မျက်နှာအနီရောင်လေဆာကုသမှု၊ အနီရောင်နှင့်သွေးကြောညှင်းအတွက် ဘယ်သွေးကြောစက်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်ခံယူမှ ပါးလာမည်ကို အကျဉ်းချုပ်

ပါးဘက် အမြဲတမ်းနီနေတာ၊ နှာခေါင်းနံဘေးမှာ သွေးကြောညှင်းလေးတွေ မြင်ရတာ၊ နည်းနည်းပူတာနှင့်တောင် မျက်နှာက ချက်ချင်းပူလောင်နီရဲလာတာလို့ ခေါ်တဲ့ အနီရောင်ပြသနာဟာ မိတ်ကပ်နှင့်တောင် ဖုံးဖို့မလွယ်လို့ စိတ်ညစ်စရာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအနီရောင်ကို လိမ်းဆေးတွေနှင့်ပဲ ကုသရင် ကန့်သတ်ချက်ရှိလို့ သွေးကြောကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားတဲ့ လေဆာနှင့် အလင်းရောင်ကုထုံးများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြပါတယ်။

လေဆာဟာ အနီရောင်ကို ဘာကြောင့်ကောင်းကောင်းကုနိုင်သလဲဆိုရင် သဘောတရားရှင်းလင်းလို့ပါ။ ကျယ်ရောက်နေတဲ့ သွေးကြောထဲက hemoglobin ကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး အပူနှင့်အခဲဖြစ်စေကာ အနီရောင်မြင်နေရတဲ့ သွေးကြောကို လျှော့ချပေးတဲ့ နည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အနီရောင်မှာလည်း အမျိုးအစားရှိပြီး စက်တစ်ခုစီ ကောင်းတဲ့နေရာက မတူတဲ့အတွက် မိမိအနီရောင်နှင့် ကိုက်ညီတဲ့စက်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လိုသဘောတရားနှင့် အနီရောင်ပျောက်သွားသလဲ၊ စက်တစ်ခုစီက ဘာကောင်းသလဲ၊ အမျိုးအစားအလိုက် ဘာကုသမှုခံသင့်သလဲ၊ ဘယ်နှစ်ကြိမ်ခံပြီး ပြန်နာလန်ထူချိန် ဘယ်လိုရှိသလဲဆိုတာကို တကယ့်သုတေသနစာတမ်းများအခြေခံပြီး တစ်ခုချင်း ရှင်းပြထားပါတယ်။

မျက်နှာအနီရောင် ဘာကြောင့်နီနီမြင်ရသလဲ?

နီရဲနေတယ်လို့ မြင်ရတာဟာ အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့်နီးတဲ့ သွေးကြောတွေ ကျယ်လာတာ ဒါမှမဟုတ် များလာတာကြောင့် အဲဒီအနီရောင်က ထင်ပေါ်ပြထွန်းလာလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြီးကြီးခွဲရင် သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ပထမတစ်မျိုးက ပါးတစ်ခုလုံးမှာ ညင်သာစွာ နီနေတဲ့ ကျယ်ပြန့်နေတဲ့ အနီရောင်၊ ဒုတိယတစ်မျိုးက မျက်စိထဲမြင်ရတဲ့ ပါးပါးသောသွေးကြောညှင်းလိုင်း၊ တတိယတစ်မျိုးက လှုံ့ဆော်ခံရရင် ချက်ချင်းပူလောင်နီရဲပြီး နောက်ပိုင်းပြန်ကျသွားတဲ့ တုံ့ပြန်မှုအနီရောင်ဖြစ်ပါတယ်။

လေဆာက အနီရောင်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချသလဲဆိုတဲ့ သဘောတရားက ထင်ထားတာထက် ရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျယ်လာတဲ့ သွေးကြောထဲက အနီရောင်သွေးက အဝါရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်အလင်း (532 မှ 595 nm) ကို ကောင်းစွာစုပ်ယူပါတယ်။ ဒီအလင်းကို ပစ်လိုက်ရင် အလင်းစုပ်ယူထားတဲ့ သွေးကြောသာ ပူလာပြီး ကျုံ့သွားကာ ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကတော့ ပုံမှန်အတိုင်းရှိပါတယ်။ အနီရောင်ပြတဲ့ သွေးကြောကိုပဲ တိကျစွာရွေးပြီး ဖယ်ရှားသလိုပါပဲ။

ဖန်ချည်လေဆာက အညိုရောင်အနှစ်ကို ပစ်မှတ်ထားတယ်ဆိုရင် အနီရောင်လေဆာကတော့ သွေးကြောထဲက အနီရောင်သွေးကို ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ ပြီးတော့ အလင်းရောင်ရဲ့ အရောင်အလိုက် ရောက်နိုင်တဲ့အနက်က မတူပါဘူး။ အစိမ်းရောင်လို လှိုင်းအတိုက စုပ်ယူမှုပိုပြင်းပေမဲ့ ပေါ့ပါးစွာဝင်လို့ မျက်နှာပြင်နီးက ပါးပါးသောသွေးကြောညှင်းနှင့် ကိုက်ညီပြီး၊ အနီရောင်နှင့်နီးတဲ့ လှိုင်းရှည်ကတော့ ပိုနက်နက်ဝင်လို့ ထူထူနက်နက်ရှိတဲ့သွေးကြောနှင့် ကိုက်ညီပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိရဲ့အနီရောင်က ပေါ့ပါးလား နက်လား ဆိုတာအလိုက် သုံးမယ့်စက်က ကွဲပြားသွားပါတယ်။

ဘယ်လေဆာတွေရှိပြီး ဘာကောင်းသလဲ?

အနီရောင်ကုသဖို့သုံးတဲ့ စက်တွေကို ကြီးကြီးခွဲရင် လေးမျိုးရှိပါတယ်။

ပထမတစ်ခုက Vbeam အနေနှင့် လူသိများတဲ့ PDL laser ပါ။ 595 nm ဆိုတဲ့ အဝါရောင်အလင်းကိုသုံးတာဖြစ်ပြီး ဒီအဝါရောင်အလင်းက အနီရောင်သွေးကြောထဲ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူခံရလို့ သွေးကြောကိုပဲ တိကျစွာလျှော့ချပေးပါတယ်။ အနီရောင်ကုသမှုရဲ့ အခြေခံအနေနှင့် အများဆုံးသုံးတဲ့ ကိုယ်စားပြုစက်ဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနတစ်ခုမှာ 3 ကြိမ်ခံယူပြီးနောက် သွေးကြောက ခန့်မှန်းခြေ 75% လျော့သွားပါတယ်။ အအေးဓာတ်ငွေ့ကို တစ်ပြိုင်နက်ပက်ဖျန်းကာ အေးမြအောင်လုပ်ပြီး ပစ်တဲ့အတွက် နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

ဒုတိယတစ်ခုက KTP laser ပါ။ KTP ဆိုတာ အလင်းကိုဖြတ်သန်းစေတဲ့ အထူးကျောက်ရောင်ခြည်ရဲ့ အမည်ဖြစ်ပြီး ဒီကျောက်ရောင်ခြည်ကိုဖြတ်သွားရင် 532 nm ဆိုတဲ့ အစိမ်းရောင်အလင်းဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီအစိမ်းရောင်အလင်းက အနီရောင်သွေးကြောထဲ ပိုအားကောင်းအောင်စုပ်ယူလို့ ပေါ့ပါးပါးလွှာစွာမြင်ရတဲ့ သွေးကြောညှင်းနှင့် အထူးကိုက်ညီပါတယ်။ 3 ကြိမ်ခံယူပြီးနောက် သွေးကြောက ခန့်မှန်းခြေ 85% အထိ လျော့သွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကုသပြီးနောက် အနီရောင် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု အနည်းငယ်ပိုရှိတတ်ပါတယ်။ ကိုရီးယားမှာတော့ ဒီအစိမ်းရောင်အလင်း (532 nm) နှင့် နက်နက်ရောက်တဲ့အလင်း (1064 nm) ကို တွဲသုံးတဲ့ Excel V က သွေးကြောနှင့် အနှစ်အစက်တွေကို တစ်ပြိုင်နက်ကုနိုင်လို့ လူကြိုက်များပါတယ်။

တတိယတစ်ခုက IPL laser ပါ။ အထက်ကလေဆာတွေက အရောင်တစ်မျိုးတည်းရဲ့အလင်းကိုပဲ ပစ်တယ်ဆိုရင် IPL laser ကတော့ အရောင်မျိုးစုံရဲ့အလင်းကို တစ်ပြိုင်နက်ပစ်တဲ့ နည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပါးတစ်ခုလုံးမှာ ညင်သာစွာပြန့်နေတဲ့ နောက်ခံအနီရောင်နှင့် အနှစ်အစက်တွေကို တစ်ပြိုင်နက်သန့်စင်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ သုတေသနတစ်ခုမှာ 4 ကြိမ်ခံယူပြီးနောက် ပါးအနီရောင်က ခန့်မှန်းခြေ 39%၊ သွေးကြောညှင်းကတော့ ခန့်မှန်းခြေ 55% ပါးလာပါတယ်။

စတုတ္ထတစ်ခုက Nd:YAG laser ပါ။ 1064 nm ဆိုတဲ့အလင်းနှင့် တခြားလေဆာတွေထက် ပိုနက်နက်ဝင်ပြီး နှာခေါင်းနံဘေးက ထူထူနက်နက်ပြီး လွယ်လွယ်နှင့်မပျောက်တဲ့သွေးကြောမှာ သုံးပါတယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုက နည်းနည်းအားနည်းပေမဲ့ နာကျင်မှုနည်းတဲ့ ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

အနီရောင်အမျိုးအစားအလိုက် ဘာကုသမှုခံသင့်သလဲ?

မိမိရဲ့အနီရောင်က ဘယ်အမျိုးအစားလဲဆိုတာအလိုက် စက်ရွေးချယ်မှုက ကွဲပြားသွားပါတယ်။ ပါးတစ်ခုလုံးမှာ ညင်သာစွာကျယ်ပြန့်နေတဲ့ အနီရောင်ဆိုရင် IPL laser သို့မဟုတ် ညိုမည်းခြင်းမကျန်စေတဲ့ ချိန်ညှိချက်ဖြင့် PDL laser က ကိုက်ညီပါတယ်။ အနှစ်အစက်ပါ ပါလာရင် IPL laser သို့မဟုတ် Excel V က အနီရောင်နှင့်အနှစ်အစက်ကို တစ်ပြိုင်နက်သန့်စင်ပေးလို့ ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရတဲ့ ပါးပါးသောသွေးကြောညှင်းဆိုရင် KTP laser (532 nm) သို့မဟုတ် PDL laser က ကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပေါ့ပါးပါးလွှာသောသွေးကြောက KTP laser ကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် နှာခေါင်းနံဘေး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအမြီးက ထူထူနက်နက်သောသွေးကြော၊ PDL laser နှင့် လွယ်လွယ်နှင့်မပျောက်တဲ့ နက်သောသွေးကြောအတွက် ပိုနက်နက်ဝင်တဲ့ Nd:YAG laser (1064 nm) က ရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။

လွယ်လွယ်ပြောရရင် နောက်ခံအနီရောင်ကို IPL laser၊ ပါးပါးသောသွေးကြောညှင်းကို KTP laser သို့မဟုတ် PDL laser၊ ထူသောနှာခေါင်းသွေးကြောကို Nd:YAG laser လို့ ခွဲခြားစဉ်းစားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အနီရောင်ဟာ အမျိုးအစားစုံပါတဲ့ ဖြစ်ရပ်များတဲ့အတွက် လက်တွေ့မှာ စက်များစွာကို ပေါင်းစပ်သုံးတာ ဒါမှမဟုတ် အနှစ်အစက်နှင့်သွေးကြောကို တစ်ပြိုင်နက်ကုနိုင်တဲ့ ပေါင်းစပ်စက်ကိုသုံးတာလည်း ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပါးဘက်ကို IPL laser နှင့် နောက်ခံအနီရောင်ကိုသန့်စင်ပြီး ကျန်နေတဲ့ ရှင်းလင်းသောသွေးကြောညှင်းကို PDL laser သို့မဟုတ် KTP laser နှင့် နောက်ဆုံးအဆင့်ပြင်ဆင်တာမျိုးပါ။ ဒါကြောင့် မိမိရဲ့အနီရောင်ကို တိကျစွာကြည့်ပြီး စက်ကိုသတ်မှတ်ပေးမယ့် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ကုသပေးသူကို ရွေးချယ်တွေ့ဆုံခြင်းဟာ ရလဒ်ကို အများကြီးလွှမ်းမိုးပါတယ်။ အနီရောင်တူတူပင်ဖြစ်စေ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ သွေးကြောနက်ခြင်းနှင့်ထူခြင်းက မတူတဲ့အတွက် အစကတည်းက စက်တစ်ခုတည်းနှင့် တွန်းအားပေးထားတာထက် တုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ပြီး ချိန်ညှိသွားတာက ပိုလုံခြုံပါတယ်။

ဘယ်နှစ်ကြိမ်ခံယူပြီး ပြန်လည်နာလန်ထူချိန် ဘယ်လိုရှိသလဲ?

တစ်ကြိမ်တည်းနှင့်ပြီးတာထက် အကြိမ်များစွာ ခွဲခံယူတာက များပါတယ်။ ပါးတစ်ခုလုံးရဲ့ ကျယ်ပြန့်နေတဲ့အနီရောင်အမျိုးအစားအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် 3 ပတ်မှ 4 ပတ်ကြားကာလဖြင့် 3 ကြိမ်မှ 5 ကြိမ်က စံနှုန်းဖြစ်ပြီး၊ တည နေရာအနီးကွက်သွေးကြောညှင်းကတော့ 1 ကြိမ်မှ 3 ကြိမ်ကနေတောင် ပိုတိုးတက်နိုင်ပါတယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုက ကုသမှုထပ်ခံသလောက် စုပုံလာပါတယ်။

ပြန်လည်နာလန်ထူချိန်က ချိန်ညှိချက်အလိုက် ကွဲပြားပါတယ်။ PDL laser ရဲ့ ရိုးရာချိန်ညှိချက်ကတော့ ရက်အနည်းငယ် ညိုမည်းနေတတ်တဲ့ ညိုစက်ဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ ခုခေတ်မှာတော့ pulse ကြာချိန်ကို ရှည်ချိန်ညှိတဲ့ ညိုမည်းခြင်းမကျန်စေတဲ့ ချိန်ညှိချက်နှင့် အကြိမ်များများ ခွဲပစ်တဲ့နည်းစနစ်နှင့် ညိုမည်းခြင်းမရှိဘဲ ခံယူတာများပါတယ်။ အအေးဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် အအေးလေကို တွဲသုံးရင် နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အများအားဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး ခေတ္တခဏသာဖြစ်ပါတယ်။ ကုသပြီးနောက် တစ်ရက်နှစ်ရက်လောက် အနီရောင် သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောရောင်ရမ်းမှု ရှိနိုင်ပြီး အများစုက သဘာဝအလျောက်ပြန်ကျသွားပါတယ်။ နာကျင်မှုက စက်အလိုက် ကွဲပြားပြီး သုတေသနတစ်ခုမှာ Nd:YAG laser က PDL laser ထက် နာကျင်မှုနည်းခဲ့ပါတယ်။ ရှားရှားပါးပါး အနှစ်အစက်ကျန်နိုင်ပေမဲ့ ပုံမှန်အားဖြင့် အချိန်ကြာလာရင် ပြန်ပျောက်ကျင်းပါတယ်။ အရေပြားအရောင်နှင့် စက်ကို ကောင်းစွာကိုက်ညီအောင်ရွေးရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးက ပိုနည်းသွားပါတယ်။ ကုသတဲ့နေ့မှာတောင် မျက်နှာသစ်ခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသောမိတ်ကပ်တင်ခြင်းက ပုံမှန်လုပ်နိုင်ပြီး ပွတ်တိုက်ရေမွှေးအသားလွှာလှီးခြင်း သို့မဟုတ် ပူပြင်းသော sauna ကိုသာ ရက်အနည်းငယ် ရှောင်ပေးရုံပါပဲ။ ကုသပြီးချက်ချင်းမှာ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ဆေးကို သေချာစွာလိမ်းပေးရင် အနှစ်အစက်ကျန်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

လေဆာနှင့် မဖြေရှင်းနိုင်တာက ဘာလဲ?

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ရှင်းလင်းထားသင့်တဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ လေဆာဟာ ဖြစ်ပြီးသား မြင်ရတဲ့သွေးကြောနှင့်အနီရောင်ကိုသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အနီရောင်လွယ်တဲ့ကိုယ်ခံအားသဘာဝကို မပြောင်းလဲနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အချိန်ကြာလာရင် သွေးကြောသစ်တွေ ပြန်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အနီရောင်က တဖြည်းဖြည်း ပြန်လာနိုင်ပါတယ်။

တကယ်တမ်း သုတေသနတစ်ခုမှာ IPL laser ကုသပြီးနောက် 6 လအကြာမှာ ခန့်မှန်းခြေ 30% ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပြီး တခြားရေရှည်ကြည့်ရှုမှုမှာတော့ 2 နှစ်အကြာမှာ ခန့်မှန်းခြေ 8% ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနီရောင်ကုသမှုကို တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ပြီးတယ်လို့မမြင်ဘဲ ကောင်းလာတဲ့အခြေအနေကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းတဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတစ်ခုအနေနှင့် ရှုမြင်ရင် စိတ်သက်သာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ထိန်းသိမ်းကုသမှုကို ကောင်းစွာခံယူရင် ကျေနပ်ဖွယ်အခြေအနေကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဘာထက်မဆို နေ့စဉ်ဘဝထိန်းသိမ်းမှုက ပါဝင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ဟာ အနီရောင်ကို ပိုဆိုးအောင်လုပ်တဲ့ အဓိကအချက်ဖြစ်လို့ နေ့စဉ် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ဆေးလိမ်းတာက လေဆာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပူပြင်းသောအပူ၊ ရုတ်တရက်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှု၊ အရက်လွန်ကဲစွာသောက်စားခြင်းလို မျက်နှာကိုပူလောင်စေတဲ့ အချက်တွေကိုလျှော့ချတာလည်း အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ အနီရောင်ကြာမြင့်ပြီး ရှင်းလင်းနေတယ်ဆိုရင် rosacea ဆိုတဲ့ အရေပြားရောဂါ တွဲဖြစ်နေနိုင်လို့ ဒီလိုအခြေအနေမှာ ဆေးဝါးကုသမှုကို တွဲသုံးရင် လေဆာအကျိုးသက်ရောက်မှု ပိုကြာရှည်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေခံယူသင့်သလဲ?

မျက်နှာအနီရောင်လေဆာဟာ လိမ်းဆေးပြေငြိမ်းစောင့်ရှောက်မှုတင်နှင့် အနီရောင်ကောင်းကောင်းမထိန်းနိုင်ခဲ့တဲ့သူတွေနှင့် ကိုက်ညီပါတယ်။ ပါးက အမြဲတမ်းနီပြီး မိတ်ကပ်နှင့်တောင် ဖုံးရခက်တာ၊ နှာခေါင်းနံဘေးက သွေးကြောညှင်းထင်ပေါ်ပြီး စိတ်ညစ်စရာဖြစ်တာ၊ နည်းနည်းပူတာနှင့် မျက်နှာချက်ချင်းပူလောင်နီရဲလာတာမျိုးဆိုရင် ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ဓားမသုံးဘဲ သွေးကြောကိုသာ ရွေးချယ်လျှော့ချနိုင်တယ်ဆိုတာက အဓိကအားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။

မျှော်လင့်ချက်ကို လက်တွေ့ကျစွာထားပေမဲ့ အကောင်းမြင်နေလို့ရပါတယ်။ တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် လုံးဝဖယ်ရှားတာထက် အကြိမ်များစွာခွဲပြီး အနီရောင်ကို အဆင့်ဆင့်လျှော့ချကာ ကောင်းလာတဲ့အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ သဘောတရားဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်နီးသွေးကြောနှင့် သွေးကြောညှင်းက အထူးသဖြင့် တုံ့ပြန်မှုကောင်းလို့ ကျေနပ်မှုမြင့်တဲ့ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

အနီရောင်ဟာ သည်းခံနေထိုင်ရမယ့်အရာထက် လုံလုံလောက်လောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ ပြသနာဖြစ်ပါတယ်။ အနီရောင်ကြောင့် နှုတ်ဆိတ်ခံနေရတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝက ပိုပြီးအဆင်ပြေလာတဲ့ အခြေအနေများပါတယ်။ မိမိရဲ့အနီရောင်အမျိုးအစားနှင့် အရေပြားအရောင်ကို တိကျစွာကြည့်ပြီး စက်နှင့်ချိန်ညှိချက်ကို ကိုက်ညီအောင်ပေးမယ့် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ကုသပေးသူကို တွေ့ဆုံရင် လုံခြုံပြီးကျေနပ်ဖွယ်ရလဒ်ဆီ ဆက်စပ်သွားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားအရောင်မဲသူ သို့မဟုတ် နေလောင်ထားသူဆိုရင် အနှစ်အစက်ကျန်နိုင်ခြေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ချိန်ညှိချက်ကို ပိုသေချာစွာသတ်မှတ်ရမှာဖြစ်လို့ တိုင်ပင်တဲ့အချိန်မှာ ကြိုပြောထားတာက ကောင်းပါတယ်။ ဒီအပေါ် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘဝထိန်းသိမ်းမှုကို ပေါင်းထည့်ရင် ကြည်လင်လာတဲ့ အရေပြားကို ပိုကြာရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။