Wegovy၊ Saxenda ကဲ့သို့ GLP-1 ထိုးဆေးများက ဆာလောင်မှုကို နှိမ်နင်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးသည့် အခြေခံသဘောတရားနှင့် သတိပြုရမည့်အချက်များ

Wegovy၊ Saxenda ဆိုတဲ့ ထိုးဆေးအမည်တွေကို ယခုအခါ တော်တော်များများ ကြားနေရပါတယ်။ မူလက ဆီးချိုရောဂါ ကုသဆေးအဖြစ် ထုတ်လုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျစေတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တွေ့ရှိလာတဲ့အတွက် အဆီလျှော့ဆေးအဖြစ် ပိုပြီးနာမည်ကြီးလာပါတယ်။

ဒီထိုးဆေးရဲ့ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းက GLP-1 လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းကို အတုပြုလုပ်ထားတဲ့ ဒြပ်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မူလကရှိပြီးသား ဟော်မုန်းကို ဆေးအဖြစ် ပြုလုပ်ထားတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဆာလောင်မှုကို နှိမ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးတဲ့ သဘောတရားကို သိထားရင် ပိုနားလည်လွယ်ပါလိမ့်မယ်။

GLP-1 ဆိုတာ တကယ်တော့ ဘယ်လိုဟော်မုန်းလဲ?

ကျွန်ုပ်တို့ ထမင်းစားလိုက်တဲ့အခါ အူသေးအဆုံးပိုင်းကနေ GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းကို သဘာဝအလျောက် ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ရှင်းရှင်းပြောရရင် "ထမင်းစားပြီးပါပြီ" ဆိုတဲ့ သတင်းကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အသိပေးတဲ့ စာပို့သူလို ဒြပ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီစာပို့သူက ဦးနှောက်၊ အစာအိမ်၊ ပန်ကရိယအထိ နေရာအမျိုးမျိုးကို တစ်ချိန်တည်း အချက်ပြပေးပါတယ်။

Wegovy ဒါမှမဟုတ် Saxenda ထဲမှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဒီသဘာဝဟော်မုန်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံ ဆင်တူအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်တဲ့အခါ တကယ့် GLP-1 လိုပဲ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မူလဟော်မုန်းက 1 မိနစ်မှ 2 မိနစ်အတွင်း ပြိုကွဲပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပေမယ့် ထိုးဆေးထဲက ပါဝင်ပစ္စည်းကိုတော့ လွယ်လွယ်ကူကူ မပြိုကွဲအောင် ဖွဲ့စည်းပုံကို ပြောင်းလဲထားပြီး တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အထိ အကျိုးသက်ရောက်မှု ဆက်လက်တည်မြဲအောင် ပြုလုပ်ထားတာပါ။

ဒီဟော်မုန်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မြန်မြန်ပျောက်ကွယ်သွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းက DPP-4 လို့ခေါ်တဲ့ ဖျက်စီးဓာတ်မြှင့်ပစ္စည်း (enzyme) ကြောင့်ပါ။ ဒီ enzyme က GLP-1 ကို ကတ်ကြေးနှင့်ဖြတ်သလို ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်တဲ့အတွက် 2 မိနစ်အတွင်း မူလလုပ်ဆောင်ချက်ကို မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ Wegovy၊ Saxenda ထဲက ပါဝင်ပစ္စည်းများကတော့ ဒီကတ်ကြေးက လွယ်လွယ်ဖြတ်လို့မရအောင် မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အနည်းငယ် ပြောင်းလဲထားတာပါ။ ဒါကြောင့် သဘာဝဟော်မုန်းက ထမင်းစားချိန်မှာ ခဏတာပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားပေမယ့် ထိုးဆေးထဲက ပါဝင်ပစ္စည်းကတော့ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်လုံး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကျန်ရှိနေပြီး အချက်ပြပေးနေနိုင်ပါတယ်။

ဦးနှောက်ဆီကို ဝပြီဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုက ဘယ်လိုပို့ပေးသလဲ?

GLP-1 က ဦးနှောက်ရဲ့ hypothalamus၊ အထူးသဖြင့် ဆာလောင်မှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းပေါ် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ Hypothalamus ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "ဆာလောင်မှု ထိန်းချုပ်ရေး ဌာနချုပ်" လို့ မှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းက ဌာနချုပ်ကို ရောက်တဲ့အခါ ဆာလောင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုကို လျှော့ချပြီး ဝပြီဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်ထက် နည်းနည်းပဲစားလည်း ဦးနှောက်က ရပါပြီလို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။

ထို့အပြင် vagus nerve လို့ခေါ်တဲ့ အစာအိမ်နှင့် ဦးနှောက်ကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောစုကနေလည်း ဝပြီဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုကို ပို့ပေးပါတယ်။ အစာအိမ်ထဲမှာ အစားအစာ ပြည့်နေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်အလက်ကို ဒီအာရုံကြောကတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ဆီကို ပိုပြီး အားကောင်းအောင် တင်ပို့ပေးတာပါ။ ဥပမာပေးရရင် ဆာလောင်မှုကို အသိပေးတဲ့ သတိပေးအသံရဲ့ အသံတိမ်ကို လျှော့ချပြီး ဝပြီမှုကို အသိပေးတဲ့ သတိပေးအသံရဲ့ အသံတိမ်ကို တိုးမြှင့်ပေးသလိုမျိုးပါပဲ။

GLP-1 က ဝပြီဆိုတဲ့ အချက်ပြမှုကိုသာမက ဦးနှောက်ရဲ့ ဆုလာဘ်စနစ် (reward circuit) ကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ သိရှိထားပါတယ်။ အစားအစာကို မြင်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စွဲလန်းမှု ဒါမှမဟုတ် အစားအစာကို ထပ်ခါထပ်ခါ တွေးမိတဲ့ အတွေးများကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ ပြောကြားသူများ ရှိပါတယ်။ Dopamine လို့ခေါ်တဲ့ ဆုလာဘ်ဒြပ်ပစ္စည်း ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းရဲ့ တုံ့ပြန်မှုလည်း အတူတူ အားနည်းသွားတာကြောင့်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီထိုးဆေးထိုးထားသူများက ရှေးကလို ညစာနောက်ပိုင်း အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်ခန်းအစားများကို မစိတ်ဝင်စားတော့ဘူးလို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။

အစာအိမ်ဗလာဖြစ်မှုကို နှေးကွေးစေတဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ?

GLP-1 က အစာအိမ်ကနေ အူသေးဆီကို အစားအစာ ကူးပြောင်းတဲ့ အလျင်နှုန်း (gastric emptying) ကိုပါ နှေးကွေးစေပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် ထမင်းစားပြီးရင် 2 နာရီမှ 4 နာရီအတွင်း အစာအိမ် ဗလာဖြစ်သွားပေမယ့် ဒီဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ဒီအချိန်ကာလက ပိုကြာသွားပါတယ်။

အစာအိမ်ကို အိုးတစ်လုံးလို့ မှတ်ယူရင် အဖုံးကို အနည်းငယ် ဖိထားလိုက်သလို အထဲကပစ္စည်း ဖြည်းဖြည်းချင်း ထွက်သွားအောင် ပြုလုပ်ထားတာနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ အစားအစာ အစာအိမ်ထဲမှာ ကြာကြာနေတဲ့အတွက် ဝပြီဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကလည်း ကြာကြာတည်မြဲပါတယ်။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် အစားအစာစားချိန်ထိ ကြားကာလက သဘာဝအလျောက် ရှည်လာပြီး လက်ဖက်ရည်ခန်းအစားများ တွေးမိမှုလည်း လျော့ကျတတ်တယ်လို့ အစီရင်ခံထားပါတယ်။ သို့သော် အစာအိမ် ဗလာဖြစ်မှု အလွန်နှေးကွေးသွားရင် ပျို့အန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူခြင်းလို မသက်မသာဖြစ်စေတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါကို အောက်မှာ ထပ်ပြီး ပြောပြပါမယ်။

ဒါကြောင့် ဆေးရုံများမှာ အစကတည်းက နောက်ဆုံးပမာဏကို တစ်ခါတည်း မပေးဘဲ အလွန်နည်းတဲ့ ပမာဏကနေ စတင်ပြီး 4 ပတ်တစ်ကြိမ် ပမာဏကို တစ်ဆင့်ချင်း တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ အစာအိမ် ဗလာဖြစ်မှု ရုတ်တရက် နှေးကွေးသွားရင် ခန္ဓာကိုယ် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်ဖို့ အချိန်မရှိတဲ့အတွက် ပျို့အန်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ ပြောင်းပြန်အနေနဲ့ ပမာဏကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးလိုက်ရင် အစာအိမ်နှင့် အူတွေက အသစ်ဖြစ်တဲ့ အလျင်နှုန်းကို တဖြည်းဖြည်း ရင်းနှီးလာပြီး မသက်မသာဖြစ်မှု လျော့ကျသွားပါတယ်။ တကယ်တော့ လူအများစုက အစပိုင်း 4 ပတ်မှ 8 ပတ်အတွင်းသာ ခက်ခဲပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်လာကာ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်လာတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဘယ်လိုသဘောတရားနဲ့ ထိန်းညှိပေးသလဲ?

GLP-1 ကို မူလက ပန်ကရိယမှ insulin ထုတ်လွှတ်မှုကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ဟော်မုန်းအဖြစ် ဦးစွာ လေ့လာသုတေသနပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ထမင်းစားပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ပန်ကရိယကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး insulin ကို ပိုထုတ်လွှတ်စေကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်စေတဲ့ ဟော်မုန်းဖြစ်တဲ့ glucagon ကိုတော့ တားဆီးပေးပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ အချက်က ဒီလှုံ့ဆော်မှုက သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်နေချိန်မှာသာ အားကောင်းအောင် အလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပုံမှန် ဒါမှမဟုတ် နိမ့်နေတဲ့ အခြေအနေမှာတော့ insulin ကို အတင်းအကြပ် ညှစ်ထုတ်မပေးတဲ့အတွက် hypoglycemia (သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံ ကျဆင်းခြင်း) အန္တရာယ်က နှိုင်းယှဉ်ရင် နည်းပါတယ်။ ဒီလို သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် GLP-1 အမျိုးအစား ဆေးဝါးများကို အစပိုင်းမှာ Type 2 ဆီးချိုရောဂါ ကုသဆေးအဖြစ် တီထွင်ခဲ့ကြပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတော့ နောက်ပိုင်းမှာ ထပ်တွေ့ရှိခဲ့တာပါ။

ရှိပြီးသား ဆီးချိုဆေးများထဲမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မည်သို့ပင်ရှိစေ ပန်ကရိယကို အားကောင်းအောင် လှုံ့ဆော်ပြီး insulin ညှစ်ထုတ်စေတဲ့ ဆေးများလည်း ရှိပါတယ်၊ ဒီလိုဆေးများက hypoglycemia အန္တရာယ် နှိုင်းယှဉ်ရင် ပိုများပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ GLP-1 ကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တိုင်းတာသူ (sensor) အခန်းကဏ္ဍ ဆောင်ရွက်နေတဲ့ ပန်ကရိယ ဆဲလ်များက အခု သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်နေတယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ချိန်မှာသာ insulin ထုတ်လွှတ်မှုကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ပုံစံဖြစ်တဲ့အတွက် လိုအပ်သလောက်ပဲ အလုပ်လုပ်တဲ့ ပညာရှိ switch တစ်ခုနဲ့ ပိုတူပါတယ်။ ဒီကွာခြားမှုကြောင့် GLP-1 အမျိုးအစားက hypoglycemia စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို တစ်ပြိုင်နက် ထိန်းညှိနိုင်တဲ့ ဆေးအဖြစ် အာရုံစိုက်ခံနေရပါတယ်။

Wegovy နှင့် Saxenda တို့ ဘာကွာခြားသလဲ?

ဆေးနှစ်မျိုးလုံးက GLP-1 receptor agonist ဆိုတဲ့ တူညီတဲ့ အမျိုးအစားထဲ ပါဝင်ပေမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းနှင့် သုံးစွဲပုံမှာ ကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ Saxenda (ပါဝင်ပစ္စည်းအမည် liraglutide) ကို နေ့စဉ် တစ်ကြိမ်ထိုးရမှာဖြစ်ပြီး Wegovy (ပါဝင်ပစ္စည်းအမည် semaglutide) ကတော့ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ပဲ ထိုးရင် ရပါတယ်။

Wegovy ရဲ့ semaglutide က မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုကြာအောင် မပြိုကွဲအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့အတွက် ထိုးဆေးကြားကာလကို ရှည်စေနိုင်တာပါ။ ဆေးလက်တွေ့ သုတေသနတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချမှု ပမာဏကလည်း Wegovy ဘက်က ပိုများတယ်လို့ အစီရင်ခံထားပေမယ့် လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ တုံ့ပြန်မှု ကွာခြားမှု များတဲ့အတွက် ရလဒ်က လူအလိုက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။

နေ့စဉ် ထိုးရမယ့်ဆေးကတော့ တစ်ရက်တောင် မေ့သွားရင် သွေးထဲက ဆေးပမာဏ ချက်ချင်း ကျဆင်းပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှု လှုပ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ထိုးတဲ့ Wegovy ကတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြိုကွဲအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့အတွက် တစ်ရက် နှစ်ရက် နောက်ကျပြီး ထိုးလည်း သွေးထဲက ဆေးပမာဏ ညင်သာစွာ တည်မြဲနေပါတယ်။ ဒီလို ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ထိုးဆေးကို မကြာခဏ မေ့တတ်သူများပါ ဆက်တိုက် ကုသမှု လုပ်ဆောင်ဖို့ ပိုလွယ်ကူသွားပါတယ်။

ထိုးဆေးရပ်လိုက်ရင် ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ပြန်တက်လာသလဲ?

GLP-1 ထိုးဆေးက ရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းသွားစေတဲ့ ဆေးမဟုတ်ဘဲ ထိုးနေသရွေ့ ဆာလောင်မှု အချက်ပြမှုကို နှိမ်ပေးနေတဲ့ ဆေးနဲ့ ပိုတူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိုးဆေးရပ်လိုက်ရင် နှိမ်ထားခဲ့တဲ့ ဆာလောင်မှု အချက်ပြမှုနှင့် အစားအစာအကြောင်း တွေးတောမှုတွေက မူလအဆင့်ကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်ရောက်လာပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းသွားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်ကို ချွေတာချင်တဲ့ ဘက်ကို metabolism ကို တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲထားပါတယ်။ ငတ်မွတ်မှုကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ mode ထဲ ဝင်သွားသလိုမျိုးဖြစ်ပြီး တူညီတဲ့ ပမာဏကို စားလည်း ရှေးကထက် ပိုအဆီတက်လွယ်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်လာလွယ်ပါတယ်။ ဒီအပေါ်မှာ နှိမ်ထားခဲ့တဲ့ ဆာလောင်မှုပါ ပြန်ရောက်လာတော့ ထိုးဆေးရပ်ပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန် ပြန်တက်တဲ့ အခြေအနေက ဖြစ်လေ့ရှိတယ်လို့ အစီရင်ခံထားပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်များက ထိုးဆေးရပ်ပြီးနောက်မှာလည်း အစားအသောက်ပမာဏနှင့် လှုပ်ရှားမှုပမာဏ ထိန်းချုပ်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။ ထိုးဆေးက ဖန်တီးပေးခဲ့တဲ့ အစားအသောက် အလေ့အထ ပြောင်းလဲမှုကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရင်းနှီးအောင် လေ့ကျင့်ထားရင် ဆေးမရှိတော့လည်း ပြန်ရလာနိုင်တဲ့ ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများက ဘာတွေလဲ?

GLP-1 အမျိုးအစား ထိုးဆေးက အစာအိမ်နှင့် အူတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ပြောင်းလဲပေးတဲ့ ဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကလည်း အဓိကအားဖြင့် အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်းဘက်မှာ ပေါ်ပါတယ်။

• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း: အစာအိမ် ဗလာဖြစ်မှု နှေးကွေးလာပြီး အစားအစာက အစာအိမ်ထဲမှာ ကြာကြာနေတာကြောင့် ပေါ်လာတတ်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး တုံ့ပြန်မှုပါ။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း: အူလှုပ်ရှားတဲ့ အလျင်နှုန်း ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အတူ ဝမ်းသွားတဲ့ အလေ့အထလည်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
• ဗိုက်ပူခြင်းနှင့် ချေးခြင်း: အစာအိမ်ထဲမှာ အစားအစာနှင့် ဓာတ်ငွေ့တွေ ပုံမှန်ထက် ကြာကြာနေတာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ မသက်မသာခံစားချက်ပါ။
• ရှားပါးစွာ ဖြစ်တတ်တဲ့ acute pancreatitis (ပန်ကရိယ ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းခြင်း): ပန်ကရိယအပေါ် တိုက်ရိုက် အလုပ်လုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းဖြစ်တဲ့အတွက် ပန်ကရိယမှာ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်တဲ့ ဖြစ်ရပ်များကို ရှားရှားပါးပါး အစီရင်ခံထားတဲ့အတွက် ဗိုက်အောင့်မှု ပြင်းထန်ရင် ချက်ချင်း ဆရာဝန်ပြသရပါမယ်။

ဒီလို အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်း လက္ခဏာများက ပမာဏတိုးမြှင့်တဲ့ အစပိုင်းကာလမှာ အများဆုံးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်လာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုက်မသက်မသာ ခံစားရတဲ့အခါ တစ်ကြိမ်တည်း အများကြီး စားတာထက် ပမာဏနည်းနည်းကို တစ်နေ့ 5 ကြိမ်မှ 6 ကြိမ်အထိ ခွဲစားပြီး အဆီများတဲ့ ဒါမှမဟုတ် စပ်တဲ့ အစားအစာများကို လျှော့စားတာက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ထိုးဆေးထိုးတဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိပြုရမလဲ?

• Medullary thyroid carcinoma မိသားစုရာဇဝင် ရှိရင် ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန် စမ်းသပ်မှုများမှာ လည်ချောင်းအကျိတ်နှင့် ဆက်နွယ်မှု အစီရင်ခံထားတဲ့အတွက် သက်ဆိုင်ရာ မိသားစုရာဇဝင် ရှိသူများကို ဆေးညွှန်းချမှတ်ရာမှာ ချန်ထားခြင်း ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေသူ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်စီစဉ်နေသူများ မသုံးသင့်တာက အခြေခံမူပါ။ သန္ဓေသားအတွက် ဘေးကင်းရေး အချက်အလက်များ လက်ရှိအချိန်မှာ လုံလောက်စွာ မရှိသေးတဲ့အတွက်ပါ။
• မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်နှင့် စောင့်ကြည့်မှုအောက်မှာသာ သုံးစွဲရမှာပါ။ ပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်မှသာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအလိုက် သင့်လျော်မှု ရှိမရှိလည်း ကွာခြားနိုင်လို့ပါ။
• ကြွက်သားထုထည် လျော့ကျမှုကိုလည်း သတိပြုရပါမယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျဆင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အဆီသာမက ကြွက်သားပါ အတူတကွ လျော့ကျနိုင်တဲ့အတွက် ပရိုတင်း စားသုံးမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို အတူတကွ ပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).