ဖီလာနှင့် မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်း အချိန်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်နှုန်းနှင့် ပြန်ပြင်နိုင်မှု၏ အခြေခံကျသော ကွာခြားချက်

ဖီလာနှင့် မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် မျက်နှာပေါ်တွင် ထုထည်ဖြည့်ပေးသည့် နည်းပညာများပင် ဖြစ်သော်လည်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကမူ လုံးဝကွဲပြားနေပါသည်။ ဖီလာသည် ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ် (hyaluronic acid) ဟူသော ပစ္စည်းကို ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြစ်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်းမူ ကိုယ်ပိုင်အဆီဆဲလ်များကို ရွှေ့ပြောင်းထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒြပ်ပစ္စည်းအရင်းခံကတည်းက ကွဲပြားနေသောကြောင့်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားသည့်နှုန်းနှင့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ ပြန်ပြင်နိုင်မှု ရှိမရှိသည်လည်း လုံးဝ ကွာခြားသွားပါသည်။

ဤကုသနည်းနှစ်မျိုးအကြား ရွေးချယ်ရန် စဉ်းစားနေသူများ အများဆုံးသိလိုသည့်အချက်မှာ ဤအချက်နှစ်ချက်ပင် ဖြစ်ပါသည်။ မည်မျှကြာအောင် ခံနိုင်ရည်ရှိသနည်း၊ ထို့နောက် စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်ခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်လာခဲ့လျှင် ပြန်ပြင်နိုင်မည်လား ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဤကွာခြားချက် အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များအရင်းခံမှ စတင်၍ ရှင်းလင်းတင်ပြပါမည်။

ဖီလာနှင့် မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်း၏ ဒြပ်ပစ္စည်း ကွာခြားချက်

ဖီလာသည် ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ် (HA, hyaluronic acid) ဟုခေါ်သော ပစ္စည်းကို ဓာတုနည်းဖြင့် ကွန်ရက်ချိတ်ဆက် (cross-link) ပြုလုပ်ထားသည့် ဂျယ်လီဖြစ်ပါသည်။ ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်သည် မူလကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားနှင့် အဆစ်များထဲတွင်ပါ ရှိနေသော ဒြပ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း၊ ဖီလာအတွင်းရှိ ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်ကမူ ချည်မျှင်များကို အချင်းချင်း ရက်ကွက်သကဲ့သို့ ဓာတုနည်းဖြင့် ချိတ်ဆက်ပြီး လွယ်လွယ်ကူကူ မပြုတ်ကွာနိုင်အောင် ပြုလုပ်ထားသည့် ပုံစံဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဤဂျယ်လီကို ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုံးဝ အသိအမှတ်မပြုပါ။

ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်းမှာ ဗိုက်ဒါ သို့မဟုတ် ပေါင်ကဲ့သို့သော နေရာများမှ အဆီကို ထုတ်ယူပြီး မျက်နှာပေါ်သို့ ရွှေ့ပြောင်းထည့်သွင်းသည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ရွှေ့ပြောင်းလိုက်သည့် အဆီဆဲလ်များသည် မူလကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အသက်ရှင်နေသော ဆဲလ်များဖြစ်သောကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို ဒြပ်ပစ္စည်းအဆန်းအဖြစ် အသိအမှတ်မပြုပါ။ ဤကွာခြားချက်သည် နောက်ပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးမည့် စုပ်ယူဖျောက်ဖျက်မှုနှုန်းနှင့် ပြန်ပြင်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည့် ပထမဆုံးအချက် ဖြစ်ပါသည်။

ဖီလာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စုပ်ယူဖျောက်ဖျက်ခံရသည့် ယန္တရား

ဖီလာအတွင်းရှိ ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်ကို ခန္ဓာကိုယ်တွင် မူလကတည်းက ရှိနှင့်ပြီးသား ဟိုင်ယာလူရွန်နီဒေ့ဇ် (hyaluronidase၊ ဟိုင်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်ကို အသေးစိတ် ခွဲခြမ်းပေးသည့် အင်ဇိုင်း) က ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြတ်တောက်နေပါသည်။ ကတြားနှင့် ချည်မျှင်ကို အနည်းငယ်စီ ဖြတ်ရသကဲ့သို့ပင်၊ ဤအင်ဇိုင်းက ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်ထားသော ကွင်းဆက်များကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖြတ်တောက်ပေးလိုက်သဖြင့် ဂျယ်လီ၏ ထုထည်ကို လျှော့ချသွားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှု မည်မျှသိပ်သည်းစွာ ပြုလုပ်ထားသည်ပေါ်မူတည်ပြီး ဖျက်စီးခံရသည့်နှုန်းလည်း ကွဲပြားပါသည်။ ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှု သိပ်သိပ်သည်းသည်းနှင့် တင်းကျပ်သော ဖီလာဖြစ်လေလေ အင်ဇိုင်းက ကွင်းဆက်များကို ဖြတ်တောက်ရန် အချိန်ပိုကြာလေဖြစ်၍ ကြာရှည်တည်ရှိလေ ဖြစ်ပြီး၊ ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှု ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖီလာမူ ယှဉ်ချိန်တွင် မြန်မြန်ဆန့်ဆန့် ပျောက်ကွယ်တတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဧရိယာနှင့် ကုန်ပစ္စည်းအလိုက် ခံနိုင်ရည်ကာလသည် အနည်းဆုံး လကုန်ချီပြီး၊ အများဆုံးဆိုလျှင် တစ်နှစ်နှစ်နှစ်အထိ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အစီရင်ခံထားကြပါသည်။

ထိုးအပ်ထားသည့်နေရာက မည်မျှများများ လှုပ်ရှားသနည်းဆိုသည်လည်း စုပ်ယူဖျောက်ဖျက်နှုန်းကို သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကဲ့သို့ မျက်နှာအမူအရာပြုတိုင်း ကြွက်သားများ အမြဲလှုပ်ရှားနေသည့်နေရာများတွင် ဖီလာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုကို မကြာခဏ ခံရသဖြင့် ယှဉ်ချိန်တွင် မြန်မြန်ဆန့်ဆန့် စုပ်ယူဖျောက်ဖျက်ခံရတတ်ကြောင်း သိရပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် လှုပ်ရှားမှုနည်းသော နေရာများတွင်မူ ကုန်ပစ္စည်းတူတူထည့်ထားလင့်ကစား ပိုကြာအောင် တည်ရှိတတ်ပါသည်။ ချည်တစ်ချောင်းကို ငြိမ်သက်စွာ ထားထားခြင်းနှင့် အမြဲမပြတ် ဆွဲဆွဲနေခြင်း၏ ကွာခြားချက်ကို တွေးမိလျှင် နားလည်ရလွယ်ကူပါသည်။

မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီသည် အစားထိုးအစပိုင်းတွင် အဘယ်ကြောင့် များများ ပျောက်ကွယ်သွားသနည်း?

အစားထိုးလိုက်သော အဆီဆဲလ်များသည် ရွှေ့ပြောင်းလိုက်သည့်အခိုက် မူလသွေးကြောများနှင့်ချိတ်ဆက်မှု ပြတ်တောက်သွားပါသည်။ ဆဲလ်များ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်နိုင်ရန် အောက်စီဂျင်နှင့် အာဟာရ ရရှိစေမည့် သွေးကြောသစ်များ ကြီးထွားဝင်ရောက်လာရန် လိုအပ်ပြီး၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ရက်အနည်းငယ်မှ အပတ်အနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။ ထိုကာလအတွင်း အောက်စီဂျင် လုံလုံလောက်လောက် မရရှိသော ဆဲလ်များစွာမှာ ခံနိုင်ရည်မရှိဘဲ သေဆုံးသွားကြပါသည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အပင်တစ်ပင်ကို အိုးအသစ်သို့ ပြောင်းစိုက်ခြင်းနှင့် ဆင်တူပါသည်။ အမြစ်များက မြေဩဇာအသစ်ထဲမှ ရေကို ပြန်လည်စုပ်ယူနိုင်သည်အထိ ညှိုးနွမ်းရသည့် ကာလကို ကျော်လွှားရသော အပင်ကဲ့သို့ပင်၊ အဆီဆဲလ်များသည်လည်း သွေးကြောသစ်များ တည်ငြိမ်စွာ ရောက်ရှိလာသည်အထိ အကြပ်အတည်းကို ကျော်လွှားနိုင်မှသာ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစားထိုးပြီးချက်ချင်း ထုထည်သည် သဘာဝအလျောက် လျော့ကျသွားပြီး၊ ထို့နောက်တွင် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သော ဆဲလ်များသာ နေရာယူတည်ရှိကြပါသည်။ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သည့် အချိုးအစားသည် အစားထိုးသည့်နေရာ၊ အဆီကိုင်တွယ်ပုံ၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ သွေးလည်ပတ်မှုအခြေအနေအလိုက် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွာခြားချက် များစွာရှိကြောင်း သိရပါသည်။

ခံနိုင်ရည်ကာလကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် အဓိကအချက်

ဖီလာသည် အစမှအဆုံးအထိ အင်ဇိုင်းက အနည်းငယ်စီ ဖြည်ဖြည်းချင်း ကိုက်စားသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်ကြာလေလေ ထုထည်သည် တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် လျော့ကျသွားလေဖြစ်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီမူ အစားထိုးအစပိုင်းတွင် ဆဲလ်များ များများစွာ လျော့ကျသည့်ကာလကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက်၊ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သော ဆဲလ်များသည် သွေးကြောများပါဝင်သော ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာပါသည်။

အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သော အဆီဆဲလ်များသည် နောက်ထပ် ဒြပ်ပစ္စည်းအဆန်းမဟုတ်တော့ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆီတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ဖြစ်တော့သောကြောင့်၊ သီးခြားခွဲခြမ်းပေးမည့် အင်ဇိုင်း၏ ပစ်မှတ်ဖြစ်တော့မည် မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် အစပိုင်း စုပ်ယူဖျောက်ဖျက်ကာလကို ကျော်လွှားပြီးနောက် ထာဝစဉ်နီးပါး တည်ရှိနေမည်ဟု ရှင်းပြကြပါသည်။ သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန် များစွာတိုးလာသည် သို့မဟုတ် ကျသွားပါက အခြားအဆီများကဲ့သို့ ထုထည်သည်လည်း အတူတကွ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ အသက်ရှင်နေသော အဆီဖြစ်သည့် သဘောသဘာဝကိုယ်တိုင်ကပင် ဤသို့ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ဖီလာကို ပြန်ပြင်နိုင်သော်လည်း မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီကို ပြန်ပြင်ရခက်ခဲသည့် အကြောင်းရင်း

ဖီလာ၏ အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာ ပြန်ပြင်နိုင်ခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဟိုင်ယာလူရွန်နီဒေ့ဇ် ပါဝင်သည့် ဖျက်ရည်ထိုးအပ်ကို ဖီလာရှိရာနေရာတွင် ထိုးလိုက်ပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြည်းညင်းစွာ ဖြစ်ပျက်နေသော ခွဲခြမ်းမှုတုံ့ပြန်ချက်သည် အချိန်တိုတိုအတွင်း ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်အားဖြင့် လများစွာယူပြီးလုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ငန်းကို အင်ဇိုင်းအထူသန်ဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပြီးမြောက်စေသကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။

မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီတွင်မူ ဤကဲ့သို့သော နည်းလမ်း မရှိပါ။ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သော အဆီဆဲလ်များသည် သွေးကြောများပါဝင်ပြီးသား ဖြစ်ကာ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်များနှင့် ခွဲခြားမရနိုင်အောင် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နေပြီဖြစ်သောကြောင့်၊ တည်နေရာသီးသန့်ရှိ အဆီကိုသာ ရွေးချယ်ဖျောက်ပေးမည့် ထိုးအပ် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးဟူ၍ မရှိပါ။ ထုထည်ကို လျှော့ချလိုပါက အဆီစုပ်နည်းကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖယ်ရှားသည့် ခွဲစိတ်ကုသနည်းကို စဉ်းစားရပါမည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဖီလာသည် ဓာတုနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းဖြစ်၍ ဓာတုနည်းဖြင့် ပြန်ပြင်နိုင်သော်လည်း၊ မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီသည် အသက်ရှင်နေသော တစ်ဖြစ်၍ ထိုမျှလောက် ပြန်ပြင်ရခက်ခဲခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံ ကွာခြားချက်

ဖီလာသွင်းသည့်ကုသမှု လုပ်ဆောင်နေစဉ် တစ်သောင်းတစ်ခုအနေနှင့် သွေးကြောပိတ်ခြင်းကဲ့သို့ ပြဿနာဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ ဟိုင်ယာလူရွန်နီဒေ့ဇ်ကို ထိုးအပ်ဖြင့် ပိတ်နေသော ဖီလာကို လျင်မြန်စွာ ဖျောက်ပေးကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့ ချက်ချင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းလမ်း ရှိခြင်းသည် ဖီလာ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးတွင် အရေးကြီးသော အချက်တစ်ချက်အဖြစ် ယူဆကြသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်းတွင် အသက်မရှင်ကျန်ရစ်သော အဆီဆဲလ်အချို့သည် တင်းမာသောအလုံးအတည် သို့မဟုတ် ဆီအိတ် (fat necrosis၊ သေဆုံးသွားသော အဆီဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အိတ်ကြပ်သဖွယ် တစ်) ဖြစ်ကျန်ရစ်တတ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင် ချက်ချင်းဖျောက်ပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်း မရှိသောကြောင့် အချိန်ယူ၍ စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အပ်ဖြင့် စုပ်ထုတ်ခြင်းကုသမှု၊ လိုအပ်ပါက အသေးစား ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်၍ ဖယ်ရှားခြင်း စသည့် နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုကြပါသည်။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံသည် ဓာတုနည်းအရ ဖျောက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှု ဘက်သို့ ယိမ်းညွှတ်နေသည့် အကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်ပါသည်။

ကုသနည်းနှစ်မျိုးလုံးတွင် ကုသပေးသူ၏ လက်စွမ်းပညာသည် ရလဒ်ကို များစွာ သက်ရောက်စေသည့်အချက်မှာ တူညီပါသည်။ ဖီလာသည် ထိုးအပ်ထားသည့် အနက်နှင့် လွှာကို မည်မျှတိကျစွာ ရွေးချယ်သည့်အလိုက် ဖောင်းရောင်မှုနှင့် အလုံးကျစိုက်မှု ကွဲပြားပြီး၊ မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီသည် အဆီထုတ်ယူပြီး သန့်စင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဆဲလ်များကို မည်မျှနည်းနည်း ထိခိုက်စေအောင် ကိုင်တွယ်သည့်အလိုက် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်နှုန်း ကွဲပြားကြောင်း ရှင်းပြကြပါသည်။ ဒြပ်ပစ္စည်း၏ သဘောသဘာဝ ကွဲပြားသော်လည်း၊ ကိုင်တွယ်သူ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ရလဒ်ကို သက်ရောက်စေသည့်အချက်မှာ ကုသနည်းနှစ်မျိုးလုံးတွင် အရေးကြီးသည်ဟု ယူဆကြပါသည်။

ကျွန်ုပ်နှင့် မည်သည့်ကုသနည်း ပိုသင့်တော်မည်နည်း?

ရွေးချယ်မှုသည် နောက်ဆုံးတွင် ခံနိုင်ရည်ကာလနှင့် ပြန်ပြင်နိုင်မှု ဦးစားပေးမှုအလိုက် ကွဲပြားသွားပါသည်။ အောက်ပါစံနှုန်းများကို ကိုးကားနိုင်ပါသည်။

• ပထမဆုံးအကြိမ် စမ်းကြည့်မည့်နေရာဆိုလျှင် ဖီလာသည် အားနည်းချက်နည်းပါသည်။ စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်သည်ဖြစ်စေ ပြဿနာဖြစ်ပေါ်လာသည်ဖြစ်စေ ဖျောက်ရည်ထိုးအပ်ဖြင့် ပြန်ပြင်နိုင်ခွင့် ရှိသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
• ကြာရှည်တည်ရှိသော ရလဒ်ကို လိုချင်ပါက မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီအစားထိုးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ အစပိုင်း စုပ်ယူဖျောက်ဖျက်ကာလကို ကျော်လွှားပြီးနောက် အသက်ရှင်သော တစ်အဖြစ် နေရာယူပြီး ထာဝစဉ်နီးပါး တည်ရှိသည်ဟု ရှင်းပြသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
• ကျယ်ပြန့်သော ဧရိယာကို ဖြည့်စွက်ရမည်ဆိုလျှင် မိမိကိုယ်ခန္ဓာအဆီသည် ပစ္စည်းရရှိမှုအတွက် ပိုကောင်းပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှ ထုတ်ယူသော အဆီကို အသုံးပြုသောကြောင့် ဖီလာထက် ပမာဏများများကို တစ်ကြိမ်တည်း ကိုင်တွယ်နိုင်သည့် အခြေအနေများသည် များပါသည်။
• နာလန်ထူကာလ တိုတောင်းစေလိုပါက ဖီလာဘက်က အားနည်းချက်နည်းပါသည်။ အဆီစုပ်ယူသည့် လုပ်ငန်းစဉ် သီးခြားမလိုအပ်သောကြောင့် ဖောင်းရောင်မှုနှင့် နီညိုခြင်းသည် ယှဉ်ချိန်တွင် ပိုနည်းကြောင်း သိရပါသည်။

ကုသနည်းနှစ်မျိုးလုံးသည် ပြိုင်ဆိုင်နေသော ဆက်ဆံရေးထက် အခြေအနေအလိုက် အဖြေမတူ ပေးနိုင်သော ကိရိယာများနှင့် ပိုတူပါသည်။ မည်သည့်ဧရိယာကို၊ မည်မျှကြာအောင်၊ မည်သည့်ပုံစံဖြင့် ဖြည့်စွက်လိုသည် အလိုက် ပိုသင့်တော်သည့်ဘက်ကို ရွေးချယ်လျှင် ရပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).