လေဆာဆံနုတ်ခြင်းကို ဘာကြောင့် အကြိမ်ကြိမ် ခံယူရသနည်း၊ ဆံမွှေးဖွံ့ဖြိုးမှု စက်ဝန်းနှင့် Alexandrite လိုင်းအလျားဖြင့် ကြည့်သော အကြိမ်ရေအခြေခံ

လေဆာဆံနုတ်ခြင်းကို စတင်လေ့လာချိန်တွင် အများဆုံး နားလည်မှားလေ့ရှိသည့် အချက်မှာ တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ဆိုလျှင် ပြီးသွားမည်ဟူသော အတွေးဖြစ်ပါသည်။ တကယ်တမ်း များသောအားဖြင့် 5 ကြိမ်မှ 8 ကြိမ်အထိ ခွဲ၍ ခံယူရပြီး၊ ကြားကာလကိုလည်း အပတ်အနည်းငယ်စီ ချန်ထားရပါသည်။ ဘာကြောင့် ဤမျှ အကြိမ်ကြိမ် ခွဲရသနည်း၊ ထိုမျှလောက် ခံယူသော်လည်း ဘာကြောင့် လုံးဝ ထာဝရ ဖယ်ရှားခြင်း မဟုတ်ဟု ဆိုသနည်းဟူသော မေးခွန်းများ ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

အဖြေမှာ ဆံမွှေး ဖွံ့ဖြိုးသော စက်ဝန်းထဲတွင် ရှိပါသည်။ လေဆာသည် ယခုအချိန်တွင် ဖွံ့ဖြိုးနေသော ဆံမွှေးကိုသာ ဖျက်ဆီးနိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆံမွှေးများသည် နေရာအလိုက် မတူညီသော အချိန်များတွင် ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းကို အလှည့်ကျ ပြုလုပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ဆံမွှေးအားလုံးကို ဖမ်းမရနိုင်ဘဲ၊ အချိန်ပြောင်းလဲသွားပြီး အကြိမ်ကြိမ် ခံယူရပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာနေရာအလိုက် ဘယ်နှကြိမ်၊ ဘယ်လောက်ကြားကာလနှင့် ခံယူရမည်၊ Alexandrite နှင့် Nd:YAG လိုင်းအလျားနှစ်မျိုး ဘာကွာခြားလဲကိုလည်း အောက်တွင် အတူတကွ ကြည့်ရှုကြပါစို့။

လေဆာဆံနုတ်ခြင်းသည် ဘာကြောင့် တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် မပြီးဆုံးနိုင်သနည်း?

ဆံမွှေးသည် တစ်နေရာတည်းတွင် အမြဲဖွံ့ဖြိုးနေသည် မဟုတ်ဘဲ၊ ဖွံ့ဖြိုးသောကာလနှင့် အနားယူသောကာလကို အလှည့်ကျ ဖြတ်သန်းပါသည်။ ကြီးမားသော အဆင့် သုံးဆင့်ခွဲနိုင်ပြီး၊ အားကောင်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးနေသော ဖွံ့ဖြိုးကာလ၊ ဖွံ့ဖြိုးမှု ရပ်တန့်ကာ အမြစ် အပေါ်သို့ တွန်းတက်လာသော ကျဆင်းကာလ၊ ပြီးလျှင် လုံးဝ အနားယူကာ ကျွတ်ရန် အသင့်ပြင်နေသော အနားယူကာလ တို့ ဖြစ်ပါသည်။

လေဆာဆံနုတ်ခြင်း၏ သဘောတရားမှာ ဆံမွှေးအတွင်းရှိ မယ်လနင် အရောင်ဒြပ်ကို အလင်းရောင်ဖြင့် စုပ်ယူစေပြီး ထိုအပူဖြင့် ဆံရင်းအမြစ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပြဿနာမှာ ဤအရောင်ဒြပ်သည် ဖွံ့ဖြိုးကာလ ဆံမွှေးထဲတွင်သာ စိပ်စိပ်ကျပ်ကျပ် ရှိနေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အနားယူနေသော အနားယူကာလ ဆံမွှေးများမှာ အရောင်ဒြပ် ဖျော့နေသဖြင့် လေဆာ ပစ်မှတ်ထားရန် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မရှိသဖြင့်၊ တစ်နေရာတည်းကို ပစ်စေကာမူ တုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲ ကျန်ရှိနေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် လေဆာသည် ထိုအခိုက်တွင် ဖွံ့ဖြိုးကာလထဲသို့ ရောက်ရှိနေသော ဆံမွှေးကိုသာ ဖျက်ဆီးနိုင်ပါသည်။

ဤနေရာတွင် အကြိမ်ရေ လိုအပ်ရသည့် အကြောင်းရင်း ပေါ်လာပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် ဆံမွှေးအားလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖွံ့ဖြိုးကာလဖြစ်နေသော နေရာဟူ၍ မရှိပါ။ တစ်နေရာတည်းအတွင်းမှာပင် အချို့ဆံမွှေးက ဖွံ့ဖြိုးနေပြီး အချို့က အနားယူနေသဖြင့်၊ တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ဖမ်းမိသည်မှာ ထိုအထဲက အစိတ်အပိုင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ အပတ်အနည်းငယ်ကြာ အနားယူနေသော ဆံမွှေးက ဖွံ့ဖြိုးကာလသို့ ကူးပြောင်းလာသောအခါ ထိုအချိန်တွင် ပြန်၍ ပစ်ဖမ်းသည့်ပုံစံဖြင့်၊ အချိန်ပြောင်းလဲသွားရင်း အကြိမ်ကြိမ် ခွဲရမှသာ တစ်ခုလုံး ရှင်းလင်းသွားပါသည်။ ကုသမှုကို အပတ်အနည်းငယ် ကြားချန်ထားသည်မှာလည်း ဤဖွံ့ဖြိုးကာလ ကူးပြောင်းချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းရန် ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ပိုမိုစုပြီး ခံယူသည့်တိုင် ပို၍ မြန်မြန် မပြီးဆုံးရသည့် အကြောင်းရင်းလည်း ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာနေရာအလိုက် ဘယ်နှကြိမ်၊ ဘယ်လောက်ကြားချန်၍ ခံယူရမလဲ?

အခြေခံ စည်းမျဉ်းကမူ ဆင်တူပါသည်။ အစပိုင်းတွင် များသောအားဖြင့် 4 ကြိမ်မှ 6 ကြိမ်ကို 4 ပတ်မှ 6 ပတ် ကြားချန်၍ ခံယူခြင်းသည် အနည်းဆုံး စံနှုန်းဖြစ်ပြီး၊ ဤအပေါ် နေရာအခြေအနေအလိုက် နောက်ထပ် အကြိမ်အချို့ ထပ်ပေါင်းပါသည်။ သို့ရာတွင် နေရာတစ်ခုစီ၏ စက်ဝန်း ကိုယ်တိုင်ကွာခြားနေသဖြင့်၊ အသေးစိတ် အကြိမ်ရေနှင့် ကြားချန်ကာလမှာ အနည်းငယ်စီ ကွာခြားပါသည်။

ဆံမွှေး လျင်မြန်စွာ လှည့်သော နေရာဖြစ်လေလေ ကြားချန်ကို တိုတိုပြုလုပ်ပြီး၊ နှေးကွေးစွာ လှည့်သော နေရာဖြစ်လေလေ ကြားချန်ကို ရှည်ရှည်ယူပါသည်။ မျက်နှာကဲ့သို့ စက်ဝန်း တိုတောင်းသော နေရာများကို 4 ပတ်ခန့်ဖြင့် မကြာခဏ ခံယူပြီး၊ ခြေထောက်ကဲ့သို့ စက်ဝန်း ရှည်လျားသော နေရာများကို 8 ပတ်မှ 10 ပတ်အထိ ကျယ်ကျယ်ချန်ထားပါသည်။ ဖွံ့ဖြိုးကာလသို့ ကူးပြောင်းချိန်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်မှသာ ကုသမှုက အကျိုးမဲ့ မဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ အောက်ပါသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော ခန့်မှန်းစံနှုန်းဖြစ်ပြီး၊ ဆံမွှေးအထူ၊ အရောင်နှင့် အရေပြားအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ ဆေးခန်းတွင် ချိန်ညှိပါသည်။

နေရာ	ပုံမှန် အကြိမ်ရေ	ကုသမှု ကြားချန်
မျက်နှာ (နှုတ်ခမ်းမွေး၊ မေးစေ့)	6~10 ကြိမ်	4 ပတ်ခန့်
ချိုင်ဂလိုင်း	5~8 ကြိမ်	4~6 ပတ်
လက်မောင်း	6~8 ကြိမ်	6~8 ပတ်
ခြေထောက်	6~8 ကြိမ်	8~10 ပတ်
ဘီကီနီလိုင်း	6~8 ကြိမ်	4~6 ပတ်

ကိန်းဂဏန်းများတွင် မြင်ရသည့်အတိုင်း မျက်နှာသည် ကြားချန် တိုတောင်းသော်လည်း အကြိမ်ရေ ပိုမိုထပ်တက်လေ့ ရှိပါသည်။ ဟော်မုန်း၏ လွှမ်းမိုးမှု များစွာ ခံရသော နေရာဖြစ်၍ ထိန်းသိမ်းရန် ပို၍ ခက်ခဲသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော အကြိမ်ရေကို ပြည့်စုံအောင် ခံယူပြီးရင် ပြီးဆုံးသည် မဟုတ်ဘဲ၊ ကျန်ရှိနေသေးသော ဆံမွှေး အခြေအနေကို ကြည့်ပြီး နောက်ဆုံး အပိတ်အကြိမ် ထပ်ဆောင်းနိုင်သည့်အချက်ကိုလည်း သိထားလျှင် ကောင်းပါသည်။

Alexandrite နှင့် Nd:YAG က ဘာကွာခြားလဲ?

ဆံနုတ်လေဆာသည် လိုင်းအလျားအလိုက် သဘောသဘာဝ ကွဲပြားပါသည်။ အများဆုံး အသုံးပြုသည်မှာ 755nm Alexandrite နှင့် 1064nm Nd:YAG ဖြစ်ပါသည်။ လိုင်းအလျားနှစ်မျိုး၏ ကွာခြားချက်မှာ မယ်လနင်ကို မည်မျှကောင်းစွာ စုပ်ယူသနည်း၊ ပြီးလျှင် အရေပြားထဲသို့ မည်မျှနက်နက် ဝင်ရောက်သနည်းတို့တွင် ရှိပါသည်။

Alexandrite 755nm သည် မယ်လနင် စုပ်ယူမှု ပြင်းထန်ပါသည်။ ထိုမျှလောက် ဆံမွှေးကို ကောင်းစွာ ဖမ်းနိုင်သဖြင့် အသားအရောင် ဖြူသောသူများ၏ ဖျော့ပြီး ပါးလွှာသော ဆံမွှေးအထိ ထိရောက်စွာ ဖျက်ဆီးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် စုပ်ယူမှု ပြင်းထန်သည်ဆိုသည်မှာ အရေပြားအတွင်းရှိ အရောင်ဒြပ်ကလည်း အတူတကွ တုံ့ပြန်သည်ဟု ဆိုလိုသဖြင့်၊ အသားအရောင် မှောင်သောသူများတွင် ပြင်းထန်စွာ သုံးပါက မီးလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသားညိုအစက် ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် Nd:YAG 1064nm သည် မယ်လနင် စုပ်ယူမှု နည်းပြီး ပို၍ နက်နက် ဝင်ရောက်ပါသည်။ အပေါ်ယံ အရေပြား၏ အရောင်ဒြပ်ကို နည်းနည်းသာ ထိစေသဖြင့် အသားအရောင် မှောင်သောသူများတွင်ပင် နှိုင်းယှဉ်အားဖြင့် ဘေးကင်းစွာ သုံးနိုင်ခြင်းက အားသာချက် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအစား ဖျော့သော ဆံမွှေးများတွင် စွမ်းအား နည်းနည်း လျော့နည်းပါသည်။

ထို့ကြောင့် တကယ်တမ်းတွင် အသားအရောင်နှင့် ဆံမွှေးနှင့် ကိုက်ညီအောင် လိုင်းအလျားကို ရွေးချယ်ပါသည်။ အသားအရောင် ဖြူပြီး ဆံမွှေး နက်နက်ရင့်ရင့်ဖြစ်လျှင် Alexandrite က အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အသားအရောင် မှောင်လျှင် Nd:YAG က ဘေးကင်းပါသည်။ ယခုအခါ လိုင်းအလျားနှစ်မျိုးကို အတူတကွ ပစ်ပေးသော ပေါင်းစပ်စက်ကိရိယာလည်း များပါသည်၊ လိုင်းအလျားတစ်ခုစီ၏ အားသာချက်ကို အသုံးချ၍ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို အတူတကွ ဂရုစိုက်လိုသော ပုံစံဖြစ်ပါသည်။ ထိရောက်မှုကိုသာ ကြည့်လျှင် Alexandrite က အနည်းငယ် ပိုသာသော်လည်း၊ meta-analysis တစ်ခုတွင် 3 ကြိမ် ကုသပြီးနောက် 6 လအကြာတွင် ဆံမွှေး လျော့ကျမှုနှုန်းမှာ Alexandrite 54.7%၊ Nd:YAG 42.3% ဟု အစီရင်ခံထားပါသည်။ သို့ရာတွင် ဤကွာခြားချက်သည် အသားအရောင် ကိုက်ညီသည့်အခါ၏ အခြေအနေဖြစ်ပြီး၊ အသားအရောင် မှောင်လျှင် ဘေးကင်းမှုက ပထမ ဖြစ်ပါသည်။

လုံးဝ ထာဝရ ဆံနုတ်ခြင်းဟု ဘာကြောင့် မခေါ်ဆိုသနည်း?

လေဆာဆံနုတ်ခြင်းကို များသောအားဖြင့် ထာဝရဆံနုတ်ခြင်းဟု ခေါ်ဆိုသော်လည်း၊ ဆေးပညာအရမူ လုံးဝ ဖယ်ရှားခြင်းမဟုတ်ဘဲ ထာဝရ လျော့ကျခြင်းဟူသော ဝေါဟာရကို သုံးပါသည်။ စကားနှစ်ခွန်း ဆင်တူသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အဓိပ္ပာယ် မတူပါ။ ထာဝရလျော့ကျခြင်းဆိုသည်မှာ ကုသပြီးနောက် ပြန်ဖွံ့ဖြိုးလာသော ဆံမွှေးအရေအတွက် ကြာရှည်စွာ ထင်ရှားစွာ လျော့ကျသွားသော အခြေအနေကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဆံမွှေး တစ်ချောင်းမှ မထွက်တော့သည့် အခြေအနေကို ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ပါ။

အကြောင်းရင်းမှာ ပြန်၍ စက်ဝန်းဆီသို့ ပြန်ရောက်ပါသည်။ ကုသချိန်တွင် အနားယူကာလဖြစ်နေသဖြင့် တုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲ ကျန်ရစ်သော ဆံရင်းအမြစ်များ အမြဲ အနည်းငယ် ကျန်ရှိနေပြီး၊ ဖျက်ဆီးမှု မပြည့်စုံသော ဆံရင်းအမြစ်များသည် အချိန်ကြာလာလျှင် ပြန်လည် ပါးလွှာစွာ ဆံမွှေးကို တွန်းတင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကြိမ်ရေ အပြည့်ခံယူပြီးနောက်တွင်ပင် ဖျော့ပြီး ပါးလွှာသော ဆံမွှေး အနည်းငယ် ကျန်ရှိနေတတ်ပါသည်။

ဒီထက် ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲပါ ထပ်ဆင့်လာလျှင် ကျန်ရှိနေသော ဆံရင်းအမြစ်များ ပြန်လည် အသက်ဝင်လာနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် သွေးဆုံးအရွယ်၊ Polycystic Ovary Syndrome ကဲ့သို့ ဟော်မုန်း ကြီးကြီးမားမား ရွေ့လျားနေသော အခြေအနေများတွင် အိပ်ပျော်နေသော ဆံရင်းအမြစ်များ နိုးထလာကာ ဆံမွှေးအသစ် ပေါက်လာနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းရင်းများကြောင့် ပထမအကြိမ်ရေ ပြီးဆုံးပြီးနောက်တွင်ပင် 6 လမှ 12 လတစ်ကြိမ် ထိန်းသိမ်းကုသမှုဖြင့် စောင့်ရှောက်ကြသော ကိစ္စများ များပါသည်။ လုံးဝ ဖယ်ရှားနိုင်ခြင်းမရှိဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ ဆံမွှေး အများစုကို ကြာရှည်စွာ လျော့ချထားပြီး ကျန်ရစ်သော အနည်းစုကို ထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် ထိန်းချုပ်ကြောင်း နားလည်ပါက မှန်ကန်ပါသည်။ နေရာအလိုက် ဤလျော့ကျမှုအတိုင်းအတာ မည်သို့ ကွာခြားသနည်းကို တကယ့်ကိန်းဂဏန်းဖြင့် ကြည့်ရှုလျှင် ပို၍ ရှင်းလင်းပါသည်။

နေရာအလိုက် လျော့ကျမှုနှုန်း မည်မျှ ကွာခြားသနည်း?

တူညီသော စက်ကိရိယာဖြင့် တူညီသော အကြိမ်ရေ ခံယူသော်လည်း နေရာပေါ်မူတည်၍ ရလဒ် ကွာခြားပါသည်။ အဓိကအချက်မှာ ထိုနေရာ ဆံမွှေး၏ စက်ဝန်း မည်မျှ ရှည်လျားသနည်းဆိုသည်ပင် ဖြစ်ပါသည်။ စက်ဝန်း ရှည်လျားသော နေရာများသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖွံ့ဖြိုးကာလထဲသို့ ဝင်ရောက်နေသော ဆံမွှေး အချိုးအစား အလားတူ ပိုမြင့်သဖြင့်၊ အကြိမ်တိုင်း ပို၍ များများ ဖမ်းမိပြီး ရေရှည် လျော့ကျမှုနှုန်းလည်း မြင့်မြင့် ထွက်ပါသည်။

စနစ်တကျ စာပေသုံးသပ်ချက်များကို ကြည့်လျှင် ရေရှည် ဆံမွှေး လျော့ကျမှုနှုန်းမှာ Alexandrite 35% မှ 84%၊ Nd:YAG 30% မှ 74%၊ diode 33% မှ 69% အတိုင်းအတာဖြင့် ကျယ်ပြန့်စွာ အစီရင်ခံထားပါသည်။ ဤကျယ်ပြန့်သော အတိုင်းအတာကို ဖန်တီးသည့် ကြီးမားသော အချက်မှာ နေရာပင် ဖြစ်ပါသည်။ စက်ကိရိယာသုံးမျိုးလုံးတွင် လျော့ကျမှုနှုန်း အမြင့်ဆုံးထွက်သည့်နေရာမှာ စက်ဝန်း 1 နှစ်ဖြင့် ရှည်လျားသော ခြေထောက်ဖြစ်ပြီး၊ အနိမ့်ဆုံးထွက်သည့်နေရာမှာ စက်ဝန်း 6 လဖြင့် တိုတောင်းသော မျက်နှာ ဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာဆံနုတ်ခြင်း အကြိမ်ရေ ပိုများပြီး ပြီးဆုံးရန် နှေးကွေးနေရသည့် နောက်ခံမှာ ဤသို့ ဖြစ်ပါသည်။

လိုင်းအလျားနှစ်မျိုးကို အတူတကွ သုံးသော ပေါင်းစပ်လေဆာ သုတေသနတွင် 5 ကြိမ် ကုသပြီးနောက် တိုးတက်မှုနှုန်းမှာ ချိုင်ဂလိုင်း 83.0%၊ ဘီကီနီလိုင်း 82.1%၊ ခြေထောက် 82.2%၊ ရင်ဘတ် 79.6%၊ ကျောကုန်း 81.6% ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပင်ကိုယ်နှင့် လက်ခြေများကဲ့သို့ ကျယ်ပြန့်ပြီး ဆံမွှေး ရင့်ကျစ်သော နေရာများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျေနပ်ဖွယ် ကိန်းဂဏန်းများ ပြသခဲ့ပါသည်။ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ချိုင်ဂလိုင်းသည် နှိုင်းယှဉ်အားဖြင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး နည်းနည်းနှင့် ရလဒ်ကောင်းများ မျှော်လင့်နိုင်ပြီး၊ မျက်နှာမှာ အနည်းငယ် ပို၍ အကြိမ်ကြိမ်၊ အနည်းငယ် ပို၍ တည်တံ့စွာ ချဉ်းကပ်ရန် လက်တွေ့ကျပါသည်။ ကိုယ့်ပစ်မှတ် နေရာ ဘယ်နေရာဖြစ်သည်ပေါ်မူတည်၍ အကြိမ်ရေနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကို ကွဲပြားစွာ ချမှတ်ခြင်းက ကောင်းပါသည်။

ထိရောက်မှုကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် ဘယ်လို စောင့်ရှောက်မလဲ?

ကုသမှုနှင့် ထပ်တူ အရေးကြီးသည်မှာ အကြိမ်ကြားရှိ စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါသည်။ အခြေခံဆုံးအချက်မှာ ကုသမှု စီစဉ်ထားလျှင် ဆံမွှေးကို အမြစ်မှ မနုတ်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ waxing သို့မဟုတ် ပလုတ်ချီးဖြင့် နုတ်ပါက လေဆာ ပစ်မှတ်ထားမည့် ဆံရင်းအမြစ် ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကွယ်သွားသဖြင့် ထိုအကြိမ်၏ ထိရောက်မှု ကျဆင်းသွားပါသည်။ အကြိမ်ကြား ရှင်းလင်းရန် လိုအပ်လျှင် အမြစ်ကျန်စေသော မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသာ ပြုလုပ်ရန် မှန်ကန်ပါသည်။

နေရောင်ကာကွယ်မှုကလည်း ရလဒ်ကို လွှမ်းမိုးပါသည်။ ကုသမှုမတိုင်မီနှင့် ပြီးနောက် အရေပြား ပူလောင်ပါက အပေါ်ယံ အရောင်ဒြပ် တိုးလာကာ မီးလောင်ခြင်းနှင့် အသားညိုအစက် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကြီးထွားလာသဖြင့်၊ နေလောင်ခံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး နေရောင်ကာကွယ်မှုကို ဂရုစိုက်ခြင်းက ဘေးကင်းပါသည်။ အောက်ပါဇယားတွင် ကာလအလိုက် ဂရုစိုက်ရမည့် အချက်များကို အကျဉ်းချုပ် ပြုစုထားပါသည်။

ကာလ	ဂရုစိုက်ရန် အချက်
ကုသမှုမတိုင်မီ	waxing နှင့် ပလုတ်ချီး တားမြစ်၊ 4 ပတ်ကြိုတင်၍ နေလောင်ခံခြင်း ရှောင်ရန်
ကုသပြီးချက်ချင်း	ရေခဲထည့်၍ တည်ငြိမ်စေရန်၊ နေရောင်ကာကွယ်မှု အပြည့်အဝ ပြုလုပ်ရန်
အကြိမ်ကြား	မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသာ ခွင့်ပြု၊ နုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် waxing မလုပ်ရန်
အကြိမ်ရေ ပြီးနောက်	6~12 လတစ်ကြိမ် ထိန်းသိမ်းကုသမှု စဉ်းစားရန်

ဤစောင့်ရှောက်မှုကို လိုက်နာပါက သတ်မှတ်ထားသော အကြိမ်ရေအတွင်း အများဆုံး ထိရောက်မှုကို တွေ့မြင်နိုင်ပြီး၊ ကျန်ရှိနေသော ဆံမွှေးများကိုလည်း ထိန်းသိမ်းကုသမှုဖြင့် မခက်ခဲစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ လေဆာဆံနုတ်ခြင်းသည် တစ်ကြိမ်တည်း မှော်ဆန်ဆန် မဟုတ်ဘဲ၊ စက်ဝန်းနှင့် ကိုက်ညီအောင် အချိန်ကို ခွဲခြားပြီး စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် အပြီးသတ်ရသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအလားအလာကို သိထားပြီး ချဉ်းကပ်လျှင် အကြိမ်ရေ ဘာကြောင့် လိုအပ်သနည်း၊ မည်မျှအထိ မျှော်လင့်ရမည်နည်းဆိုသည် ပို၍ ရှင်းလင်းလာပါသည်။