို၍ တိုးမြှင့်ပေးသည်။

ဒီလိုကျယ်ဝင့်သွားသော လမ်းကြောင်းသည် အရေဆီထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျသွားသည်နှင့် ချက်ချင်း မူလအနံသို့ ပြန်မလားပါ။ ကျယ်ဝင့်ပြီးသား နံရံတစ်ရွက်သည် ဒီပုံသဏ္ဌာန်ကို အတန်ငယ် ဆက်ထိန်းထားလိုသည့် ဓလေ့ရှိသောကြောင့်၊ အရေဆီကိုသာ လျော့ချသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုတည်းဖြင့် အသားအပေါက်ကို ထင်ရှားစွာ ကျဉ်းသွားစေရန် ခက်ခဲသည်။

ပျော့ပျောင်းမှုလျော့ရင် ဘာကြောင့် ကျယ်လာလဲ။

အသားအပေါက်နံရံ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကော်လာဂျင်နှင့် အီလာစတင်ဟု ခေါ်သော ကြိုးမျှင်ပရိုတင်းများသည် ကွန်ရက်လိုပင် ရက်ဆက်ပြီး လမ်းကြောင်းကို ဆွဲထိန်းပေးနေသည်။ ကော်လာဂျင်ကို အရေပြားကို ထောက်ကူပေးသော တိုင်တစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားလျှင်၊ အီလာစတင်ကို ဒီတိုင်များကြားချိတ်ဆက်ပေးသည့် ရာဘာကြိုးနှင့် ပိုတူသည်။ ဒီတိုင်နှင့် ရာဘာကြိုး ခိုင်မာနေသမျှ အသားအပေါက်လမ်းကြောင်းသည် ကျဉ်းစွာ ဆက်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် အသက်ကြီးလာလျှင် သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ကို ကြာရှည်ထိတွေ့နေလျှင် ကော်လာဂျင်ကို အသေးလေးဖြတ်ပစ်သော အင်ဇိုင်း MMP (Matrix Metalloproteinase, ကော်လာဂျင်ကို ဖြတ်တောက်သည့် ကတ်ကြေးလိုပင် လုပ်ဆောင်သော ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်)၏ လှုပ်ရှားမှု တိုးလာပြီး၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ကော်လာဂျင်အသစ် ဖန်တီးနိုင်စွမ်းမှာ လျော့ကျသွားသည်။ တိုင်များ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပြီး ရာဘာကြိုးများလည်း ပျော့ပျောင်းမှု ဆုံးရှုံးလာလျှင်၊ အသားအပေါက်နံရံကို ဆွဲထိန်းပေးသော အား အားနည်းလာကာ ဆွဲငင်အားနှင့် အရေပြားကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ကို မခံနိုင်ဘဲ အသားအပေါက် အောက်သို့ကြေတန်းသွားသလို ကျယ်ဝင့်လာသည်။

ဒီလုပ်ငန်းစဉ်သည် အရေဆီများသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျယ်ဝင့်မှုနှင့် သဘောသဘာဝ ကွဲပြားသည်။ အရေဆီအမျိုးအစား အသားအပေါက်သည် အတွင်းမှ တွန်းထုတ်သော အားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီး၊ ပျော့ပျောင်းမှုကျဆင်းမှု အမျိုးအစားသည် အပြင်မှ ဆွဲထိန်းသော အားအားနည်းသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ လက်တွေ့တွင် ဒီနှစ်မျိုးလုံး အတူတကွ လုပ်ဆောင်နေတတ်ပြီး၊ အသက်ငယ်စဉ်တွင် အရေဆီကြောင့်၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပျော့ပျောင်းမှုကျဆင်းခြင်းလည်း ထပ်ပေါင်းလာကာ အသားအပေါက် ပို၍ပို၍ ထင်ရှားလာသည့် လမ်းကြောင်းကို တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ကျယ်သွားတဲ့ အသားအပေါက် ဘာကြောင့် ပြန်မကျဉ်းလဲ။

အနာရာနှင့် ဒဏ်ရာများသည် အချိန်ကုန်လာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်က အလိုအလျောက် ပြန်ကုစားပေးသည့်တိုင် အသားအပေါက်သည် ဘာကြောင့် ဒီလိုမဖြစ်ရသည်ကို သိချင်ကြသူ အများအပြားရှိသည်။ အကြောင်းရင်းက အသားအပေါက်ကျယ်ဝင့်ခြင်းသည် ရုတ်တရက် ထိခိုက်မှု မဟုတ်ဘဲ ကြာရှည်ခုနှစ်ရှည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖွဲ့စည်းပုံအပြောင်းအလဲဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• လမ်းကြောင်းနံရံဖွဲ့စည်းထားသော ကော်လာဂျင်ကြိုးမျှင်များသည် တစ်ခါပြတ်တောက်သွားလျှင် သို့မဟုတ် ပါးလွှာလာလျှင်၊ ခန္ဓာကိုယ်က ဒါကို ကြိုးမျှင်အသစ်ဖြင့် အပြည့်အဝ ပြန်ဖြည့်ရန် အလွန်နှေးကွေးသည်။ ဒဏ်ရာလိုပင် ချက်ခြင်းပြန်ကုစားမည့် လက္ခဏာ မလှုပ်ရှားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကျယ်ဝင့်သွားသော အရေဆီအိမ်ကိုယ်တိုင်၏ အရွယ်အစားလည်း လွယ်ကူစွာ မလျော့ကျပါ။ အရေဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်သည့် စောင့်ရှောက်မှု ပြုလုပ်ပေမဲ့ ကျယ်ဝင့်ပြီးသား အိမ်၏ ရုပ်ပိုင်းအရွယ်အစားသည် မူလအခြေအနေသို့ ပြန်ရောက်ရန် ကြာရှည်ချိန်ယူသည်။
• နေရောင်ခြည်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ ထိတွေ့ရသည် သို့မဟုတ် အိုမင်းမှု ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေလျှင် MMP လှုပ်ရှားမှုသည် ပို၍ တည်ငြိမ်စွာ ဆက်ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာသည့် လမ်းကြောင်းသို့ သွားတတ်သောကြောင့်၊ ပြန်ကောင်းမှုထက် ပျက်စီးမှု ရှေ့ပြေးနေသည့် အနေအထား ဆက်ဖြစ်နေသည်။

ဒီအကြောင်းရင်းများကြောင့် မျက်နှာသစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသားအပေါက်ကျဉ်းစေသော ကော်စမက်တစ်ကဲ့သို့ နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုသက်သက်ဖြင့် ကျယ်ဝင့်ပြီးသား လမ်းကြောင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ခက်ခဲသည်ဟု အများသဘောတူ ရှင်းပြကြသည်။ သို့သော် အရေဆီထိန်းညှိမှုနှင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပြုလုပ်ပါက အသားအပေါက် ပို၍ကျယ်လာသည့် အလျင်ကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု သိကြသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ကုသမှု ဘာကွာလဲ။

နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ကုသနည်းစနစ်ဖြင့် ကုသခြင်းတို့သည် ပစ်မှတ်ထားသည့်နေရာ ကွဲပြားသည်။ စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် အရေဆီနှင့် အသေခွံဟူသော အတွင်းတွန်းထုတ်သော အားကို ထိန်းညှိရန် အာရုံစိုက်ပြီး၊ ကုသခြင်းသည် ကော်လာဂျင်နှင့် အီလာစတင်ဟူသော အပြင်ဆွဲထိန်းသော အားကို ပြန်လည်ကြီးထွားစေရန် အာရုံစိုက်လေ့ရှိသည်။

• ဆယ်လီစိလစ်အက်ဆစ် (salicylic acid) သို့မဟုတ် ရက်တီနွိုက် (retinoid) ကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အသားအပေါက်လမ်းကြောင်းအတွင်း စုပုံနေသော အသေခွံများ ကောင်းစွာကျွတ်ထွက်စေရန် ကူညီပေးသဖြင့်၊ အတွင်းမှ တွန်းထုတ်သော ဖိအားကို လျှော့ချသည့် ဦးတည်ချက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်ဟု သိကြသည်။
• အရေဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် နေထိုင်မှုအလေ့အထ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် လမ်းကြောင်းကို ဖြည့်ထည့်နေသော ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်ကို လျှော့ချပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်သည်။
• RF (ရေဒီယိုလှိုင်း၊ လျှပ်စစ်စွမ်းအင်ဖြင့် အရေပြားအတွင်းသို့ အပူပို့ပေးသည့် စနစ်ဖြစ်သည်) သို့မဟုတ် အသေးစားအပ်ခြင်းကို အသုံးပြုသော ကုသနည်းများသည် အရေပြားအောက်လွှာကို ရှုတ်ချောက်ပေးပြီး ကော်လာဂျင်အသစ် ဖန်တီးလာရန် လှုံ့ဆော်သည့် ချဉ်းကပ်ပုံဖြစ်ပြီး၊ ပျော့ပျောင်းမှုကျဆင်းမှုအမျိုးအစား အသားအပေါက်တွင် ပို၍အာရုံစိုက်ထားသည်ဟု တွေ့ရသည်။
• လေဆာကုသနည်းများသည် အရေပြားအပေါ်လွှာနှင့် အောက်လွှာတစ်ချို့ကို ထိန်းချုပ်ထားသော ထိခိုက်မှုပေးပြီး၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် ဖြစ်စဉ်တွင် ကော်လာဂျင် ပြန်ဖြည့်ထည့်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် နည်းစနစ်ဖြစ်ပြီး၊ အရေဆီအမျိုးအစားနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကျဆင်းမှုအမျိုးအစား ရောနှောနေသော အခြေအနေများတွင် အတူတကွ စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။

နည်းစနစ်မည်သို့ပင်ရှိစေ၊ ကျယ်ဝင့်ပြီးသား လမ်းကြောင်းနံရံအတွင်း ကော်လာဂျင်အသစ်များ ဖြည့်ထည့်ပေးမှသာ မျက်စိနှင့်တွေ့ရသော အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့်၊ ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုထက် ကုသပြီးနောက် 4 ပတ်မှ 12 ပတ်အတွင်း၊ ရှည်လျှင် 6 လအထိ တဖြည်းဖြည်းချင်း အပြောင်းအလဲ ပေါ်ထွက်လာလေ့ရှိသည်။

နှာခေါင်းနဲ့ ပါးမှာ အသားအပေါက်အရွယ် ဘာကြောင့်မတူလဲ။

မျက်နှာချင်းတူညီသော်လည်း နှာခေါင်းတွင် အသားအပေါက်ကြီးပြီး ပါးတွင် နှိုင်းယှဉ်ရင် သေးငယ်သည်ဟု ခံစားရသည့် ကိစ္စများ ရှိတတ်ပြီး၊ ဒါသည် အစိတ်အပိုင်းအလိုက် အရေဆီအိမ်၏ သိပ်သည်းမှုနှင့် အရွယ်အစား၊ ထို့ပြင် အရေပြားကို ထောက်ကူပေးသော ကော်လာဂျင်တစ်ရွက်၏ ထူမှု ကွဲပြားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှာခေါင်းပတ်ဝန်းကျင်တွင် အရေဆီအိမ်များ မူလကတည်းက ကြီးမားပြီး သိပ်သိပ်စိပ်စိပ် စုပုံနေသောကြောင့် အရေဆီအမျိုးအစား အသားအပေါက် ထင်ရှားတတ်ပြီး၊ ပါးနှင့် မျက်ခုံးဆီရှိ နေရာများတွင် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပျော့ပျောင်းမှုကျဆင်းမှုအမျိုးအစား အသားအပေါက် ဦးစွာပေါ်ပေါက်လာတတ်သည်ဟု သိကြသည်။

ဒီလို အစိတ်အပိုင်းအလိုက် ကွဲပြားမှုများကြောင့် မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို စောင့်ရှောက်မှု တစ်မျိုးတည်း တလုံးတစားဖြင့် ချဉ်းကပ်ရုံထက်၊ အစိတ်အပိုင်းအလိုက် အကြောင်းရင်းကို ခွဲခြားပြီး ချဉ်းကပ်နည်းက ပို၍ လက်ခံသင့်သည်ဟု ရှင်းပြချက်များ များပါသည်။ နှာခေါင်းသည် အရေဆီထိန်းညှိမှုကို အလေးထား၊ ပါးနှင့် မျက်ခုံးဆီသည် ပျော့ပျောင်းမှု ပြန်ကြီးထွားစေရန် ပို၍ဂရုစိုက်သည့် ပုံစံဖြင့် ခွဲခြားစဉ်းစားလိုက်လျှင် စောင့်ရှောက်မှုလမ်းကြောင်းကို ချမှတ်ရန် ပို၍လွယ်ကူလာသည်။

နောက်ဆုံးတွင် အသားအပေါက်ကျယ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို စာကြောင်းတစ်ကြောင်းဖြင့် အနှစ်ချုပ်လိုက်လျှင်၊ အတွင်းမှ အရေဆီနှင့် အသေခွံက တွန်းထုတ်နေပြီး၊ အပြင်မှ ကော်လာဂျင်နှင့် အီလာစတင်က အားလျော့ပြီး ဆွဲမထားနိုင်တော့သော လမ်းကြောင်းနှစ်ခု ထပ်တူထပ်မျှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရလဒ်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ တစ်ဖက်တည်း အကြောင်းရင်းကိုသာ တွေးမည့်အစား အားနှစ်ရပ်၏ ဟန်ချက်ဟူသော ပုံကြီးဖြင့် နားလည်လိုက်လျှင်၊ ဘာကြောင့် စောင့်ရှောက်မှုတစ်ခုတည်းဖြင့် ကန့်သတ်ချက်ရှိသလဲ၊ ဘာကြောင့် ကုသမှုက ကော်လာဂျင် ပြန်ဖန်တီးမှုဆီကို ပစ်မှတ်ထားသလဲဆိုတာကိုပါ သဘာဝကျစွာ နားလည်လာလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA). </content> </invoke>