Rawatan Lengan Kendur: Berapa Lama Kesan Ultrasound dan RF Bertahan?

Pernahkah anda perasan kulit di bahagian dalam lengan bergoyang sendiri setiap kali tangan digerakkan? Kebanyakan orang akan menyangka ia berpunca daripada berat badan yang bertambah, lalu mencuba diet. Tetapi selalunya, walaupun berat badan turun, kekenduran itu masih kekal di situ. Sebab itulah menganggap lengan kendur sebagai masalah lemak semata-mata hanya separuh benar.

Sebenarnya, ini adalah perubahan yang berlaku serentak pada tiga lapisan, iaitu kulit, lemak dan otot, akibat proses penuaan. Kebelakangan ini, rawatan yang menggunakan tenaga haba untuk merangsang kolagen di dalam kulit turut menjadi pilihan popular tanpa perlu melalui pembedahan. Mari kita fahami prinsip rawatan tersebut serta tempoh hasilnya boleh bertahan, langkah demi langkah.

Kenapa kulit bahagian dalam lengan kendur dahulu

Yang menyokong kulit supaya kekal tegang ialah dua jenis protein serat di dalam lapisan dermis, iaitu kolagen dan elastin. Kolagen berfungsi seperti tiang penyokong kulit, manakala elastin pula bertindak seperti getah yang boleh meregang dan kembali ke bentuk asal. Namun apabila usia meningkat, jumlah kedua-dua serat ini berkurangan dan kualitinya turut menjadi lemah.

Kulit di bahagian dalam lengan pada asalnya memang lebih nipis berbanding wajah atau bahagian badan lain, dengan lemak subkutan yang lebih sedikit. Itulah sebabnya kesan pengurangan kolagen dan elastin lebih cepat kelihatan di kawasan ini berbanding bahagian lain. Ia seperti getah yang sudah terlalu kerap diregang, apabila dilepaskan ia tidak lagi kembali tegang seperti asal.

Graviti pula terus bertindak setiap masa. Oleh sebab lengan lebih banyak berada dalam keadaan terjuntai sepanjang hari, kulit yang sudah lemah akan menanggung tarikan graviti itu dan lama-kelamaan menjadi kendur ke bawah. Berat yang sebelum ini mampu ditampung ketika kulit masih elastik, kini tidak lagi tertahan apabila ketegangannya berkurangan.

Adakah lemak dan otot turut menyebabkan kekenduran?

Selain kulit, taburan lemak di seluruh badan turut berubah apabila usia meningkat. Kawasan dalam lengan yang dahulunya jarang menyimpan lemak menjadi lebih mudah untuk mengumpul lemak, sementara di bahagian badan lain pula lemak semakin sukar terkumpul. Ini dikatakan berlaku kerana isyarat yang menentukan lokasi penyimpanan lemak turut berubah seiring usia.

Pada masa yang sama, otot trisep yang membentuk bahagian belakang lengan juga mengalami perubahan. Otot ini akan mengecil jika jarang digunakan dalam aktiviti seharian. Apabila otot menjadi lebih nipis, ia seolah-olah kehilangan sokongan yang selama ini menampung kulit dan lemak di atasnya.

Akhirnya, kulit, lemak dan otot merupakan tiga lapisan yang saling menyokong antara satu sama lain. Apabila salah satu lapisan menipis atau mengendur, dua lapisan yang lain turut menanggung bebannya. Itulah sebabnya kekenduran bukan disebabkan oleh satu faktor sahaja, tetapi hasil daripada kemerosotan beberapa lapisan secara serentak.

Ini juga menjelaskan kenapa hanya menurunkan berat badan atau bersenam sahaja selalunya tidak cukup untuk mengatasi kekenduran. Mungkin lemak sudah berkurangan tetapi kulit yang telah meregang masih kekal terjuntai, atau otot sudah terbentuk tetapi serat elastik pada kulit di atasnya masih tetap kurang. Jika hanya satu daripada tiga lapisan ini yang ditangani, masalah pada lapisan lain akan kekal seperti sedia ada.

Bagaimana ultrasound dan RF membina kolagen?

Antara kaedah yang biasa digunakan untuk mengatasi kekenduran ini ialah rawatan menggunakan tenaga ultrasound dan radiofrekuensi (RF). Kedua-dua kaedah ini berkongsi prinsip yang serupa, iaitu menghantar tenaga haba secara tepat ke dalam kulit untuk merangsang serat kolagen yang sudah meregang.

Apabila menerima haba, kolagen akan mengecut serta-merta. Ia seperti benang basah yang mengecut apabila terkena haba. Rangsangan haba ini pula dianggap oleh badan sebagai isyarat kerosakan kecil, lalu menarik sel fibroblas iaitu sel yang menghasilkan kolagen, untuk berkumpul di kawasan tersebut.

Setelah fibroblas berkumpul, serat kolagen dan elastin yang baharu akan mula dibentuk semula secara beransur-ansur dalam tempoh beberapa bulan. Ia seolah-olah proses pembinaan, di mana dinding lama yang usang dirobohkan dan digantikan dengan dinding baharu. Merobohkan hanya mengambil masa sekelip mata, tetapi membina semula memerlukan masa, sama seperti proses ini.

Beza kedalaman penghantaran haba ultrasound dan RF

Kedua-dua rawatan ini berbeza dari segi kedalaman dan cara tenaga haba dihantar. Peranti berasaskan ultrasound seperti HIFU menumpukan tenaga pada satu titik, membolehkan haba dihantar dengan tepat sehingga ke lapisan dermis yang dalam dan hampir dengan fascia. Prinsipnya hampir sama seperti kanta pembesar yang menumpukan cahaya matahari pada satu titik sehingga hanya titik itu sahaja menjadi panas.

Peranti RF pula berbeza kerana ia memanaskan keseluruhan lapisan dermis pada julat yang lebih luas. Tenaga elektrik yang melalui tisu kulit akan bertemu rintangan dan bertukar menjadi haba, jadi kesannya lebih rata pada satu kawasan berbanding hanya pada satu titik. Oleh itu, kesan pengecutan segera selalunya lebih cepat dirasai dengan RF.

Kerana kedalaman dan cara haba tersebar berbeza, kedua-dua kaedah ini sering digabungkan dalam amalan sebenar. Lapisan yang dalam ditangani oleh ultrasound, manakala lapisan yang lebih cetek dan luas pula ditangani oleh RF. Walau apa pun kaedah yang digunakan, matlamat akhirnya tetap sama, iaitu merangsang pembentukan semula kolagen.

Bila kesan nampak dan berapa lama bertahan?

Perubahan selepas rawatan boleh dibahagikan kepada dua fasa. Fasa pertama ialah ketegangan awal yang muncul serta-merta apabila kolagen mengecut akibat haba, manakala fasa kedua ialah ketegangan jangka panjang yang terbentuk dalam tempoh beberapa bulan apabila kolagen baharu semakin mantap. Oleh itu, hasilnya tidak muncul serta-merta, sebaliknya terbina secara beransur-ansur.

• Beberapa hari selepas rawatan: Bengkak ringan dan kemerahan mungkin timbul. Ini adalah tindak balas semula jadi terhadap rangsangan haba dan kebiasaannya reda dalam beberapa hari.
• Sensasi sakit apabila ditekan: Boleh bertahan sehingga sepuluh hari mengikut laporan. Ini berlaku kerana tisu di kawasan rawatan sedang menjalani proses pemulihan dan menjadi lebih sensitif buat sementara waktu.
• Tempoh ketegangan mula ketara: Kebiasaannya muncul secara beransur-ansur dalam tempoh 2 minggu hingga 3 bulan, mengikut laporan. Perubahan ini selari dengan kadar pembentukan kolagen baharu yang berlaku sedikit demi sedikit.
• Tempoh pembentukan semula kolagen selesai sepenuhnya: Dianggarkan mengambil masa 3 hingga 6 bulan. Keseluruhan proses pemulihan, iaitu membuang kolagen lama dan menggantikannya dengan kolagen baharu, memerlukan tempoh masa tersebut.

Kesan keseluruhan berbeza mengikut individu, tetapi purata ketahanannya dilaporkan antara 6 hingga 12 bulan. Namun kerana kolagen merupakan protein yang akan berkurangan secara semula jadi seiring masa, kekenduran boleh muncul semula secara perlahan-lahan apabila tempoh ketahanan ini berakhir.

Cara penjagaan selepas rawatan

Kunci utama penjagaan selepas rawatan ialah tidak mengganggu proses pembentukan kolagen baharu yang sedang berlaku.

• Guna pelindung matahari secara konsisten: Sinaran UV meningkatkan aktiviti enzim yang memecahkan kolagen, sekaligus mempercepatkan kehilangan kolagen yang baru terbentuk.
• Gerakkan otot trisep walaupun ringan sahaja: Otot perlu mengekalkan sedikit isipadu supaya ia mampu terus menyokong kulit dan lemak di atasnya. Gerakan seperti tekan tubi atau angkat dumbbell ringan dikatakan dapat membantu.
• Elakkan urutan atau tekanan kuat sejurus selepas rawatan: Tisu yang belum benar-benar stabil mudah terganggu jika dikenakan tekanan kuat, dan proses pemulihan boleh terjejas.
• Kekalkan hidrasi dan kelembapan kulit yang mencukupi: Keupayaan kulit untuk memulihkan diri perlu berada dalam keadaan optimum supaya proses pembentukan kolagen baharu berjalan lancar.

Amalan penjagaan ini bukan hanya penting selepas menjalani rawatan, malah turut relevan untuk sesiapa yang ingin mengekalkan ketegangan kulit lengan dalam kehidupan seharian. Pada akhirnya, menjaga persekitaran yang membolehkan kolagen terbentuk dan kekal terbentuk adalah asas yang paling penting.

Daripada memberi tumpuan besar pada satu perkara sahaja dalam masa yang singkat, adalah lebih baik untuk konsisten dengan pelindung matahari, senaman ringan dan penjagaan pemulihan yang tidak berlebihan, kerana pendekatan ini dikatakan lebih berkesan untuk mengekalkan hasil dalam jangka masa panjang. Ketegangan kulit bukan sesuatu yang terbentuk serta-merta, sebaliknya hasil yang terbina perlahan-lahan seiring masa.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), dan Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).