အာကွာပီးလ်သည် ရေအားဖြင့် အခေါင်းထဲရှိ ဆီဓာတ်နှင့် အရေခွံအိုအညစ်အကြေးများကို စုပ်ထုတ်ပေးသည့် နိယာမနှင့် ကုသသင့်သည့် အကြိမ်ရေ ရှင်းလင်းချက်

မှန်ကို နီးနီးကပ်ကြည့်လိုက်တိုင်း နှာခေါင်းနှင့် ပါးရိုးဒေသတွင် အနက်ရောင်ဖြင့် ပိတ်နေသော အခေါင်းများကို တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ လက်ဖြင့် ညှစ်ထုတ်ရန် စဉ်းစားလိုက်လျှင် အမှတ်တရ ကျန်မည်ကို စိုးရိမ်ရပြီး၊ စကရပ်ဖြင့် တိုက်ရှင်းရန်လည်း အသားအရေ ထိခိုက်မည်ကို ဂရုစိုက်ရသည်။ အထူးသဖြင့် နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်တွင် ဆီအလွှာထုတ်ပေးသော ဂလင်များ အလွန်စုပြုံနေသဖြင့် မျက်နှာသန့်ရှင်းစွာ ဆေးသော်လည်း အချိန်အနည်းငယ်ကြာလျှင် အရေခွံအိုနှင့် ဆီအညစ်အကြေးများ ပြန်လည်စုနေတတ်သည်။ ဤအချိန်တွင် များစွာရွေးချယ်ကြသော ကုသနည်းမှာ အာကွာပီးလ် ဖြစ်သည်။

နာမည်ကပင် ဖော်ပြနေသကဲ့သို့ အာကွာပီးလ်သည် ရေ၏ အားကို အသုံးချ၍ အရေခွံအိုနှင့် ဆီဓာတ်ကို သန့်စင်ပေးသည့် ကုသနည်းဖြစ်သည်။ လက်ဖြင့် ညှစ်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓားဖြင့် ခြစ်ထုတ်ခြင်းမျိုး မဟုတ်ဘဲ၊ ရေနှင့် ဗက်ကျူမ်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားလုံးကိုသာ အသုံးပြု၍ အခေါင်းအတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဆွဲထုတ်ပေးသည့် နိယာမဖြစ်သည်။ ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ဤသို့ သန့်စင်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းကို အောက်တွင် တစ်ဆင့်ချင်း ရှင်းပြပေးပါမည်။

အခေါင်းများ ပိတ်ဆို့ရသည့် အကြောင်းရင်းမှ စတင်ကြည့်လျှင် နားလည်ရလွယ်ကူသည်။ ဆီအလွှာထုတ်ဂလင်များသည် တစ်နေကုန် ဆီကို ထုတ်ပေးနေရာ ထိုဆီသည် အသက်ကြီးနေသော အရေခွံအိုများနှင့် ရောနှောသွားစဉ် အခေါင်းဝကို တဖြည်းဖြည်း ကျဉ်းသွားစေသည်။ ထို့နောက် ဖုန်များနှင့် မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်များပါ ပေါင်းထည့်လိုက်သောအခါ မျက်လုံးဖြင့် မြင်နိုင်သော အနက်ရောင် အစက်ငယ်များ၊ ဟုတ်ပါသည် ဘလက်ဟက်ဒ်များအဖြစ် ခဲသွားတတ်သည်။

အာကွာပီးလ်သည် အဘယ့်ကြောင့် ရေဖြင့် အရေခွံအိုများကို ဖယ်ရှားပေးသနည်း?

အရေခွံအိုများသည် သဘာဝအားဖြင့် ခိုင်မာစွာ တွန့်ကျုံ၍ အသားအရေမျက်နှာပြင်ကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤအခြေအနေတွင် အတင်းအကျပ် ခြစ်ထုတ်လိုက်လျှင် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပုံမှန်အသားအရေများပါ တွဲပြီး ခွာကျသွားတတ်သဖြင့် ထိခိုက်မှု ဖြစ်ရလွယ်သည်။

သို့သော် အရေခွံအိုများကို ရေနှင့် ဆက်တိုက် ထိတွေ့စေလျှင် အခြေအနေ ကွဲပြားသွားသည်။ ရေချိုးခန်းတွင် ကြာကြာနေလျှင် လက်ချောင်းအစွန်းအသားရေ ဖြူဖျော့၍ တွန့်လိပ်သွားသည်ကို သတိရကြည့်ပါ။ အရေခွံအိုဆဲလ်များသည်လည်း ထိုနည်းတူစွာ ရေကို စုပ်ယူသောအခါ အရွယ်အစား ကြီးလာပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကိုင်စွဲထားသော အားလည်း အားနည်းသွားသည်။

အာကွာပီးလ်စက်ကရိယာသည် ဤနိယာမကို အသုံးချသည်။ တစ်ပ်ထိပ်ဖျားမှ အက်စစ်အနည်းငယ်ပါသော ရေဆေးရည်ကို အသားအရေမျက်နှာပြင်ပေါ် တစိုက်မတ်မတ် စီးကျစေခြင်းဖြင့် အရေခွံအိုများကို တဖြည်းဖြည်း နူးညံ့စေသည်။ ခိုင်မာစွာ တွန့်ကျုံနေခဲ့သော အရေခွံအိုများသည် ရေစုပ်ယူပြီး ပျော့ကွက်လာသည့်အခါ နောက်ဆင့်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ခွာထွက်ရန် အသင့်ဖြစ်လာသည်။

ခြောက်သွေ့သော နှမ်းပုတီးနှင့် ရေထဲစိမ်ထားသော နှမ်းပုတီးကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် ရိပ်စားမိနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သော နှမ်းပုတီးကို ဆွဲဖြဲလိုက်လျှင် ကွဲကျဲသွားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ပါ ပါသွားတတ်သော်လည်း၊ ရေစုပ်ယူထားသော နှမ်းပုတီးကို အားနည်းနည်းသာ ပေးလိုက်ရုံဖြင့် အလွှာအတိုင်း ချောညက်စွာ ခွာထွက်လာသည်။ ရေဆေးရည်ကို အားနည်းအက်စစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားရသည့် အကြောင်းရင်းလည်း ဒီနေရာမှာပင် ရှိသည်။ သန့်ရေနှင့်စာလျှင် အရေခွံအိုများအကြား ကိုင်စွဲထားသော ဆက်စပ်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ပြေလျော့ပေးနိုင်သဖြင့်၊ ကုသချိန်တိုတောင်းသော်လည်း အရေခွံအိုများ လုံလုံလောက်လောက် နူးညံ့လာနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

နူးညံ့သွားသော အရေခွံအိုနှင့် ဆီဓာတ်ကို မည်သို့ စုပ်ထုတ်ပေးသနည်း?

အရေခွံအိုများ နူးညံ့သွားသည့်အတွက် အလိုအလျောက် ပျောက်ကွယ်သွားသည် မဟုတ်ပါ။ ဤနေရာတွင် ပါဝင်လာသည်မှာ ဗက်ကျူမ်၊ ရိုးရိုးပြောရလျှင် စုပ်ယူသော အားပင် ဖြစ်သည်။

သောက်ရေကို ဆလင်ဖြင့် သောက်သောအခါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဆလင်၏ အတွင်းဖိအားကို လျှော့ချလိုက်သောအခါ ပြင်ပရေသည် ထိုဖိအားခြားနားချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဆလင်ထဲသို့ တွန်းတိုးဝင်လာသည်။ အာကွာပီးလ်တစ်ပ်လည်း အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ တစ်ပ်ထိပ်ဖျားတွင် ဖိအားနိမ့်သော နေရာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရေဆွဲဖိအားကို ဖန်တီးလိုက်သောအခါ အခေါင်းအတွင်းရှိ ဆီဓာတ်နှင့် ယခုမှ ပျော့ကွက်လာသော အရေခွံအိုများသည် ထိုဖိအားခြားနားချက်ကို လိုက်၍ တစ်ပ်ထဲသို့ စုပ်ထွက်လာသည်။

အထူးသဖြင့် ဆီဓာတ်သည် ဆီဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့် ရေဖြင့် လွယ်ကူစွာ မဆေးထွက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ရေဖြင့် နူးညံ့စေသည့်ဆင့်နှင့် ဗက်ကျူမ်ဖြင့် စုပ်ထုတ်သည့်ဆင့်ကို အတူတကွ အသုံးပြုသည်။ ရေသည် အရေခွံအိုများကို ပျော့လျော့စေလိုက်သောအခါ ထိုအပေါက်လေးများမှတစ်ဆင့် ဗက်ကျူမ်၏ စုပ်ယူအားက ဆီဓာတ်ကိုပါ တွဲစုပ်ထုတ်ပေးသည့် ပုံစံဖြစ်သည်။ ရေတစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် စုပ်ယူမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် ခက်ခဲမည့်အလုပ်ကို အားနှစ်ခုပေါင်းစပ်ပြီး ပြီးမြောက်စေခြင်း ဖြစ်သည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် တစ်ပ်ကို နှာသားနှင့် နဖူးကဲ့သို့ အခေါင်းကျယ်သော ဒေသများပေါ်ဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ ရွှေ့လျှားပေးသည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် ကြာကြာမနေဘဲ ဆက်တိုက်ရွှေ့ရွှေ့ စုပ်ယူသည့်အတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် ဖိအားများစွာ စုမိသွားခြင်း မရှိဘဲ တညီတညာတည်း အညစ်အကြေးများကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

လက်ဖြင့် ညှစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် ကွာခြားချက် ပိုမိုထင်ရှားသည်။ လက်ဖျားဖြင့် အခေါင်းကို ညှစ်လိုက်လျှင် အားသည် တစ်နေရာတည်းတွင် ချက်ချင်း စုမိသွားသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တစ်ရှူးများပါ ဖိအားခံရပြီး နီရဲသော အမှတ်အသား သို့မဟုတ် ပြင်းထန်လျှင် အမာရွတ်အဖြစ်အထိ ကျန်ရစ်တတ်သည်။ ထို့ကွန်းလည်း စက်ကရိယာသည် ဖိအားနိမ့်သော အားကို တစ်ညီတည်း ဧရိယာကျယ်ကျယ်တွင် ခွဲဝေအသုံးချသည်။ အားအင်၏ ပမာဏကိုတင်စဉ်းစားလျှင် လက်ဖြင့် ညှစ်ထုတ်ခြင်းထက် အားနည်းသော်လည်း အချိန်ယူ၍ တစိုက်မတ်မတ် ဆွဲယူသည့်အတွက် အချိန်ချက်ချင်း အလွန်အကျွံ အားပေးစရာမလိုဘဲ အညစ်အကြေးများကို ထုတ်ယူနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

အဘယ့်ကြောင့် နာကျင်မှု နည်းပါးသနည်း?

လေဆာ သို့မဟုတ် ပီးလင်း ကုသနည်းများသည် အသားအရေမျက်နှာပြင်ကို အပူ သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေသည်။ သို့သော် အာကွာပီးလ်သည် ချဉ်းကပ်ပုံ ကိုယ်တိုင်ကပင် ကွဲပြားသည်။

ဤကုသနည်းသည် အသားအရေကို မီးလောင်စေခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းဖြင့် အရည်ဖျော်ခြင်း မရှိပါ။ ရေဖြင့် နူးညံ့စေပြီးနောက် စုပ်ယူခြင်းဆိုသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားတစ်ခုတည်းဖြင့် အညစ်အကြေးများကို ထုတ်ယူသည့် ပုံစံဖြစ်သောကြောင့် ပုံမှန်အသားအရေတစ်ရှူးများကို သိပ်မထိခိုက်ပါ။ ထွက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေသော အရေခွံအိုများနှင့် အခေါင်းအတွင်းရှိ ပစ္စည်းစိမ့်ဝင်များကိုသာ ရွေးချယ်ထုတ်ယူသည့် ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သောကြောင့် ကုသနေစဉ်အတွင်း နာကျင်ခြင်းထက် အေးမြသည့် ခံစားချက်ကို ရရှိကြသည်ဟု အသိအမှတ်ပြုကြသည်။

သို့ရာတွင် အသားအရေအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ် ဆွဲငင်ခံရသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲသည့် တုံ့ပြန်မှုမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ စုပ်ယူသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုအနည်းငယ်ဖြစ်ပြီး၊ များသောအားဖြင့် ကုသပြီးချက်ချင်း တိုတောင်းစွာသာ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်ဟု ဆိုထားသည်။

အသားအရေ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်သူများလည်း ကုသနိုင်မလား?

လေဆာနှင့် အားအားပြင်းထန်သော ပီးလင်းများသည် အသားအရေ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်သူများအတွက် ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးများသော အနေအထားဖြစ်နိုင်သည်။ အပူနှင့် အက်စစ်ဓာတ်သည် အသားအရေ၏ တုံ့ပြန်မှုကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အာကွာပီးလ်သည် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ချဉ်းကပ်မှု ပျော့ပျောင်းသည်ဟု အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ ရေအပူချိန်နှင့် စုပ်ယူသည့် ခွန်အားကို ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် အသားအရေအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီအောင် ထိခိုက်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သည့် အနေအထား ရှိသည်။ သို့ရာတွင် ဤအချက်သည် ကုသသူက အသားအရေအခြေအနေကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပြီး ခွန်အားကို ချိန်ညှိသည့်အခါမှသာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အသားအရေ မကြာခဏ နီရဲတတ်သူ သို့မဟုတ် အသားအရေအကာအရံလွှာ အလွန်အားနည်းနေသူများသည် ကုသမီအလျှင် အသားအရေအခြေအနေကို လုံလုံလောက်လောက် စစ်ဆေးခံပြီးမှ ကုသသင့်သည်။

စုပ်ယူသည်နှင့် အတူတကွ အာဟာရဓာတ်ကို ထည့်သွင်းပေးသော နိယာမ

အာကွာပီးလ်၏ နောက်ထပ် ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာ ထုတ်ယူသည့်ခဏတွင် ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အချက်ပင်ဖြစ်သည်။ တစ်ပ်သည် အညစ်အကြေးများကို စုပ်ယူနေစဉ် ပြောင်းပြန်လမ်းကြောင်းဖြင့် Hyaluronic Acid (HA) သို့မဟုတ် Vitamin ကဲ့သို့ ရေနှင့်ရောနိုင်သော အာဟာရဓာတ်ပါဝင်သည့် ရေဆေးရည်ကို တွဲစီးကျစေသည်။

နိယာမမှာ ရိုးရှင်းသည်။ ခုနောက်ဆုံးအထိ အရေခွံအိုနှင့် ဆီဓာတ်ဖြင့် ပိတ်နေခဲ့သော အခေါင်းသည် သန့်စင်ပြီးနောက် ချက်ချင်းပင် ဗလာဖြစ်သွားသော လမ်းကြောင်းဖြစ်လာသည်။ ဤဗလာလမ်းကြောင်း ဖွင့်နေသော အချိန်တိုအတွင်း အာဟာရဓာတ်ရေဆေးရည်ကို စီးကျစေလိုက်လျှင် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ အသားအရေအောက်ခံအလွှာအထိ ထိုးဖောက်စိမ့်ဝင်နိုင်သည်။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် စိုစွတ်စေမှုကို ခွဲခြားလုပ်ဆောင်ခြင်းထက် ဖွင့်ထားသော နေရာတွင် ချက်ချင်း ဖြည့်ဆည်းလိုက်ခြင်းက ပိုမိုထိရောက်သည်ဟူသော ယုတ္တိဖြစ်သည်။

မည်သည့်အကြိမ်ရေနှင့် ကုသမှ ရလဒ်စုစည်းလာမည်နည်း?

တစ်ကြိမ်ကုသလိုက်ရုံနှင့် အခေါင်းများ မျက်စိထင်ရှားစွာ ကျဉ်းသွားသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အသားအရေအရောင်တန်း လင်းလက်လာသည်ဟု ခံစားရကြသည့်အခါ များစွာရှိသည်။ သို့သော် ဤအချက်သည် ရှေးက စုစည်းနေခဲ့သော အရေခွံအိုနှင့် ဆီဓာတ်ကို ထိုစဉ်ချက်ချင်း ဗလာဖြစ်စေခဲ့ခြင်း၏ ရလဒ်နှင့် ပိုမိုနီးစပ်သည်။

ပြဿနာမှာ အရေခွံအိုနှင့် ဆီဓာတ်သည် ပြန်လည် ဖန်တီးခံရသည့် အချက်ဖြစ်သည်။ အသားအရေသည် ဆက်လက်၍ အရေခွံအိုအသစ်များကို ဖန်တီးနေပြီး ဆီအလွှာထုတ်ဂလင်များလည်း ရပ်နားစဉ်မရှိဘဲ ဆီကို ထုတ်ပေးနေသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ကြိမ်သန့်ရှင်းလိုက်သော်လည်း 2 ပတ်မှ 4 ပတ်ကြာလျှင် အခေါင်းများတွင် အညစ်အကြေးများ ပြန်လည်စုမိစတင်သည်။ မကြာခဏအသုံးပြုနေသော ရေထုတ်ပေါက်ကို တစ်ကြိမ်သန့်ရှင်းလိုက်သော်လည်း အချိန်ကြာသွားလျှင် ဆံပင်နှင့် ဆီအညစ်အကြေးများ ပြန်လည်စုမိလာသည်နှင့် တူညီသော အချက်ပင်ဖြစ်သည်။

အသားအရေအပြင်ဆုံးအလွှာသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1 လကျော်ကာလအတွင်း ဆဲလ်အသစ်များ ဖန်တီးခံပြီး ဆဲလ်အသက်ကြီးများ သဘာဝအတိုင်း ခွာထွက်သွားသည့် လည်ပတ်မှုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နေသည်ဟု သိရှိကြသည်။ ဤလည်ပတ်မှုကို အာကွာပီးလ်က ရပ်တန့်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးစေခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ သို့ရာတွင် လည်ပတ်မှုအတွင်း အဆင့်ဆင့် စုမိလာသော အရေခွံအိုနှင့် ဆီဓာတ်ကို ကြိုတင်လျှော့ချပေးလိုက်လျှင် အခေါင်းအတွင်း ကြာမြင့်စွာ ခိုင်မာစွာ တွန့်ကျုံခဲသွားသည့် ခဲစုအဖြစ် မရောက်မီ သန့်စင်ခံရသည့် ပုံစံဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းရင်းများကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် 2 ပတ်မှ 4 ပတ်ကြား ကာလအတွင်း ထပ်ခါထပ်ခါ ကုသရန် အကြံပြုကြသည့် ကိစ္စ ထပ်ခါထပ်ခါ ရှိသည်။ ဆီဓာတ်ထွက်မှု အထူးများသူများသည် အနည်းငယ် တိုတောင်းသော အကြိမ်ရေဖြင့်၊ အသားအရေခြောက်သူများသည် အနည်းငယ် ရှည်လျားသော အကြိမ်ရေဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ဆက်တိုက် ကုသသွားလျှင် အခေါင်းအတွင်း အညစ်အကြေးများ ကြာမြင့်စွာ စုမိ ခိုင်မာသွားသည့် အချိန်ကိုယ်တိုင် လျော့ကျသွားသည့်အတွက် ကုသမှု စုစည်းလာသည်နှင့်အမျှ အခေါင်းများသည် ပိုမိုသန့်ရှင်းသည့် အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်လွယ်လာသည်ဟု အစီရင်ခံမှုများ ရှိသည်။

ကုသပြီးနောက် ဂရုစိုက်ရမည့်အချက်များ?

ကုသပြီးချက်ချင်းတွင် အသားအရေသည် အရေခွံအိုအလွှာ အနည်းငယ် ပါးလျှော့သွားပြီး အခေါင်းများ ဖွင့်နေသည့် အနေအထားဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် ဂရုစိုက်ပုံပေါ်မူတည်၍ ရလဒ်ကြာမြင့်စွာ ခံရသည့်အတိုင်းအတာ ကွဲပြားနိုင်သည်။

• ထိုနေ့တွင် ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားပါ: အရေခွံအိုအလွှာ ပါးလျှော့နေသည့်အတွက် ပုံမှန်ထက် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုအာရုံခံလွယ်နိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်ကာဆေးကို ပုံမှန်ထက် ဂရုစိုက်၍ သုတ်ပေးသင့်သည်။
• ထိုနေ့တွင် အားကောင်းသော အရေခွံအိုဖယ်ရှားသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ: Retinol သို့မဟုတ် အားကောင်းသော အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထပ်ဆင့်သုံးလျှင် ပါးလျှော့နေပြီးသား အရေခွံအိုအလွှာကို ပို၍ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကုသသည့်နေ့တွင် ပျော့ပျောင်းသော စိုစွတ်ဆေးများဖြင့်သာ အဆုံးသတ်ခြင်းက ပို၍ လုံခြုံသည်။
• လုံလောက်စွာ စိုစွတ်စေပါ: စုပ်ယူသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အသားအရေမျက်နှာပြင်ရှိ စိုထိုင်းဓာတ်ပါ တွဲလျက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ကုသပြီးနောက် စိုစွတ်ခြင်းကရင်မ် သို့မဟုတ် ငြိမ်သက်စေသည့် မတ်ရှ်ဖြင့် စိုစွတ်ဓာတ်ကို ပြန်ဖြည့်ပေးလိုက်လျှင် နီရဲမှု ပြေလျော့သည့် အလျင်အတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု သိရှိကြသည်။
• နောက်ကုသချိန်အထိ အချိန်ကာလကို လိုက်နာပါ: ကာလတိုတောင်းလွန်းစွာ ထပ်ခါထပ်ခါ ကုသလျှင် ယခုမှ ပြန်လည်နာလန်ထူနေဆဲ အရေခွံအိုအလွှာကို ဆက်လက် ထိခိုက်စေနေသည်ပင်ဖြစ်သည်။ အကြံပြုထားသော အကြိမ်ရေကို လိုက်နာခြင်းက အသားအရေအကာအရံလွှာကို ကာကွယ်ရင်း ရလဒ်များကို စုစည်းရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
• ထိုနေ့ မျက်နှာသန့်ရှင်းရေးသည် နွေးထွေးသောရေဖြင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆေးပါ: ပူနွေးသောရေ သို့မဟုတ် ဆေးအားကောင်းသော ဖေ့စ်ဝါရှ်များသည် ပါးလျှော့နေပြီးသား အရေခွံအိုအလွှာကို ပို၍ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နွေးထွေးသောရေဖြင့် တိုတောင်းစွာ ဆေးလိုက်ရုံနှင့်ပင် လုံလောက်ပါသည်။

အခေါင်းများသည် တစ်ကြိမ်ကုသမှုတည်းဖြင့် ထာဝစဉ် ကျဉ်းသွားနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံမျိုး မဟုတ်ပါ။ သို့ရာတွင် ရေနှင့် ဗက်ကျူမ်ဆိုသော ရိုးရှင်းသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကို ပုံမှန်ဆက်တိုက် အသုံးချသွားလျှင် အညစ်အကြေးများ စုမိသည့်အလျင်ထက် သန့်စင်ထုတ်ယူသည့်အလျင်က ပိုမိုမြန်ဆန်လာပြီး၊ ရလဒ်အနေဖြင့် အခေါင်းများသည် သန့်ရှင်းသည့်အနေအထားကို ပိုမိုကြာမြင့်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်လာသည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).