Арьсны хамгаалалтын хана эвдрэхэд яагаад хуурайшиж, цочролд мэдрэг болдог вэ, керамидын нөхөн сэргээх зарчим

Нүүрээ угаасан ч арьс чангарч, ердийн хэрэглэдэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэнэт шатах мэт мэдрэмж өгвөл энэ нь арьсны хамгаалалтын хана эвдэрсний шинж юм. Арьсны хамгаалалтын хана гэдэг нь арьсны хамгийн гадна давхаргыг бүрхэж буй маш нимгэн хамгаалалтын үе бөгөөд энэ давхарга нимгэрэх, ан цав үүсэх үед чийг гадагшилж, гадны цочроогч бодис илүү амархан нэвтэрч ордог.

Энэ хамгаалалтын үеийг дүүргэдэг гол найрлагын нэг нь керамид юм. Керамид яагаад чухал болох, хана яаж эвдэрдэг, эвдэрсэн ханыг хэрхэн дахин нөхөх талаар дараалан тайлбарлая.

Арьсны хамгаалалтын ханын бүтэц ба үүрэг

Арьсны хамгаалалтын хана нь арьсны хамгийн гадна давхарга болох эвэрлэг давхаргад байрладаг. Эвэрлэг давхарга гэдэг нь үхсэн эвэрлэг эсүүд олон давхар давхарласан бүтэц бөгөөд эдгээр эсийн хооронд липид (өөх тос шинж бодис) дүүргэсэн байдаг.

Энэ бүтцийг ихэвчлэн тоосго, цементтэй зүйрлэдэг. Эвэрлэг эс нь тоосго бол хооронд нь дүүргэж буй липид нь цемент юм. Тоосго байгаад цемент байхгүй бол хананы завсраар ус, салхи чөлөөтэй нэвтэрдэгтэй адил, эвэрлэг эс байгаад липид дутвал арьсны завсраар чийг алдагдаж, гадны бодис нэвтэрч ордог.

Иймд арьсны хамгаалалтын хана нэгэн зэрэг хоёр үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэгд, арьс доторх чийгийг гадагшлуулахгүй барих. Хоёрт, бактери, эсвэл харшил үүсгэгч бодис зэрэг хүсээгүй зүйлсийг дотогш нэвтрүүлэхгүй хамгаалах. Энэ хоёр үүрэг хамтдаа хэвийн ажиллах үед арьс чийглэг байхын зэрэгцээ цочролд бага мэдрэмтгий болдог.

Хана эвдрэхэд арьс яагаад мэдрэг болдог вэ?

Ханыг бүрдүүлдэг цемент буюу липид багасахад эвэрлэг эсийн хоорондох завсар өргөсдөг. Тоосгоны хоорондох цемент нурсан хашаа гэж төсөөлбөл ойлгоход хялбар. Ан цав үүссэн хашаагаар бороо, салхи чөлөөтэй нэвтэрдэгтэй адил, липид дутагдсан арьс чийгээ барьж чадахгүй, гадны цочролыг шууд хүлээж авдаг.

Энэ үед арьснаас чийг ялгарах хурдыг арьсаар дамжсан чийгийн алдагдал гэж нэрлэдэг. Хана эрүүл байвал энэ алдагдлын хурд удаан, хана гэмтсэн үед хурд нэмэгдэж арьс амархан хуурайшдаг. Хуурайшсан арьс гадаргуу нь барзгар болж, нарийн үрчлээс ч илүү тод харагддаг.

Үүний зэрэгцээ ан цаваар цочроогч бодис, микроб илүү амархан нэвтэрч байгаа тул арьс доторх дархлааны эсүүд мэдрэг байдлаар хариу үзүүлдэг. Тиймээс хана гэмтсэн арьс өмнө нь юу ч болохгүй байсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ч шатах, улайх мэт хариу үйлдэл ихэвчлэн үзүүлдэг. Хана нимгэрсэн хэмжээгээр цочролыг шүүх босго буурсан гэж ойлгож болно.

Керамидын гүйцэтгэдэг үүрэг

Керамид нь эвэрлэг эсийн хооронд байрлах липидийн дотроос хамгийн их хувийг эзэлдэг найрлага юм. Холестерин, тосны хүчилтэй хамт давхар давхараар давхарлагдаж хэд хэдэн нимгэн үе бүрдүүлдэг.

Энэ үе нь хэд хэдэн давхар хальсыг давхарлан наасантай төстэй. Нэг ширхэг хальс нимгэн учир амархан цоордог ч хэд хэдэн ширхэгийг давхарласнаар ердийн цочролд амархан цоорохгүй болдог. Керамид нь холестерин, тосны хүчилтэй тэнцвэртэй давхарлагдвал ийм олон давхар хамгаалалтын үе үүсдэг бөгөөд үүний ачаар чийг дотор үлдэж, цочрол гадаа хаагддаг.

Настай болох, эсвэл тодорхой арьсны өвчинтэй үед энэ керамидын хэмжээ байгалиасаа буурах хандлагатай. Найрлага багасах тусам үе нимгэрч, нимгэрсэн үе нь дээр дурдсан тоосго, цементийн зүйрлэлийн адил ан цав гарахад амархан болдог. Тиймээс арьсны эмнэлэгт керамидыг ханыг сэргээх гол найрлага гэж үздэг.

Ханыг гэмтээдэг нийтлэг зуршлууд

Хана нэг өдрийн дотор эвдэрдэггүй. Өдөр бүр давтагддаг жижиг зуршил липидийг аажмаар элэгдүүлж, ханыг удаан хугацаанд нимгэлдэг. Дараах зуршлууд үүнд голлон нөлөөлдөг.

• Халуун усаар удаан нүүр угаах, шүршүүрт орох зуршил: Халуун ус эвэрлэг эсийн хоорондох липидийг уусгаж угаадаг. Тос будаг угаахад халуун ус хэрэглэдэгтэй адил зарчмаар арьсны липид ч хамт уусаж алга болдог.
• Хүчтэй цэвэрлэгээтэй нүүр цэвэрлэгч давхар хэрэглэх зуршил: Цэвэрлэгч найрлага нь арьсны тос төдийгүй ханыг бүрдүүлэгч липидийг хамт угаадаг. Хэдий чинээ олон удаа, хүчтэй угаах тусам липид дахин дүүрэх завсаргүйгээр цаашид элэгддэг.
• Эвэрлэг арчлах бүтээгдэхүүнийг хэт олноор давхарлаж хэрэглэх зуршил: Хүчиллэг найрлага, эсвэл шүргэлдэг ширхэглэг бодис эвэрлэг эсийг хүчээр хуулж авахдаа завсрын липидийг хамт салгадаг. Эвэрлэг давхарга нимгэрэх тусам хана ч хамт нимгэрдэг.
• Нарны хэт ягаан туяанд байнга өртөх зуршил: Хэт ягаан туяа липидийг исэлдүүлж, өөрийн үүргээ гүйцэтгэх чадваргүй болгодог. Тос удаан хугацаанд байх тусам исэлдэж муудахтай төстэй өөрчлөлт арьсны липидэд ч тохиолддог.
• Хуурай орчинд удаан байх зуршил: Чийглэг багатай орчинд арьсны гадаргуу болон агаарын хооронд чийгийн ялгаа их болдог тул чийг гадагшаа хурдан татагдан ялгардаг. Ингэснээр ханад ноогдох ачаалал улам их болдог.

Керамид хэрхэн шингэж, байраа эзэлдэг вэ?

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд агуулагдах керамидыг түрхэхэд энэ найрлага нь арьсны гадаргуугаас эвэрлэг давхарга дахь хоосон завсрыг хайж олоод дотогш нэвтэрдэг. Анхны липидийн бүтэцтэй төстэй хэлбэртэй байдаг тул эвдэрсэн газарт байгалиас нь тохирч суудаг.

Оньсогоны хэсэгт зүйрлэвэл ойлгоход хялбар. Дутуу оньсогоны хэсэгт төстэй хэлбэртэй хэсгийг тохируулахад зураг дахин нийлдэгтэй адил, керамид ч липид алдагдсан эвэрлэг эсийн завсарт байраа эзлэн үеийн тасралтгүй байдлыг сэргээдэг.

Гэхдээ керамид ганцаараа бүрэн үе үүсгэхэд хэцүү. Анхны хана холестерин, тосны хүчилтэй хамт давхарлагдвал бат бэх байдагтай адил, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн ч энэ гурван липидийг хамт агуулж байвал үе илүү тогтвортой сэргэдэг гэж тооцогддог. Мөн бага зэрэг чийгтэй арьсанд түрхэхэд шингэц илүү сайн байдаг тул нүүрээ угаасны дараа чийг арай гандаагүй байхад түрхэхийг зөвлөдөг.

Керамидтай хамт хэрэглэвэл сайн найрлагууд

Керамид ганцаараа ханыг бүрэн дүүргэхэд хэцүү. Тиймээс бусад найрлагатай хамт хэрэглэвэл сэргэлтэд илүү тус болдог.

• Холестерин ба тосны хүчил: Керамидтай хамт ханыг бүрдүүлдэг үлдсэн хоёр липид юм. Гурвуулаа хамт байх үед л анхны ханын бүтэцтэй ойрхон үе бий болдог тул керамид ганцаараа байхаас илүү хамтдаа байх нь тогтвортой.
• Ниацинамид: Арьс өөрөө липид үйлдвэрлэх чадварыг дэмждэг гэж тооцогддог. Гадуур найрлага нэмж дүүргэдэг керамидаас ялгаатай нь дотооддоо үйлдвэрлэх чадварыг өөрийг нь дэмждэг.
• Пантенол: Гэмтсэн арьсны эд эргэн сэргэх процесст тус болдог гэж тооцогддог найрлага. Шарх эдгэрэх явцад тайвшруулах үйлчилгээ хамт үзүүлдэг тул цочролыг багасгахад дэм болдог.
• Глицерин, HA зэрэг чийгшүүлэгч найрлага: Чийгийг татаж, барих үүрэгтэй. Керамид хана барьдаг найрлага бол ийм чийгшүүлэгч найрлага тэр ханан дотор ус дүүргэдэг найрлага гэж ойлгож болно.

Гэмтсэн ханыг сэргээх арчилгааны дараалал

Хана хэдийнэ нимгэрсэн бол шинэ зүйл нэмэхээс өмнө цочролыг багасгах нь чухал. Липид дахин дүүрэх цаг зав өгөх нь сэргэлтийн эхний алхам юм.

Нүүрээ дулаавтар усаар богино хугацаанд угааж, хүчтэй цэвэрлэгээтэй нүүр цэвэрлэгчийн оронд зөөлөн нүүр цэвэрлэгч ганцыг хэрэглэ. Давхар угаалт, эсвэл олон удаагийн эвэрлэг арчлалтыг сэргэх хүртэл түр зогсоох нь зүйтэй. Липид дахин давхарлагдахаас өмнө байнга угаах юм бол сэргэх хурд төдий чинээ удаашрана.

Дараа нь керамид агуулсан чийгшүүлэгчийг хангалттай түрхэж, нимгэрсэн үеийг дүүргэнэ. Энэ үед хүчиллэг найрлагатай эвэрлэг арчлах бүтээгдэхүүн, эсвэл retinol зэрэг хүчтэй цочроо өгдөг найрлагыг хана тодорхой хэмжээгээр сэргэсний дараа хойшлуулах нь аюулгүй. Мөн нарнаас хамгаалахыг байнга анхаарах хэрэгтэй. Учир нь хэт ягаан туяа липидийг үргэлжлүүлэн исэлдүүлбэл хичээж дүүргэсэн хана дахин нимгэрч болно.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).